世界名校20條勵志校訓(xùn)
世界名校20條勵志校訓(xùn)
首先，我們必須活在當(dāng)下
你沮喪是因為你生活在過去。你會感到擔(dān)心和焦慮，因為你生活在未來。但當(dāng)你感到滿足、快樂、平和時，你就是活在當(dāng)下。
第二，我們必須謹(jǐn)慎選擇朋友
影響個人幸福最重要的外在因素是人際關(guān)系。所以如果你想快樂，選擇和樂觀的朋友在一起，他們能欣賞你真實的自己，讓你的生活更豐富、更快樂、更有意義。
第三，我們必須培養(yǎng)同情心
當(dāng)我們從另一個角度而不是其他角度看待問題時，我們可以用同情心客觀有效地處理癲癇。生活中會少一些沖突，多一些快樂。
第四，我們必須不斷學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)讓我們保持年輕，夢想讓我們充滿活力。當(dāng)我們開動腦筋的時候，我們不太可能去想不開心的事情，我們會變得更開心，更滿足。
第五，我們必須學(xué)會解決問題
快樂的人是能解決問題的人。當(dāng)面對生活中的挑戰(zhàn)時，他們不會虐待自己，然后變得非常沮喪。他們將面對挑戰(zhàn)，并調(diào)動一切力量尋找解決辦法。通過成為一個問題解決者，你將建立你的自信，培養(yǎng)面對挑戰(zhàn)的能力。
第六，做你想做的事
因為我們成年后三分之一的時間都在工作，所以做自己想做的事情對我們的整體幸福感有很大的影響。如果你現(xiàn)在不能做你想做的事情，試著在你現(xiàn)在的工作中找到快樂和意義，或者培養(yǎng)一種你喜歡的興趣。
第七，永遠(yuǎn)說謝謝
學(xué)會欣賞生活中的祝福。向那些讓你的生活變得更好的人表達你的感激之情同樣重要，無論他們是大是小。
第八，永遠(yuǎn)要笑
笑是對抗憤怒或抑郁最有力的東西。研究表明，簡單地?fù)P起嘴巴也能增加幸福感。不要把生活看得太重。學(xué)會在日常奮斗中找到幽默感和笑點。
第九，學(xué)會原諒
仇恨和憤怒是對自己的懲罰。當(dāng)你放手的時候，其實是在善待自己。最重要的是，學(xué)會原諒自己。每個人都會犯錯。只有通過我們的錯誤，我們才能慢慢學(xué)會如何成為一個更強更好的人。
第十，學(xué)會感恩
放慢腳步，環(huán)顧四周，注意生活的細(xì)微差別：人行道上的薰衣草花，美麗的夕陽，洗去你一整天疲憊的淋浴，伴侶眼中的微笑。當(dāng)你的感恩之心能領(lǐng)略到生活的美好、思念和祝福，你自然就充滿了幸福。
第十一，我們必須學(xué)會社交
我們的幸福會在與另一個人的深厚友誼中不斷增加。專注和傾聽是加強這種關(guān)系，給自己和他人帶來快樂的兩個最重要的方面。
第十二，我們必須信守承諾
我們的自尊是基于我們對自己的承諾。高度的自尊和幸福感直接關(guān)系到鄭州治療腦癱最好的?？漆t(yī)院。因此，信守對自己和他人的承諾。
第十三，冥想
根據(jù)哈佛的統(tǒng)計，平均來說，接受過8次冥想訓(xùn)練的人比控制狂快樂20%。這樣的訓(xùn)練會導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)的改變，包括海馬體的黑質(zhì)密度，這對學(xué)習(xí)和記憶非常重要。
第十四，注意你在做什么
當(dāng)你全心全意投入某件事時，你會處于一種快樂的狀態(tài)。當(dāng)我們處于這種狀態(tài)時，你不太可能在意別人對你的看法，也不太可能被不太重要的事情所打擾。結(jié)果呢？當(dāng)然是更快樂！
第五，要樂觀
對于快樂的人來說，杯子總是半滿的。每當(dāng)你面臨挑戰(zhàn)時，如果你傾向于往最壞的方面想，那就自己改變局面。樂觀肯定能帶來成功和幸福。
第十六，無條件的愛
沒有人是完美的。接受自己所有的不完美，這樣對待別人。無條件愛一個人，詐騙老板和情人h59新浪博客
這并不意味著你必須花所有的時間和他們在一起，或者幫助他們解決問題。無條件的愛意味著接受他們真實的樣子，讓他們按照自己的節(jié)奏感受自己。
第十七，學(xué)會付出
做好事是保證自己心情好的最好方法之一。當(dāng)人們做好事時，他們的大腦會變得活躍，就像當(dāng)他們得到獎勵時，他們的大腦會受到刺激。所以關(guān)心別人的人比不關(guān)心別人的人更幸福。
十八、做最好的自己，然后放手
每個人都有局限性。有時候，雖然我們努力去做一些事情，但總是事與愿違。所以，做最好的自己，放手吧。當(dāng)你盡力了，你就不會后悔。
第十九，照顧好自己
健康的身體是幸福的關(guān)鍵。如果你身體不好，無論你多么努力，你都很難快樂。確保你吃得好，做運動，找時間休息。照顧好自己的身體、大腦和精神癲癇的遺傳概率。
第二十，要不要放棄
未完成的項目和不斷的失敗將不可避免地削弱你的自尊。如果你決定做某事，完成它。不成功就不要放棄。記住，失敗是暫時的。只有當(dāng)你放棄的時候，你才會被打敗。
