預(yù)防流行性疾病安全知識(shí)(如何預(yù)防十大流行性傳染病)
1.如何預(yù)防十大流行性傳染病
預(yù)防傳染病應(yīng)遵循的原則 傳染病的傳播和流行，由傳染源、傳播途徑和易感染者3個(gè)基本環(huán)節(jié)組成。
預(yù)防傳染病的原則有3點(diǎn)： aware天貓 1. 消除傳染源。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)傳染病患者，立即送往醫(yī)院隔離治療，并向有關(guān)部門報(bào)告。
病人離去后應(yīng)對(duì)其污染的環(huán)境進(jìn)行徹底消毒，與其密切接觸者應(yīng)服藥預(yù)防。 2. 切斷傳播途徑。
根據(jù)不同的傳染病的傳播途徑，采取相應(yīng)措施。如果是呼吸道傳染病，應(yīng)該實(shí)行濕式打掃，防止灰塵飛揚(yáng)，室內(nèi)加強(qiáng)通風(fēng)換氣，采用紫外線照射消毒空氣，用3%得來蘇溶液噴灑地面、墻壁等，不隨地吐痰。
如果是消化道傳染病，要加強(qiáng)飲食、飲水、廁所、糞便的衛(wèi)生管理。病人用過的餐具、茶具應(yīng)該煮沸消毒，糞、尿、嘔吐物等用占糞尿體積1/5~1/4的漂白粉，或5%~10%來蘇兒溶液消毒。
搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅，注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生。如果是經(jīng)皮膚、黏膜傳播的傳染病，應(yīng)該消滅老鼠、蒼蠅等，家中注意防蚊防鼠。
講究個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習(xí)慣。避免和病人接觸，不用別人的衣被、洗具、毛巾等物品。
3. 對(duì)易感染者加強(qiáng)保護(hù)。對(duì)易感染兒童有計(jì)劃地進(jìn)行各種預(yù)防接種，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意飲食，創(chuàng)造愉快的生活環(huán)境，提高抵抗力。
流行性感冒 流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由甲（A）、乙（B）、丙（C）三類流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病。甲型流感病毒常以流行形式出現(xiàn)，能引起世界性流感大流行。
它在動(dòng)物中廣泛分布，并能在動(dòng)物中引起流感流行，造成大量動(dòng)物死亡。乙型流感病毒常常引起局部爆發(fā)，不引起世界性流感大流行。
丙型流感病毒主要以散在形式出現(xiàn)，主要侵襲嬰幼兒。 由季節(jié)變化引起的傷風(fēng)、感冒屢見不鮮，冬季更是流行性感冒高發(fā)的季節(jié)，每年都有數(shù)百萬人患上流行性感冒，嚴(yán)重者甚至需要住院治療。
一、如何有效預(yù)防流行性感冒 1. 要加強(qiáng)鍛煉，提高自身抵抗力。 2. 要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后和外出歸來時(shí)，要用肥皂或洗手液，在流動(dòng)的水下洗手，手要徹底洗干凈；經(jīng)常用生理鹽水清洗鼻腔。
3. 根據(jù)天氣變化情況，適時(shí)增減衣服。 4. 家里的門窗要定時(shí)打開，進(jìn)行自然通風(fēng)，每天不少于2小時(shí)。
5. 當(dāng)陽光普照時(shí)，被褥要在太陽下暴曬2小時(shí)左右，起著殺菌作用，每星期不少于1次。 6. 每天要吃富有營養(yǎng)易消化的食物，多喝白開水，適當(dāng)吃些水果。
7. 保證足夠的睡眠。 8. 到公共場(chǎng)合，盡量戴口罩。
9. 可注射流感疫苗，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 二、治療流行性感冒要遵循的原則 1. 隔離患者。
流行期間對(duì)公共場(chǎng)所加強(qiáng)通風(fēng)和空氣消毒。 2. 及早應(yīng)用抗流感病毒藥物治療。
抗流感病毒藥物治療只有早期（起病3天內(nèi)）使用，才能取得最佳療效。 3. 加強(qiáng)支持治療和預(yù)防并發(fā)癥。
休息、多飲水、注意營養(yǎng)，飲食要易于消化，特別是兒童和老年患者更應(yīng)重視。密切觀察和監(jiān)測(cè)并發(fā)癥，抗生素僅在明確或有充分證據(jù)提示繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí)應(yīng)用。
