孕婦不能吃哪些食物(這五大類食物孕婦要少碰)

很多女生懷孕之后的反應(yīng)會(huì)非常大，有的女生懷孕胃口卻很好，不過(guò)不管孕反如何，新手媽媽們吃東西都非常小心，深怕傷害到小baby，關(guān)于孕婦不能吃哪些食物，下面來(lái)跟著小編一起了解一下吧！

孕婦不能吃哪些食物

孕婦對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的要求要比普通人要高一些，其實(shí)正常能吃的食物孕婦是都可以吃的，特別是孕吐很嚴(yán)重的人能吃一點(diǎn)東西不容易，吃進(jìn)去就是營(yíng)養(yǎng)，有的孕婦什么都吃不下，就想吃炸雞漢堡，那一定要去滿足，所謂的垃圾食品也是可以滿足人的能量需求的。具體不能吃的有這5類食物：

1、容易引起宮縮的食品：如山楂、桂圓、狗肉等

2、不吃生冷食品：因含有李斯特菌，如沙拉、生貝類、生肉、未加熱的剩飯等，孕婦感染李斯特菌可能通過(guò)胎盤(pán)傳染給寶寶，導(dǎo)致早產(chǎn)、死胎或者新生兒敗血癥、腦膜炎等嚴(yán)重的后果。

3、不吃富含動(dòng)物源性維生素A的食物：如大量豬肝、魚(yú)肝油等，孕婦攝入含有過(guò)多維生素A的話容易造成脫發(fā)、流產(chǎn)、胎兒畸形等；

4、腌制、熏烤的食物：腌制、熏烤食物的營(yíng)養(yǎng)成分在加工處理過(guò)程中被破壞，且許多腌制、熏烤的食物中都含有大量的亞硝酸鹽、多環(huán)芳香烴等致癌物質(zhì)，孕婦應(yīng)當(dāng)少吃，以免引起胎兒基因突變；

5、高糖類的食物：對(duì)于孕婦而言，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制血糖，對(duì)于桂圓、蜂蜜、蛋糕、爆米花、糖果等含糖量較高的食物，建議少量進(jìn)食，以免血糖高而影響到胎兒的正常發(fā)育，增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)；

6、高鹽類的食物：孕婦在飲食的攝取上不能太咸，避免攝入過(guò)多的鹽分，如果攝取的鈉離子過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致懷孕期引發(fā)高血壓，發(fā)生死胎、胎兒發(fā)育不全、肺部發(fā)育不全；尤其是有糖尿病、高血脂、高血壓、腎臟病的孕婦，更須嚴(yán)格控制其用量；

另外拒絕與酒有關(guān)的一切飲品及食品，不可攝入含有咖啡因的食物以及不能喝濃茶。