出去玩帶什么干糧

1.出去玩帶什么干糧

這個(gè)問(wèn)題因人而異。國內我幾乎跑遍了，國外跑了30多個(gè)國家，剛開(kāi)始自駕那陣子，生怕帶的少，結果是扔的比吃的多，這么多年來(lái)也是慢慢摸索。

一常用的食品。要根據你跑的路線(xiàn)選擇食品。如果你去西藏，你就要考慮高原氣壓低，少一個(gè)大氣壓，沸點(diǎn)是80度，普通鍋做不熟飯，更不要說(shuō)蒸面食，那你就不能帶面，多帶米，再配上高原壓力鍋。以此情況選擇所帶食品。去平原地區就不考慮這些了。

二根據自己喜好選擇食品。我是沈陽(yáng)人，喜歡吃東北酸菜，這樣我自駕出行時(shí)就要帶點(diǎn)，每個(gè)人都有自己喜歡吃的東西，路上沒(méi)有就要事先帶。

三 應急的食品。我當了20多年兵，遇到過(guò)很多惡劣情況，知道壓縮餅干重要，所以不管到哪兒都帶點(diǎn)軍用壓縮餅干。為防低血糖，隨車(chē)都帶幾瓶可口可樂(lè )，糖果。

四要贈送的食品。我第一次去西藏的時(shí)候，宿營(yíng)時(shí)，當地小孩跟我們要糖，我們沒(méi)帶啊，結果第二天不知哪個(gè)小孩把我車(chē)上的小旗掰走了。從那以后我出行就帶一些糖果，小食品。這一招在后來(lái)西藏行，老撾行中發(fā)揮了作用。自駕俄羅斯時(shí)，為應付俄羅斯酒鬼，我們特意帶了北京二鍋頭，一路發(fā)揮奇效。

另外條件允許，車(chē)上帶個(gè)車(chē)載冰箱，那就方便多了。

2.出去玩帶什么干糧比較好

現在正是夏天很?chē)罒幔晕腋|蜜商量去南山上游玩，因為那兒樹(shù)木眾多，很涼爽，離家又不遠，我們商量著(zhù)輕裝簡(jiǎn)行，然后去鹵菜店買(mǎi)了點(diǎn)醬香鴨脖，小雞腿，藕串，土豆片，提著(zhù)兩瓶礦泉水就出發(fā)了，本來(lái)還想買(mǎi)點(diǎn)水果，面包之內的，但是太多了不好攜帶，我們是吃過(guò)早餐才出發(fā)的，帶的東西又少，所以一路上像脫僵的馬兒蹦蹦跳跳的，別提多開(kāi)心了，但如果去的地方遠，我還是建議提前要準備些衣服，藥品，水，適當準備些干糧，
但我一直喜歡輕裝簡(jiǎn)行，這樣來(lái)去自如，出去玩就是要開(kāi)心，放飛心情。

3.出門(mén)在外帶什么干糧合適

01充電器、手機、充電寶、相機 出門(mén)手機是一定要帶的，方便跟大家聯(lián)系；相機可以記錄沿途的風(fēng)景，是拍美景的必需品；如果手機沒(méi)電了，充電寶和充電器可以解燃眉之急。

02 身份證、護照、學(xué)生證 出門(mén)在外證件是少不了的，否則無(wú)法順利旅游，無(wú)論是坐火車(chē)還是坐飛機，身份證都少不了。學(xué)生證可以享有一些優(yōu)惠，有的話(huà)盡量帶上。

03 銀行卡、現金 雖然現在支付寶和微信的付款方式使用范圍廣，但為了以備不時(shí)之需，最好還是帶點(diǎn)現金和銀行卡，這樣安全些。

04 衣服、鞋襪、內衣內褲 自身可根據季節和旅行地點(diǎn)的天氣狀況自由選擇合適的衣服、鞋襪，方便換洗。當然，內衣內褲是不能少的，不能遺忘。衣服最好選擇舒服度較高的，不然到時(shí)路上會(huì )很麻煩。

05 感冒藥、暈車(chē)藥、創(chuàng )可貼等常用藥品 出門(mén)旅行，很有可能因為不適應當地氣候或者暈車(chē)身體出現一些不適的癥狀，因此帶好一些常用藥品是非常有必要的，以免造成嚴重后果。