4. 合理應(yīng)用對(duì)癥治療藥物。早期應(yīng)用抗流感病毒藥物，大多數(shù)能有效改善癥狀。
病程已晚或無條件應(yīng)用抗病毒藥物時(shí)，可對(duì)癥治療，應(yīng)用解熱藥、緩解鼻黏膜充血藥物、止咳祛痰藥物等。兒童忌用阿司匹林或含阿司匹林藥物以及其他水楊酸制劑，因?yàn)榇祟愃幬锱c流感的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥相關(guān)，偶而可以致死。
腸道傳染病 夏秋季節(jié)，傷寒、痢疾、腸炎、肝炎等腸道傳染病很容易發(fā)生和流行。預(yù)防腸道傳染病，最主要的是確保衛(wèi)生。
1. 確保水源衛(wèi)生。派專人保護(hù)水源，定期對(duì)水井進(jìn)行消毒處理。
盡量飲用開水，或者是經(jīng)過凈化、消毒的水。 2. 注意食品衛(wèi)生。
應(yīng)該派專人對(duì)救災(zāi)食品的儲(chǔ)存、運(yùn)輸和分發(fā)進(jìn)行監(jiān)督；救災(zāi)食品、挖掘出的食品應(yīng)檢驗(yàn)合格后再食用。對(duì)機(jī)關(guān)食堂、營業(yè)性飲食店要加強(qiáng)檢查和監(jiān)督，督促他們做好防蠅、餐具消毒等工作。
3. 管好廁所和垃圾。修建防蠅廁所。
在固定地點(diǎn)堆放垃圾，并組織清潔隊(duì)按時(shí)清掏，運(yùn)到指定地點(diǎn)統(tǒng)一處理。 4. 消滅蚊蠅。
不僅要大范圍噴灑藥物，還要利用汽車在街道噴藥，用噴霧器在室內(nèi)噴藥。 5. 特別注意防蚊。
6. 保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。注意身體健康，加強(qiáng)身體鍛煉。
手 足 口 病 手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，多發(fā)生于嬰幼兒，可引起手、足、口腔等部位的皰疹，個(gè)別患者可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。 手足口病主要發(fā)生在10歲以下的兒童，但成人也有可能得病，因此可以說每個(gè)人都是易感的。
感染后只獲得該型別病毒的免疫力，對(duì)其他型別病毒再感染無交叉免疫，即患手足口病后還可能因感染其他型別病毒而再次患手足口病。 手足口病無特效治療方法，只能對(duì)癥治療以減輕發(fā)熱、頭痛和口腔潰瘍引起的疼痛。
手足口病采取以下措施可大大減少傳播，但還不能完全阻斷傳播： 1. 常洗手，尤其是給嬰幼兒換尿布后。 2. 消毒有可能被污染的物體表面。
3. 清洗臟的衣物。 4. 兒童發(fā)病頭幾天不要去幼兒園、學(xué)?；騾⒓悠渌蹠?huì)。
非典型性肺炎 非典型性肺炎是由病毒、支原體、衣原體等病原引起，癥狀、肺部特征、驗(yàn)血結(jié)果沒有典型肺炎明顯，臨床表現(xiàn)多為干性咳嗽、偶爾咳血等。 一、如何預(yù)防非典型肺炎 1. 盡量避免到人多的地方。
2. 保持室內(nèi)空氣流通，經(jīng)常開窗通風(fēng)，在公共。
2.怎樣預(yù)防流行性疾病
疾病的致病因素很多。要預(yù)防疾病必須找出疾病和致病因素的關(guān)系，并消除或避免這些致病因素，使人體處于相對(duì)安全狀態(tài)。
但是，自然界是個(gè)相對(duì)開放的環(huán)境，一個(gè)人要生存、要發(fā)展，不可能完全與世隔絕。在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過程中，人體已經(jīng)形成了一定的自我防御系統(tǒng)，即免疫系統(tǒng)，同時(shí)人也具有趨利避害的本能，并具有適當(dāng)自我補(bǔ)償和恢復(fù)平衡的能力，最典型的是再生。
預(yù)防疾病應(yīng)該從了解疾病開始。
疾病分傳染病和非傳染性疾病兩類。
傳染病是由病原體（如細(xì)菌、病毒、寄生蟲等）引起的，并能夠在人與人之間或人與動(dòng)物之間傳染的疾病，具有傳染性和流行性等特點(diǎn)。主要的傳染病有結(jié)核病、乙肝、流行性感冒等，性病大多也是傳染病。對(duì)于傳染病，切斷其流行三個(gè)環(huán)節(jié)（傳染源、傳播途徑、易感人群）中的任何一個(gè)，都可終止傳染病的流行。
非傳染性疾病是指那些因?yàn)樯眢w細(xì)胞、組織、或器官損傷、功能缺失或非傳染性病變而發(fā)生的疾病，如癌癥、損傷、心臟病等等。非傳染性疾病可能存在于任何組織或器官，具有復(fù)雜性和多樣性，需要就事論事進(jìn)行預(yù)防、保健或治療。
