教師戶(hù)外拓展活動(dòng)(一次野外活動(dòng)老師讓你做策劃你的活動(dòng)方案怎么設計)

1.一次野外活動(dòng)老師讓你做策劃你的活動(dòng)方案怎么設計

因地制宜；參加人員年齡；時(shí)間限制等等，要考慮的因素很多。

*因地制宜，看看你挑個(gè)什么樣的地方，在城郊？在公園？還是在什么地方。依山的可以先組織爬山，再組織些小游戲；傍水的可以組織劃船，冬天滑冰什么的（一定要注意安全！）。

*時(shí)間充裕的話(huà)可以在郊外野營(yíng)（天氣條件允許），還可以在農家樂(lè )弄個(gè)燒烤，晚上組織個(gè)篝火晚會(huì )

*還可以去做素質(zhì)拓展吧，還不錯，增強集體凝聚力的，不過(guò)就是貴了點(diǎn)兒，找正規的拓展公司

總之，定好方案就要設計路線(xiàn)或者直接聯(lián)系專(zhuān)車(chē)、考慮費用、時(shí)間安排什么的了，多跟老師和同學(xué)商量吧，一定注意活動(dòng)的安全就對了。

2.請幫助我做一套完整的戶(hù)外拓展訓練計劃

一、破冰熱身通過(guò)本階段的活動(dòng)，目的在于相互認識，打破人際堅冰，消除彼此的陌生感，調動(dòng)學(xué)員的熱情和積極性。

1、自取別名要求所有學(xué)員自然圍坐成一圈（準備50張報紙、50張不干膠紙片、10支彩色畫(huà)筆）2、串燒別名每位學(xué)員根據教練要求以一種有趣的方式介紹自己的別名。3、愛(ài)的鼓勵要求所有學(xué)員自然圍坐成一個(gè)大圓圈，給出愛(ài)的鼓勵、十全十美掌聲。

4、快速捉蟲(chóng)要求所有學(xué)員自然圍坐成一個(gè)大圓圈，每人向左右伸出兩手，根據主講導師的要求相互捉蟲(chóng)。此活動(dòng)安排在初期，可以打破學(xué)員之間的隔膜，增加小組成員的互動(dòng)性。

5、狂風(fēng)呼嘯所有學(xué)員在原位置不動(dòng)并圍成一個(gè)圓圈坐下，根據主講導師的指令調整學(xué)員所在的位置，以消除學(xué)員的緊張情緒，活躍現場(chǎng)氣氛。（準備5個(gè)汽球）6、緊密團結這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是它會(huì )給游戲者帶來(lái)無(wú)盡歡笑；使學(xué)員充滿(mǎn)活力；創(chuàng )造融洽的氣氛，為后續活動(dòng)的開(kāi)展奠定良好基礎。

7、環(huán)形按摩要求所有學(xué)員男女間隔站立手拉手圍成一個(gè)圓圈，相互按摩、然后每人伸雙手互相感謝。8、花朵盛開(kāi)所有學(xué)員全部站起，一個(gè)爬上一個(gè)的肩膀，跳兔子舞，并按指令迅速抱成一團，讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感；同時(shí)訓練學(xué)員的反應力，自然形成小組。

（準備《兔子舞》歌曲）。9、堅固長(cháng)城讓所有學(xué)員圍坐成一個(gè)大圓圈，齊唱《團結就是力量》，開(kāi)始計時(shí)，誰(shuí)崩潰了誰(shuí)要受懲罰。

此活動(dòng)讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感；培養學(xué)員的團隊意識。（準備《團結就是力量》歌曲）。

10、帶動(dòng)唱《中國人》11、成長(cháng)歷程三組學(xué)員站成6列，每?jì)闪袨橐淮蠼M，并面對面蹲著(zhù)，從雞蛋、小雞、鳳凰到變成人類(lèi)。12、碰碰手指每組學(xué)員面對面站著(zhù)，每?jì)扇艘唤M進(jìn)行，每個(gè)隊員發(fā)根筷子，訓練學(xué)員的注意力、配合力、創(chuàng )造力。