06 防曬霜、護膚品、雨傘 雨傘是一定要帶上的，下雨躲雨，出太陽(yáng)也可以遮陽(yáng)，非常方便。女孩子出門(mén)在外也要注意自己皮膚的保養，帶好防曬霜以免皮膚被曬傷和曬黑，回來(lái)之后還是美美的。

07 女性衛生用品、衛生紙、毛巾、剃須刀 一些常用的東西也不能遺漏哦，旅游的地方未必能隨時(shí)遇上一些商店，還是自己準備好更安全。尤其是女性衛生用品，一不小心沒(méi)準備好就會(huì )造成尷尬的局面。

4.出門(mén)帶什么干糧

1、主食類(lèi)食物主食是補充碳水化合物的食物,是必不可少的,既要有干的面包類(lèi)(全麥面包片、圓洞面包、牛角包、椰子吐司、菠蘿包)、又要有稀的方便裝的粥羹類(lèi)(八寶粥、麥片粥、銀耳羹)。

2、副食類(lèi)食物蛋白質(zhì)是增加體力的食物,你可選擇罐頭(金槍魚(yú)罐頭、午餐肉),也可以選擇真空包裝的腸類(lèi)(烤腸、小泥腸、蒜腸、火腿等)、真空包裝的肉蛋類(lèi)制品(燒雞、童子雞、豬肘、醬牛肉、板鴨、鹵雞蛋)等等。

3、堿性食物吃太多的酸性食物(如肉、蛋、魚(yú)、動(dòng)物脂肪和植物油、米飯、面食、糖類(lèi)甜食等),身體會(huì )很疲倦,所以,堿性食物不可缺少。新鮮蔬果類(lèi)(香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃、圣女果、楊桃、黃瓜、西紅柿等)、牛奶類(lèi)(牛奶、酸奶、乳酸飲料)、果醬類(lèi)(草莓果醬、藍莓果醬、蘋(píng)果醬、橙子果醬等)、果汁飲料類(lèi)(運動(dòng)無(wú)機鹽飲料、果汁飲料)是外出踏青時(shí)食用可平衡體內酸堿值的堿性食物,能補充各種維生素并快速緩解疲勞。

4、小零食可以在游玩、活動(dòng)當中隨時(shí)隨地補充一些小能量,諸如果凍、栗子羹、巧克力、烤魚(yú)片、牛肉干、薯片、話(huà)梅等。

5.出去玩帶什么干糧好

旅游自帶午餐，干糧有餅干，八寶粥，面包；

現在旅游景區有一種米飯出售，它叫自熱米飯，非常方便。加熱技術(shù)為，加熱包遇水，化學(xué)反應，產(chǎn)生大量的熱，通過(guò)蒸汽把已經(jīng)熟的飯和菜蒸熟，比現做的飯還熱呢，還有一種叫自熱面，都是很不錯的。這樣食品的加熱過(guò)程沒(méi)有明火，所以對景區內部沒(méi)有安全隱患，這是最大的亮點(diǎn)，景區也不會(huì )禁止使用。

6.外出游玩適合帶哪些干糧

干糧有大餅，饅頭，餅干，面包，快餐面等。干糧常用于野外生存和戰爭，由于其方便攜帶和保存時(shí)間長(cháng)的特點(diǎn)，被此類(lèi)人士廣泛應用。如：饅頭、面餅等都是以前的干糧。現在有用高科技壓縮的壓縮餅干、壓縮干糧等。有熱量高、方便攜帶的特點(diǎn)。

1、大餅

大餅，是一種由面粉、淀粉或小麥粉經(jīng)過(guò)中國傳統手藝泡制加工制成面餅，再由地方工藝加入獨特原料制作而成的面餅。也直接食用，也可與蔬菜等一起搭配食用。

2、饅頭

饅頭，別稱(chēng)饃，饃饃，蒸饃，中國傳統面食之一，傳說(shuō)是三國蜀漢丞相諸葛亮所發(fā)明，是一種用發(fā)酵的面蒸成的食品。饅頭以小麥面粉為主要原料。

3、餅干

餅干是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出來(lái)的，可作為旅行、航海、登山時(shí)的儲存食品，在戰爭時(shí)期用于軍人們的備用食品也是非常方便適用的。

