高中學(xué)生學(xué)速讀速記方法(高中生快速背書(shū)技巧)

1.高中生快速背書(shū)技巧有哪些

1、1.平心靜氣理解你所要背誦的內容，不能只背表面，要領(lǐng)會(huì )內涵。

2.記住關(guān)鍵詞，前后聯(lián)系，主要內容，不要死記硬背。3.當天背誦完的內容第二天要及時(shí)復習鞏固，幾天之后還要在復習防止遺忘。

4.邊讀邊記，比只讀不記效果好，單純地讀一般要40遍才能背出，讀記結合10遍就足夠了。2、先在大致弄懂意思基礎上讀熟；在熟讀基礎上，分段背記，順便理解段間關(guān)系，然后“合成”全篇；段背時(shí)，先憑閱讀印象分析小層次，后合上書(shū)默念文句，有不通時(shí)，查下原文，繼續默念下去。

直至背下來(lái)；最后，看著(zhù)書(shū)“背”，仔細檢查自己會(huì )背的與原文有無(wú)出入，隨時(shí)糾正牢記。整個(gè)過(guò)程要“有聲”為主，但注意“小聲”最好，大聲不好：又累自己又影響別人。

3、要點(diǎn)記憶和關(guān)鍵詞記憶法：一般來(lái)說(shuō)，在要背誦的一段論述中，常包含5、6個(gè)要點(diǎn)，其中兩三個(gè)要點(diǎn)，僅憑常識也可猜出，其余幾個(gè)才是要背的重點(diǎn)。在一個(gè)要點(diǎn)中，常有一關(guān)鍵詞，記住關(guān)鍵詞，就能把要點(diǎn)的整句恢復（關(guān)鍵詞相當于提示詞）。

將書(shū)閱讀兩三遍后，在對書(shū)上知識時(shí)行總結時(shí)，可在書(shū)上找出關(guān)鍵詞，標注并編上號。下一次看書(shū)時(shí)，目光就可以迅速定位到關(guān)鍵詞，然后在大腦中瞬間把內容恢復，并和書(shū)上對照。

這樣多瀏覽幾遍，就能把書(shū)上內容背住了。

2.速讀記憶訓練方法

親愛(ài)的網(wǎng)友，您好！

現在的速讀原理都差不多主要是以下幾點(diǎn)：

第一步，擴大吸收信息的范圍。眼跳時(shí)是移動(dòng)焦點(diǎn)的過(guò)程，基本不吸收信息；眼停時(shí)才吸收信息。比如我們吃西瓜，影響吃得快慢的因素有兩個(gè)：一口咬多少和咬得有多快。所以，閱讀過(guò)程中應拋棄幼兒園時(shí)一字一句的閱讀習慣，要求“求甚解”“一目十行”，通過(guò)瀏覽標題，大塊閱讀，抓住關(guān)鍵詞關(guān)鍵句的方法抓住中心思想。

第二步，提高閱讀理解能力。我們所說(shuō)的快速閱讀是兩個(gè)過(guò)程的疊加：“輸入”與“理解”。在“輸入”過(guò)程實(shí)現擴大新信息范圍的前提下，“理解”很關(guān)鍵。因為“理解”是需要積累才能獲得的能力。所以，我們平時(shí)的工作學(xué)習中要注重知識的積累：識記同一題材的基本常識與理念在以后的閱讀中迅速調動(dòng)知識庫加強理解；相同專(zhuān)業(yè)多讀幾本書(shū)，全面了解認識問(wèn)題；廣泛涉獵文學(xué)、哲學(xué)、藝術(shù)、生活服飾、美體美容、職業(yè)成功、婚姻家庭、育兒、旅游等諸多不同領(lǐng)域，一方面修身養性，另一方面擴展視野，實(shí)現知識的融會(huì )貫通。

第三步，合理的科學(xué)訓練有必要。如果你有追求知識的需要并且提高閱讀速度存在瓶頸。那么，我們就有必要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓練發(fā)現問(wèn)題解決問(wèn)題。在精英特超級速讀記憶訓練測試中，可以發(fā)現自己的不足，比如是已感知到字段還沒(méi)來(lái)得及記憶，或是還未感知字段更談不上記憶，由此找出薄弱的項目，以便于重點(diǎn)訓練。值得一提的是，精英特超級速讀記憶訓練系統會(huì )據你的測試數據來(lái)決定，是否給你升級，也是因人而異進(jìn)行訓練！

