如何策劃拓展活動(dòng)方案(團(tuán)隊(duì)拓展策劃方案)

1.團(tuán)隊(duì)拓展策劃方案

企業(yè)高端拓展兩天培訓(xùn)方案

行程安排 08:00 客戶(hù)所在地集合

09:30到達(dá)阜陽(yáng)飛鷹拓展訓(xùn)練基地： 途中活動(dòng)項(xiàng)目：建立基本團(tuán)隊(duì)理念、活躍團(tuán)隊(duì)氣氛.

09:30—10:00 換迷彩服

10:00--11:30 隊(duì)列訓(xùn)練： 單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作、軍姿訓(xùn)練、齊步訓(xùn)練. 隊(duì)列訓(xùn)練是軍隊(duì)紀(jì)律嚴(yán)明的基礎(chǔ)。同時(shí)，可以體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的精、氣、神。拓展來(lái)源于軍隊(duì)，所以，一個(gè)紀(jì)律松散的“團(tuán)隊(duì)”不能算是團(tuán)隊(duì)。

12:00—13:30 午餐： 9菜一湯。

下午拓展： 14 : 00 培訓(xùn)師破冰、建立團(tuán)隊(duì)。

1、團(tuán)隊(duì)建立：隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌，填寫(xiě)隊(duì)旗；

2、團(tuán)隊(duì)展示：通過(guò)分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛.

15 : 00 拓展培訓(xùn)： 項(xiàng)目名稱(chēng)：齊 眉 棍 項(xiàng)目介紹： 這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。

培訓(xùn)目標(biāo)： 1、在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了 問(wèn)題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……

2、如何找出正確辦法來(lái)處理工作中出現(xiàn)的問(wèn)題？

3、這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。

4、提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。

5、統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用 。 項(xiàng)目名稱(chēng)：女皇圈 項(xiàng)目介紹： 所有的學(xué)員，排列成一行并圍成圓圈，要求腳尖碰到前面學(xué)員的腳跟，舉高雙手慢慢坐到后面同事的雙腿上，跟著教練的開(kāi)始聲，同邁步向前行走。 項(xiàng)目目的： 體會(huì)相互支持的力量，信任與被信任的關(guān)系，體驗(yàn)堅(jiān)持與責(zé)任的聯(lián)系，同時(shí)也是午休后伸腰踢腿讓精神更加集中，精力更加充沛的良方。 項(xiàng)目名稱(chēng)：生死電網(wǎng) 項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目 培訓(xùn)目的： 計(jì)劃的重要性；組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)方法；合理利用資源；學(xué)會(huì)傾聽(tīng)；擺正自己的位置；領(lǐng)導(dǎo)者作用；計(jì)劃、草案、策劃； 確立規(guī)則；精心操作；正確對(duì)待不同意見(jiàn)和挫折， 項(xiàng)目描述： 對(duì)面是一個(gè)千萬(wàn)伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會(huì)被立即燒焦。 所有隊(duì)員要從有效通道依次通過(guò)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)電網(wǎng)的另一端。

19:00 燒烤 團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練了一 天，肯定累壞了吧？也收獲了吧？餓了吧？晚上燒烤，把雞翅、肉扒、香腸、肉丸魷魚(yú)、茄子等等變成你的口中美味，當(dāng)然還有啤酒~~~培訓(xùn)----其實(shí) 一天也不枯燥。~~呵呵，不要以為燒烤就不用訓(xùn)練，拓展里有一句話(huà)叫：教育，讓你知道什么事對(duì)的；訓(xùn)練，讓你知道怎么樣做對(duì)。燒烤的技術(shù)含量可不比燒菜 低，好好學(xué)習(xí)一下嘍…

21:00 海濱漫步，自由活動(dòng)：

22:30休息： 所有隊(duì)員回到酒店客房休息

第二天： 06:30 起床洗漱。

06:45 指定位置集合完畢

06:50 早操： 阜陽(yáng)飛鷹拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)廣場(chǎng)兩圈，約 3公里；體能訓(xùn)練

