消防交通安全知識宣傳教育記錄(消防安全培訓記錄10篇)

1.消防安全培訓記錄10篇

去百度文庫，查看完整內容> 內容來(lái)自用戶(hù)：烏杰克遜 《消防安全培訓記錄》 消防安全培訓記錄（一）： 授課人：xxx 授課地點(diǎn)：xxx 授課時(shí)間：xxx 參訓人員：全體員工 授課資料及基本狀況： 一、消防基礎知識 1、消防工作的基本方針：預防為主，防消結合。

2、消防工作的宗旨： A.人人務(wù)必遵守消防規章制度；B.愛(ài)護消防設施和器材，學(xué)會(huì )滅火器的使用，；C.把消防工作與生產(chǎn)放在同等重要位置；D.加強消防意識，時(shí)刻持續警惕；E.預防為主。3、消防工作的基本原則：誰(shuí)主管，誰(shuí)負責。

4、兩會(huì )一知。即在發(fā)生火險時(shí)，每位員工會(huì )使用滅火器材，會(huì )逃生自救，明白火警電話(huà)。

二、引起火災的主要原因 1.電氣設備引導起火災。 2.隨便吸煙，亂扔煙頭或是火柴梗，也是造成火災的主要原因。

3.使用燃氣及燃氣用具不當，引起火災。 4.停電時(shí)，使用蠟燭照明，忽視安全，引燃可燃物或動(dòng)用明火找東西時(shí)引起火災。

安全措施，違章使用電、氣焊，火花落在可燃物上引起火災。 三、火災的預防： 1、持續消防通道暢通，消防門(mén)不能上鎖，員工要記清楚車(chē)間和宿舍的安全出口、安全通道。

2、不亂拉亂接電線(xiàn)，對電路要經(jīng)常檢查，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)更換。

2.消防安全培訓記錄范本

活動(dòng)制度 一、單位應當定期或不定期召開(kāi)會(huì )議研究部署消防安全工作。

二、單位應當通過(guò)多種形式開(kāi)展經(jīng)常性的消防安全教育，并應當組織新上崗和進(jìn)入新崗位的員工進(jìn)行上崗前的消防安全培訓。消防安全重點(diǎn)單位對每名員工應當至少每年進(jìn)行一次消防安全培訓。

宣傳教育和培訓內容應當包括：1、有關(guān)消防法規、消防安全制度和保障消防安全的操作規程；2、本單位、本崗位的火災危險性和防火措施；3、有關(guān)消防設施的性能、滅火器的使用方法；4、報火警、撲救初期火災以及自就逃生的知識和技能。公眾聚集場(chǎng)所對員工的消防安全培訓應當至少每半年進(jìn)行一次，培訓的內容還應當包括組織、引導在場(chǎng)群眾疏散的知識和技能。

三、消防安全重點(diǎn)單位應當按照滅火和應急疏散預案，至少每半年進(jìn)行一次演練。其他單位應當結合本單位實(shí)際，參照制定相應的應急方案，至少每年組織一次演練。

消防安全活動(dòng)記錄 活動(dòng)內容 日期 地點(diǎn) 承辦部門(mén) 召集人 記錄人 參加部門(mén)及人員： 活動(dòng)主要情況：注：活動(dòng)內容包括會(huì )議、教育、培訓及滅火疏散演練等。

3.消防安全知識宣傳教育（3到4條）

第一條

自覺(jué)維護公共消防安全，發(fā)現火災迅速撥打119電話(huà)報警，消防隊救火不收費。

第二條

發(fā)現火災隱患和消防安全違法行為可撥打96119電話(huà)，向當地公安消防部門(mén)舉報。

第三條

不埋壓、圈占、損壞、挪用、遮擋消防設施和器材。

第四條

不攜帶易燃易爆危險品進(jìn)入公共場(chǎng)所、乘坐公共交通工具。

第五條

不在嚴禁煙火的場(chǎng)所動(dòng)用明火和吸煙。

第六條

購買(mǎi)合格的煙花爆竹，燃放時(shí)遵守安全燃放規定，注意消防安全。

第七條

家庭和單位配備必要的消防器材并掌握正確的使用方法。

第八條

每個(gè)家庭都應制定消防安全計劃，繪制逃生疏散路線(xiàn)圖，及時(shí)檢查、消除火災隱患。

第九條

室內裝修裝飾不應采用易燃材料。

第十條

正確使用電器設備，不亂接電源線(xiàn)，不超負荷用電，及時(shí)更換老化電器設備和線(xiàn)路，外出時(shí)要關(guān)閉電源開(kāi)關(guān)。