希望我的回答能幫到你！

3.高中生有哪些高效率的閱讀方法

我的讀書(shū)方法（技巧）參考：

我讀書(shū)一般是用快速閱讀法，快速閱讀不僅體現在閱讀速度的高效上，更是理解的高效：對抓住文章段落的脈絡(luò )和重點(diǎn)有非常好的作用，幫助我們對文章做整理、分析和歸納。我練習快速閱讀用的是《精英特全腦速讀記憶訓練》，軟件練習是比較簡(jiǎn)單有效的，如果你的閱讀效率低，有必要練習提高一下。

在閱讀過(guò)程中必須養成有目的、有重點(diǎn)地進(jìn)行閱讀的習慣，使我們在閱讀時(shí)善于發(fā)現重點(diǎn)、新問(wèn)題、新觀(guān)點(diǎn)和新材料。

首先，段落：掌握段意最方便的辦法是抓“主句”，也就是抓住說(shuō)明全段主要意思的句子。

其次，抓住文章的脈絡(luò )主旨：有的文章，標題就說(shuō)明了中心思想，有的在文章開(kāi)頭和結尾點(diǎn)明中心思想，有的則通過(guò)主要事件來(lái)表達中心思想，只要根據主要事件，就能很快確定中心思想。

其三，對于文章、書(shū)籍中的主要人物、事跡、觀(guān)點(diǎn)、中心思想等一些重點(diǎn)，要有意識的進(jìn)行記憶，形成自己的思維導圖，促成更好的理解。

在讀書(shū)的過(guò)程中或讀完一本書(shū)的時(shí)候，要學(xué)著(zhù)做點(diǎn)讀書(shū)筆記，記錄一下書(shū)本的脈絡(luò )主旨、主要人物、事跡、以及閱讀感悟等，一些優(yōu)美詞句也可以摘抄一下。

4.速讀記憶的學(xué)習方法

你好，練習速讀記憶，我是通過(guò)練習“精英特速讀記憶訓練軟件”來(lái)提高記憶力。軟件練習偏向于實(shí)踐，而不是簡(jiǎn)單的書(shū)籍理論，更容易看到成績(jì)。

“速讀記憶”是一種簡(jiǎn)單、高效的右腦開(kāi)發(fā)的方法。它激活我們的“眼、腦”潛能，培養學(xué)生直接把視覺(jué)器官感知的文字符號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。

有學(xué)者推薦“精英特速讀記憶訓練”作為學(xué)生開(kāi)發(fā)右腦計劃之一，用軟件練習30多個(gè)小時(shí)就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學(xué)習每天練習1-2個(gè)小時(shí)，兩個(gè)星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。我們學(xué)校有個(gè)速讀記憶訓練班，用來(lái)幫助學(xué)生提高記憶力、注意力、閱讀能力、活躍思維等，用的就是精英特速讀記憶訓練系統。更多內容你可以到貼吧《速讀》吧交流學(xué)習，里面有很多前輩的經(jīng)驗分享。

另外，很多食物對記憶力也是有輔助的，平時(shí)的飲食中可以多注意一下：

①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大腦的健康脂肪：三文魚(yú)、金槍魚(yú)、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類(lèi)。激發(fā)大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋類(lèi)、海鮮、大豆。③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會(huì )減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水（約合6杯）。炎熱天氣或運動(dòng)時(shí)更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類(lèi)、堅果、水果、全麥谷物等。⑤大腦建筑模塊的維生素和礦物質(zhì)：維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的“必需模塊”。

5.高中生學(xué)習方法有哪些

1、高中學(xué)習，要開(kāi)始學(xué)會(huì )給自己定定目標（大、小、長(cháng)、短），這樣學(xué)習會(huì )有一個(gè)方向；然后要學(xué)會(huì )梳理自身學(xué)習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環(huán)節、存在的問(wèn)題等，合理的分配時(shí)間，有針對性、具體的去一點(diǎn)一點(diǎn)的去攻克、落實(shí)。

2、可以學(xué)習掌握速讀記憶的能力，提高學(xué)習復習效率。速讀記憶是一種高效的學(xué)習、復習方法，其訓練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學(xué)習方式。

