養生心語(yǔ)(健康或養生的經(jīng)典句子)

1.健康或養生的經(jīng)典句子

鐵不冶煉不成鋼，人不運動(dòng)不健康.

心胸寬大能撐船，健康長(cháng)壽過(guò)百年.

要活好，心別小；善制怒，壽無(wú)數.

要想健康快樂(lè )，學(xué)會(huì )自己找樂(lè ).

至虛極，守靜篤.。萬(wàn)物并作，吾以觀(guān)復。

最好的醫生是自己，最好的運動(dòng)是步行.

寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。

古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫為不可識，故強為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋?zhuān)欢刭猓淙魳悖粫缳猓淙魸帷Ｊ肽軡嵋灾梗快o之徐清；孰能安以久？動(dòng)之徐生。

金玉滿(mǎn)堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

怒傷肝，喜傷心，悲憂(yōu)驚恐傷命根.

妻賢夫病少，好妻勝良藥.

千保健，萬(wàn)保健， 心態(tài)平衡是關(guān)鍵.

上善若水。水善利萬(wàn)物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動(dòng)善時(shí)。夫唯不爭，故無(wú)尤。 生之蓄之，生而不有，為而不恃，長(cháng)而不宰。是謂玄德。

是以圣人處無(wú)為之事，行不言之教。萬(wàn)物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫為弗居，是以不去。

天長(cháng)地久。天地所以能長(cháng)且久者，以其不自生，故能長(cháng)生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其無(wú)私邪？故能成其私。

2.養生發(fā)圈吸引人的句子

保健肉魚(yú)，應該知道：小比大好，野比養好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；蝦比魚(yú)好，魚(yú)比肉好，肉比蛋好。

水里比地上好，小魚(yú)小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好（魚(yú)蝦軟化血管，保健長(cháng)壽）。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻最好（野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病）“睡眠是重要之重”能睡者長(cháng)壽也； “一夕不臥，百日不復之說(shuō)”。

“會(huì )吃不如會(huì )睡，吃人參不如睡五更”，“為道之百編，而臥最為首” 即為睡覺(jué)最重要。古人曰“睡眠，要先睡心，后睡眠”快樂(lè )的日子總是很短促的，躲在心里的枷鎖不可能永遠不去面對處理， 時(shí)光無(wú)情，來(lái)去匆匆——不可以傷感呀，天下哪有不散的筵席，即使千里搭長(cháng)蓬。

日本—— 保健保健，從小保健，終生少病，長(cháng)壽百年。中國—— 保健保健，有病保健，為時(shí)已晚，受罪花錢(qián)。

結果藥療食療，神療體療（活動(dòng)鍛煉），是治療糖尿病的“四駕馬車(chē)”。降低血糖，促進(jìn)代謝，行之有效，良方妙藥。

早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。

寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì )取得勝利的。

尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件。一個(gè)好的教師，是一個(gè)懂得心理學(xué)和教育學(xué)的人。

——（前蘇聯(lián)）蘇霍姆林斯基健康當然比金錢(qián)更為可貴，因為我們所賴(lài)以獲得金錢(qián)的，就是健康。飯后（半小時(shí)）百步走，活到九十九。

飯后百步走，強似開(kāi)藥鋪。人類(lèi)的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來(lái)。

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。天長(cháng)地久，天地所以能長(cháng)且久者，以其不自生，故能長(cháng)生。

健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。健康不是身體狀況的問(wèn)題，而是精神狀況的問(wèn)題。

有規律的生活原是健康與長(cháng)壽的秘訣。健康是智慧的條件，是愉快的標志。

健康的心，快樂(lè )人生。沒(méi)有更多內容了。

3.養生發(fā)圈吸引人的句子

保健肉魚(yú)，應該知道：小比大好，野比養好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；蝦比魚(yú)好，魚(yú)比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小魚(yú)小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好（魚(yú)蝦軟化血管，保健長(cháng)壽）。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻最好（野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病）

“睡眠是重要之重”能睡者長(cháng)壽也； “一夕不臥，百日不復之說(shuō)”。“會(huì )吃不如會(huì )睡，吃人參不如睡五更”，“為道之百編，而臥最為首” 即為睡覺(jué)最重要。古人曰“睡眠，要先睡心，后睡眠”

快樂(lè )的日子總是很短促的，躲在心里的枷鎖不可能永遠不去面對處理， 時(shí)光無(wú)情，來(lái)去匆匆——不可以傷感呀，天下哪有不散的筵席，即使千里搭長(cháng)蓬。