第十一條

正確使用、經(jīng)常檢查燃氣設施和用具，發(fā)現燃氣泄漏，迅速關(guān)閥門(mén)、開(kāi)門(mén)窗，切勿觸動(dòng)電器開(kāi)關(guān)和使用明火。

第十二條

教育兒童不玩火，將打火機和火柴放在兒童拿不到的地方。

第十三條

不占用、堵塞或封閉安全出口、疏散通道和消防車(chē)通道，不設置妨礙消防車(chē)通行和火災撲救的障礙物。

第十四條

不躺在床上或沙發(fā)上吸煙，不亂扔煙頭。

第十五條

學(xué)校和單位定期組織逃生疏散演練。

第十六條

進(jìn)入公共場(chǎng)所注意觀(guān)察安全出口和疏散通道，記住疏散方向。

第十七條

遇到火災時(shí)沉著(zhù)、冷靜，迅速正確逃生，不貪戀財物、不乘坐電梯、不盲目跳樓。

第十八條

必須穿過(guò)濃煙逃生時(shí)，盡量用浸濕的衣物保護頭部和身體，捂住口鼻，彎腰低姿前行。

第十九條

身上著(zhù)火，可就地打滾或用厚重衣物覆蓋，壓滅火苗。

第二十條

大火封門(mén)無(wú)法逃生時(shí)，可用浸濕的毛巾、衣物等堵塞門(mén)縫，發(fā)出求救信號等待救援。

4.消防安全教育活動(dòng)記錄表怎么寫(xiě)

會(huì )議記錄主要包括：1、時(shí)間2、地點(diǎn)3、參加人員4、會(huì )議主題5、會(huì )議內容范例：會(huì )議內容：學(xué)校消防安全實(shí)施方案徹落實(shí)教育部、公安部頒布的《學(xué)校消防安全管理規定》，進(jìn)一步提升我校的消防安全管理水平，有效預防和減少火災事故發(fā)生，根據縣教育局工作委員會(huì )，公安局《關(guān)于消防安全實(shí)施方案的通知》精神，結合我校實(shí)際，制定本方案。

一、總體目標貫徹“預防為主，防消結合”的消防工作原則，前移火災預防關(guān)口，以提高學(xué)校檢查消除火災隱患，組織撲救初起火災，組織人員疏散逃生，開(kāi)展消防宣傳教育培訓的“四個(gè)能力”為核心內容。全面提升我校消防安全管理水平，優(yōu)化校園消防安全環(huán)境，有效防范火災事故的發(fā)生。

二、工作任務(wù)（一）全面落實(shí)學(xué)校及各單位消防工作責任1.組織領(lǐng)導責任。2.管理責任。

3.設施建設責任。

4.完善管理規定。（二）全面落實(shí)開(kāi)展消防安全“四個(gè)能力”建設1.檢查和消除火災隱患能力，做到“消防安全自查，火災隱患自除”。

2.組織撲救初起火災能力，做到“火情發(fā)現早、小火滅得了”。3.組織人員疏散逃生能力，做到“能火場(chǎng)逃生自救，會(huì )引導人員疏散”。

4.消防宣傳教育培訓能力，“做到消防設施標識化、消防常識普及化”。三、工作要求（一）提高思想認識。

（二）嚴格落實(shí)標準。（三）加強檢查督導。

在今后的工作中，學(xué)校消防安全管理，將認真落實(shí)“四個(gè)能力”建設，努力創(chuàng )建“平安校園”。營(yíng)造良好的校園消防安全氛圍。

5.職工消防安全宣傳教育培訓記錄怎么寫(xiě)