速讀記憶的練習見(jiàn)《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟件練習，每天一個(gè)多小時(shí)，一個(gè)月的時(shí)間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、注意力、思維、理解力等也會(huì )得到相應的提高，最終提高學(xué)習、復習效率，取得好成績(jì)。如果你的閱讀、學(xué)習效率低的話(huà)，可以好好的去練習一下。

3、要學(xué)會(huì )整合知識點(diǎn)。把需要學(xué)習的信息、掌握的知識分類(lèi)，做成思維導圖或知識點(diǎn)卡片，會(huì )讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。

同時(shí)，要學(xué)會(huì )把新知識和已學(xué)知識聯(lián)系起來(lái)，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。

4、做題的時(shí)候要學(xué)會(huì )反思、歸類(lèi)、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會(huì )做也罷），最好能把這些錯題收集起來(lái)，每個(gè)科目都建立一個(gè)獨立的錯題集（錯題集要歸類(lèi)），當我們進(jìn)行考前復習的時(shí)候，它們是重點(diǎn)復習對象，保證不再同樣的問(wèn)題上再出錯、再丟分。

遺忘曲線(xiàn)：學(xué)習之后，遺忘速度最快的區段是20分鐘、1小時(shí)、24小時(shí)，分別遺忘42%、56%、66%;2—31天遺忘率穩定在72%—79%之間；遺忘的速度是先快后慢等。

6.求速讀速記的妙法有哪些

從學(xué)習快速閱讀的途徑來(lái)說(shuō)，可以把快速閱讀訓練分為器械訓練法、無(wú)器械訓練法、電腦網(wǎng)絡(luò )訓練法和綜合訓練法四種。

1、在學(xué)習快速閱讀過(guò)程中，運用電影機、幻燈機、投影機、速示儀、目力機、文字存儲器等儀器或機械對學(xué)員進(jìn)行訓練的就是器械訓練法。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是見(jiàn)效快、容易激發(fā)學(xué)員的學(xué)習興趣；而它的缺點(diǎn)是不僅成本高、對訓練場(chǎng)地要求高，而且訓練時(shí)的做法與實(shí)際閱讀時(shí)的做法差別很大，器械訓練的效果和實(shí)際閱讀的效果不一致，而且訓練結束后，離開(kāi)了相關(guān)器械，學(xué)員的閱讀速度不易長(cháng)久的保持。

以美國、英國、蘇聯(lián)等為代表的歐美國家的快速閱讀訓練，在以往多采用器械訓練法，但是他們現在已經(jīng)認識到了它的局限性并注意避免。在我國，臺灣地區楊壁堂兄弟的楊氏速讀和王夢(mèng)石的王氏速讀由于都是在上個(gè)世紀60年代從美國引進(jìn)，所以比較重視器械訓練。

浙江樂(lè )連珠老師在對小學(xué)生進(jìn)行速讀訓練時(shí)也是比較注重器械訓練的。2、在快速閱讀訓練過(guò)程中不用任何器械，只運用書(shū)籍和相關(guān)圖表對學(xué)員進(jìn)行訓練的就是無(wú)器械法訓練。

這種方法的優(yōu)點(diǎn)是訓練時(shí)的做法和實(shí)際閱讀時(shí)的做法幾乎沒(méi)有差別，訓練時(shí)的速度和實(shí)際閱讀的速度基本一致，且能夠長(cháng)期保持；而它的缺點(diǎn)是訓練過(guò)程比較單調和枯燥。美國的哈爾?伯格、韓國金龍鎮的新生活速讀法和日本加古德次、蘆田獻之等人的速讀法都是是典型的無(wú)器械訓練法。

我國大陸當前比較流行的快速閱讀訓練法，大多數都是無(wú)器械訓練法。3、運用當今發(fā)達的計算機和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和設備而進(jìn)行的快速閱讀訓練，就是電腦網(wǎng)絡(luò )訓練法，實(shí)際上它也應該是一種器械訓練法，只不過(guò)是運用了非常高級的、甚至是無(wú)形的和虛擬的器械罷了。

由于借助了當今最發(fā)達的高科技手段，電腦網(wǎng)絡(luò )訓練法的訓練效果應該是不言而喻和不容置疑的，但是它的缺點(diǎn)卻是最多的和最嚴重的。除了器械訓練法的缺點(diǎn)全都具備之外，它還有一個(gè)致命的問(wèn)題——顯示器的輻射和亮度對眼睛的傷害。