注意營養(yǎng)、作息、運(yùn)動(dòng)和衛(wèi)生是預(yù)防疾病的主要做法?？茖W(xué)研究表明，人的心理狀態(tài)、特別是情緒對(duì)身體健康有著巨大的影響。傳統(tǒng)中醫(yī)很注意“七情”與疾病的關(guān)系。最近許多西方科學(xué)家的研究表明，正是“情緒因子”大大縮短人的壽命。
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在疾病發(fā)作的時(shí)候，合理治療是使身體恢復(fù)健康必不可少的。
合理治療包括藥物治療、改善飲食、合理運(yùn)動(dòng)、多休息等。
在了解用藥的基本知識(shí)以后，小病可以自己服藥解決，但要看清藥品說明，避免用藥劑量過大、藥物中毒。從未用過的藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，并做好過敏測(cè)試。
3.關(guān)于預(yù)防春季流感的知識(shí)
春季傳染病的預(yù)防措施主要有：
1、學(xué)習(xí)、了解衛(wèi)生防病知識(shí)，樹立傳染病的防病意識(shí)。
2、接種相應(yīng)的疫苗，預(yù)防性疫苗是抵抗傳染病發(fā)生的最佳手段。
3、合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
4、合理安排好休息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。
5、合理體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病能力。
6、開窗通氣，盡量減少到空氣不流通、人多擁擠的場(chǎng)所。
7、注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手、不喝生水、不吃不潔凈的食物，把好“病從口入關(guān)”。
8、衣物、被褥要勤洗勤曬，遇到氣候變化，注意增減衣服。
9、不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾；不隨便吐痰、打噴嚏。
10、出現(xiàn)發(fā)熱或其他不適癥狀及時(shí)就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染
4.有關(guān)預(yù)防流感的知識(shí)
流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。傳染源主要是流感病人和隱性感染者，空氣、飛沫為主要傳播途徑，人群對(duì)流感普遍容易感染，潛伏期一般為1-2天，典型癥狀有起病急驟、發(fā)熱、頭痛、全身酸疼、乏力等全身中毒癥狀，而呼吸道癥狀較輕，流感發(fā)病初期傳染性最強(qiáng)，傳染期5-7天。
流感流行特點(diǎn)有：①流感病毒極易變異，小變異引起小流行，大變異引起大流行，呈周期性變化；②常在家庭、學(xué)校，機(jī)關(guān)等單位內(nèi)流行；③流感流行一般是先城鎮(zhèn)、后農(nóng)村，沿交通線傳播。
流感的預(yù)防應(yīng)采取綜合性預(yù)防措施：
1、大力宣傳流感預(yù)防知識(shí)，提高師生員工防病知識(shí)和意識(shí)；開展群眾性體育鍛煉，增強(qiáng)廣大群眾體質(zhì)和抗病能力。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換、洗、曬衣被，隨氣溫變化，注意添減衣服，避免雨淋著涼，熬夜過勞。
3、公共場(chǎng)所（如教室、實(shí)驗(yàn)室、電腦房、圖書館、飯?zhí)?、宿舍、辦公場(chǎng)所）要常開窗通風(fēng)換氣，使用空調(diào)要對(duì)空調(diào)系統(tǒng)進(jìn)行清洗，防止通過空調(diào)傳染病毒。
4、流行期間盡量少串門，暫停大型集會(huì)及娛樂，盡量不到人口稠密的公共場(chǎng)所，不到疫區(qū)。
5、有發(fā)熱感冒癥狀的應(yīng)及早就醫(yī)，已便及早排查、診斷，對(duì)流感病人就地隔離治療一周或至熱退后二天，以防止擴(kuò)散。
6、必要時(shí)可注射“流感”疫苗，增強(qiáng)免疫力。
5.春季預(yù)防傳染病知識(shí) （短一些的今天就要）
盡量少，縮至四個(gè)，希望對(duì)您有所幫助上呼吸道感染 不少疾病與病毒活躍且感染機(jī)會(huì)多。
一年四季都會(huì)遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節(jié)。上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。