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內容來(lái)自用戶(hù)：李翠

消防宣傳教育培訓記錄表

地點(diǎn)|社區二樓會(huì )議室|時(shí)間|2012.3.6|

參加人員|社區各小區居民|參加人數|35人|

消防宣傳形式|1、向小區居民發(fā)放消防宣傳材料。|2、由消防大隊人員向居民講解相關(guān)防火常識，滅火 器材的使用方法等。|

宣傳教育主要內容|1、發(fā)現火災迅速撥打火警電話(huà)119。報警時(shí)要講清詳細地址、起火部位，著(zhù)火物質(zhì)，火勢大小，報警人姓名及電話(huà)號碼，并派人到路口迎候消防車(chē)。 |2、家中一旦起火，不要驚慌失措，如果火勢不大，應迅速利用空中備有的簡(jiǎn)易滅火器材，采取有效措施控制和撲救火災。 |3、油鍋著(zhù)火，不能潑水滅火，應關(guān)閉爐灶燃氣閥門(mén)，直接蓋上鍋蓋或用濕抹布覆蓋，令火窒息，還可向鍋內放入切好的蔬菜冷卻滅火。 |4、燃氣罐著(zhù)火，要用浸濕的被褥、衣物捂蓋滅火，并迅速關(guān)閉閥門(mén)。 |5、家用電器或線(xiàn)路著(zhù)火，要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。 |6、救火時(shí)不要貿然開(kāi)門(mén)窗，以免空氣對流加速火勢蔓延。 | |

社區消防宣傳教育記錄

地點(diǎn)|社區二樓會(huì )議室|時(shí)間|2012.7.12|

參加人員|各小區居民|參加人數|32人|

消防宣傳形式|1、通過(guò)講課的方式向社區居民講解滅火常識。|2、由社區消防應急隊員向小區從業(yè)

6.消防安全宣傳資料

夏季防火安全知識夏季高溫、天干物燥，是火災隱患的高發(fā)期。

消防防火專(zhuān)家建議，夏季家庭防火要注意以下“六忌”：一、忌家用電器故障引起火災。使用電爐、電熨斗等，要避免因線(xiàn)路老化、經(jīng)常搬運導致電線(xiàn)受損而引發(fā)火災。

二、忌亂扔煙頭引起火災。“一支香煙，能毀萬(wàn)丈樓”，不能亂扔煙頭，尤其像廚房這樣易燃物質(zhì)多的地方要格外注意。

三、忌燃放煙花爆竹引起火災。燃放煙花、爆竹要掌握正確的燃放方法，燃放后對現場(chǎng)要進(jìn)行檢查清理，消除火險隱患。

四、忌燃燒垃圾引起火災。垃圾里可能有可燃可爆物，如液化氣殘液、玻璃瓶、鞭炮、廢舊液體打火機等，一旦燃燒就有爆炸的可能。

五、忌氣體泄漏引起火災。一旦發(fā)現煤氣泄漏，應立即關(guān)閉氣閥和爐具開(kāi)關(guān)并打開(kāi)門(mén)窗，此時(shí)不要開(kāi)關(guān)室內任何電器或使用室內電話(huà)及手機，發(fā)現鄰居家燃氣泄漏應立刻敲門(mén)通知，切勿使用門(mén)鈴。

六、忌不配備消防器材。每個(gè)家庭都應配備小型滅火器等，每位成員都要掌握使用方法 煙氣妨礙人員逃生主要表現在以下幾個(gè)方面 （1） 煙氣的毒害性。

雖然煙氣中的成分并不都有毒害性，但是無(wú)毒氣體也會(huì )妨礙人的呼吸，降低空氣中氧的濃度，造成人體缺氧而死。（2） 煙氣的減光性。

煙氣的減光性是指煙氣降低人的能見(jiàn)度，這就使人們不能迅速逃離火場(chǎng)，增加了中毒和燒死的可能性。（3） 煙氣的恐怖性。

在發(fā)生火災時(shí)，特別是發(fā)生轟然后，火焰和煙氣沖出門(mén)窗孔洞，濃煙滾滾，烈火熊熊，使人們產(chǎn)生了恐怖感，常常因此造成了疏散過(guò)程中的混亂局面，使有的人失去了正常活動(dòng)能力，有的甚至失去理智，驚惶失措。怎樣使用濕毛巾防煙 （1）折疊層數要依毛巾的質(zhì)地而異，一般毛巾折疊8層為宜，這樣煙霧濃度消除率可達60%。

