安全避孕知識(shí)宣傳(關(guān)于安全避孕的知識(shí)宣教有那些)
1.關(guān)于安全避孕的知識(shí)宣教有那些
1、新婚夫婦：可選擇避孕套、短效口服避孕藥、外用避孕藥。
2、已生育一孩的夫婦：應(yīng)采取長效避孕措施，可選擇宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植劑、長效避孕針、短效口服避孕藥、外用避孕藥、避孕套。 3、產(chǎn)后哺乳期的婦女：可選擇宮內(nèi)節(jié)育器、避孕套、外用避孕藥。
4、希望終止生育的夫婦：可選擇皮下埋植劑、宮內(nèi)節(jié)育器、男性或女性絕育術(shù)。 5、更年期婦女：可選擇避孕套、外用避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器（原使用者繼續(xù)使用，不宜重新產(chǎn)置）。
6、流動(dòng)人口育齡夫婦：各種探親避孕藥、短效口服藥、避孕套、外用藥、皮埋、宮內(nèi)節(jié)育器。
2.如何給女士宣教安全期避孕知識(shí)
怎樣計(jì)算女性的安全期呢？如今很多年輕人喜歡用安全期避孕法萊進(jìn)行避孕。安全期的計(jì)算就成了一件很重要的事。
女性的安全期如何計(jì)算呢？女性的安全期與受孕期是相對(duì)應(yīng)的。我們都知道，受孕第一步是精卵結(jié)合，形成受精卵。
女性的安全期分為排卵前女性的安全期和排卵后女性的安全期。從月經(jīng)干凈那天直到排卵期開始的前一天的那段時(shí)間為排卵前女性的安全期。排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天稱為排卵后女性的安全期。
準(zhǔn)確推算出排卵日期，然后用這一天為中央前后各外推3天，這7天就算避孕的危險(xiǎn)期，危險(xiǎn)期以外的時(shí)間就叫安全期。
有人為保險(xiǎn)起見，把排卵前5天，后4天，加一起共10天叫危險(xiǎn)期，這是個(gè)矛盾，把危險(xiǎn)期加長一些，保險(xiǎn)度是進(jìn)步了，可剩下的安全期就變短了，兼顧安全性和實(shí)用性，一般把危險(xiǎn)期定為7天也就可以了。
2短月減17，長月減11，中間這幾天，就是危險(xiǎn)期。
如某人近年月經(jīng)周期短時(shí)為28天，長時(shí)可達(dá)31天，那么，28-17=11,31-11=20。那么她的危險(xiǎn)期就是周期第11天到周期第20天，第10天以前和21天以后就都是安全期。
注意事項(xiàng)
有些女性受環(huán)境的變化和情的緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前的女性的安全期就會(huì)縮短
3.關(guān)于避孕的知識(shí),
合格的避孕藥對(duì)于大多數(shù)人來說，只要使用得當(dāng)，是安全有效的。避孕，要本著安全有效方便的原則，結(jié)合各人的具體情況采取適宜的方法：
1、初婚暫時(shí)不要孩子，宜使用避孕套，對(duì)雙方身體都沒有任何影響；
2、已生育一胎，在較長時(shí)期內(nèi)不要孩子，應(yīng)使用宮內(nèi)節(jié)育器；生殖系統(tǒng)有各種疾患不能上環(huán)。
3、月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量過多，或者有盆腔炎等不適合上環(huán)者，宜采用短期口服避孕藥，周期性服用，兼有調(diào)經(jīng)作用；
4、夫妻兩地分居，偶爾在一起適合服用探親避孕藥，對(duì)身體沒有長期影響；也可以使用避孕藥膜；
5、避孕失敗（比如避孕套破損或漏服避孕藥）及時(shí)發(fā)現(xiàn)了，可以服用緊急避孕藥；
6、肝腎功能不太好以及環(huán)生殖系統(tǒng)腫瘤，禁止服用避孕藥，宜使用避孕套
4.關(guān)于避孕知識(shí)
最佳的避孕方式 人處于不同的時(shí)期，不但其生理狀況不同，而且當(dāng)時(shí)的實(shí)際想法、觀點(diǎn)也不一樣，因此，各個(gè)階段轉(zhuǎn)最佳避孕方式也不同。