（準備60雙筷子）。13、紙杯傳水剛才隊形不變，每列學(xué)員面向導師站立，進(jìn)行特殊、滑稽的紙杯傳礦泉水比賽。

在限定的10分鐘內，看那列大碗內的礦泉水最多，哪組就獲勝。（準備60個(gè)紙杯、6瓶礦泉水、3個(gè)大碗）。

14、帶動(dòng)唱《紅旗飄飄》二、永不言棄三組同時(shí)進(jìn)行，此活動(dòng)的目的在于考察學(xué)員的先進(jìn)性教育與社會(huì )主義榮辱觀(guān)教育知識，團隊成員之間的溝通能力。并讓隊員自然的進(jìn)行身體接觸。

三、眾志成城三組同時(shí)進(jìn)行，此活動(dòng)目的在于教育團員青年樹(shù)立正確的社會(huì )主義榮辱觀(guān)，培養隊員的合作精神以及解決復雜問(wèn)題的能力。四、經(jīng)驗分享五、帶動(dòng)唱《真心英雄》。

3.幼兒園教師怎樣開(kāi)展戶(hù)外游戲活動(dòng),研討記錄

1. 為幼兒提供充足的游戲時(shí)間

多數班級的游戲時(shí)間不足，導致幼兒游戲水平低下。因此我們每天為幼兒提供戶(hù)外游戲2小時(shí)，戶(hù)外體育游戲1小時(shí)的游戲時(shí)間保證幼兒充足的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。另外，室內游戲時(shí)間不能代替戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，這兩種活動(dòng)會(huì )促進(jìn)兒童不同方面的發(fā)展，都是不可缺少的。

2. 要保護幼兒自主、自發(fā)的游戲活動(dòng)

在游戲中，幼兒自主、自由，活動(dòng)類(lèi)型老師不做硬性安排，由幼兒自己選擇，玩什么，怎樣玩均由幼兒自己做主。幼兒在游戲中可以不受任何限制，盡情玩耍。老師只是作為游戲伙伴參加游戲，為幼兒營(yíng)造寬松、民主、自由的游戲氛圍，讓游戲以生動(dòng)活潑的方式流露出幼兒的真實(shí)感受。當然在游戲中，教師并非完全放任，而應做到心中有數，進(jìn)行相應的指導。

3. 游戲要有選擇性

在幼兒中開(kāi)展游戲一定要有選擇性。首先，要思想健康，避免一些有暴力思想的游戲。其次，能調動(dòng)起幼兒參與的熱情。幼兒園開(kāi)展游戲一般以集體游戲為主，如果游戲前準備時(shí)間很長(cháng)，參與人數又少，幼兒便會(huì )覺(jué)得自己是個(gè)旁觀(guān)者，失去興趣，不好好配合。因此要設計一些孩子喜歡參與性強的游戲，孩子們都可以參與進(jìn)去，孩子等待時(shí)間短了，都成了游戲的主角，自然樂(lè )于參與。

4. 重視幼兒游戲的安全

開(kāi)展豐富多樣的戶(hù)外游戲活動(dòng)，必須，但決不能怕出事，因保證幼兒安全而影響幼兒健康教育的發(fā)展。因此，應采取一些應對的措施，既促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，又能保證幼兒的人身安全。首先要調整戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，減少戶(hù)外活動(dòng)人數合理安排安全的活動(dòng)場(chǎng)地。根據年齡特點(diǎn)，運動(dòng)量的大小，合理劃分各班的活動(dòng)場(chǎng)地。教育幼兒應有規則意識。

4.幼兒園怎樣開(kāi)展戶(hù)外拓展游戲活動(dòng)

幼兒園戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主題：團結、互助、合作

二、活動(dòng)宗旨： 塑造創(chuàng )新的教育文化，加強團隊精神，加強教職員工的交流，更好

的建設幼兒園的明天。

三、活動(dòng)對象：全體教職員工。

四、活動(dòng)時(shí)間：2013年2月9日

六、活動(dòng)簡(jiǎn)介：推進(jìn)幼兒園向縱深方向發(fā)展，營(yíng)造活躍的教育氛圍、提高教職員工

的學(xué)以致用和創(chuàng )新能力，更好的為幼兒和家長(cháng)服務(wù)。努力將全新的教育理念和精神面貌展現在幼兒和家長(cháng)面前。