07 : 30 早餐。

08:30---9:10 太極拳培訓(xùn)： 培訓(xùn)師力推項(xiàng)目之一 …拳法中感悟什么呢…

09:30 拓展： 熱身活動(dòng) 1-2個(gè)項(xiàng)目。 （南水北調(diào)、核彈危機(jī)、女皇圈等） 活動(dòng)費(fèi)用： 住酒店：458元/人 ：全包。（兩中餐、一早餐、阜陽(yáng)飛鷹拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)飛鷹大酒店住宿、燒烤所有食品用品、培訓(xùn)師、拓展訓(xùn)練場(chǎng)地費(fèi)、安全教練、景區(qū)門(mén)票、野戰(zhàn)裝備費(fèi)、服裝費(fèi)、教練費(fèi)、戰(zhàn)地飲用水、三餐酒水、全程活動(dòng)拍攝制作光盤(pán)） 如需接車(chē)接送另加30元/人

2.大學(xué)生拓展訓(xùn)練的活動(dòng)方案和活動(dòng)安排,內(nèi)容

“信任背摔”。隊(duì)員必須站在架子上，直挺挺地向后倒下去（聽(tīng)起來(lái)貌似確實(shí)有點(diǎn)恐懼）。只要我們敢于挑戰(zhàn)自己，敢于在那一刻無(wú)所畏懼的倒下去，并且按照動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)倒下去，就沒(méi)有任何危險(xiǎn)；相反，如果過(guò)于緊張反而可能會(huì)造成傷害。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練了我們換位思考的意識(shí)，考驗(yàn)并且增強(qiáng)了我們對(duì)隊(duì)友的信任

其次，“過(guò)電網(wǎng)”項(xiàng)目，用繩子編制的小網(wǎng)口，過(guò)去的人不能接觸繩子，過(guò)去的人越多，越成功

最后一個(gè)是畢業(yè)墻的翻越，高達(dá)4米的畢業(yè)墻需要團(tuán)體的配合，最后一個(gè)人的倒掛方能完成

3.活動(dòng)拓展策劃書(shū)

我這里有幾個(gè)活動(dòng)可以借鑒：

1）歌詞接龍——規(guī)則：參賽人員自行組成兩隊(duì)，每組各5人，由一隊(duì)派代表從題卡中任抽一張，上面寫(xiě)有一個(gè)字或詞語(yǔ)，只要你所唱的一句中包含該字即可，直到對(duì)方唱不出為止，則該方獲勝并贏取獎(jiǎng)品。準(zhǔn)備工作：制作題卡，每張題卡寫(xiě)一個(gè)字或詞語(yǔ)，請(qǐng)準(zhǔn)備好20張，一個(gè)口哨、100張新年賀卡

2）一子吹蠟燭——規(guī)則：參賽隊(duì)員自行組成三隊(duì)，各組4人，只要將一排（20支）蠟燭用嘴說(shuō)一個(gè)字吹滅即可，這樣三隊(duì)輪流進(jìn)行計(jì)時(shí)，所用時(shí)間最短的一對(duì)獲勝，有精美禮品一份。準(zhǔn)備：準(zhǔn)備40支蠟燭（20支備用）、兩張桌子，四個(gè)打火機(jī)、一個(gè)口哨，贏隊(duì)每人一頂圣誕帽

3）你愛(ài)我像誰(shuí)？——規(guī)則：參賽者自行組成兩隊(duì)，每組6人，每一隊(duì)派一人出來(lái)背對(duì)題卡，其余5人面對(duì)提卡排成一列，只要將主持人準(zhǔn)備好的題卡（題卡上會(huì)寫(xiě)明一種物品，如：動(dòng)物、植物、生活用品等）輪流用模仿動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)出來(lái)，背對(duì)題卡者能說(shuō)出是什么東西即可，不能說(shuō)出的可放棄此道題，可翻下一頁(yè)，直到一分鐘時(shí)間為止看兩隊(duì)能答對(duì)的多少，多的一方獲勝。準(zhǔn)備：準(zhǔn)備一個(gè)口哨。制作題卡，至少準(zhǔn)備10個(gè)題集，每個(gè)題集至少有12個(gè)題卡，獲勝者贏得棒棒糖一根。

