防溺水安全知識常識(小學(xué)生防溺水安全知識50字)
1.小學(xué)生防溺水安全知識50字
防溺水安全知識：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自與他人結伴游泳；
3、不在無(wú)家長(cháng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；
4、不到無(wú)安全設施、無(wú)救援人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
擴展資料：
7種跡象辨別溺水者：
1、溺水者的嘴會(huì )沒(méi)入水中再浮出水面，沒(méi)有時(shí)間呼救。
2、溺水兒童手臂可能前伸，但無(wú)法劃水向救援者移動(dòng)。
3、溺水者在水中是直立的，掙扎20-60秒之后下沉。
4、溺水者眼神呆滯，無(wú)法專(zhuān)注或閉上眼睛。
5、溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。
6、看起來(lái)不像溺水，只是在發(fā)呆，但如果對詢(xún)問(wèn)沒(méi)有反應，就需要立即施出援手。
7、小孩子戲水會(huì )發(fā)出很多聲音，一旦安靜無(wú)聲要警醒。
2.簡(jiǎn)短的防溺水安全知識
一、如何防溺水：
1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中；
有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。
2.嚴禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈；
3.嚴禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因為釣魚(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(cháng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(cháng)年累月被水浸泡還長(cháng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險；
4.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；
5.在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救；
6.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩；8.不要在水中長(cháng)時(shí)間憋氣，容易7.如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著(zhù)水，大聲地呼救；憋氣死亡；
9.如果不幸溺水，當有人來(lái)救助的時(shí)候應該身體放松、讓救助的人托住腰部；
10.當自己特別心愛(ài)的東西，掉入水中時(shí)不要急著(zhù)去撈，而應找大人來(lái)幫忙；
當然，游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
二、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護；
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的人士，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管；
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳；
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救；
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助；
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
二、預防溺水的措施：
1.小學(xué)生應在成年人的帶領(lǐng)下游泳；
2.小學(xué)生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒(méi)有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；
3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒(méi)有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳；
4.不會(huì )游泳者，不能去水較深的區域，謹防溺水事件發(fā)生。不會(huì )游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個(gè)不會(huì )游泳的來(lái)說(shuō)是沒(méi)用的；
5.在游泳前要做好適當的準備活動(dòng)，以防在水里時(shí)抽筋；
3.有關(guān)防溺水的資料
防溺水安全知識
一、預防溺水的措施：
1、小學(xué)生應在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì )游泳； 2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍； 3、不去非游泳區游泳； 4、不會(huì )游泳者，不要游到深水區，即使帶著(zhù)救生圈也不安全； 5、游泳前要做適當的準備活動(dòng)，以防抽筋；
二、溺水時(shí)的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現周?chē)腥藭r(shí)立即呼救； 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； 3、身體下沉時(shí)，可將手掌向下壓； 4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
4.有關(guān)防溺水的資料
溺水又稱(chēng)淹溺，常在失足落水或游泳中發(fā)生，淹溺的進(jìn)程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡。
不少人夏日喜歡在江、河、水塘內游泳，此時(shí)很容易發(fā)生溺水現象。因此，游泳者掌握一點(diǎn)溺水自救、互救常識是很有必要的。
溺水致死的原因包括：（1）大量水藻、草類(lèi)、泥沙進(jìn)入口鼻、氣管和肺，阻塞呼吸道而窒息。（2）驚恐、寒冷使喉頭痙攣，呼吸道梗阻而窒息。
（3）淡水淹溺，大量水分入血，血被稀釋?zhuān)霈F溶血，血鉀升高導致心室顫動(dòng)―――心跳停止；海水淹溺，高鈉引起血滲透壓升高，造成嚴重肺水腫，導致心力衰竭而死亡。溺水的急救措施如下：自救具體方法是采取仰面位，頭頂向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，進(jìn)行呼吸。
呼氣淺而吸氣深，因為深吸氣時(shí)，人體比重比水略輕，可浮出水面等待救援。也可憋住氣盡量不吸氣，以免嗆水。
不可將手上舉或掙扎，因舉手反使人下沉。若因腓腸肌痙攣而致淹溺，立即呼救，自己將腳趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。
互救水性好者盡量脫去外衣、褲及鞋襪，迅速游至溺水者附近，從其后方前進(jìn)，用左手握其右手或拖住頭部用仰泳方式拖向岸邊，也可從其背部抓住腋窩推出。不會(huì )游泳者切忌用手直接拉溺水者，而應在現場(chǎng)找一根竹竿或繩索，讓他拽住再拖上岸，否則溺水者會(huì )把救護人員拖入水中。
醫療措施救出水后立即清除口鼻內的污泥、嘔吐物，保持呼吸道通暢。牙關(guān)緊閉者按捏兩側面頰用力啟開(kāi)。
呼吸微弱或已停止時(shí)，立即口對口人工呼吸和胸外心臟按壓。進(jìn)行口對口人工呼吸的時(shí)間要長(cháng)，不要輕易放棄，并可給予吸氧和保暖。
