脾虛癥狀種四種方法(脾虛有幾種類型的癥狀)
1.脾虛有幾種類型的癥狀
1、宿便黏膩
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。
2、手腳冰冷
有些人一到秋冬季節(jié)，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會(huì)一直處于冰冷不溫的狀態(tài)，這就是脾虛生寒的表現(xiàn)。
3、貧血
脾虛的女人容易出現(xiàn)貧血的癥狀，別的嚴(yán)重情況尚且不說，但是每日時(shí)常出現(xiàn)二三次的頭暈?zāi)垦５陌Y狀，然后還容易是不是精神不愉，難以說笑，等等。此類癥狀出現(xiàn)，難免郁郁寡歡，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)精神抑郁。
4、身體肥胖
身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
5、胸悶氣短
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
6、食欲下降
當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。
7、舌苔厚黃
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。
在食療的基礎(chǔ)上還可以采用茶療的方法來調(diào)養(yǎng)，可飲用德甫的鏛緭寶茶，可以溫養(yǎng)脾胃，健脾益氣。
2.脾虛的癥狀有哪些
癥狀一：舌苔有變化。
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤澤。
舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時(shí)，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。
癥狀二：食欲下降。 因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論中，當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。
脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。
但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。 癥狀三：早起不適。
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說明我們的脾胃功能較為虛弱。 中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。
也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
癥狀四：濕氣重。 濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問題。
身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。
體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。 癥狀五：如廁宿便異常。
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。 由此，如果出現(xiàn)以上這些癥狀，那你真的脾虛了。
脾虛的人不能吃什么？ 脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因?yàn)樗崛敫?，?huì)使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會(huì)使弱者愈弱。所以平時(shí)有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。
如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會(huì)使癥狀加重。 另外，脾虛的人還忌食：性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。
其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿卜、香菜等。 脾虛的人吃些什么食物好？ 宜食：具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴（焦鍋）、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
3.脾虛的癥狀及調(diào)整方法有哪些
脾虛是中醫(yī)常見的病癥，主要指脾氣、脾陽或脾陰不足所呈現(xiàn)之各種癥候。脾是人體的一個(gè)重要器官，脾虛的話就會(huì)嚴(yán)重影響人體的健康，那么脾虛都有哪些表現(xiàn)呢？脾虛又該如何調(diào)養(yǎng)呢？來聽聽老中醫(yī)的介紹。
脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào).勞逸失度，或久病體虛所引起。是中醫(yī)的一個(gè)術(shù)語，脾是人體的一個(gè)重要器官，有消化飲食，把飲食的精華運(yùn)輸全身的功效，脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。
脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運(yùn)化，統(tǒng)血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”。素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)，藥、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。
食欲下降
中醫(yī)理論中，當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題。
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時(shí)，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。
濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問題。
身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
早起不適
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
入廁宿便異常
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。
脾虛的人，要注意以下幾點(diǎn)：