日本—— 保健保健，從小保健，終生少病，長(cháng)壽百年。中國—— 保健保健，有病保健，為時(shí)已晚，受罪花錢(qián)。結果

藥療食療，神療體療（活動(dòng)鍛煉），是治療糖尿病的“四駕馬車(chē)”。降低血糖，促進(jìn)代謝，行之有效，良方妙藥。

早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。

這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì )取得勝利的。

尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件。

一個(gè)好的教師，是一個(gè)懂得心理學(xué)和教育學(xué)的人。——（前蘇聯(lián)）蘇霍姆林斯基

健康當然比金錢(qián)更為可貴，因為我們所賴(lài)以獲得金錢(qián)的，就是健康。

飯后（半小時(shí)）百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開(kāi)藥鋪。

人類(lèi)的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來(lái)。

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。

天長(cháng)地久，天地所以能長(cháng)且久者，以其不自生，故能長(cháng)生。

健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。

健康不是身體狀況的問(wèn)題，而是精神狀況的問(wèn)題。

有規律的生活原是健康與長(cháng)壽的秘訣。

健康是智慧的條件，是愉快的標志。

健康的心，快樂(lè )人生。

沒(méi)有更多內容了

4.心靜養生美文

六祖有言：「心迷法華轉，心悟轉法華。」又云：「無(wú)念念即正，有念念成邪。」心迷則心生，心悟則心寂。心生則念生，心息則念滅。我息一切心，即無(wú)一切念。我無(wú)種種心，即無(wú)種種念。修行人如能七日七夜不動(dòng)念頭，即可得正道。古德云：「諸人心心不息，念念無(wú)住。若能于不息處息，于念處無(wú)念，自合無(wú)生之理。」此是寂心息念一法。永嘉云：「凡俗多于事礙理，境礙心；常欲逃境以安心，遣事以存理。不知乃是心礙境，理礙事；但令心空境自空，理寂事自寂。勿倒用心也。」此亦即寂心息念一法。【念念】 連續不斷的意念。

心可成佛，心可成道；心亦礙佛，心亦礙道。就其可成言：即心即佛，即心即道。就其不可成言：即心非佛，即心非道。前者就真心言，后者就凡心言。前者心心無(wú)念，后者心心有念。故夾山密公云：「心本是佛，因念起而漂沉；巖實(shí)不移，因舟行而鶩驟。」眾相現而本體不動(dòng)，聲色俱而不隨不壞；如雁過(guò)長(cháng)空空無(wú)跡，影沉寒水水無(wú)心；但自得真心自體矣。」

玉虛子詩(shī)謂：「物物元無(wú)物，心非形亦非；三般觀(guān)曉悟，悟者不知誰(shuí)？」又云：「無(wú)無(wú)藏妙有，有有觀(guān)真空；湛然俱不立，常寂性融融。」這是徹了語(yǔ)。此意通三教，萬(wàn)法無(wú)二門(mén)，入者有得！圭峰禪師謂：「心無(wú)自相，托境方生。境性本空，由心故現。」若能心境俱泯，體用兩寂，則自心境兩不相礙，本源湛寂清明，自在虛靈，則此心便不祈靜而自靜，不祈息而自息矣！

摘自靜心訣要

道家養生學(xué)概要_百度百科

參考資料；

卷三

煉心訣要（心學(xué)指微）

靜心訣要

養心訣要

附錄收心法下手功夫

止念訣要

息妄心訣要

附錄真也是妄訣要

5.描寫(xiě)養生的句子有哪些

1.晨前皮包水（喝溫開(kāi)水），睡前水包皮（熱水燙腳），健康又長(cháng)壽，百歲不稀奇。

2.夜飽損一日之壽。

3.冬不以極溫，夏不以極涼，空調進(jìn)屋堂，自身免疫就跳檔。

4.人活在世上，什么事最難？希臘泰勒答：認識你自己。你不認識你自己，誰(shuí)也代替不了你；

5.以治氣養生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。

6.養生之道，莫久行久坐、久臥久聽(tīng)；莫強食欲，莫大醉，莫大憂(yōu)怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。

7.以無(wú)厚入有間，恢恢乎其于游刃必有余地矣。

8.靜能養生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。心靜乾坤大，心安理數明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。

9.天下只有養生之道，沒(méi)有長(cháng)生之藥

10.一個(gè)有勃勃生機與廣泛興趣的人，可以戰勝一切不幸。 一個(gè)明智地追求快樂(lè )的人，除了培養生活賴(lài)以支撐的主要興趣之外，總得設法培養其他許多閑情逸致 。

11.智者養生也，必須四時(shí)而調寒暑。

12.一命二運三風(fēng)水四積陰德五讀書(shū)，六名七相八敬鬼神九交貴人十養生。

13.養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。

14.養生乃長(cháng)壽之伴侶，健康是長(cháng)壽的朋友。

15.千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養生，萬(wàn)養生，心理平衡是“真經(jīng)”。

6.關(guān)于養生語(yǔ)錄

健康名言

1、健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物.——蒙田

2、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指. ——亞美路

3、人的生活就是運動(dòng).——托爾斯泰

4、幸福的首要條件在于健康.—— 柯蒂斯

5、健康本身是歡樂(lè )與滿(mǎn)足的源泉.——彼得

6、健康的價(jià)值，貴重無(wú)比.它是人類(lèi)為了追求它而惟一值得付出時(shí)間、血汗、勞力、財富甚至付出生命的東西.——蒙田

7、保持健康的秘密是適當地節制食物、欽料、睡眠和愛(ài)情.——雨果

8、歡樂(lè )就是健康，反之憂(yōu)郁就是病魔.——哈利伯頓

9、吃飯莫飽，走路莫跑，說(shuō)話(huà)要少，睡覺(jué)要早，遇事莫惱，經(jīng)常洗澡.——謝覺(jué)哉

10、忽略健康的人，就是等于在與自己生命開(kāi)玩笑.——陶行知

11、有規律的生活原是健康與長(cháng)壽的秘訣. ————巴爾扎克

12、健康是智慧的條件，是愉快的標志. ————愛(ài)默生

13、最窮苦的人也不會(huì )為了金錢(qián)而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情愿放棄所有的金錢(qián). ——枸爾頓