4）嗑瓜子比賽——規(guī)則：參賽者以個(gè)人為單位，但要求與其他兩組人組成一組，每次比賽由三隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，一組一組比賽，每組獲勝者課贏得精美禮品一份。準(zhǔn)備：準(zhǔn)備5斤瓜子，18張干凈白紙，三個(gè)大的垃圾袋，三張桌子，一個(gè)口哨，贏者獎(jiǎng)勵(lì)筆一支。

5）同舟共濟(jì)——規(guī)則：參賽者自行組隊(duì)，由兩隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，每對(duì)10人，只要有一堆10人又好又快地站在一張報(bào)紙上，且停留5秒就獲勝，課贏取禮品一份。準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好20張報(bào)紙，一張桌子，一個(gè)口哨，贏者可獲得巧克力一塊。

備注：①參賽者可以自行組隊(duì)，也可到現(xiàn)場(chǎng)臨時(shí)組隊(duì)，但一切聽(tīng)從主持人安排

②各部門(mén)自選主持人，并對(duì)其工作進(jìn)行分工安排，講安排表于12月21日上交于秘書(shū)處

③每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要保持衛(wèi)生干凈

④各部門(mén)所借桌椅要及時(shí)歸還

4.請(qǐng)幫助我做一套完整的戶(hù)外拓展訓(xùn)練計(jì)劃

一、破冰熱身通過(guò)本階段的活動(dòng)，目的在于相互認(rèn)識(shí)，打破人際堅(jiān)冰，消除彼此的陌生感，調(diào)動(dòng)學(xué)員的熱情和積極性。

1、自取別名要求所有學(xué)員自然圍坐成一圈（準(zhǔn)備50張報(bào)紙、50張不干膠紙片、10支彩色畫(huà)筆）2、串燒別名每位學(xué)員根據(jù)教練要求以一種有趣的方式介紹自己的別名。3、愛(ài)的鼓勵(lì)要求所有學(xué)員自然圍坐成一個(gè)大圓圈，給出愛(ài)的鼓勵(lì)、十全十美掌聲。

4、快速捉蟲(chóng)要求所有學(xué)員自然圍坐成一個(gè)大圓圈，每人向左右伸出兩手，根據(jù)主講導(dǎo)師的要求相互捉蟲(chóng)。此活動(dòng)安排在初期，可以打破學(xué)員之間的隔膜，增加小組成員的互動(dòng)性。

5、狂風(fēng)呼嘯所有學(xué)員在原位置不動(dòng)并圍成一個(gè)圓圈坐下，根據(jù)主講導(dǎo)師的指令調(diào)整學(xué)員所在的位置，以消除學(xué)員的緊張情緒，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛。（準(zhǔn)備5個(gè)汽球）6、緊密團(tuán)結(jié)這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是它會(huì)給游戲者帶來(lái)無(wú)盡歡笑；使學(xué)員充滿(mǎn)活力；創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動(dòng)的開(kāi)展奠定良好基礎(chǔ)。

7、環(huán)形按摩要求所有學(xué)員男女間隔站立手拉手圍成一個(gè)圓圈，相互按摩、然后每人伸雙手互相感謝。8、花朵盛開(kāi)所有學(xué)員全部站起，一個(gè)爬上一個(gè)的肩膀，跳兔子舞，并按指令迅速抱成一團(tuán)，讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感；同時(shí)訓(xùn)練學(xué)員的反應(yīng)力，自然形成小組。

（準(zhǔn)備《兔子舞》歌曲）。9、堅(jiān)固長(zhǎng)城讓所有學(xué)員圍坐成一個(gè)大圓圈，齊唱《團(tuán)結(jié)就是力量》，開(kāi)始計(jì)時(shí)，誰(shuí)崩潰了誰(shuí)要受懲罰。

此活動(dòng)讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感；培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。（準(zhǔn)備《團(tuán)結(jié)就是力量》歌曲）。

10、帶動(dòng)唱《中國(guó)人》11、成長(zhǎng)歷程三組學(xué)員站成6列，每?jī)闪袨橐淮蠼M，并面對(duì)面蹲著，從雞蛋、小雞、鳳凰到變成人類(lèi)。12、碰碰手指每組學(xué)員面對(duì)面站著，每?jī)扇艘唤M進(jìn)行，每個(gè)隊(duì)員發(fā)根筷子，訓(xùn)練學(xué)員的注意力、配合力、創(chuàng)造力。