(1)新婚夫婦：以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。由于新婚婦女陰道較緊，不宜上環(huán)和陰道隔膜。想在半年后懷孕的，不宜用長效避孕藥（針），因?yàn)橛昧碎L效避孕藥的，其停藥后半年方可懷孕，否則對(duì)胎兒不利。
(2)探親夫婦：以男用避孕套、女服用探親避孕藥片為佳，不宜采用安全期避孕法，因?yàn)閮傻胤志拥姆驄D相逢，情緒激動(dòng)，往往會(huì)“即興排卵”或“提前排卵”，安全期推算不準(zhǔn)，很容易導(dǎo)致避孕失敗。
(3)哺乳期婦女：以男用避孕套，女用陰道隔膜加避孕藥膏為佳；不宜用口服避孕藥，因?yàn)樗捎绊懭橹姆置诤蛬雰旱纳L發(fā)育。
(4)獨(dú)生子女夫婦：以女性宮內(nèi)節(jié)育器為佳，如需要再生，取出宮內(nèi)節(jié)育器即可。子女幼小，男女雙方不宜行結(jié)扎術(shù)，以防子女意外；雖然男女都能夠再通，但畢竟有一定的難度。但如果不再想生育了，則以結(jié)扎術(shù)為最佳。
(5)更年期婦女：以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜用口服或注射避孕藥。因?yàn)楦昶趮D女，卵巢功能已逐漸衰退，這時(shí)往往表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，而那些口服或注射避孕藥物，會(huì)加重經(jīng)期的紊亂。
正常的月經(jīng)出血應(yīng)為20~60毫升，超過80毫升為月經(jīng)過多。引起月經(jīng)過多的原因有許多，有一種是與女性采取的避孕方式有關(guān)，即子宮節(jié)育環(huán)引起的。
在我國，這是生育后女性最普遍采用的避孕方式，它所帶來的最突出問題就是月經(jīng)周期縮短，經(jīng)期延長，經(jīng)量明顯增多和經(jīng)后淋漓出血等。尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環(huán)，在提高了避孕效能的同時(shí)也增加了月經(jīng)出血量。
另外，短效口服避孕藥通?？梢允乖陆?jīng)變得很規(guī)律，經(jīng)量減少，并且痛經(jīng)減輕。但錯(cuò)誤的服用方式同樣會(huì)引起激素調(diào)節(jié)紊亂，從而出現(xiàn)異常增多的月經(jīng)。比如未按照處方資料進(jìn)行服用、漏服或錯(cuò)服等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的生殖激素水平紊亂，子宮內(nèi)膜的發(fā)育受到影響而發(fā)生異常出血。
還有采用長效針劑或皮下埋植藥物避孕的女性，最常經(jīng)歷的不是一次大量的陰道出血，而是持續(xù)性的、點(diǎn)滴狀的出血，有時(shí)出血量也會(huì)因時(shí)間延長而累計(jì)到很大。這種情形大多是因?yàn)橥庥玫纳臣に卦隗w內(nèi)作用未達(dá)平衡的結(jié)果。
放置子宮環(huán)后月經(jīng)過多的解決方案有：用口服藥物替代其他避孕方式，或改為配置含有可減少經(jīng)量的孕酮成分的子宮環(huán)。如果想要采取口服避孕藥這種方式避孕，僅僅靠詳細(xì)閱讀藥品的處方資料是不夠的，在購買前一定要向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，詳細(xì)了解其適應(yīng)和禁忌癥及正確的服用方法，以及在萬一發(fā)生漏服后的補(bǔ)救措施。選擇長效針劑或者皮下埋植技術(shù)藥物避孕時(shí)已被告知會(huì)有類似情形的發(fā)生，但如果隨著時(shí)間的推移它沒有逐漸改善，或漸行嚴(yán)重，就要及時(shí)去復(fù)診，請(qǐng)醫(yī)生重新評(píng)價(jià)是否適合這種避孕方式。
5.我需要所有關(guān)于避孕藥的知識(shí),越全越好
避孕藥一般指口服避孕藥，有女性口服避孕藥和男性口服避孕藥。實(shí)際生活中，以女性采用口服避孕藥的方法進(jìn)行避孕的情況比較多，20多年的使用經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于不同的女性，有不同的感受，有些女性愿意采用這種方法進(jìn)行避孕，而有些則不想使用。