七、活動(dòng)流程：

（一）溫馨律動(dòng)《相親相愛(ài)的一家人》 （ 集體 4分）

（二）素質(zhì)拓展項目名稱(chēng)：

1、無(wú)敵風(fēng)火輪

項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型

道具要求：報紙、膠帶

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

游戲時(shí)間：10分鐘左右

游戲玩法：10人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

2、解手鏈 （分組15分） 游戲簡(jiǎn)介：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著(zhù)大家，能讓大家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何（分組10分）

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讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

游戲人數：10人/組

場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

游戲時(shí)間：15分鐘左右

活動(dòng)目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領(lǐng)導力。

3、鏈接加速 （分組10分） 項目類(lèi)型：團隊合作型

參賽人員：由10名隊員參賽

場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：20米

競賽方法：參加游戲者10人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，游戲過(guò)程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。場(chǎng)地上劃好起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)，其距離為20米，游戲開(kāi)始時(shí)，各隊從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達起點(diǎn)的為勝。

活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養成員的團結協(xié)作精神。

4、人椅 （集體15分） 游戲類(lèi)型：團隊游戲

游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個(gè)人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

游戲規則：

1、所有的學(xué)員都應該圍成一圈，每位學(xué)員都應該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；

2、聽(tīng)從訓練者的指揮，然后每位學(xué)員都應該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅持更長(cháng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目；

（三）勵志手語(yǔ)操《從頭再來(lái)》 （集體4分）

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（四）園長(cháng)小結。

八、活動(dòng)事項：

1、活動(dòng)組織：

2、游戲組織老師：

3、道具準備： 4、攝影

5.幼兒園怎樣開(kāi)展戶(hù)外拓展游戲活動(dòng)

幼兒園戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題：團結、互助、合作二、活動(dòng)宗旨： 塑造創(chuàng )新的教育文化，加強團隊精神，加強教職員工的交流，更好的建設幼兒園的明天。

三、活動(dòng)對象：全體教職員工。四、活動(dòng)時(shí)間：2013年2月9日六、活動(dòng)簡(jiǎn)介：推進(jìn)幼兒園向縱深方向發(fā)展，營(yíng)造活躍的教育氛圍、提高教職員工的學(xué)以致用和創(chuàng )新能力，更好的為幼兒和家長(cháng)服務(wù)。

努力將全新的教育理念和精神面貌展現在幼兒和家長(cháng)面前。七、活動(dòng)流程：（一）溫馨律動(dòng)《相親相愛(ài)的一家人》 （ 集體 4分）（二）素質(zhì)拓展項目名稱(chēng)：1、無(wú)敵風(fēng)火輪項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型道具要求：報紙、膠帶場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地游戲時(shí)間：10分鐘左右游戲玩法：10人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。2、解手鏈 （分組15分） 游戲簡(jiǎn)介：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。

隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著(zhù)大家，能讓大家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。

在不松開(kāi)手的情況下，如何（分組10分）1/3頁(yè)讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團隊的嚴峻挑戰。游戲人數：10人/組場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊游戲時(shí)間：15分鐘左右活動(dòng)目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領(lǐng)導力。

3、鏈接加速 （分組10分） 項目類(lèi)型：團隊合作型參賽人員：由10名隊員參賽場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：20米競賽方法：參加游戲者10人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，游戲過(guò)程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。場(chǎng)地上劃好起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)，其距離為20米，游戲開(kāi)始時(shí)，各隊從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達起點(diǎn)的為勝。

活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養成員的團結協(xié)作精神。4、人椅 （集體15分） 游戲類(lèi)型：團隊游戲游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個(gè)人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

游戲規則：1、所有的學(xué)員都應該圍成一圈，每位學(xué)員都應該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；2、聽(tīng)從訓練者的指揮，然后每位學(xué)員都應該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅持更長(cháng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目；（三）勵志手語(yǔ)操《從頭再來(lái)》 （集體4分）2/3頁(yè)（四）園長(cháng)小結。八、活動(dòng)事項：1、活動(dòng)組織：2、游戲組織老師：3、道具準備： 4、攝影。

6.求校素質(zhì)拓展部活動(dòng)計劃.