（準(zhǔn)備60雙筷子）。13、紙杯傳水剛才隊(duì)形不變，每列學(xué)員面向?qū)熣玖ⅲM(jìn)行特殊、滑稽的紙杯傳礦泉水比賽。

在限定的10分鐘內(nèi)，看那列大碗內(nèi)的礦泉水最多，哪組就獲勝。（準(zhǔn)備60個(gè)紙杯、6瓶礦泉水、3個(gè)大碗）。

14、帶動(dòng)唱《紅旗飄飄》二、永不言棄三組同時(shí)進(jìn)行，此活動(dòng)的目的在于考察學(xué)員的先進(jìn)性教育與社會(huì)主義榮辱觀教育知識(shí)，團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通能力。并讓隊(duì)員自然的進(jìn)行身體接觸。

三、眾志成城三組同時(shí)進(jìn)行，此活動(dòng)目的在于教育團(tuán)員青年樹(shù)立正確的社會(huì)主義榮辱觀，培養(yǎng)隊(duì)員的合作精神以及解決復(fù)雜問(wèn)題的能力。四、經(jīng)驗(yàn)分享五、帶動(dòng)唱《真心英雄》。

5.急

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū) 四月，春風(fēng)和煦，天朗氣清，校園各處洋溢著一片勃勃的生機(jī)。

為響應(yīng)校團(tuán)委的號(hào)召，為豐富同學(xué)們的課余生活，為提高同學(xué)們的全面素質(zhì)，機(jī)械0802班計(jì)劃開(kāi)展一系列素質(zhì)拓 展活動(dòng)。一、拓展活動(dòng)主題 “溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)集體” 二、活動(dòng)價(jià)值及目的 活動(dòng)核心價(jià)值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏 活動(dòng)核心目的：通過(guò)體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“知行合一”，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的 活動(dòng)最終目的：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作 活動(dòng)價(jià)值、目的說(shuō)明：1、通過(guò)拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ) 3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式 三、活動(dòng)細(xì)節(jié) 活動(dòng)方式 綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我教育 活動(dòng)時(shí)間 2010年活動(dòng)地點(diǎn) 二舍籃球場(chǎng) 四、活動(dòng)人員分配 總策劃：副策劃：隊(duì) 長(zhǎng)：裁 判：活動(dòng)參與人員：全體同學(xué) 五、拓展活動(dòng)流程以及活動(dòng)設(shè)計(jì) （一）前期準(zhǔn)備1、確定策劃，副策劃，對(duì)參加拓展活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長(zhǎng)人選。

2、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)對(duì)活動(dòng)路線(xiàn)進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測(cè)，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場(chǎng)地。3、與攝影愛(ài)好者協(xié)會(huì)聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄。

4、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)準(zhǔn)備本次拓展活動(dòng)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必須物品。5、各組隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)向本組同學(xué)講解拓展活動(dòng)的各種注意事項(xiàng) （二）中期流程9:00——9:20 全體參與同學(xué)到二舍籃球場(chǎng)場(chǎng)集合，各隊(duì)伍將本隊(duì)的口號(hào)與想說(shuō)的話(huà)寫(xiě)在條幅上，條幅保存待活動(dòng)結(jié)束后使用。

9:20——9:40 隊(duì)伍整理后按分組進(jìn)行以下活動(dòng) 解手鏈（9:40——10:00） 活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。 活動(dòng)說(shuō)明：所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。

然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈。注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著的環(huán)。

在嘗試過(guò)程中是在解不開(kāi)，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_(kāi)一次，但必須馬上封閉。圓球游戲（10:00——10:15） 活動(dòng)目的：提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力，并通過(guò)本項(xiàng)拓展活動(dòng)鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動(dòng)，達(dá)到提 升隊(duì)員思考能力的目的。

活動(dòng)說(shuō)明：首先，到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2、3號(hào)球。然后要求球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成 注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時(shí)間最短的隊(duì)伍為勝者。

10:15——10:30 當(dāng)上述三項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行完畢后，所有隊(duì)伍整隊(duì)待命，進(jìn)行下一項(xiàng)項(xiàng)目：動(dòng)力火車(chē)。此時(shí)，裁判開(kāi)始計(jì)時(shí)。