避孕藥自1960年開始使用，目前世界上采用避孕藥進(jìn)行避孕的婦女約有7500萬，避孕藥的主要作用，包括抑制排卵，并改變子宮頸黏液，使精子不易穿透，或使子宮腺體減少肝糖的制造，讓囊胚不易存活，或是改變子宮和輸卵管的活動(dòng)方式，阻礙受精卵的運(yùn)送。
避孕藥也有些副作用如類似早孕反應(yīng)，出血、閉經(jīng)或經(jīng)量減少、白帶增多、胃痛、頭痛、皮疹等，有些癥狀在堅(jiān)持服藥2—3月后會(huì)自然消失，或在停藥后自行恢復(fù)。在出現(xiàn)不適時(shí)最好到醫(yī)院就診，聽取醫(yī)生意見并對(duì)癥治療。
但服用避孕藥進(jìn)行避孕，是一種比較安全、有效的避孕方法，能夠大大減少妊娠的可能性。使用于除哺乳期外的所有正常健康的女性。 避孕藥的優(yōu)點(diǎn)一是成功率比較高，堅(jiān)持使用，能達(dá)到99%的避孕率。二是具有可逆性，停藥后即可再次懷孕，三是具有一些治療作用，四是緊急事后避孕藥，能夠作到緊急避孕。
避孕藥又分為短期口服避孕藥、長效口服避孕藥 、速效口服避孕藥等，針對(duì)不同的避孕需求，可針對(duì)性服用。
以下女性不適合服用避孕藥：
各種重大疾病患者如急慢性肝炎、腎炎、惡性腫瘤、糖尿病患者等。
血液病及內(nèi)分泌疾病患者。
婦科腫瘤患者。
哺乳期婦女。
年齡大于45歲者
精神病患者
有吸煙嗜好的婦女。
服用避孕藥應(yīng)注意的問題
1、服用各種避孕藥必須養(yǎng)成準(zhǔn)確、按時(shí)、按量服用的良好習(xí)慣，不可隨意改變或延長服藥時(shí)間。不要漏服、遲服，發(fā)現(xiàn)漏服應(yīng)于次日補(bǔ)服，否則易造成不規(guī)則出血或避孕失敗。
2、避孕藥應(yīng)妥善保存，避免小兒誤服。藥片如果受潮、溶化或糖衣層磨損、壓碎時(shí)，都不要服用，以免影響避孕效果或造成陰道出血。
3、長期避孕者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。服藥期限通常短效藥6--7年，長效藥3--4年為宜。探新避孕藥每年不超過2次?？膳c其他避孕措施交替使用。
4、凡患急、慢性肝炎，腎炎、腫瘤，糖尿病，血栓性疾病，心臟病，嚴(yán)重高血壓患者，均不可服用。
5、產(chǎn)后半年內(nèi)，哺乳期或年齡在45歲以上的婦女不宜服用。
6、服藥期間受孕應(yīng)中止妊娠。要求生育時(shí)應(yīng)停藥半年后再孕，以防生育畸形胎。
6.關(guān)于避孕知識(shí)
自然避孕法是根據(jù)女性月經(jīng)周期中出現(xiàn)的癥狀和體征，判斷排卵過程，識(shí)別排卵前后易受孕期。自然避孕法原理：女性月經(jīng)周期中僅發(fā)生一次排卵，排卵后的易受孕期限8-24小時(shí)，精子進(jìn)入女性生殖道后一般可存活3-5天，最長7天。自然避孕法不需采用藥物和工具，僅在排卵前后易受孕危險(xiǎn)期不性交即可達(dá)到避孕目的。關(guān)鍵是如何識(shí)別排卵期，方法如下：
1.日歷表法：女性排卵發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。因此下次月經(jīng)前5-7天。（減去卵子成活及精子在女性生殖道存活時(shí)間）
2.基礎(chǔ)體溫：性成熟期在月經(jīng)周期中的體溫呈雙向型：即排卵前基礎(chǔ)體溫較低，為低溫相；排卵后基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃，為高溫相。基礎(chǔ)體溫由高到低即為排卵期。為安全起見，體溫由低到高上升的前后5天禁欲。
3.排卵試紙：試紙可顯示尿液中LH（黃體生成素）值的水平。月經(jīng)后LH逐漸上升，排卵前2-3天LH較高，當(dāng)試紙放入尿液中，即可出現(xiàn)紅橫杠。排卵前1天左右LH達(dá)高峰≥40IU/L，尿液中即可顯示深于標(biāo)準(zhǔn)杠的紅杠。從試紙出現(xiàn)紅杠起至深紅杠出現(xiàn)后的3-4天均應(yīng)禁止性生活。圍絕經(jīng)期婦女月經(jīng)周期易發(fā)生變化而導(dǎo)致避孕失敗。