一、鐵人三項

1、參加人員：1人/組

2、道具：小饅頭或點(diǎn)心1個(gè)、啤酒1瓶、氣球1個(gè)。

3、游戲規則：由一名隊員將連續完成吃小饅頭或點(diǎn)心1個(gè)，喝光啤酒1瓶啤酒，吹爆氣球1個(gè)。最后的一組將受到處罰。

二、合力吹汽球

1、參加人員：2人（1男1女）/組

2、道具：氣球若干、簽（上寫(xiě)：嘴巴；手）。

3、游戲規則：抽到嘴巴的必須借著(zhù)抽到手的人幫助來(lái)把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球），先吹完6個(gè)的一組為勝。最后的一組將受到處罰。

三、踩汽球

1、參加人員：2人（1男1女）/組

2、道具：氣球若干、綁腿布帶4條。

3、游戲規則：一男一女搭配，左右腳捆綁，每只腳捆綁2只氣球，在活動(dòng)開(kāi)始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少的勝出。最后的一組將受到處罰。

四、拔河比賽

1、參加人員：1人/組

2、道具：4開(kāi)報紙

3、游戲規則：在報紙上挖兩個(gè)人頭大小的洞；2人對坐各自把報紙套上進(jìn)行拔河（站著(zhù)拔亦可）；報紙破裂離開(kāi)脖子的一方輸。不可以用手去拉。最后的一組將受到處罰。

一、三人夾球跑：

1、參加人員：3人（1女2男）/組

2、道具：氣球4個(gè)，椅子4把。

3、游戲規則：首先由一名隊員將氣球吹大，然后三人背靠背，將氣球夾在三人當中進(jìn)行折返跑，過(guò)程中3人必須雙手抱在胸前，氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，先到著(zhù)為勝。最后到達的一組將受到處罰。

二、銜紙杯傳水

1、參加人員：3人（1女2男）/組

2、道具：礦泉水4瓶，紙杯4個(gè)，盛水容器4個(gè)。

3、游戲規則：有一名人員輔助第二名人員倒水至銜至的紙杯內，再用嘴銜給至對面的第三名隊員，由第三名隊員把水杯內的水倒入面前的容器內，限定時(shí)間為2分鐘，看誰(shuí)的容器內的水最多，誰(shuí)就獲勝。最少的一組一口氣喝光自己運來(lái)的水。

三、定點(diǎn)投籃

1、參加人員：2人（1女1男）/組

2、道具：皮球10個(gè)，籃筐1個(gè)。

3、游戲規則：首先由一名隊員背負籃筐至第二條線(xiàn)后，有第一名隊員背對籃筐將球投出，第二名隊員用背后的籃筐將球接住，接球過(guò)程中只能移動(dòng)身體，不得用手和頭部進(jìn)行輔助，不得越過(guò)橫線(xiàn)，球落入籃筐內彈出此球無(wú)效，以10球為一組，籃筐內球數量多者為勝。若出現平局則加賽5球，直至決出勝負。最少的一組將受的到處罰。

四、豬八戒背媳婦

1、參加人員：2人（1女1男）/組

2、道具：遮眼布4條，椅子4把，吹好的氣球4個(gè)，水4杯。

3、游戲規則：男隊員遮住眼睛背起女隊員，原地左右各轉3圈后出發(fā)，女隊員指點(diǎn)男隊員先要繞過(guò)前方的椅子，然后踩破地上的氣球，再由女隊員拿起地上的水杯給男隊員并將杯內的水喝凈，先到達終點(diǎn)者為勝。最后到達的一組將受到處罰。

五、疊報紙：

1、參加人員：5人（至少2名女隊員）/組

2、道具：4開(kāi)報紙4張。

3、游戲規則：將2張4開(kāi)的報紙放在地上，每張報紙上站5個(gè)人（一個(gè)小組），每個(gè)小組派一個(gè)代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸掉的小組須將腳下的報紙對折后再站在上面（所有的雙腳都不許著(zhù)地），直到其中一方站不上去為止。最后的一組將受到處罰。