動(dòng)力火車(chē) 活動(dòng)目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前三項(xiàng)活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過(guò)此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力?；顒?dòng)說(shuō)明：隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車(chē)，全隊(duì)開(kāi)火車(chē)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過(guò)程中全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙。

注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過(guò)程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。信任行走（10:30——10:45） 活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個(gè)人之間的信任感，同時(shí)消除隊(duì)員之間的隔閡，營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)。

活動(dòng)說(shuō)明：兩人一組 第一階段，一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個(gè)人牽其手，不能有語(yǔ)言提示。注意事項(xiàng)：由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險(xiǎn)性，需隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、裁判組、流動(dòng)監(jiān)督組時(shí)刻注意行進(jìn)中隊(duì)伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時(shí)停止本項(xiàng)活動(dòng)。

人體多米諾（10:45——11:00） 活動(dòng)目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感，以開(kāi)放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛?；顒?dòng)說(shuō)明：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來(lái)（不接觸地面），并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。

平衡達(dá)到后，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊(duì)伍直接出發(fā)。

注意事項(xiàng)：活動(dòng)需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動(dòng)，需要隊(duì)長(zhǎng)的及時(shí)引導(dǎo)。至此，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)全部結(jié)束。

全班同學(xué)在籃球場(chǎng)合影留念。（三）后期總結(jié) 1、所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份培訓(xùn)心得。

2、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)制作調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行調(diào)查。 3、班委同學(xué)負(fù)責(zé)本次活動(dòng)資料的整理與總結(jié)，并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至網(wǎng)上團(tuán)支部。

6.活動(dòng)策劃書(shū)

中山火炬職業(yè)技術(shù)學(xué)院自管會(huì)干部素質(zhì)擴(kuò)展活動(dòng)策劃書(shū) 一、活動(dòng)背景 素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過(guò)一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過(guò)這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺(jué)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

二、活動(dòng)目的及意義 素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使參加者認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問(wèn)題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對(duì)自己、對(duì)同仁、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位。

參加者在訓(xùn)練過(guò)程中的體驗(yàn)及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來(lái)很大的促進(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強(qiáng)了。 三、活動(dòng)宗旨 “游戲中玩出團(tuán)結(jié)，實(shí)踐中提升自我?！?/p>

素質(zhì)拓展培訓(xùn)在提高學(xué)生的組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力起到很好的作用。 四、活動(dòng)主辦單位：中山火炬職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生自我管理委員會(huì) 五、活動(dòng)對(duì)象：自管會(huì)全體成員 六、活動(dòng)地點(diǎn)：中山市孫文公園 七、活動(dòng)時(shí)間：2009年5月17日 八、活動(dòng)步驟 （一）準(zhǔn)備 1、前期：向?qū)W生處提交申請(qǐng)； 2、中期：作好培訓(xùn)師培訓(xùn)工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準(zhǔn)備材料及布置場(chǎng)地。

3、后期：活動(dòng)總結(jié) （二）活動(dòng)內(nèi)容 1、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目分別有： （1）初次相識(shí) （2）信任倒 （3）攜手共進(jìn) （4）一心一意 （5）智慧鑰匙 （6）聯(lián)體足球 （7）過(guò)電網(wǎng) （8）呼啦圈 2、具體細(xì)節(jié)： （1）首先將學(xué)生們分為8個(gè)團(tuán)隊(duì)（8—10人為一個(gè)團(tuán)隊(duì)），每個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)各一名，分配彩旗（隊(duì)旗）一面。集體做熱身運(yùn)動(dòng)。

第一個(gè)任務(wù)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘時(shí)間里，共同討論隊(duì)名、隊(duì)形造勢(shì)以及口號(hào)，并且上臺(tái)演示。任務(wù)的目的是：營(yíng)造一個(gè)融洽和競(jìng)爭(zhēng)的團(tuán)隊(duì)氛圍。

（2）接著便是各項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：（具體活動(dòng)方法見(jiàn)附件說(shuō)明） 1、“初次相識(shí)”：暖身活動(dòng)，達(dá)到“破冰”目的。 2、“信任倒”、“攜手共進(jìn)”、“一心一意”：建立小組成員間的相互信任；隊(duì)員挑戰(zhàn)自我；發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

