怎樣解決厭學(xué)心理?

1.老套的答案是，對所學(xué)的東西沒興趣，你應(yīng)該培養(yǎng)對所學(xué)知識的興趣！

2.另一種答案是，到了高中周圍所有人都說高中壓力大，學(xué)習(xí)課程多了，生活也枯燥了，所以心中有點擔(dān)憂，怕學(xué)不好。慢慢地，你將這種擔(dān)憂變成厭學(xué)以緩解你心中的擔(dān)憂！你可能比較愿意接受第二種答案！

產(chǎn)生了厭學(xué)情緒要怎么處理？

學(xué)生厭學(xué)，差不多是一個世界性的問題，包括一些所謂的優(yōu)等生也不例外,所以老師眼中的聰明學(xué)生越來越少，哪么為什么會有這么多的孩子有厭學(xué)情緒呢？河南宇新心理素質(zhì)培訓(xùn)學(xué)校認為其原因不外乎以下幾個方面：
1、社會方面
??? 讀書無用論的茲生漫延，使許多不明事理的人和一些目光短淺的人也認為讀書無用。尤其，這我們這些農(nóng)村的學(xué)校，“打工熱”的興起也使一些家長認為“與其花錢讀書，不如打工賺錢”。 “去打工”的思想在許多人的頭腦里占據(jù)了相當(dāng)?shù)牡匚?，而且這種思想逐漸影響到了學(xué)生，使學(xué)生也開始不想讀書了。
2、家庭方面
???? 首先，家長“望子成龍”、“望女成鳳”的心愿過高，給孩子極大壓力，孩子失去了學(xué)習(xí)中的快樂感，不自覺的把痛苦與學(xué)習(xí)結(jié)合起來。其次，有些留守兒童，父母長期外出打工，從來不過問孩子的學(xué)習(xí)情況，對孩子的不良行為和學(xué)習(xí)放任不管，就會造成孩子的學(xué)習(xí)一日不如一日，最終導(dǎo)致厭學(xué)。
3、學(xué)校方面
??? 厭學(xué)往往源自厭師，如果孩子喜歡要他學(xué)習(xí)的人，那他自然就喜歡學(xué)習(xí)。教師沒有把自己的角色改變過來，不考慮學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，而單純地采用“灌輸式”的教學(xué)方法，導(dǎo)致少年兒童缺乏學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力，甚至厭學(xué)。
4、學(xué)生方面
??? 在剛轉(zhuǎn)學(xué)或升級等重大變故后，因適應(yīng)新環(huán)境的能力較差而產(chǎn)生適應(yīng)不良導(dǎo)致厭學(xué)；缺乏學(xué)習(xí)的動力，沒有明確的目標(biāo)，認為學(xué)習(xí)是為家長而學(xué)；缺乏意志力和克服困難的毅力，遇到一點挫折便退卻了。
總之，問題是多方面的，但結(jié)果只有一個，那就是學(xué)生落后了、厭學(xué)了。學(xué)生厭學(xué)不僅使家長痛苦、教師憂慮，它也會帶來諸多社會問題。
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如何幫助厭學(xué)的學(xué)生？
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一.厭學(xué)的同學(xué)要改變自己對生活的態(tài)度、對學(xué)習(xí)的認識。首先就必須要改善自己所處的環(huán)境。同學(xué)們可以請老師和家長配合，營造一個重學(xué)、樂學(xué)的氛圍，消除自己因?qū)W習(xí)成績不好而產(chǎn)生的被拋棄、被歧視的感覺，把自己對學(xué)習(xí)的厭惡感、恐懼感轉(zhuǎn)變?yōu)橛鋹偢?、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活和學(xué)習(xí)。?
二.改變觀念，接受自我。
厭學(xué)的同學(xué)要重新認識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學(xué)為樂學(xué)的重要一環(huán)。同學(xué)們要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己在平時的學(xué)習(xí)和生活中所表現(xiàn)出來的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，并適當(dāng)?shù)亟o自己一些肯定。這樣一來，同學(xué)們就能夠接受自我，并且認識到自己是能夠?qū)W習(xí)好的。
三.培養(yǎng)興趣，樹立信心。
興趣是最好的老師。厭學(xué)的同學(xué)對自我價值有了新的認識后，隨即就要開始自我實踐。同學(xué)們要盡量創(chuàng)造條件，參與各種自己感興趣的學(xué)習(xí)活動，并從中品味到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感。要學(xué)會逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底告別厭學(xué)的心理。
四.嚴格要求，增強自控能力。
當(dāng)厭學(xué)的情緒一開始出現(xiàn)，同學(xué)們千萬不能自暴自棄，任由自己放棄在學(xué)習(xí)上的種種努力。有時候，同學(xué)們應(yīng)該強制自己端正學(xué)習(xí)態(tài)度，激起自己內(nèi)心深處發(fā)奮進取的欲望。
五.知識的學(xué)習(xí)。
很多同學(xué)厭學(xué)的原因是覺得自己怎么努力學(xué)習(xí)成績也不好。其實，這些同學(xué)應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，不要一味鉆難題，而應(yīng)該把學(xué)習(xí)重點轉(zhuǎn)移到對基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)上來。同學(xué)們要爭取每次課前做好預(yù)習(xí)，以提高聽課效率；課后要認真及時地完成作業(yè)，做好復(fù)習(xí)工作。
六.遠離網(wǎng)絡(luò)游戲。
外界的誘惑是讓同學(xué)們產(chǎn)生厭學(xué)情緒的重要原因之一，現(xiàn)在有許多同學(xué)更是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲之中不能自拔。要擺脫厭學(xué)情緒，同學(xué)們必須請老師、家長或好朋友監(jiān)督自己，讓自己遠離網(wǎng)絡(luò)游戲。
七.建立融洽和諧的師生關(guān)系。
因為師生關(guān)系緊張而產(chǎn)生厭學(xué)情緒的同學(xué)不在少數(shù)，這些同學(xué)平時應(yīng)該多與老師接觸，要盡量和老師之間建立一個平等、融洽的關(guān)系，多與老師溝通，多向老師請教。