(2)毛巾不必弄濕。（3）使用時(shí)要捂住口和鼻，慮煙的面積盡量增大。

發(fā)生火災時(shí)人被困在室內怎樣呼救？ 發(fā)生火災，情況復雜，人被圍困在室內，有時(shí)不了解周?chē)Щ鹎闆r，一時(shí)不能撤離火場(chǎng)。由于火勢兇猛，門(mén)窗被封住，煙熏火燎容易迷失方向。

當人被大火圍困在建筑物內向外呼救，外面的人很難聽(tīng)到。因為熊熊烈火形成一道火圍墻，向外呼救實(shí)際上是很困難的。

此時(shí)此刻被困的人應保持冷靜，人應臥倒在地面上呼救。因火勢順著(zhù)氣流向上升，在低矮的地方，可燃物已經(jīng)燒過(guò)或還有未燃燒之處，呼救的聲波可透過(guò)這些空隙向外傳出。

這樣外界容易聽(tīng)到呼救聲，能夠及時(shí)設法營(yíng)救。如何選擇避難房間，應注意以下幾點(diǎn) （1） 選擇臨街的房間，因為那樣便于觀(guān)察火情，可以和救援者通過(guò)呼喊、手勢等取得聯(lián)系，對及時(shí)獲得救援大有益處。

（2） 選擇有陽(yáng)臺的房間。（3） 選擇從樓梯間便于接近的房間。

電腦著(zhù)火怎么辦？如果電腦著(zhù)火，即使關(guān)掉機子，甚至拔下插頭，機內的元件仍然很熱，仍會(huì )迸出烈焰并產(chǎn)生毒氣，熒光屏、顯象管也可能爆炸，應付的方法如下： 電腦開(kāi)始冒煙或起火時(shí)，馬上拔掉電源插頭或關(guān)閉電源總開(kāi)關(guān)，然后用濕毛毯或棉被等蓋住電腦，這樣既能阻止煙火蔓延，也可擋住熒光屏的玻璃碎片。 切勿向失火電腦潑水，即使已關(guān)掉電源的電腦也是這樣，因為溫度突然降下來(lái)，會(huì )使熾熱的顯象管爆裂。

此外，電腦內仍有剩余電流，潑水可能引起觸電。 切勿揭起覆蓋物觀(guān)看，滅火時(shí)，為防止顯象管爆炸傷人，只能從側面或后面接近電腦。

使用電源插座怎樣注意防火？電源插座中有一種一座多用的三聯(lián)插座和四聯(lián)插座，使用方便，頗受同學(xué)們青睞。但是使用這種多用插座應注意電源插座所能承受的能力，不能超負荷使用，以保安全。

在電源插座上均標明有額定電壓與電流，這說(shuō)明電源插座能夠承受的最大電壓與電流值。電壓與電流的乘積為電功率，單位為瓦數。

假若在使用多聯(lián)電源插座時(shí)，插了好幾種電器就應仔細計算一下所插電器的功率是否超過(guò)了多聯(lián)插座允許的額定功率，假若比插座的額定功率低，使用就安全。相反所用電器的總功率大于多聯(lián)插座的額定功率，這樣就不安全。

因為電流通過(guò)金屬導體時(shí)，金屬導體會(huì )升溫，這叫做電流熱效應，當電流通過(guò)導體愈大，熱效應愈高，發(fā)熱量也愈大。當多種電器的電流通過(guò)多聯(lián)插座時(shí)，電流愈大其熱效應愈高，超過(guò)額定值后就會(huì )燒毀電線(xiàn)和插座，嚴重時(shí)就會(huì )引起火災。

所以切記使用電源插座不要小馬拉大車(chē)。夏季如何做好家庭防火措施？ 1、點(diǎn)燃的蠟燭、蚊香應放在專(zhuān)用的架臺上，不能靠近窗簾、蚊帳等可燃物品。

2、到床底、閣樓處找東西時(shí)，不要用油燈、蠟燭、打火機等明火照明。3、不能亂拉電線(xiàn)，隨意拆卸電器，用完電器要及時(shí)拔掉插銷(xiāo)。