4、面包

一種用五谷（一般是麥類(lèi)）磨粉制作并加熱而制成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調制成面團，經(jīng)過(guò)分割、成形、醒發(fā)、焙烤、冷卻等過(guò)程加工而成的焙烤食品。

5、壓縮餅干

壓縮餅干是以小麥粉、糖、油脂、乳制品為主要原料，經(jīng)冷粉工藝調粉、輥英烘烤、冷卻、粉碎、外拌，可夾入其他干果、肉松等輔料，再壓縮而成的餅干

7.游玩可以帶的干糧

春暖花開(kāi)，結伴到郊野踏青春游；夏晨風(fēng)和日麗，湊群到風(fēng)景區探幽避暑；秋高氣爽，組合到名山古剎登高覽勝；冬日晴朗，乘車(chē)到經(jīng)濟特區新興城市游玩。還有，上北京，臨長(cháng)城，游三峽，玩蘇州，賞桂林，登廬山……。目前，隨著(zhù)經(jīng)濟收入的不斷提高，生活方式的改變，假日作近游或遠足的旅游熱潮，正在華夏大地掀起，并成為現代中國人生活一樂(lè )。旅游既抱覽大自然風(fēng)光，增添生活情趣，又有益于身心健康。途中如需乘車(chē)乘船，最好帶點(diǎn)陳皮干、五味姜、桂花姜、咸佛手(香黃)、青橄欖或幾片生姜，于車(chē)船上食用，有預防暈車(chē)、暈船之妙，能止嘔除暈。游山玩水，時(shí)值晌午，作充饑飽腹的主食，以烤面包、蘇打餅干、雞汁伊面等包裝梢美、衛生輕便的干糧為佳，或饅頭、燒餅、炒米粉、炒面條等亦宜。但帶煮熟的米飯、面條湯、水餃等濕性熟糧，在盛夏季節途間食用很不妥當，因容易發(fā)酸變餿，吃了易致腹痛、腹瀉。副食方面，以帶包裝精良的肉脯、魚(yú)松、肉松、香腸、熟雞蛋、熟鴨蛋或葷、素罐頭食品為理想。這些食品富含蛋白質(zhì)，不易腐敗變質(zhì)，且輕便、衛生，能補充旅游活動(dòng)量較大的體內蛋白質(zhì)消耗。但大熱天攜帶熟肉、熟魚(yú)、熟蝦蟹佐膳不妥，因含水分，在氣溫超過(guò)24攝氏度的旅途環(huán)境中攜帶6小時(shí)，其所含蛋白質(zhì)極易受細菌所分解、發(fā)酵而變質(zhì)。即使重加熱煮沸，雖可殺死細菌，但卻難破壞細菌已可能產(chǎn)生的外毒素、內毒素、侵襲性酶類(lèi)及致原質(zhì)，從而仍有引起胃腸功能紊亂或食物中毒之虞。至于選購罐頭食品，謹防變質(zhì)，一般認為罐頭底蓋平坦為佳，如凸出的“胖聽(tīng)罐頭“，對保健不保險。攜帶飲料十分必要，因旅游運動(dòng)強度大，加之天氣炎熱，流汗多，易口渴。一般攜帶一兩壺新鮮的淡鹽開(kāi)水、淡茶水，或軟包裝的菊花茶、礦泉水、健力寶等飲料，或一兩瓶汽水、啤酒等為宜。以干凈的食用塑料袋，備上幾個(gè)水果，更是當今游人的普遍愛(ài)好。既可生食，酸甜爽口，潤喉止渴，又能補充水分、維生素c、有機酸、果糖等養分。從衛生學(xué)角度看，旅行備帶皮水果如柑、梨、蘋(píng)果、香蕉等最理想，食前再去皮。值得一提的是，攜帶食品不宜用舊書(shū)、舊報紙包裹。除因為舊書(shū)報常污染有灰塵、細菌及病毒外，還由于印刷油墨含有苯類(lèi)、多氯聯(lián)苯等有毒物質(zhì)。不利于衛生和保健。此外，攜帶新鮮未煮熟食物作途中野炊用者，除宜冰凍、鹽腌并須防變質(zhì)腐敗外，野炊時(shí)還要防止山林失火，烹調時(shí)宜加點(diǎn)蔥、蒜、姜，野餐時(shí)宜用酒精棉球擦擦手和餐具，地面鋪上一塊干凈的大塑料布，食物擺放要防塵土、蒼蠅、小蟲(chóng)，講究飲食衛生，方能增進(jìn)健康，玩得痛快。