處罰措施

1、高歌一曲

2、面對墻壁、大聲地喊三聲：“我愛(ài)你！”

3、就地閉眼睛，左轉5圈，右轉5圈，再睜開(kāi)眼睛，走回自己的座位。

4、模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動(dòng)物的動(dòng)作、歌聲或說(shuō)話(huà)方式。

5、先大笑5秒之后，又大哭5秒鐘，反復2-3次。

6、喝光1瓶啤酒/女士可變?yōu)?瓶礦泉水。

7、請用地道的家鄉話(huà)大聲朗讀下面的文字：曾經(jīng)有一段真摯的愛(ài)情放在我的面前，我沒(méi)有珍惜。直到失去我才追悔莫急。如果上天再給我一次機會(huì )的話(huà)，我一定會(huì )對那個(gè)女孩說(shuō)三個(gè)字“我愛(ài)你”。如果一定要給這個(gè)承諾加上一個(gè)期限的話(huà)，我希望是“一萬(wàn)年”。家鄉話(huà)達不到標準的重來(lái)。

7.戶(hù)外拓展活動(dòng)流程有哪幾部

華能新疆公司三周年慶祝活動(dòng)方案 新疆公司三周年慶祝活動(dòng)采取戶(hù)外拓展訓練形式開(kāi)展。

戶(hù)外拓展訓練屬于體驗式培訓，形式生動(dòng)、靈活、有趣，能激發(fā)員工的潛在能力，提升個(gè)人素質(zhì)，熔煉團隊合作精神，在協(xié)作中促進(jìn)自身和企業(yè)共同進(jìn)步。 本方案通過(guò)組織公司員工的戶(hù)外拓展活動(dòng)，使其充分領(lǐng)略形式多樣、生動(dòng)有趣、充滿(mǎn)挑戰的戶(hù)外體驗項目，確立信心，發(fā)掘自我潛能，培養團隊合作精神，體驗自己的生理和心理極限，從而提高自身心理素質(zhì)和整體作戰能力。

一、活動(dòng)目的： 1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強凝聚力； 2.營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰略分享，增強集體榮譽(yù)感； 3.正確認識潛能、體會(huì )團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬； 4.增進(jìn)了解、加強溝通；增進(jìn)目標認同，激揚團隊士氣； 注：結合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來(lái)提升個(gè)人意志力、團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應變能力等訓練，從而達到激發(fā)潛能，熔煉團隊的目的。 二、參加人員：公司本部全體員工、各項目單位領(lǐng)導班子、職工代表 三、負責部門(mén)：總經(jīng)理工作部 四、活動(dòng)具體方案： （一）地點(diǎn)： （二）時(shí)間：擬定2010年9月18日 （三）活動(dòng)方式： 1、隨機分組開(kāi)展拓展活動(dòng)； 2、全員集體活動(dòng)、隊伍比賽制； 3、分享經(jīng)驗與心得； 4、培訓與娛樂(lè )相結合。

（四）培訓日程安排： 流程安排 責任人 公司門(mén)口集合-準時(shí)出發(fā) 烏魯木齊至目的地 領(lǐng)導講話(huà)、并宣布活動(dòng)開(kāi)始 集合-實(shí)施破冰，講解活動(dòng)注意事項及活動(dòng)日程安排 A：講述團隊精神 B：組建團隊文化、規則及注意事項宣布實(shí)施 集體熱身活動(dòng)【松鼠大樹(shù)】 熱身項目，讓隊員迅速放開(kāi)思想包袱，迅速的融入到本次活動(dòng)。 小組競技項目 【拯救亞特蘭蒂斯大陸】 分享經(jīng)驗和心得 讓隊員從本次活動(dòng)中總結經(jīng)驗，提出自己的看法或享受 小組競技項目 【袋鼠賽跑】/【地雷陣】 通過(guò)團隊之間的相互競爭，增強團隊內部的協(xié)作精神，使整個(gè)集體相互融洽 對本次競賽的總結、分享，給獲勝小組頒獎，對下一步工作的安排 午餐 娛樂(lè )競技 全體員工可根據自己的喜好參加各項娛樂(lè )競技，放松自我、舒緩心情 總結-回顧、分享 活動(dòng)結束，乘車(chē)返回***酒店晚宴 備注 1、以上項目的安排，可根據團隊情況作適當調整。