季節(jié)原因： 風(fēng)和日麗的季節(jié)，群體活動(dòng)會(huì)增多，大家交叉感染的機(jī)會(huì)也就增多了，以及生活環(huán)境對(duì)身體的不利，如室內(nèi)裝修不合格等。 自我預(yù)防： ①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對(duì)抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。
②補(bǔ)充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。 ③體育鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，消滅病原體，達(dá)到提高人體免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠時(shí)，機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強(qiáng)，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。 過敏性皮炎 春季對(duì)于敏感體質(zhì)的人來說是個(gè)難熬的季節(jié)，麻煩可能出現(xiàn)在皮膚上，尤以臉部較常見。
春天風(fēng)大，空氣中浮塵很多，飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏。很多人還會(huì)感覺皮膚發(fā)干，而且用完護(hù)膚品后，皮膚會(huì)呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。
季節(jié)原因： 因?yàn)榇禾烊梭w新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個(gè)時(shí)期，皮膚非常敏感，如果不注重防護(hù)和保養(yǎng)，就會(huì)患上皮炎，女性的皮膚更易過敏。
造成過敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動(dòng)物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過敏等。而且，季節(jié)的變化使機(jī)體中與過敏相關(guān)的細(xì)胞出現(xiàn)不穩(wěn)定，過敏癥狀隨之出現(xiàn)。
自我預(yù)防： ①蒸臉：將沸水倒入大口碗，把臉置于其上約15分鐘，或更簡(jiǎn)單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長(zhǎng)點(diǎn)時(shí)間的熱水浴，都有助于治療過敏性皮炎。 ②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會(huì)刺激皮膚，每日使用，會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。
③減少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對(duì)皮膚有良好的滋養(yǎng)效用。 ④加強(qiáng)皮膚的養(yǎng)護(hù)，遠(yuǎn)離過敏原，尤其是本身是過敏體質(zhì)的人，更要加以注意。
⑤限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。 皮膚病 春季，患有各種皮膚病患者明顯增多。
像病毒性皮膚病，主要是水痘、風(fēng)疹等；顏面再發(fā)性皮炎俗稱春季皮炎，多見于18~40歲的女性，主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干燥等癥狀，有的表現(xiàn)為紅斑、丘疹和鱗屑，經(jīng)一周而減退。還有些女性表現(xiàn)為雀斑增多或褐斑加重。
此外，由蚊蟲叮咬等原因所致的丘疹性蕁麻疹以及接觸性或吸入性過敏所致的皮炎也比較常見。 季節(jié)原因： 南方地區(qū)春季氣溫比北方高，且比較潮濕，故容易真菌感染，如體癬、股癬等多發(fā)的皮膚病就開始“光顧”。
自我預(yù)防： ①通風(fēng)設(shè)備：要保證居室和辦公環(huán)境的通風(fēng)，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。 ②保持身體干燥：預(yù)防體癬、股癬等真菌性皮膚病須保持皮膚干燥、衛(wèi)生，如洗澡、洗腳后一定要把水分擦干，遠(yuǎn)離濕熱環(huán)境。
③飲食：少量或禁食魚、蝦、蟹、羊等腥發(fā)之物，雞、鴨、鵝等禽類食物以及蔥、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒類等刺激食物或油炸等難以消化的食物。 ④皮膚的清潔：避免蚊蟲叮咬，盡量少到不潔的水域或草叢中游玩。