4.宮頸粘液觀察法：排卵前一天宮頸粘液最多，清澈、透明、拉絲長。大約在下次月經(jīng)前14天左右，從粘液清澈、透明日前后各五天為禁止性交日。一般月經(jīng)干凈后有一個(gè)陰部“干燥期”，隨之出現(xiàn)“濕潤期”，其后又是“干燥期”和下次月經(jīng)來潮。月經(jīng)前后，體內(nèi)雌激素水平較低，粘液常稠厚而量少，自己洗外陰時(shí)可摸到白帶（醫(yī)學(xué)上稱為粘液栓）但不拉絲，甚至毫無粘性，提示不易受孕。在月經(jīng)周期的中期，雌激素水平逐步升高，粘液會(huì)隨之越來越清，量也越來越多，越接近排卵期，越清澈透亮，狀似蛋清，富于彈性，拉絲度高，陰部出現(xiàn)這種濕潤感的階段即為“易孕期”。利用生理上產(chǎn)生的自然信號(hào)可以識(shí)別月經(jīng)周期中的“易受孕期”和“不易受孕期”。
5.綜合避孕法：月經(jīng)后粘液栓出現(xiàn)、月經(jīng)快來潮白帶少時(shí)選擇女性避孕藥膜，月經(jīng)拉絲長時(shí)選擇男性避孕套避孕，下次月經(jīng)來潮前5-7天、無白帶時(shí)不避孕。注意：月經(jīng)來潮前5-7天 ?無白帶。兩個(gè)條件均具備時(shí)，不避孕不會(huì)受孕。如果估計(jì)為月經(jīng)前5-7天，但白帶仍多，說明此次月經(jīng)會(huì)推后，待無白帶后5-7天才會(huì)來月經(jīng)。
7.我想知道更多的一些避孕知識(shí)
一，什么是陰道避孕海綿？ 陰道避孕海綿呈圓形，其直徑約為5.5厘米，厚度約為2.5厘米，一面凹陷可蓋住宮頸口，一面有環(huán)狀帶子可在房事后拉出海綿。
避孕海綿內(nèi)浸滿殺精子劑聚氨基甲酸脂，內(nèi)含壬苯醇醚及檸檬酸等。 二，陰道碧云海綿的避孕原理是什么？ 在性交前將避孕海綿放入陰道，海綿可釋放殺精子劑殺死精子或影響精子的活動(dòng)，同時(shí)海綿的屏障作用可阻止精子進(jìn)入宮腔，從而達(dá)到避孕的目的。
三，如何使用陰道避孕海綿？ 應(yīng)用避孕海綿的優(yōu)點(diǎn)是用法簡單方便，一次放入后24小時(shí)內(nèi)可多次性交，正確使用有一定避孕作用；若與安全套、安全期避孕等法合用還可增加避孕效果。缺點(diǎn)是費(fèi)用較貴；避孕失敗率較高；少數(shù)婦女經(jīng)常應(yīng)用殺精子劑后可發(fā)生過敏現(xiàn)象，如陰部出現(xiàn)皮疹、全身發(fā)熱、腹瀉、疼痛等，此時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。
四，使用陰道避孕海綿的注意事項(xiàng) 使用避孕海綿時(shí)應(yīng)先用潔凈清水將其浸濕，這樣可激活其內(nèi)殺精子劑的作用，然后將其放入陰道深部，并一定注意要將凹陷面蓋住宮頸，10~15分鐘后即可性交。一般避孕海綿作用持續(xù)的時(shí)間在24小時(shí)以內(nèi)，性交后6小時(shí)可將海綿拉出。
除有過敏史者應(yīng)禁止使用陰道避孕海綿外，有陰道炎，陰道壁松弛、子宮脫垂或畸形者亦禁用避孕海綿。少數(shù)婦女性交后海綿取出困難，或取出時(shí)將海綿拉碎則應(yīng)去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生協(xié)助解決。
性交后若發(fā)現(xiàn)海綿移動(dòng)，未能很好地蓋住宮頸口，則應(yīng)立即采取補(bǔ)救措施，如加服避孕藥等以減少受孕的機(jī)會(huì)。
8.避孕知識(shí)了解
計(jì)劃生育避孕藥具管理工作總結(jié)20。
年上半年，我街藥具工作緊緊圍繞著要具工作要點(diǎn)，制定措施，規(guī)范服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)服務(wù)能力，提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，加大宣傳力度和培訓(xùn)力度。
使廣大育齡群眾能夠了解節(jié)育避孕藥具，能夠知情選擇，為我街藥具管理工作實(shí)現(xiàn)宣傳教育，綜合服務(wù)，科學(xué)管理，奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 我們主要做了以下幾方面的工作：一、以優(yōu)質(zhì)服務(wù)為宗旨，以群眾滿意為標(biāo)準(zhǔn)開展計(jì)生藥具工作。
