一天一包煙和一天兩瓶啤酒哪個(gè)更傷身體？

謝謝邀請。這個(gè)問(wèn)題是一個(gè)比較有意思的問(wèn)題。相對而言，其實(shí)抽煙和喝酒在一定程度上并不存在任何可比性，因為吸煙對身體所帶來(lái)的傷害和飲酒對身體所帶去的傷害并不對等，而且依照每個(gè)人的身體承受程度來(lái)看，本身也存在較大區別，所以?xún)烧邔ι眢w造成的傷害其實(shí)并不能對比來(lái)判斷。當然，可以確定的是，不論是抽煙還是喝酒，對于身體都屬于是“百害而無(wú)一利”的事情，均會(huì )對身體產(chǎn)生不可逆的一些傷害。言語(yǔ)具體，帶大家來(lái)了解一下抽煙和飲酒對身體造成的傷害。

吸煙對身體造成的危害，其實(shí)絕不僅僅只是導致肺癌而已：到目前為止，我們國家的吸煙人群已經(jīng)超過(guò)了3億人，每一年中因為吸煙相關(guān)的疾病而死亡的人群已經(jīng)超過(guò)了100萬(wàn)人，吸煙所造成的的“百害無(wú)利”，其實(shí)并不是在嚇唬大家。

每天一包煙對身體造成的傷害：增加多種呼吸系統疾病的發(fā)生風(fēng)險：

吸煙，當煙霧進(jìn)入身體之后，最先接觸的就是我們的呼吸系統。吸煙對于人體的肺部結構、呼吸道免疫能力以及正常的肺部功能都會(huì )造成比較嚴重的不良影響，經(jīng)常吸煙會(huì )增加各類(lèi)呼吸系統疾病的發(fā)生風(fēng)險。

從醫學(xué)角度來(lái)看，現實(shí)生活中已經(jīng)有多種強有力的證據證明抽煙這件事容易增加青少年哮喘、慢阻肺、肺結核等呼吸系統疾病的發(fā)病風(fēng)險，當自身戒煙之后，對于這些疾病就存在明顯的降低作用，并且還可以改善疾病的預后。

對心腦血管系統的影響同樣不可小覷：

長(cháng)期吸煙，持續損傷的部位就是血管的內皮功能，從而就會(huì )導致發(fā)生類(lèi)似動(dòng)脈粥樣硬化的問(wèn)題，這樣一來(lái)就會(huì )導致血管腔變得更加狹窄，動(dòng)脈正常血流受阻，以此就會(huì )增加多種心腦血管病的發(fā)病概率。

聯(lián)系較為密切的心腦血管疾病有：腦卒中、冠心病以及外周動(dòng)脈疾病，當戒煙之后就可以明顯降低這些疾病的發(fā)病風(fēng)險。

導致生殖系統疾病和發(fā)育異常的相關(guān)問(wèn)題：

煙草當中的成分比較復雜，很多成分進(jìn)入身體之后會(huì )影響人體正常的生殖功能和發(fā)育功能。請您注意：女性朋友經(jīng)常吸煙會(huì )降低受孕的幾率，增加前置胎盤(pán)、胎盤(pán)早剝、嬰兒猝死綜合征等問(wèn)題的出現風(fēng)險；另外吸煙的危害還會(huì )存在于影響正常的勃起功能，甚至增加自然流產(chǎn)的發(fā)生風(fēng)險。

吸煙和多種惡性腫瘤間存在直接聯(lián)系：

煙草的煙霧當中存在著(zhù)已經(jīng)明確確定了的69種致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體后無(wú)疑會(huì )導致身體中的一些關(guān)鍵基因出現突變，影響和導致細胞出現癌變，增加多種惡性腫瘤問(wèn)題的發(fā)生。

接下來(lái)，請您不要感到害怕，非常充分的證據證明抽煙這件事會(huì )增加口腔癌、肺癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、胃癌、胰腺癌以及膀胱癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。

除了這些以外，經(jīng)常吸煙還會(huì )導致患上2型糖尿病、牙周炎、皮膚老化、老年癡呆等問(wèn)題的發(fā)生風(fēng)險；一種對于身體各個(gè)部位都存在傷害的問(wèn)題，百害而無(wú)一利，請您嚴格注意這個(gè)問(wèn)題。

每天喝兩瓶啤酒對身體有何傷害？飲酒一事，危害負責，無(wú)論是白酒還是啤酒，只要是含有一定量酒精物質(zhì)的酒水，飲用之后就會(huì )對身體造成不小的傷害。

