1個(gè)蘋(píng)果多少卡熱量?

一個(gè)蘋(píng)果的重量不同熱量也不同，每100克產(chǎn)生大約60千卡左右的熱量，是一種低熱量的食物。

蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含礦物質(zhì)和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分，蘋(píng)果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱(chēng)。

道教把蘋(píng)果視為仙果，它也是北歐神話(huà)中的青春之果，是希臘神話(huà)中的愛(ài)情之果。

因?yàn)樘O(píng)果的“蘋(píng)”字和“平”同音，所以在中國(guó)吃蘋(píng)果也有解作“平平安安”的說(shuō)法。也開(kāi)始流行圣誕節(jié)前夜――平安夜吃蘋(píng)果的行為，需明確此舉源于中國(guó)，外國(guó)并無(wú)此傳統(tǒng)。

擴(kuò)展資料：

蘋(píng)果原產(chǎn)歐洲中部、東南部，中亞西亞和中國(guó)的新疆。在公元前三百年的歐洲，M.P.Cato已記載了蘋(píng)果的品種。后來(lái)，羅馬人開(kāi)始栽培，并有嫁接繁殖。十八世紀(jì)J.B. 蒙氏及T.A已利用自然雜交進(jìn)行實(shí)生苗選育，逐步推廣栽培。發(fā)現(xiàn)美洲新大陸后，歐洲移民把蘋(píng)果傳入美洲，在美洲又培育了不少新品種。

蘋(píng)果在中國(guó)已經(jīng)有兩千多年的栽培歷史，相傳夏禹所吃的“紫柰”，就是紅蘋(píng)果，所以蘋(píng)果在中國(guó)的歷史已經(jīng)很悠久了。

參考資料來(lái)源：百度百科-蘋(píng)果