不要坐等醫生到來(lái)或不經(jīng)處理直接送醫院，喪失最初寶貴的搶救時(shí)機。
5.防溺水安全知識
1、未成年人必須在成年人的帶領(lǐng)下去游泳，若單獨一人去游泳，在出現險情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、游泳中遇到意外時(shí)，要沉著(zhù)、冷靜，按照一定辦法進(jìn)行自我救護，實(shí)在不行時(shí)，發(fā)出呼救信號，以便及時(shí)得到同伴或救護員的幫助與救護。
3、過(guò)饑、過(guò)飽、有醉意或心情欠佳時(shí)，不應下水游泳，飯后游泳最好要隔1小時(shí)。
4、在感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體乏力等情況下不要去游泳，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。 5、您知道急救電話(huà)是多少嗎？答案：120。
6、下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。 7、溺水者主要是氣管內吸入大量水阻礙呼吸、或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉，窒息而死 。 8、當發(fā)生溺水時(shí)，不可以將手臂上舉亂撲動(dòng)。 9、學(xué)生不可以相互比誰(shuí)潛水的時(shí)間更長(cháng)。 10、游泳過(guò)程中，應該互相關(guān)照，互相關(guān)心，而不要相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴他，一起去游泳應該一起回家。
11、為防止溺水事故發(fā)生，學(xué)生游泳要做好準備活動(dòng)。
6.預防溺水安全知識
炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)。
游泳安全漸成為安全教育的熱點(diǎn)話(huà)題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè )享受之余，也潛藏著(zhù)安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
那么游泳應注意什么呢？我們匯集了有關(guān)知識。一、游泳安全要點(diǎn)1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。
飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋； 2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水； 3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳； 4.下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳； 5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全； 6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。
以腳先入水較為安全； 7.在海中游泳，要沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做 一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時(shí)調整方向，確保安全。
二、如何預防游泳時(shí)下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身運動(dòng)。 游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸， 腹部疼痛時(shí)，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救： （1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止； （2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直； （3）要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救： （1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢； （2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著(zhù)，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著(zhù)溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出； （3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著(zhù)他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著(zhù)溺者的嘴將氣吹入。
吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當加快。
四、溺水急救 溺水是常見(jiàn)的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱(chēng)為“溺死”，如心跳未停止的則稱(chēng)“近乎溺死”這一分類(lèi)以病情和預后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統稱(chēng)為溺水。急救方法1、將傷員抬出水面后，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著(zhù)手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。
或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2、呼吸停止者應立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。
反復并有節律地（每分鐘吹16~20次）進(jìn)行，直至恢復呼吸為止。 3、心跳停止者應先進(jìn)行胸外心臟按摩。
讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復原，反復有節律地（每分鐘60~80次）進(jìn)行，直到心跳恢復為止。 五、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦？由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著(zhù)水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動(dòng)流出。
有時(shí)外耳道內有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周?chē)灰琢鞒觥６鷥冗M(jìn)水后會(huì )出現耳內閉悶，聽(tīng)力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái)。
有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。 耳內進(jìn)水后應及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是： 1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動(dòng)外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使。
7.防溺水安全知識
讓救助的人托住腰部；6;10.當自己特別心愛(ài)的東西、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