明確來(lái)看，經(jīng)常飲酒酒水（啤酒）會(huì )增加肝炎、酒精性脂肪肝以及肝硬化的發(fā)生風(fēng)險，對肝臟的損失也是到目前為止比較常見(jiàn)的疾病。

經(jīng)常飲用啤酒，還會(huì )造成比較嚴重的血壓波動(dòng)，甚至增加心律不齊、心肌梗死等問(wèn)題的患病幾率；除此之外，胃潰瘍、胃出血、大腦皮質(zhì)萎縮、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、直腸癌等腫瘤也是長(cháng)期飲酒所造成的危害；同時(shí)，長(cháng)時(shí)間飲酒還會(huì )引發(fā)各樣的暴力事件、增加肥胖的風(fēng)險；喝酒的危害，更不在“小端”。

話(huà)說(shuō)于此，您各位應該知道：抓緊戒煙、拒絕飲酒是保護身體健康的最根本原則。

喝酒和吸煙對于身體的損傷在于多個(gè)部位，不用比較，因為都很可怕。

好的習慣終身受益，不好的習慣只會(huì )減少您的壽命，所以，以運動(dòng)、興趣愛(ài)好來(lái)代替這些不良的生活習慣，這樣您會(huì )更加健康，無(wú)論是生活還是家庭。

抽煙和喝酒，兩件皆為“百害而無(wú)一利”的生活常見(jiàn)習慣，請您抓緊在生活中拒絕，不給自己找麻煩，不給自己的健康生活添煩惱，愿您安康。注：王思露原創(chuàng )內容，希望對您有所幫助；圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )，如有侵權請聯(lián)系刪除。

“一天一包煙”和“一天兩瓶啤酒”中做一個(gè)選擇？確實(shí)是難題，筆者認為，這個(gè)問(wèn)題其實(shí)并不簡(jiǎn)單，但總體而言，可以確定的是，一天一包煙和一天兩瓶啤酒，都嚴重傷害身體。至于哪個(gè)更傷身體，且聽(tīng)筆者分析如下。

香煙有害健康，這因為香煙中含有多種化學(xué)成分，對人體健康損害最大的是尼古丁、一氧化碳、各種致癌物（苯并芘類(lèi)化合物、萘胺、亞硝胺類(lèi)、鎘、砷和一些放射性物質(zhì)）等，而這些物質(zhì)都對人體有危害。癌癥是吸煙的最大危害，肺癌尤為嚴重。許多國家發(fā)現，80％肺癌病人與吸煙有關(guān)。此外，吸煙還能增加心血管疾病風(fēng)險、影響消化功能、影響子女發(fā)育和智力等，危害多多。研究發(fā)現，與不吸煙者相比，每天吸煙10支左右，患肺癌死亡的可能性高出5倍；每天吸煙20支，高出10倍。對中年人來(lái)說(shuō)，每天吸煙20支，平均縮短壽命1/6。所以，戒煙是一定要戒掉，沒(méi)有回旋余地。

中國營(yíng)養協(xié)會(huì )根據中國人的飲酒習慣和體質(zhì)特點(diǎn)提出成年男性每日飲用酒的乙醇量不超過(guò)25克，大概相當于啤酒750毫升。若啤酒一瓶是500毫升，750毫升相當于1瓶半，不到2瓶。對于健康的男性朋友來(lái)說(shuō)，2瓶啤酒應該還在所能承受的范圍以?xún)龋驗闄C體可以通過(guò)代謝功能將攝入體內的酒精代謝掉。不過(guò)，雖然啤酒中的酒精含量比較低，通常為3％到5％。但是酒精畢竟是世界衛生組織已經(jīng)確定的一級致癌物。一天兩瓶啤酒，長(cháng)此以往，想想也知道，肯定對身體有害。筆者認為，如果實(shí)在戒不掉酒，可以適當喝點(diǎn)，能喝2瓶啤酒就喝1瓶，能喝1瓶啤酒就喝半瓶，這也是不得已為之。

總而言之，我認為這個(gè)問(wèn)題是很難回答的。如果有專(zhuān)家能準確回答，說(shuō)明這個(gè)專(zhuān)家在胡扯。因為香煙和啤酒危害健康的機制不同，主要損害的臟器也存在差異，再考慮到個(gè)體差異（如有些人酒精代謝能力強）。如果，一定要回答“一天一包煙和一天兩瓶啤酒哪個(gè)更傷身體”，筆者傾向于一天一包煙對身體傷害更大。

結語(yǔ)

一天一包煙和一天兩瓶啤酒，都嚴重危害健康，我們不應做選擇題，最好就是能戒煙限酒、養成良好的飲食習慣和生活方式。