假人挑戰(zhàn)(冰桶挑戰(zhàn)賽的活動規(guī)則)
1.冰桶挑戰(zhàn)賽的活動規(guī)則
“冰桶挑戰(zhàn)賽”（ice bucket challenge），這個活動要求參與者在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布自己被冰水澆遍全身的視頻內(nèi)容，然后該參與者便可以要求其他人來參與這一活動。
活動規(guī)定，被邀請者要么在24小時內(nèi)接受挑戰(zhàn)，要么就選擇為對抗“肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥”捐出100美元，或兩者都做，完成后還可指名3名挑戰(zhàn)者，這個概念很簡單：你把自己往自己頭上倒桶冰水的視頻上傳，然后公開挑戰(zhàn)你的朋友在24小時內(nèi)做同樣的事情，或者向ALS（肌肉萎縮性側(cè)面硬化病）公益協(xié)會捐款。這么做的目的是讓更多人知道被稱為漸凍人的罕見疾病，同時也達到募款的目的。
2.假人挑戰(zhàn)是什么 吳亦凡梁朝偉等明星假人
假人挑戰(zhàn)來源
“假人挑戰(zhàn)”最先由佛羅里達州杰克森維爾市（Jacksonville）愛德
華.H.懷特高中（Edward H.White High School）學(xué)生想的創(chuàng)意，吸引他人紛紛仿效。視頻上傳到Twitter之后，便引起大規(guī)模的圍觀。
這個游戲需要多人參與，每個人擺好不同的造型后，不眨眼、不出聲、一動不動，就像玻璃櫥窗里的假人模特，然后由攝影師拍下全過程，故而得名“假人挑戰(zhàn)”。
不少網(wǎng)友驚嘆之后躍躍欲試，想親自體驗一把，一時間“假人挑戰(zhàn)”成為了最熱門的話題。
11月24日，秒拍聯(lián)合新浪微博掀起全民“假人挑戰(zhàn)”熱潮，吳亦凡、梁朝偉、唐嫣、鄧紫棋、吉克雋逸、魏晨、俞灝明、歐陽娜娜等幾十位藝人紛紛參與，參與挑戰(zhàn)的藝人無不腦洞大開，定格戲劇化的精彩一幕。截至目前，微博話題閱讀量超過6億，而秒拍上挑戰(zhàn)視頻播放量僅一天就破億次。
3.冰桶挑戰(zhàn)賽的活動規(guī)則
“冰桶挑戰(zhàn)賽”（ice bucket challenge），這個活動要求參與者在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布自己被冰水澆遍全身的視頻內(nèi)容，然后該參與者便可以要求其他人來參與這一活動。
活動規(guī)定，被邀請者要么在24小時內(nèi)接受挑戰(zhàn)，要么就選擇為對抗“肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥”捐出100美元，或兩者都做，完成后還可指名3名挑戰(zhàn)者，這個概念很簡單：你把自己往自己頭上倒桶冰水的視頻上傳，然后公開挑戰(zhàn)你的朋友在24小時內(nèi)做同樣的事情，或者向ALS（肌肉萎縮性側(cè)面硬化病）公益協(xié)會捐款。這么做的目的是讓更多人知道被稱為漸凍人的罕見疾病，同時也達到募款的目的。
4.戶外拓展活動
戶外拓展訓(xùn)練是指在自然地域（山川湖海）、通過模擬探險活動進行的情景體驗式心理訓(xùn)練，其功能體現(xiàn)在兩個方面：提高個體的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。因此這種活動在各中小學(xué)校、各企業(yè)迅速蔓延開來。為了滿足日益增長的需求，各種戶外拓展?fàn)I地相繼產(chǎn)生，主要有：專門的拓展?fàn)I地和依托于景區(qū)的拓展?fàn)I地。目前，由體育、教育、共青團、婦聯(lián)等部門建設(shè)的國家級青少年戶外體育活動營地多達2000多個。
素質(zhì)拓展項目的三種常見形式
當(dāng)你計劃進行素質(zhì)拓展項目時，要考慮到一系列的問題。首先，考慮的是素質(zhì)拓展活動應(yīng)與所需要的學(xué)習(xí)成果相連接。如果拓展訓(xùn)練與學(xué)習(xí)目標(biāo)無關(guān)，那么它產(chǎn)生的持久印象就沒有什么價值可言。其次，素質(zhì)拓展過程中、講解的質(zhì)量是連接工作的關(guān)鍵因素。
素質(zhì)拓展有多種形式，其課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。
水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇、潛水等；
野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、溶洞探險、傘翼滑翔、戶外生存技能等；
場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高臺跳水、高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。
不論哪種形式，通常與素質(zhì)拓展有關(guān)的學(xué)習(xí)成果可分為三大類：
團隊挑戰(zhàn)形式
這些項目使一個小組作為整體面對各種挑戰(zhàn)。這些項目的目的在于，促進小組成員之間的相互作用。在小組需要提高信任、支持、人際關(guān)系來克服某種困難時，這種活動極有成效。 進行的活動是一系列相關(guān)或不相關(guān)的事件，在進行過程中有許多障礙。經(jīng)歷的每一個事件都要進行講解，使小組逐漸接近最終目標(biāo)。
個人挑戰(zhàn)形式
個人挑戰(zhàn)活動的目標(biāo)一般包括自我激勵、適應(yīng)能力、忍耐的信心和積極思考能力。當(dāng)然也包括解決問題和做出決策等能力。當(dāng)每個人接手個人任務(wù)時，他必須面對全方位的個人挑戰(zhàn)。
有趣的是，有些“莽撞人”直接闖進未知的領(lǐng)域，嘗試著闖出了路子，而有些人盡管看著別人做到了，而自己卻感到體能與心理上有困難，難以嘗試。老練的教練通常帶領(lǐng)人們從較為容易的活動向較為困難的活動過渡，幫助他們克服恐懼。在活動過程中，小組內(nèi)其他成員鼓勵心懷猶豫的組員充滿信心地面對挑戰(zhàn)。
領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系挑戰(zhàn)形式
這一項與團隊挑戰(zhàn)和個人挑戰(zhàn)活動有很多相似之處，主要的不同之處在于項目的目標(biāo)。這些項目不是對成員間人際關(guān)系的分析，而是試圖對領(lǐng)導(dǎo)行為及其對團隊和團隊面對挑戰(zhàn)的方式的影響進行探索。另外一個不同點是，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系挑戰(zhàn)可以在彼此不了解的人們中進行。
另一種將素質(zhì)拓展模式與學(xué)習(xí)成果相結(jié)合的方法是對活動加以精心設(shè)計（如情景設(shè)計），使項目最大限度地開發(fā)出學(xué)習(xí)潛力。