8.旅游自帶干糧吃什么好

個(gè)人覺(jué)得長(cháng)途旅行中必備食品:

1.水。如果是坐三四個(gè)小時(shí)的汽車(chē)的話(huà)，建議帶一瓶礦泉水即可。路途中可以適當的補充水分。如果是七八個(gè)小時(shí)的話(huà)，最好多帶幾瓶。

2.干糧類(lèi)。比如三明治，包子等等。對于不喜歡吃零食的人同時(shí)又想節約成本，出發(fā)前在家稍微帶點(diǎn)是可以的。

3.水果，比如小番茄一類(lèi)的。想吃又怕胖的人可以適當帶一點(diǎn)。

而本人平時(shí)旅行當中經(jīng)常是去來(lái)伊份光臨，想吃薯片又怕胖，不吃嘴巴又寂寞。所以經(jīng)常去來(lái)伊份買(mǎi)鹵類(lèi)食品，比如鴨脖，雞爪，還有堅果類(lèi)食品，核桃，碧根果。。。。總之根據行程時(shí)間適當帶一些就好。如果嫌麻煩，那就直接在服務(wù)站買(mǎi)好了，服務(wù)站的東西不錯，就是太貴了

9.出去玩帶什么干糧當午飯

家庭游園這種帶：酸辣雞爪，鴨腳，水果挺好吃的，還解膩！當然少不了水。在帶點(diǎn)鴨脖，鴨架之類(lèi)的。啊，想想口水都流！

長(cháng)途要坐車(chē)這種，必備話(huà)梅，大巴車(chē)這種太臭了，需要話(huà)梅！還有脆梅，又脆又酸很好吃！還可以帶點(diǎn)水，怕餓可以帶2包玉米，旅游區的玉米10塊1個(gè)！泡面，面包這種我不太喜歡帶，我覺(jué)得車(chē)站，景區都有賣(mài)。餅干我也不愛(ài)吃很干！

去重慶，南寧這種，帶錢(qián)包！街頭吃到街尾好滿(mǎn)足！

帶個(gè)風(fēng)油精，有蚊子！

10.出去玩帶什么干糧最好

干糧有哪些

老人們外出旅行的時(shí)候總會(huì )自己帶些食物，怕外面的食物不干凈、不和自己的胃口，老人們會(huì )說(shuō)帶些“干糧”出門(mén)，心里踏實(shí)。干糧是一些地方的方言，主要是說(shuō)人們日常食用的已經(jīng)加工好的主食，例如饅頭、包子、花卷，都是很方便攜帶又管飽的食物。旅游的時(shí)候應該吃的豐盛一點(diǎn)，可以攜帶的營(yíng)養豐富的干糧有哪些呢？

干糧是指預先做好供外出時(shí)食用的干的主食，如炒米、炒面、饅頭、烙餅等。有的地區也指在家食用的這類(lèi)面食。市面上最多見(jiàn)的有快餐面、面包、饅頭、花卷。

現在的食物豐富多彩，多種多樣，外出旅游，飲食衛生難以保證，如果是短途旅游，可以自帶一些“干糧”，但是帶哪些“干糧”既能充饑又營(yíng)養健康，下面是推薦短途游的“干糧”搭配方案,可以根據個(gè)人所需選擇食物。

11.出游帶點(diǎn)什么干糧吃最好

出去釣魚(yú)一般帶水、紅牛、榨菜饅頭、面包、餅干等等。

干糧是指預先做好供外出時(shí)食用的干的主食，如炒米、炒面、饅頭、烙餅等。有的地區也指在家食用的這類(lèi)面食。市面上最多見(jiàn)的有快餐面、面包、饅頭、花卷。現在的食物豐富多彩，多種多樣，外出旅游，飲食衛生難以保證，如果是短途旅游，可以自帶一些“干糧”，可以根據個(gè)人所需選擇食物。