年初，我們提出了“管理與服務(wù)緊密結(jié)合，以服務(wù)促管理“的工作思路，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，把管理對(duì)象變?yōu)榉?wù)對(duì)象，提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，從宣傳教育到人，藥具發(fā)放到人，隨訪指導(dǎo)到人入手，把工作重點(diǎn)放在服務(wù)上，切實(shí)改變作風(fēng)，保證供應(yīng)，滿足需要，方便群眾。 1、宣傳教育到人。
為了實(shí)現(xiàn)用藥具群眾的知情選擇，我們篩選了內(nèi)容科學(xué)，通俗易懂，便于群眾掌握的各種節(jié)育措施的基本知識(shí)和性能，采取了墻報(bào)、板報(bào)、櫥窗宣傳欄、培訓(xùn)班、貿(mào)易市場(chǎng)、廣場(chǎng)文化等多種有效形式，進(jìn)行宣傳，使廣大群眾對(duì)藥具科普知識(shí)，生殖保健常識(shí)有深刻的了解和掌握，上半年共出板報(bào)、墻報(bào)宣傳報(bào)3 期，舉辦駐街單位藥管員，社區(qū)計(jì)生干事培訓(xùn)班兩次，與文化部門協(xié)同舉辦文藝演出4場(chǎng)，使廣大群眾對(duì)節(jié)育避孕知識(shí)都有了不同程度的提高。 字串4 2、藥具發(fā)放到人。
鑒于我街道居委會(huì)轉(zhuǎn)制為社區(qū)的特點(diǎn)，在成立社區(qū)時(shí)，我們要求配備能力強(qiáng)、年輕、文化素質(zhì)高的人員擔(dān)任計(jì)生干事的工作，為藥具管理人員隊(duì)伍的整體水平提高奠定了基礎(chǔ)。我們不怕工作量大，不怕吃苦，不嫌麻煩，摸清用藥人員的底數(shù)，做到心中有數(shù)，同時(shí)我們召開駐街單位領(lǐng)導(dǎo)和藥管員會(huì)議，明確全年工作，要求對(duì)分流下崗人員的去向要清楚，對(duì)工齡買斷的委辦理好移交手續(xù)，以居住地辦理用藥情況交接，切實(shí)保障育齡群眾的用藥具，并提供節(jié)育措施指導(dǎo)。
3、隨訪指導(dǎo)到位。我們針對(duì)用藥具人員中的“七必訪“人群，按照上級(jí)有關(guān)部門的要求認(rèn)真落實(shí)到位，及時(shí)反饋使用藥具情況。
進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)，要求各單位必須堅(jiān)持月隨訪制度，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)反映，及時(shí)解決。二、實(shí)行公開承諾，最大限度的保證供應(yīng)，方便群眾。
我們接到在財(cái)力十分困難的情況下，抽出資金，制作了藥具工作公開承諾板，從而增強(qiáng)了藥管人員的責(zé)任感，認(rèn)真的去做好每一項(xiàng)工作。 1、召開駐街單位領(lǐng)導(dǎo)和藥管人員會(huì)議，布置2001年藥管工作，簽訂合同，落實(shí)責(zé)任。
2、向駐街單位和社區(qū)公開我們的承諾，做好宣傳工作。讓群眾了解我們的工作程序和服務(wù)準(zhǔn)則，以便接受監(jiān)督，切實(shí)改進(jìn)工作。
字串43、對(duì)駐街單位提出具體要求，指導(dǎo)建立公開承諾，組織實(shí)施優(yōu)質(zhì)服務(wù)，使每一位用藥具群眾都能得到周到的指導(dǎo)，和滿意地服務(wù)。 三、制定措施，協(xié)調(diào)工作，努力完成生殖健康服務(wù)的檢查任務(wù)。
為了落實(shí)區(qū)下達(dá)的生殖健康服務(wù)檢查的任務(wù)，我們積極的指定了措施，協(xié)調(diào)工作關(guān)系，結(jié)合街道事業(yè)電位多的特點(diǎn)，化整為零，使每一個(gè)單位都進(jìn)一份力量，分擔(dān)指標(biāo)，確保計(jì)劃任務(wù)的完成。我們不嫌麻煩，積極與單位溝通情況，做好說服動(dòng)員工作，同時(shí)我們還將該項(xiàng)工作納入年終考評(píng)當(dāng)中，促使各單位完成任務(wù)。