4、發(fā)現燃氣泄漏時(shí)，要關(guān)緊閥門(mén)，打開(kāi)門(mén)窗，不可觸動(dòng)電器開(kāi)關(guān)和使用明火。5、陽(yáng)臺上、樓道內不能燒紙片，燃放煙花爆竹。

6、吸煙危害健康，學(xué)生不要吸煙，躲藏起來(lái)吸煙更危險。7、使用電燈時(shí)，燈泡不要接觸或靠近可燃物。

8、使用阻燃、難燃產(chǎn)品進(jìn)行室內裝飾裝修。9、對家中的電器設備，燃氣用具等經(jīng)常查看，盡可能少用臨時(shí)電線(xiàn)，嚴禁超負荷用電。

10、保持樓梯、走道暢通，嚴禁在樓梯、走道上堆放雜物。11、配置必要的家用消防器材，萬(wàn)一發(fā)生火災就能利用消防器材迅速撲滅初起火災。

學(xué)校防火“六要素” 學(xué)校防火“六要素”學(xué)校是人員密集。

7.安全防范知識宣傳教育的內容是什么

1、依據國家的有關(guān)法律、法規，按照學(xué)校的各項規章制度，加強校園內治安管理，負責維護學(xué)校的安全、穩定和正常的教學(xué)、科研、學(xué)習、生活秩序，保障師生員工的生命財產(chǎn)及合法權益不受侵害；2、加強與公安機關(guān)的橫向聯(lián)系，及時(shí)向公安機關(guān)報告校園內發(fā)生的刑事、治安案件，依據有關(guān)規定，協(xié)調和處理學(xué)校內部糾紛、輕微治安案件；3、嚴格按學(xué)校下發(fā)的《關(guān)于來(lái)校務(wù)工人員的管理規定》和《施工單位安全責任狀》來(lái)進(jìn)行對外來(lái)務(wù)工、從業(yè)人員的動(dòng)態(tài)管理。

辦理外來(lái)人員的臨時(shí)出入證；4、定期開(kāi)展法制、消防、安全防范及維護校園穩定的宣傳教育，增強師生員工的法制觀(guān)念、消防知識、安全防范意識及自覺(jué)維護校園安全、穩定的意識；5、貫徹落實(shí)《消防法》和公安部《61號令》等有關(guān)消防法規。建立、健全消防檔案，制定消防管理制度和滅火應急疏散預案，定期組織消防演練，督促落實(shí)與各部門(mén)簽定的《九江學(xué)院消防安全責任狀》；6、為各部門(mén)配置規定的消防器材，設置防火、安全標志，培訓消防安全員和安全小組成員，經(jīng)常性的檢查、維修消防器材，確保其完好率；7、定期和不定期進(jìn)行消防、安全檢查，對發(fā)現安全、火險隱患的部門(mén)及時(shí)下達隱患整改通知書(shū)，消除安全、火險隱患。

建立安全、消防重點(diǎn)要害部位每日安全、防火巡查制度，確保安全、消防重點(diǎn)要害部位的安全；8、組織撲滅初起火災，協(xié)助消防部門(mén)做好火災現場(chǎng)撲救、保護和火災后調查取證工作；9、完成校黨委以及上級公安機關(guān)、消防部門(mén)交辦的其他工作任務(wù)。擴展資料：安全管理的對象是風(fēng)險，管理的結果要么是安全，要么是事故。

我們說(shuō)“安全的規律”，確切地說(shuō)，就是事故發(fā)生的規律，就是事故是怎么發(fā)生的。世間的事都有個(gè)前因后果，事故這個(gè)結果也有原因，原因就在于事故相關(guān)的各個(gè)環(huán)節，就是說(shuō)，事故是一系列事件發(fā)生的后果。

這些事件是一系列的，一件接一件發(fā)生的，就是“一連串的事件”。所以，安全管理上就有了“事故鏈”原理。

事故讓人們看到了一個(gè)鎖鏈：初始原因→間接原因→直接原因→事故→傷害。這是一個(gè)鏈條，傳統、社會(huì )環(huán)境、人的不安全行為或物的不安全狀態(tài)、人的失誤、事故傷害。