如果這個(gè)問(wèn)題不能得到真正解決，想必很少有人會(huì )以犧牲視力為代價(jià)來(lái)?yè)Q取閱讀效率的提高。因此，凡是準備運用此法教學(xué)或學(xué)習的人，必須慎之又慎。

4、將上述三者結合運用的就是綜合訓練法。這種方法綜合了前面三者的優(yōu)點(diǎn)，又避免了它們的缺點(diǎn)，當然應該是最好的方法。

不過(guò)，這種方法目前還鮮有報道，這里提出來(lái)暫且作為研究者努力的方向。

7.速讀速記的技巧是什么

快速閱讀需要掌握一些技巧，掌握之后堅持練習，才能更好、更快的看懂一篇文章、一本書(shū)，學(xué)會(huì )一種知識。也能很快把所學(xué)到的知識轉變成自己能力的提升。提高快速閱讀比較有效地訓練技巧有三個(gè)：

1、避免發(fā)聲。出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。提高閱讀首先要學(xué)會(huì )默讀。默讀的關(guān)鍵在于避免出聲，有的人在讀時(shí)雖然聽(tīng)不到有明顯的出聲現象，但是仔細觀(guān)察會(huì )發(fā)現他的唇或舌在動(dòng)，說(shuō)明其閱讀仍有不易覺(jué)察的潛在發(fā)聲現象，這仍會(huì )影響到閱讀的速度。在實(shí)際閱讀訓練中，要有意識地克服唇動(dòng)、舌動(dòng)的現象。通過(guò)速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學(xué)習資料你可以到《精英特全腦速讀記憶訓練網(wǎng)站》學(xué)習，下載軟件練習。

2、擴大視幅，縮短眼停時(shí)間。閱讀過(guò)程中，眼睛是以快速眼跳運動(dòng)的方式進(jìn)行的。其中眼跳運動(dòng)的時(shí)間只占10%，而眼睛停留在各個(gè)注視點(diǎn)上停頓的時(shí)間占到總時(shí)間的90%。視覺(jué)幅度擴大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節省閱讀時(shí)間，減少眼停的時(shí)間，也會(huì )相應提高整體閱讀的速度。

3、避免回視。回視是指眼跳經(jīng)過(guò)某一注視點(diǎn)后又重新返回。回視的次數越多，閱讀的速度就會(huì )越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來(lái)說(shuō)，回視的出現是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔心沒(méi)有完全看清楚。要避免回視，就應從這些方面多加注意。

如果是正在忙著(zhù)備考的學(xué)生或者想要提升自身能力的朋友，我建議學(xué)習一下《精英特全腦速讀記憶》軟件，能夠提高記憶力和學(xué)習效率，精英特速讀也是得到快速閱讀記憶協(xié)會(huì )認可的。堅持就會(huì )有收獲，祝你成功！

精英特全腦速讀記憶訓練，有需要可以了解一下.

8.高中生怎樣鍛煉記憶力

增強記憶力，最基本的要保證有一個(gè)好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態(tài)，大腦才能清醒且充滿(mǎn)活力。

可以學(xué)習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習方法，其訓練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習方式。速讀記憶的練習見(jiàn)《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟件練習，每天一個(gè)多小時(shí)，一個(gè)月的時(shí)間，可以把閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會(huì )得到相應的提高，最終提高閱讀、學(xué)習、記憶效率

學(xué)習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學(xué)習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問(wèn)題，統籌規劃。不過(guò)，要學(xué)好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡(jiǎn)單的事，需要花費很多時(shí)間的。我用過(guò)的《精英特全腦速讀記憶訓練軟件》中也有關(guān)于思維導圖的練習和方法講解，可以看看。

如果是學(xué)生的話(huà)，還可以這樣做：①先學(xué)會(huì )整合知識點(diǎn)。把需要記憶的信息、掌握的知識分類(lèi)，做成思維導圖或知識點(diǎn)卡片，會(huì )讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時(shí)，要學(xué)會(huì )把新知識和已學(xué)知識聯(lián)系起來(lái)，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。②實(shí)際做題訓練，在做題的過(guò)程中，你會(huì )發(fā)現自己哪些知識點(diǎn)掌握的還不夠，從而挑出來(lái)鞏固記憶。而且在實(shí)際做題運用中學(xué)習、記憶，效率會(huì )提高不少。