我們?yōu)榱藵M足廣大育齡群眾的需求，為她們提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，方便群眾，與桂林醫(yī)院南湖站共同建立了生殖保健服務(wù)中心，并對(duì)從事該項(xiàng)工作的人員進(jìn)行培訓(xùn)、指導(dǎo)，解決了社區(qū)群眾進(jìn)行生殖健康檢查的難處，方便了群眾。四、強(qiáng)化基礎(chǔ)工作。
今年我們?yōu)榱藦?qiáng)化基礎(chǔ)工作，從踏實(shí)基礎(chǔ)入手，在合同中明確提出全年工作的基礎(chǔ)材料要求，悼念重要一現(xiàn)場(chǎng)會(huì)的形式進(jìn)行檢查評(píng)比和驗(yàn)收。 我們的藥具報(bào)表做到了及時(shí)準(zhǔn)確、全面、系統(tǒng)。
人、帳、卡、物相符。五、下半年工作。
1、繼續(xù)落實(shí)生殖健康檢查任務(wù)，確保完成指標(biāo)。2、舉辦一次培訓(xùn)班，對(duì)藥管員進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)。
3、對(duì)藥具使用人員繼續(xù)進(jìn)行“七必訪“。 字串4 4、對(duì)年初提出的工作要求，逐一電位檢查落實(shí)情況。
總之，上半年我街的藥管工作在各級(jí)主管部門的指導(dǎo)和支持下，取得了一定的成績，但我們一定更加努力的工作，拓寬思路，切實(shí)做好藥管工作，使我街的藥管工作水平再上新臺(tái)階。
9.女性安全避孕的方法
不安全 正常育齡女性每個(gè)月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。
從避孕的角度考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來說， 正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。
卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天， 受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過2~3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。 因此，在排卵前2~3天和排卵后1~2天性交，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天， 連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。 安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。
從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。 從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。
排卵后安全期比排卵前安全期更安全。 這是因?yàn)橛行D女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自己并不知道， 這樣排卵前安全期就不大安全了。
卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的， 即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。 采用安全期避孕的關(guān)鍵是測(cè)定婦女的排卵日期。
卵巢排卵時(shí)，一般沒有特殊感覺， 即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀， 故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律， 就可以通過間接的方法來測(cè)定排卵日期。
測(cè)定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自己掌握的方法有： 根據(jù)月經(jīng)周期推算、測(cè)量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。 安全期避孕要注意哪些問題 采用安全期避孕首先要準(zhǔn)確地測(cè)定排卵期。