2、方案里邊標明的拓展科目所用時(shí)間段為大致用時(shí)， 具體用時(shí)以實(shí)際用時(shí)為準。 3、根據具體操作時(shí)間確定活動(dòng)項目數量，備選活動(dòng)項目1-2個(gè)。

4、獲勝小組可獲得相應的獎品或獎金。 （五）費用預算 序號 項目 數量 單價(jià) 金額 備注 1 交通費 大巴（53+2位） 有私家車(chē)的人員可自駕 2 餐 費 3 宣傳橫幅/隊旗 4 活動(dòng)器材 排球、撲克、蒙眼布、呼啦圈4個(gè)、秒表、哨子、20米長(cháng)繩； 羽毛球、籃球、足球（自帶） 5 獎品/資金 給獲勝隊每隊200元獎金 場(chǎng)地租用費 根據具體使用情況決定 6 其它 水、水果、紙杯、藥箱 7 備用金 不可預計 合 計 五、工作人員任務(wù)安排： 總負責人： 執行人： 前期準備工作： 1. 活動(dòng)宣傳及通知：組長(cháng)、副組長(cháng)負責貫徹 2. 車(chē)輛安排： 3. 午餐安排： 4. 物品采購： 5. 橫幅的制作： 6. 活動(dòng)器材準備： 實(shí)施階段： 組織、協(xié)調總負責（組長(cháng)）： 協(xié)調人（副組長(cháng)）： 1. 全員組織： 2. 攝影： 3. 拍照： 4. 游戲組織： 5. 活動(dòng)場(chǎng)地布置： 6. 后勤： 六、準備工作時(shí)間安排： 1.9月10日前 A、確定活動(dòng)方案 B、下達工作任務(wù) 2.9月13日-4月15日 A、拓展活動(dòng)宣傳工作 3.9月15日前 A、確定采購物品 B、確定橫幅內容及制作 C、落實(shí)活動(dòng)所需器材 D、活動(dòng)場(chǎng)地及用餐落實(shí)確認 4.9月17日前 A、完成物品采購工作 B、攝像機、相機充電準備 C、確認活動(dòng)準備完畢 七、活動(dòng)要求： ◎ 基本要求 選擇條件好、經(jīng)驗足的拓展訓練單位，要求活動(dòng)安排要體現華能新疆公司企業(yè)文化特征、活動(dòng)內容要豐富， 一、充分把握學(xué)習機會(huì )，積極思考，做個(gè)認真的學(xué)員。

二、積極參與小組討論，主動(dòng)分享看法，做個(gè)有參與感的學(xué)員。 三、勇于提出及公開(kāi)發(fā)表意見(jiàn)，做個(gè)有見(jiàn)解的學(xué)員。

四、放松心情，放下工作重擔，做個(gè)輕松快樂(lè )的學(xué)員。 ◎活動(dòng)紀律 一、服從工作人員的統一指揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意活動(dòng)。

二、發(fā)揚團結友愛(ài)，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時(shí)，要相互關(guān)照。 三、樹(shù)立良好的環(huán)境保護意識，廢棄物及垃圾要統一收集帶到指定地點(diǎn)處理。

四、當身體不適時(shí)或其他緊急情況，須及時(shí)向工作人員報告，以便妥善處理，確保安全。 五、參加培訓活動(dòng)的人員不得擅自在湖塘、河流中游泳。

六、參加活動(dòng)的人員因不聽(tīng)從工作人員管理，出現任何后果由其本人負全部責任。 七、參加培訓活動(dòng)的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。

八、培訓活動(dòng)途中發(fā)現參加人員有違反上述紀律者，工作人員有權終止其活動(dòng)，并妥當處理其返程，其活動(dòng)費用不退。 ◎ 學(xué)員準備 注意事項 內容 心理 準備 （1）積極主動(dòng)參與活動(dòng)，視成功為目標。