關(guān)節(jié)炎等舊病 氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節(jié)是春季。與氣溫變化有關(guān)的舊病，如關(guān)節(jié)炎、哮喘病等，在季節(jié)變化無常的時(shí)節(jié)自然會(huì)復(fù)發(fā)。
季節(jié)原因： 受氣候影響的疾病，因?yàn)槠綍r(shí)溫度調(diào)節(jié)機(jī)制就比健康人差很多，更何況像早春這樣氣溫時(shí)高時(shí)低，時(shí)風(fēng)時(shí)雨的季節(jié)，病人在此期間對(duì)氣象要素的變化適應(yīng)性差，抵抗力弱，極易引起復(fù)發(fā)或使病情加重或惡化。 自我預(yù)防： ①腳步保暖：應(yīng)重視關(guān)節(jié)及腳部保暖。
如果受寒，應(yīng)及時(shí)用熱水泡腳，以增加關(guān)節(jié)血液循環(huán)。 ②攜帶藥物：為了避免舊病的突然發(fā)作，要把日常服用藥物備好。
③食補(bǔ)：適當(dāng)?shù)氖骋恍┻M(jìn)補(bǔ)食品增強(qiáng)身體抵抗力，如豬蹄燉海風(fēng)藤、木瓜雞蛋酒，可祛風(fēng)通絡(luò)、化濕止痛。
6.中小學(xué)生安全常識(shí),怎樣預(yù)防傳染病
中小學(xué)生預(yù)防傳染病安全常識(shí)
傳染病是由各種致病微生物所引起的，能在人與人、動(dòng)物與人之間相互傳染的疾病。
一、傳染病傳播的方式和途徑：
1、通過空氣從呼吸道傳染。如流感、流腦、麻疹、百日咳、風(fēng)疹、猩紅熱等。
2、通過食物經(jīng)消化道傳播。如痢疾、傷寒、甲型肝炎等。
3、通過昆蟲及動(dòng)物傳染。如蚊子傳播乙腦；虱子傳播斑疹、傷寒；狗能傳播狂犬?。簧n蠅傳播痢疾等。
4、通過日常接觸傳染。如甲肝、沙眼、紅眼病、水痘等。
5、通過血液傳播。如輸血、打針感染乙肝、丙肝、艾滋病等。
6、土壤-被蟲卵、芽孢等污染時(shí)，成為傳播途徑
二、預(yù)防傳染病的環(huán)節(jié)：
1、控制和消滅傳染源；
2、切斷傳播途徑；
3、保護(hù)易感人群。
三、常見預(yù)防措施
①加強(qiáng)體育鍛煉，保證休息，提高抗病能力。
②最佳的預(yù)防是在適當(dāng)?shù)哪挲g接種疫苗，例如麻疹疫苗、風(fēng)疹疫苗、腮腺炎疫苗等。
③傳染病患者要進(jìn)行隔離直至病情痊愈為止。
④傳染病流行期間盡量少去公共場(chǎng)所（尤其是醫(yī)院），少串門，以減少感染和傳播機(jī)會(huì)。
⑤注意個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，不挑剔食物，多喝開水。
⑥易感人群應(yīng)注意飲水飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。
⑦藥物預(yù)防，出現(xiàn)病情時(shí)應(yīng)早診斷早治療，不貽誤病情。
四、正確的洗手方法：
1.打開水龍頭，使雙手充分淋濕，至手腕以上。
2.取適量的洗手液或肥皂。
3.搓揉雙手，至起泡沫。
4.手心、手背、指縫間都要搓揉，要洗至手腕以上。
5.要特別注意指甲縫隙處和粗皮膚紋的地方。
6.整個(gè)搓揉的過程，至少要有二十秒或以上。
7.再次打開水龍頭，讓水從手腕到指尖，從上到下地沖洗，以免臟水再次污染雙手。
8.用水沖洗水龍頭開關(guān)，再關(guān)掉水龍頭。
9.用干凈的毛巾或紙巾擦干雙手?？梢缘脑?，也可用風(fēng)干機(jī)風(fēng)干。
（一）流行性感冒
流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感），是由流感病毒引起的一種傳染性極強(qiáng)的感冒病。 流感潛伏期1~3日，最短數(shù)小時(shí)。
流感與普通感有著區(qū)別。中毒型流感病人則表現(xiàn)為：高熱、昏迷、抽搐，有時(shí)能致人死亡。普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，一般人在受涼、淋雨、過度疲勞后，因抵抗力下降，才容易得病。
流感的預(yù)防措施有：
①注意體育鍛煉，保證休息，增強(qiáng)體質(zhì)。②流感流行期間暫停集會(huì)，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動(dòng)，出門戴口罩。公共場(chǎng)所加強(qiáng)通風(fēng)，噴灑漂白粉液消毒。
③時(shí)要保持營養(yǎng)均衡和避免過度勞累，這是預(yù)防流感的基礎(chǔ)措施。
④預(yù)防流感的最好辦法是接種疫苗.