八.要有適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。
厭學(xué)的同學(xué)要給自己定一個適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，剛開始目標(biāo)不要過高，過高的目標(biāo)容易使自己產(chǎn)生較大的心理壓力，往往會欲速則不達；當(dāng)然，目標(biāo)太低則起不到應(yīng)有的激勵作用。所以，同學(xué)們確立學(xué)習(xí)目標(biāo)必須要根據(jù)自己的實際情況來定。
九.進行正確的歸因。
合理的歸因可以提高自信與堅持性，而錯誤的歸因會增加自卑和自棄等不良情緒。有些厭學(xué)的同學(xué)就是因為不能正確地尋找自己學(xué)習(xí)失敗的原因而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感的。因此，學(xué)會正確歸因相當(dāng)重要。
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如何應(yīng)對中學(xué)生“厭學(xué)癥”
? 厭學(xué)癥是目前中學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一。從心理學(xué)角度講，厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對待學(xué)習(xí)活動的行為反應(yīng)模式，主要表現(xiàn)為學(xué)生對學(xué)習(xí)認識存在偏差，情感上消極對待學(xué)習(xí)，行為上主動遠離學(xué)習(xí)?；加袇拰W(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習(xí)目的不明確，對學(xué)習(xí)失去興趣；不認真聽課，不能完成作業(yè)，害怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學(xué)校，曠課逃學(xué)；嚴重者一提到學(xué)習(xí)就惡心、頭昏、脾氣暴躁。厭學(xué)癥對青少年的生理、心理健康具有極大的危害性。
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? 厭學(xué)癥是由于孩子學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而造成的，中學(xué)生患病率最高。其內(nèi)在原因是由于孩子在學(xué)習(xí)過程中的消極情緒體驗和自我認識存在偏差，社會、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強化推動作用。有的孩子學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，由于種種原因，經(jīng)過多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗，又長時間受到社會的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學(xué)的歧視。他們學(xué)習(xí)中無法滿足成功的愿望，生活中又無人能理解關(guān)懷，品嘗到的只是失敗感和乏味感，逐漸形成學(xué)習(xí)無價值、自己是學(xué)不好的“差生”等觀念，又反饋到學(xué)習(xí)行為上，如此的惡性循環(huán)，很快就患上了厭學(xué)癥。另有一些孩子小學(xué)時成績較好，上了中學(xué)后生活、學(xué)習(xí)環(huán)境改變，面臨新的挑戰(zhàn)，由于心理適應(yīng)能力差，在挫折和失敗面前無法正視自己，喪失自信心，消極地對待學(xué)習(xí)，從此一蹶不振，也容易患上厭學(xué)癥。
? 如何有效地矯治孩子的厭學(xué)癥呢？
1．改善環(huán)境，愉悅心境
要改變厭學(xué)孩子對生活的態(tài)度、對學(xué)習(xí)的認識，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個好的環(huán)境需要社會、家庭、學(xué)校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關(guān)懷、教師的重視、同學(xué)的友好都有利于營造一個重學(xué)、樂學(xué)的氛圍，消除厭學(xué)孩子被拋棄、被歧視的感覺，對學(xué)習(xí)由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢?、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí)。
2．改變觀念，接受自我
讓厭學(xué)孩子重新認識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學(xué)為樂學(xué)的重要一環(huán)。應(yīng)認真地發(fā)現(xiàn)厭學(xué)孩子所表現(xiàn)出來的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，從正面予以肯定，并不斷強化，讓他在前后比較中接受自我，認識到自己并非無可救藥，而是能學(xué)好的，相信自己也是有能力的、有前途的和受尊重的，改變自己無能的觀念。當(dāng)然，對厭學(xué)孩子的評價必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。
3．培養(yǎng)興趣，樹立信心。
? 興趣是最好的老師。有厭學(xué)情緒的孩子對自我價值有了新的認識后，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結(jié)果的好壞是他能否徹底轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵。要盡量創(chuàng)造環(huán)境，讓厭學(xué)孩子在實踐中培養(yǎng)興趣，品嘗到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感，并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底矯治厭學(xué)的心理障礙。
? 當(dāng)然，對于有嚴重心理障礙的厭學(xué)孩子，靠以上常規(guī)性的輔導(dǎo)和轉(zhuǎn)化還不能根治的，就必須盡早請心理醫(yī)生診斷，利用醫(yī)學(xué)手段來治療厭學(xué)癥。