一張張多米諾骨牌，一旦第一張倒下，就會(huì )導致第二張、第三張直至第五張骨牌倒下，最終導致事故發(fā)生，出現相應的損失。按照“事故鏈”原理的解釋?zhuān)鹿适且驗槟承﹤€(gè)環(huán)節在連續的時(shí)間內出現了缺陷，這些不止一個(gè)的缺陷構成了整個(gè)安全體系的失效，釀成大禍。

參考資料來(lái)源：百度百科—安全。

8.安全防范知識宣傳教育的主要內容是什么

一、在教室內活動(dòng)應怎樣注意安全？ 在教室內活動(dòng)，有許多看起來(lái)細微的事情值得同學(xué)們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險。

這主要有以下幾個(gè)方面： 1. 防磕碰。目前大多數教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅、飲水機等用品，所以不應在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運動(dòng)和游戲，防止磕碰受傷。

2.防滑、防摔。教室地板比較光滑的，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛生、取放物品時(shí)，要請他人加以保護，注意防止摔傷。

3.防墜落。無(wú)論教室是否處于高層，都不要將身體探出陽(yáng)臺或者窗外，謹防不慎發(fā)生墜樓的危險。

4.防擠壓。教室的門(mén)、窗戶(hù)在開(kāi)關(guān)時(shí)容易壓到手，也應當處處小心，要輕輕地開(kāi)關(guān)門(mén)窗，還先留意會(huì )不會(huì )夾到他人的手。

5.防火災。不帶打火機、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險物品進(jìn)校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。

6.防意外傷害。不帶錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，使用時(shí)必須有老師指導，用后應妥善存放起來(lái)，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。

二、課間活動(dòng)應注意什么？ 在每天緊張的學(xué)習過(guò)程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調節和適當休息的作用。課間活動(dòng)應當注意以下幾方面： 1.室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。

2.活動(dòng)的強度要適當，不能做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續上課時(shí)不疲勞、精神集中、精神飽滿(mǎn)。 3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操、跳跳繩等。

4.活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。 三、游泳時(shí)應注意什么？ 游泳是一項十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著(zhù)危險。

要保證安全，應該做到： 1.游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查，患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。

2.要慎重選擇游泳場(chǎng)所，到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、淤渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場(chǎng)所。來(lái)往船只較多、受到污染和血吸蟲(chóng)等病流行地區的水域也不宜游泳。

3.下水前要做準備運動(dòng).可以跑步、做做操，活動(dòng)開(kāi)身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。 4.飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。

5.水下情況不明時(shí)，不要跳水。 6.發(fā)現有人溺水，不要貿然下水營(yíng)救，應大聲呼喚成年人前來(lái)相助。

四、上體育課應注意哪些安全事項？ 體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

1.短跑等項目要按照規定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。

特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規則，因為這時(shí)人身體產(chǎn)生的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能?chē)乐厥軅?2.跳遠時(shí)，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。

起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。

3.在進(jìn)行投擲訓練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。

甚至發(fā)生生命危險。 4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓練時(shí)，器材下面必須準備好厚度符合要求的墊子。

如果直接跳到堅硬的地面上，會(huì )傷及腿部關(guān)節和后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，做雙手提杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。

5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時(shí)，器材前要有跳板，器材后要有保護墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器材旁站立保護。 6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動(dòng)的項目，做動(dòng)作時(shí)要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

7.參加籃球、足球等項目的訓練時(shí)，要學(xué)會(huì )保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動(dòng)中，自覺(jué)遵守競賽規則對于安全是很重要的。

五、參加運動(dòng)會(huì )要注意什么？ 運動(dòng)會(huì )的競賽項目多、持續時(shí)間長(cháng)、運動(dòng)強度大、參加人數多，安全問(wèn)題十分重要。 1.要遵守賽場(chǎng)紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。

2.沒(méi)有比賽項目的同學(xué)不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀(guān)看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。 3.參加比賽前做好準備活動(dòng)，以使身體適應比賽。

4.在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體。 5.臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。

臨賽前半小時(shí)內，可以吃些巧克力，以增加熱量。 6.比賽結束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

7.劇烈運動(dòng)后，馬上不要大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。 六、行走時(shí)怎樣注意交通安全 ？ 同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車(chē)輛多，必須十分注意交通安全。

1.在道路上行走，要走人行道；沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走。 2.集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊行走。