目前用于測(cè)定排卵期的3種方法各有其優(yōu)缺點(diǎn)： 日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只適用于月經(jīng)正常的婦女， 有時(shí)因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準(zhǔn)確；測(cè)量基礎(chǔ)體溫法可以測(cè)定排卵日期及排卵后安全期 ，不能預(yù)先測(cè)定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴(yán)格，如不按照規(guī)定測(cè)量體溫，就不能準(zhǔn)確測(cè)定排卵日期； 宮頸粘液觀察法能測(cè)定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經(jīng)過培訓(xùn)，完全掌握后才能使用。
如將這三種方法結(jié)合起來使用，就能揚(yáng)長避短，收效更大。 夫婦雙方至少有一方能掌握測(cè)定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。 當(dāng)然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。
安全期避孕為啥不安全 安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的，可以得到滿意的性感。 與其他藥物、器具、手術(shù)等方法相比有自然、經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、無害等優(yōu)點(diǎn)，更易為人們接受。
但是如果不能嚴(yán)格掌握或者使用不當(dāng)，容易導(dǎo)致失敗。 安全期避孕的成功，取決于對(duì)排卵期的認(rèn)識(shí)，如果缺乏這方面的知識(shí)，安全則無從談起。
國內(nèi)有人曾做過調(diào)查，對(duì)安全期避孕有正確了解的不足被調(diào)查人群的1/5，大部分的人還是懵懵懂懂， 不知道排卵期應(yīng)該怎么算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一。 另外，女性排卵的時(shí)間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響， 可出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。
因此，安全期無法算得準(zhǔn)確， 所以說安全期避孕不安全。 專家認(rèn)為，安全期避孕的失敗，在很大程度上是由于對(duì)排卵規(guī)律的不了解造成的。
呼吁應(yīng)大力普及排卵規(guī)律知識(shí) ，加強(qiáng)宣教。20世紀(jì)70年代，澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫(yī)生根據(jù)婦女生殖系統(tǒng)周期性生理變化的特點(diǎn)， 首創(chuàng)宮頸粘液觀察法來測(cè)定排卵期，用以指導(dǎo)避孕。
這種方法稱為“比林斯自然避孕法”，并已得到世界衛(wèi)生組織的推薦。 雖然用比林斯法測(cè)排卵期正確性較高，但因其方法的科學(xué)性很強(qiáng)，要求使用者有一定的文化知識(shí)， 并需要專業(yè)技術(shù)人員的正確指導(dǎo)，使用者必須經(jīng)過培訓(xùn)，完全掌握后才能使用，因此掌握起來有一定的難度。
由于安全期避孕法是一種生理性避孕法，僅適用于月經(jīng)周期規(guī)律、生活規(guī)律、長期同居、雙方能相互配合及諒解的夫婦，不適宜于月經(jīng)周期不規(guī)則者、探親期夫婦及生活環(huán)境經(jīng)常改變者。 對(duì)于新人來說，新婚燕爾，二人卿卿我我，難以控制性生活的時(shí)間，又值蜜月旅行，生活環(huán)境改變， 情緒激動(dòng)興奮，排卵期更難以掌握，避孕失敗也在“情理之中”，所以新婚期也不適合這種避孕方法。