7.預(yù)防流感,預(yù)防疾病的方法
疾病的致病因素很多。
要預(yù)防疾病必須找出疾病和致病因素的關(guān)系，并消除或避免這些致病因素，使人體處于相對(duì)安全狀態(tài)。 但是，自然界是個(gè)相對(duì)開放的環(huán)境，一個(gè)人要生存、要發(fā)展，不可能完全與世隔絕。
在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過程中，人體已經(jīng)形成了一定的自我防御系統(tǒng)，即免疫系統(tǒng)，同時(shí)人也具有趨利避害的本能，并具有適當(dāng)自我補(bǔ)償和恢復(fù)平衡的能力，最典型的是再生。 預(yù)防疾病應(yīng)該從了解疾病開始。
疾病分傳染病和非傳染性疾病兩類。 傳染病是由病原體（如細(xì)菌、病毒、寄生蟲等）引起的，并能夠在人與人之間或人與動(dòng)物之間傳染的疾病，具有傳染性和流行性等特點(diǎn)。
主要的傳染病有結(jié)核病、乙肝、流行性感冒等，性病大多也是傳染病。對(duì)于傳染病，切斷其流行三個(gè)環(huán)節(jié)（傳染源、傳播途徑、易感人群）中的任何一個(gè)，都可終止傳染病的流行。
非傳染性疾病是指那些因?yàn)樯眢w細(xì)胞、組織、或器官損傷、功能缺失或非傳染性病變而發(fā)生的疾病，如癌癥、損傷、心臟病等等。 非傳染性疾病可能存在于任何組織或器官，具有復(fù)雜性和多樣性，需要就事論事進(jìn)行預(yù)防、保健或治療。
注意營養(yǎng)、作息、運(yùn)動(dòng)和衛(wèi)生是預(yù)防疾病的主要做法?？茖W(xué)研究表明，人的心理狀態(tài)、特別是情緒對(duì)身體健康有著巨大的影響。
傳統(tǒng)中醫(yī)很注意“七情”與疾病的關(guān)系。 最近許多西方科學(xué)家的研究表明，正是“情緒因子”大大縮短人的壽命。
我專門找了一些心理與健康的有關(guān)文章直接搬到網(wǎng)上，希望能對(duì)您有所幫助。 在疾病發(fā)作的時(shí)候，合理治療是使身體恢復(fù)健康必不可少的。
合理治療包括藥物治療、改善飲食、合理運(yùn)動(dòng)、多休息等。 在了解用藥的基本知識(shí)以后，小病可以自己服藥解決，但要看清藥品說明，避免用藥劑量過大、藥物中毒。
從未用過的藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，并做好過敏測(cè)試。 看在我打這么多字上，就最佳答案吧，多給我加點(diǎn)分。
8.秋季流行傳染病及預(yù)防知識(shí)
你好，秋季常見傳染病可分為三大類：腸道傳染病、呼吸道傳染病和蟲媒傳染病。
1、腸道傳染病有霍亂、傷寒、副傷寒、痢疾、輪狀病毒引起的感染性腹瀉等。這類傳染病經(jīng)“糞-口”途徑傳播，是“吃進(jìn)去”的傳染病，2、呼吸道傳染病有流感、軍團(tuán)菌病、肺結(jié)核等。
這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去”的傳染病。3、常見的蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。
類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病。秋季常見傳染病防治⒈ 進(jìn)行預(yù)防接種，提高免疫水平⒉做好個(gè)人衛(wèi)生和消毒工作⒊開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，消滅蚊、蠅、鼠、蟑螂等害蟲⒋接觸過傳染病的用品和居室均應(yīng)嚴(yán)格消毒⒌對(duì)傳染病人要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早隔離根據(jù)氣候變化增減衣服，增強(qiáng)自身的抵抗力。
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常到戶外活動(dòng)，參加體育鍛煉，呼吸新如鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。