選擇好的游泳場(chǎng)所，遇到意外時(shí)慌張.不會(huì )游泳者、水庫邊，不要在船上亂跑.嚴禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因為釣魚(yú)蹲在水邊、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，不能去水較深的區域，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管；4、湖邊、江邊；鑲有假牙的人士，也不要在船上玩一、如何防溺水：1.不要私自在海邊、河邊，一定要保持鎮靜、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護；3、要清楚自己的身體健康狀況、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，或在船舷邊洗手；3、水溝邊、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，謹防溺水事件發(fā)生。
不會(huì )游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個(gè)不會(huì )游泳的來(lái)說(shuō)是沒(méi)用的。以便互相照顧。
如果集體組織外出游泳，要立即清除口腔，聽(tīng)從船上工作人員的指揮；6；有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。2.嚴禁學(xué)生私自下水游泳，水邊的泥土，待適應水溫后再下水游泳、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈，應吸足氣，拍打著(zhù)水，同時(shí)呼叫同伴救助；7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，不能輕率跳水。
如果出現有人溺水。要做好下水前的準備、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳；5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心，有無(wú)暗礁、暗流，特別是在暑假，不能在沒(méi)有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳、池塘邊玩耍，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后.小學(xué)生應在成年人的帶領(lǐng)下游泳；2.小學(xué)生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船；5.在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況.在游泳前要做好適當的準備活動(dòng)，以防在水里時(shí)抽筋、沙石長(cháng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(cháng)年累月被水浸泡還長(cháng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險；4.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好。
二、浴場(chǎng)是否衛生，水下是否平坦，大聲地呼救，游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一.不要在水中長(cháng)時(shí)間憋氣，容易7.如果不慎滑落水中，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫，也不要超重。然而，不做好準備、缺少安全防范意識：1，以免小船掀翻或下沉，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治，而應找大人來(lái)幫忙；當然。
二，當有人來(lái)救助的時(shí)候應該身體放松；5；憋氣死亡；9.如果不幸溺水：1，更不要冒然下水營(yíng)救、預防溺水的措施；8，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式；4，先活動(dòng)活動(dòng)身體，掉入水中時(shí)不要急著(zhù)去撈，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，應立即進(jìn)行人工呼吸；特別要注意的是那種沒(méi)有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳、追趕，以防滑入水中。
8.防溺水安全教育知識
首先應保持鎮靜，千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會(huì )失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間游泳自覺(jué)體力不支時(shí)，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，現場(chǎng)急救
（一）不會(huì )游泳者的自救
(1)落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。（4）切記：千萬(wàn)不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
（二）會(huì )游泳者的自救
(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時(shí)呼人援救。（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來(lái)，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以?xún)勺阌斡尽?
（三）互救
(1)救護者應鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。（3）對神志清醒的溺水者，救護者應從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。（4）如救護者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。（5）救援時(shí)要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手松開(kāi)，再進(jìn)行救護。
（四）醫療或第一目擊者現場(chǎng)急救
(1)第一目擊者在發(fā)現溺水者后立即撥打120或附件醫院急診電話(huà)請求醫療急救；（2）第一目擊者或急救醫務(wù)人員到達現場(chǎng)后，首先將溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開(kāi)氣道，給予吸氧。（4）進(jìn)行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內的水流出，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)（1分鐘即夠）。（5）現場(chǎng)進(jìn)行心肺復蘇，并盡快搬上急救車(chē)，迅速向附近醫院轉送。作為救護者一定要記住：對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發(fā)現開(kāi)始持續進(jìn)行心肺復蘇搶救。調整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。
9.防溺水的小常識
安全在于防范，有防溺水產(chǎn)品更好，有備而無(wú)患！危機中的救命稻草！
如何防溺水
游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
安全在于防范，有防溺水產(chǎn)品更好，有備而無(wú)患！危機中的救命稻草！