14、人世間最好的醫生是：節制欽食、心平氣和以及心情愉快.——斯威夫特

15、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持.人同機器一樣，經(jīng)常運動(dòng)才能不生銹.——朱德

16、人類(lèi)所能犯的最大錯誤就是拿健康來(lái)?yè)Q取其他身外之物！——叔本華

17、從煅煉成健康的身體中本來(lái)鍛煉出健康的精神，這是做一切工作所必遵循的一條辯證唯物主義的準則.——朱光潛

18、健康的人未察覺(jué)自己的健康，只有病人才懂得健康.卡萊爾

7.秋季能量養生短信

陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(cháng)。

“白露”后雨水漸少，秋風(fēng)瑟瑟，天氣干燥，故秋令主燥。“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，”中秋后，晝熱夜涼，氣候變化大。

在樣的氣候條件下，若不注意養生保健，身體容易患病，舊病復發(fā)，所以古人稱(chēng)秋季為“多事之秋”，是有一定的道理的。秋季養生一定要注意做到“六要”： 一要調理飲食 秋季膳食要以“滋陰潤肺”為基本原則。

年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如白合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果疏，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。

二要早起早睡 祖國醫學(xué)主張秋季“早起早睡，與雞俱興。”早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽(yáng)氣。

近代研究表明，秋天適當早起，可減少血栓形成的機會(huì )；起床前適當懶床幾分鐘，舒展活動(dòng)一下全身，對預防血栓形成也有重要意義。這類(lèi)疾病在秋末冬初發(fā)病率極高，發(fā)病時(shí)間多在長(cháng)時(shí)間睡眠的后期，這是因為在睡眠時(shí)血液在腦血管的流動(dòng)速度變慢，血栓容易形成之故。

三要增強抗病能力 俗話(huà)說(shuō)得好：“春捂秋凍，不生百病。”秋天氣候漸冷，衣服不可一下增加過(guò)多，有意讓機體凍一凍，經(jīng)受一些寒涼之氣的鍛煉，這也是增強機體對冬季寒冷氣候的適應能力的重要方法。

金秋時(shí)節天高氣爽，是運動(dòng)鍛煉的好時(shí)期，尤其因重視耐寒鍛煉、早操、慢跑、冷水浴等，以提高對疾病的抵抗力。 四要重調達情志 一般而言，秋天人的情緒不太穩定，易于煩躁或悲愁傷感，特別是身臨花木凋零，秋風(fēng)蕭瑟的深秋，常在一些人（特別是老年人）心中引起苦悶與垂暮之感。

因此，秋季養生以調達情志、培養樂(lè )觀(guān)情緒、保持心理平衡為首要，在陽(yáng)光明媚的天氣里，外出觀(guān)賞風(fēng)景、喜悅溢于言表，可使憂(yōu)郁愁煩頓消。令人心曠神怡，給生活增添無(wú)窮樂(lè )趣。

五要預防氣候突變 秋末氣候轉涼。這時(shí)期是中風(fēng)核心肌梗塞發(fā)病的高峰期，極容易導致猝死。

患有慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病的人，對氣候的變化也很敏感，很容易導致復發(fā)、病情惡化與死亡。因此患有這類(lèi)疾病的應特別注意提高警惕，加強預防，家中應備有急救與治療藥品，以防萬(wàn)一。

六要預防秋燥 秋天氣候干燥，因而皮膚水分蒸發(fā)快，故易造成皮膚干裂、皺紋增多、咽喉燥痛，大便秘結等，因此秋天預防秋燥是重要的保健原則；室內要保持一定的濕度，重視補充機體水分，要避免過(guò)勞和劇烈運動(dòng)使津氣液耗損。為了防止皮膚干燥可涂擦各種護膚霜。

但應注意口唇干裂不可擦甘油，不可用舌經(jīng)常田口唇，否則會(huì )使口唇干燥皸裂。 此外，秋三月各種瓜果大量上市，人們適量食用瓜果，攝取多種維生素等營(yíng)養素，有利于秋季養生。

如，蘋(píng)果含有多種維生素和鉀，且有止瀉作用，適用于心血管病患者與腹瀉患者食用；香蕉含有多種維生素，可防衰老，且有止咳、潤腸、降壓作用。菠菜有利尿作用，對腎炎、高血壓患者有益，對治療支氣管炎也有療效。

柑桔有鎮咳、調胃、健胃的作用；梨可以潤肺、清談止咳、治療便秘。葡萄有預防疲勞、益氣補血、利筋骨、健胃、利尿等功效，常食使人健壯，但便秘者不宜多食；柿子性寒，體弱多病者不宜多吃。