3、“智慧鑰匙“：讓隊(duì)員觀察別人如何解決問(wèn)題；展示如何激發(fā)創(chuàng)造性思想；培養(yǎng)隊(duì)員從多角度思考問(wèn)題，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)參與到解決問(wèn)題的游戲中來(lái)。 4、“聯(lián)體足球“：建立小組成員間的相互信任；促進(jìn)溝通與交流；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；使搭檔之間以及團(tuán)隊(duì)各個(gè)成員之間協(xié)同工作；活躍團(tuán)隊(duì)氣氛；讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

5、“過(guò)電網(wǎng)“：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；增進(jìn)溝通；體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用；把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起；學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。 6、“呼啦圈”：培養(yǎng)整體觀念。

九、活動(dòng)負(fù)責(zé)人 負(fù)責(zé)人：葉春海 教 練：葉春海、陳鑄鋒等。 指導(dǎo)老師：李 蠲 十、資源需要 1、籌備工作：宣傳噴繪、橫幅。

2、場(chǎng)地布置：汽球、彩旗、橫幅 3、活動(dòng)器材：麻繩20條、卡紙30張、彩旗50面、、磚塊20塊、足球2個(gè)、 小公仔24個(gè)，乒乓球及小彈球各10個(gè)，呼啦圈2個(gè)。 十一、活動(dòng)預(yù)算 彩旗、磚塊、足球，可由現(xiàn)有資源解決； 橫幅——————————————————————----------------120元 麻繩20條（2元/M）————————————————————————60元 乒乓球及小彈球各10個(gè)——————————————————————100元 小公仔24個(gè)———————————————————————————120元 呼啦圈2個(gè)（30元/個(gè)）———————————————————————60元 合計(jì)：460 十二、活動(dòng)注意事項(xiàng) 1、本次活動(dòng)的所有費(fèi)用一律以發(fā)票作為報(bào)銷(xiāo)憑證； 2、參加活動(dòng)的學(xué)生請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋，女生請(qǐng)把頭發(fā)扎起； 3、參與活動(dòng)的同學(xué)請(qǐng)不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。

4、在活動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生們請(qǐng)注意安全； 5、活動(dòng)結(jié)束后將各自的垃圾帶走。 十三、具體人員分工安排：（待定） 院自管會(huì) 2009年5月。

7.素質(zhì)拓展活動(dòng)的策劃書(shū)怎寫(xiě)

XX活動(dòng)策劃案

一、背景分析：（此項(xiàng)包括活動(dòng)開(kāi)展的形勢(shì)、以及為何要開(kāi)展？）

二、活動(dòng)的目的及意義：（此項(xiàng)簡(jiǎn)述活動(dòng)需要達(dá)到什么樣的目的，有何意義？）

三、主題：（此項(xiàng)是活動(dòng)的標(biāo)題化，需要簡(jiǎn)練，明了）

四、目標(biāo)公眾：（此項(xiàng)主要羅列活動(dòng)針對(duì)哪些人開(kāi)展？）

五、時(shí)間：（略）

六、地點(diǎn)：（略）

七、舉辦單位：（略）

八、承辦單位：（略）

九、具體流程：

（此項(xiàng)包括前期準(zhǔn)備過(guò)程的工作安排、活動(dòng)開(kāi)展前一兩天的工作彩排和檢驗(yàn)、活動(dòng)開(kāi)展后的善后工作和宣傳工作三個(gè)階段）

十、宣傳策略：（此項(xiàng)主要陳述將采取何種方式和渠道對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行宣傳）

十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：（此項(xiàng)主要羅列此次活動(dòng)開(kāi)展預(yù)計(jì)花多少經(jīng)費(fèi)，一定要明確）

十二、組織架構(gòu)：

（此項(xiàng)建議以表格的形式列舉各項(xiàng)工作的負(fù)責(zé)人以及主要工作內(nèi)容，以便明確和及時(shí)找到工作相關(guān)者）

十三、預(yù)警機(jī)制：

（此項(xiàng)主要羅列此次活動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)的危機(jī)或者意外情況，以及針對(duì)這些情況將采取的措施）

如果覺(jué)得對(duì)你有益，請(qǐng)給予一個(gè)好評(píng)，謝謝！公子留情出品。