（2）用足夠的熱情接受各種考驗。 （3）維護良好的團隊氛圍，樂(lè )于助人勇于負責。

（4）主動(dòng)溝通及交流內心感受。 自備 物品 一、休閑裝，太陽(yáng)帽； 二、休閑/運動(dòng)鞋； 三、特別提醒：本次活動(dòng)為拓展訓練活動(dòng)，除必備物品外，請不要過(guò)多攜帶物品。

八。

8.戶(hù)外拓展活動(dòng)

戶(hù)外拓展訓練是指在自然地域（山川湖海）、通過(guò)模擬探險活動(dòng)進(jìn)行的情景體驗式心理訓練，其功能體現在兩個(gè)方面：提高個(gè)體的環(huán)境適應與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應與發(fā)展能力。因此這種活動(dòng)在各中小學(xué)校、各企業(yè)迅速蔓延開(kāi)來(lái)。為了滿(mǎn)足日益增長(cháng)的需求，各種戶(hù)外拓展營(yíng)地相繼產(chǎn)生，主要有：專(zhuān)門(mén)的拓展營(yíng)地和依托于景區的拓展營(yíng)地。目前，由體育、教育、共青團、婦聯(lián)等部門(mén)建設的國家級青少年戶(hù)外體育活動(dòng)營(yíng)地多達2000多個(gè)。

素質(zhì)拓展項目的三種常見(jiàn)形式

當你計劃進(jìn)行素質(zhì)拓展項目時(shí)，要考慮到一系列的問(wèn)題。首先，考慮的是素質(zhì)拓展活動(dòng)應與所需要的學(xué)習成果相連接。如果拓展訓練與學(xué)習目標無(wú)關(guān)，那么它產(chǎn)生的持久印象就沒(méi)有什么價(jià)值可言。其次，素質(zhì)拓展過(guò)程中、講解的質(zhì)量是連接工作的關(guān)鍵因素。

素質(zhì)拓展有多種形式，其課程主要由水上、野外和場(chǎng)地三類(lèi)課程組成。

水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇、潛水等；

野外課程包括：遠足露營(yíng)、登山攀巖、野外定向、溶洞探險、傘翼滑翔、戶(hù)外生存技能等；

場(chǎng)地課程是在專(zhuān)門(mén)的訓練場(chǎng)地上，利用各種訓練設施，如高臺跳水、高架繩網(wǎng)等，開(kāi)展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動(dòng)。

不論哪種形式，通常與素質(zhì)拓展有關(guān)的學(xué)習成果可分為三大類(lèi)：

團隊挑戰形式

這些項目使一個(gè)小組作為整體面對各種挑戰。這些項目的目的在于，促進(jìn)小組成員之間的相互作用。在小組需要提高信任、支持、人際關(guān)系來(lái)克服某種困難時(shí)，這種活動(dòng)極有成效。 進(jìn)行的活動(dòng)是一系列相關(guān)或不相關(guān)的事件，在進(jìn)行過(guò)程中有許多障礙。經(jīng)歷的每一個(gè)事件都要進(jìn)行講解，使小組逐漸接近最終目標。

個(gè)人挑戰形式

個(gè)人挑戰活動(dòng)的目標一般包括自我激勵、適應能力、忍耐的信心和積極思考能力。當然也包括解決問(wèn)題和做出決策等能力。當每個(gè)人接手個(gè)人任務(wù)時(shí)，他必須面對全方位的個(gè)人挑戰。

有趣的是，有些“莽撞人”直接闖進(jìn)未知的領(lǐng)域，嘗試著(zhù)闖出了路子，而有些人盡管看著(zhù)別人做到了，而自己卻感到體能與心理上有困難，難以嘗試。老練的教練通常帶領(lǐng)人們從較為容易的活動(dòng)向較為困難的活動(dòng)過(guò)渡，幫助他們克服恐懼。在活動(dòng)過(guò)程中，小組內其他成員鼓勵心懷猶豫的組員充滿(mǎn)信心地面對挑戰。

領(lǐng)導關(guān)系挑戰形式

這一項與團隊挑戰和個(gè)人挑戰活動(dòng)有很多相似之處，主要的不同之處在于項目的目標。這些項目不是對成員間人際關(guān)系的分析，而是試圖對領(lǐng)導行為及其對團隊和團隊面對挑戰的方式的影響進(jìn)行探索。另外一個(gè)不同點(diǎn)是，領(lǐng)導關(guān)系挑戰可以在彼此不了解的人們中進(jìn)行。

