怎樣喝蜂蜜水，什么時(shí)候喝最好？

其實(shí)一般來說，蜂蜜只要泡在水里就很有效。至于最佳時(shí)間，可以嘗試以下三種。

第一個(gè)是早上。許多人早上起床時(shí)可能會喝一杯水。其實(shí)早上喝一杯水可以很好的清理腸胃，但不如用蜂蜜水來代替。然而，眾所周知，蜂蜜中含有許多有機(jī)酸，可能會使胃的酸度更加嚴(yán)重。所以早上喝蜂蜜水的時(shí)候一定要注意不要空腹喝。

第二次是下午三四點(diǎn)左右。這個(gè)時(shí)間其實(shí)是給很多上班族的，因?yàn)樯习嘧逡话阋粋€(gè)上午工作，然后一個(gè)下午。即使中午有一段時(shí)間的休息，很多人還是會在下午三四點(diǎn)的時(shí)候感到疲勞，所以這個(gè)時(shí)候喝一杯蜂蜜水可以很好的緩解，經(jīng)常喝的話可以提高記憶力。

第三次是晚上睡覺前兩個(gè)小時(shí)左右。這是因?yàn)楹芏嗳送砩峡赡芩缓?，所以蜂蜜水可以幫助他睡好。但是因?yàn)槲覀兺砩媳M量不起床，所以我們應(yīng)該早一點(diǎn)喝，大約兩個(gè)小時(shí)以后。

總之，喝蜂蜜水正好是時(shí)候，主要是這三個(gè)。如果你能每天堅(jiān)持，就能達(dá)到幫助你美容養(yǎng)顏，抗衰老，讓身體更舒適的效果