另一種將素質(zhì)拓展模式與學(xué)習成果相結合的方法是對活動(dòng)加以精心設計（如情景設計），使項目最大限度地開(kāi)發(fā)出學(xué)習潛力。

9.團隊戶(hù)外拓展訓練項目大全

戶(hù)外拓展又叫體驗式培訓，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣， 義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個(gè)個(gè)困難。

訓練對象有海員、軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標包括單純體能、生存訓練到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

現代社會(huì )是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì )，是一個(gè)團隊英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現團隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補？在這個(gè)生活節奏越來(lái)越快，工作分工越來(lái)越細，工作壓力越來(lái)越大，人與人的情感交流越來(lái)越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團隊。

通過(guò)拓展戶(hù)外訓練，整合團隊，發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力，這就是團隊戶(hù)外拓展訓練的真正意義！以下介紹團隊戶(hù)外拓展訓練的10種最常見(jiàn)的訓練項目。NO.1 雷區取水 項目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。

項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪 項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。

靠大家的智慧和團隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動(dòng)性，建立團隊自己的節奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個(gè)人與團隊的相互作用（個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團隊目標不統一，個(gè)人能量越大，對組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。

NO.3 背摔 項目介紹：參加實(shí)施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部?jì)瓤郏眢w不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實(shí)施隊員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。項目目的：信任環(huán)境的營(yíng)造 建立換位思考的意識 通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任 NO.4 斷橋 項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點(diǎn)。

項目目的： 成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣 NO.5 孤島求生 項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個(gè)已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時(shí)間內，按規定完成任務(wù)。項目目的： 團隊結構與溝通協(xié)作 團隊的動(dòng)態(tài)管理 有效溝通與協(xié)作 新角度管理的詮釋 NO.6 有軌電車(chē) 項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。NO.7 鱷魚(yú)潭 項目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。

項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過(guò)程中不謹慎，一切就都要從新開(kāi)始。NO.8 時(shí)速極限 項目介紹：下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。

所有隊員不能進(jìn)入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。

項目過(guò)程中，不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。

項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。

挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。NO.9 畢業(yè)墻 項目介紹：團隊在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

項目目的：·自我管理與定位、有甘為人梯的精神 團隊的協(xié)作與激勵 共建高效團隊 NO.10 鉆電網(wǎng) 項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。

此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量。

10.素質(zhì)拓展活動(dòng)的策劃書(shū)怎寫(xiě)

XX活動(dòng)策劃案

一、背景分析：（此項包括活動(dòng)開(kāi)展的形勢、以及為何要開(kāi)展？）

二、活動(dòng)的目的及意義：（此項簡(jiǎn)述活動(dòng)需要達到什么樣的目的，有何意義？）

三、主題：（此項是活動(dòng)的標題化，需要簡(jiǎn)練，明了）

四、目標公眾：（此項主要羅列活動(dòng)針對哪些人開(kāi)展？）

五、時(shí)間：（略）

六、地點(diǎn)：（略）

七、舉辦單位：（略）

八、承辦單位：（略）

九、具體流程：

（此項包括前期準備過(guò)程的工作安排、活動(dòng)開(kāi)展前一兩天的工作彩排和檢驗、活動(dòng)開(kāi)展后的善后工作和宣傳工作三個(gè)階段）

十、宣傳策略：（此項主要陳述將采取何種方式和渠道對此次活動(dòng)進(jìn)行宣傳）

十一、經(jīng)費預算：（此項主要羅列此次活動(dòng)開(kāi)展預計花多少經(jīng)費，一定要明確）

十二、組織架構：

（此項建議以表格的形式列舉各項工作的負責人以及主要工作內容，以便明確和及時(shí)找到工作相關(guān)者）

十三、預警機制：

（此項主要羅列此次活動(dòng)可能會(huì )出現的危機或者意外情況，以及針對這些情況將采取的措施）

如果覺(jué)得對你有益，請給予一個(gè)好評，謝謝！公子留情出品。