1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。
4.脾虛有哪些癥狀
脾氣虛證是指脾氣不足，運(yùn)化失常所表現(xiàn)的證候。
常由飲食失調(diào)，勞累過度等傷脾耗氣所引起。 [臨床表現(xiàn)] 納少，腹脹，飯后尤甚，大便溏薄，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃無華，形體消瘦，或水腫，舌淡苔白，脈緩弱。
①本證以脾氣不足，運(yùn)化失常為主要病機(jī)。 ②以納少、腹脹、便溏和氣虛癥狀并見為辨證依據(jù)。
③有肢體倦怠、少氣懶言、面色萎黃無華、舌淡苔白、脈緩弱等氣虛證的定性癥狀。 ④有納少、腹脹、便溏、消瘦、水腫等脾病的定位癥狀。
二、辨脾氣下陷證 脾氣下陷證是指脾虛無力升舉，反而下陷所表現(xiàn)的證候，又稱中氣下陷證。常由脾氣虛進(jìn)一步發(fā)展而來。
[臨床表現(xiàn)] 脘腹重墜作脹，便意頻數(shù)，或久泄不止，或脫肛，子宮下垂，胃下垂，或小便如米泔等氣陷特征。伴見納少，少氣乏力，肢體倦怠，聲低懶言，頭暈?zāi)垦＃嗟Π?，脈弱。
[辨證要點(diǎn)] ①本證以脾氣虛，升舉無力而陷下為主要病機(jī)。 ②以脾氣虛和下陷癥狀并見為辨證依據(jù)。
③有納少、肢體倦怠、聲低懶言、頭暈?zāi)垦?、舌淡苔白、脈弱等脾氣虛證的定位癥狀。 ④有胃下垂、子宮脫垂、脫肛等內(nèi)臟下垂癥狀，以及便意頻數(shù)，或久泄不止、小便如米泔等氣陷特征。
三、辨脾不統(tǒng)血證 脾不統(tǒng)血證是指脾氣不足，統(tǒng)血無權(quán)，血溢出脈外所表現(xiàn)的證候。常由久病或勞倦傷脾所引起。
[臨床表現(xiàn)] 便血、尿血、崩漏，或月經(jīng)量多，或皮下出血。伴見納少，便溏，神疲乏力，少氣懶言，舌淡苔白，脈細(xì)弱。
[辨證要點(diǎn)] ①本證以脾氣不足，統(tǒng)血無權(quán)為主要病機(jī)。 ②以出血和脾氣虛癥狀并見為辨證依據(jù)。
③有納少便溏、神疲乏力、少氣懶言、舌淡苔白、脈細(xì)弱等脾氣虛的定位癥狀。 ④以出血為主癥，有血色淡、病程長、病勢緩的特點(diǎn)。
四、辨脾陽虛證 脾陽虛證是指脾陽虛衰，中焦陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。 常由脾氣虛發(fā)展而來，或過食生冷，損傷脾陽所引起。
[臨床表現(xiàn)] 腹脹納少，腹痛喜溫喜按，大便稀溏，畏寒肢冷，面白無華，或肢體困倦，或周身水腫，小便不利，或白帶量多清稀，舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。 ①本證以脾陽虛衰，中焦陰寒內(nèi)盛為主要病機(jī)。
②以脾氣不足和虛寒性癥狀并見為辨證依據(jù)。 ③有腹脹納少、大便稀溏、肢體困倦，或周身水腫、小便不利，或白帶量多清稀等脾病的定位癥狀。
④有腹痛喜溫喜按、畏寒肢冷、舌淡胖、苔白滑、脈沉遲無力等虛寒的定性癥狀。 此外脾氣虛證、脾氣下陷證、脾不統(tǒng)血證、脾陽虛證的鑒別：此四證為脾病常見的證候，以脾氣虛證為基本證候，脾氣虛證是在氣虛特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，以納呆，腹脹為主癥；脾陽虛證較前者重，有腹痛喜溫喜按、畏寒肢冷、水腫等虛寒特征；脾氣下陷證則兼有內(nèi)臟下垂、頭暈?zāi)垦！⒕眯咕昧?、下墜等氣陷特征；脾不統(tǒng)血證則以出血為主癥。
五、辨脾陰虛證 脾陰虛證是指脾的陰液虧虛，運(yùn)化功能失常所表現(xiàn)的證候。常由飲食不節(jié)，過食辛辣香燥，傷及脾陰，或胃陰不足病及于脾所致。
[臨床表現(xiàn)] 不饑不食，涎少，腹脹，消瘦，伴見五心煩熱，口唇干燥，大便秘結(jié)，小便短少，您怠乏力，舌紅無苔或光剝，脈細(xì)數(shù)。 ①本證以脾有不足，運(yùn)化失常為主要病機(jī)。
②以不饑不食、腹脹、大便秘結(jié)和陰虛之象并見為辨證依據(jù)。 ③有消瘦、五心煩熱、口唇干燥、小便短少、舌紅無苔或光剝、脈細(xì)數(shù)等虛熱的定性癥狀。
④有不饑不食、倦怠乏力、腹脹、大便秘結(jié)等脾病定位癥狀。
5.脾虛分幾種類型
[典型癥狀]
脾虛以脾氣虛、脾陽虛更為常見，多有腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、泄瀉或大便先硬后溏，亦有表現(xiàn)為脾虛便秘者、食減、水腫等癥。
[其他癥狀]
1.脾氣虛：腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。 2.脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節(jié)按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。 3.中氣下陷：在脾氣虛見癥基礎(chǔ)上，有氣陷臨床表現(xiàn)，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。 4.脾不統(tǒng)血：在脾氣虛見癥基礎(chǔ)上，有慢性出血臨床表現(xiàn)，如月經(jīng)過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。
6.脾虛有什么癥狀
脾虛主要癥狀有嘔吐、泄瀉、水腫、出血等。
中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病證是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病證。，我在治療方面積累了點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)略述如下： 脾虛嘔吐證：飲食稍有不慎即易嘔吐，時(shí)作時(shí)止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈濡弱。
脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致，治宜健脾和胃止嘔，方選香砂六君子湯加減。 脾虛泄瀉證：大便時(shí)溏時(shí)瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。
脾虛泄瀉由脾虛失運(yùn)，濕注腸道所致，治宜健脾滲濕止瀉，方選參苓白術(shù)散化裁。 脾虛水腫證：身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復(fù)，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質(zhì)淡，苔白滑，脈沉緩。
脾虛水腫由脾虛水停，泛溢肌膚所致，治宜溫脾利水消腫，方選實(shí)脾飲加減。 脾虛出血證：便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)無力。
脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹，治宜健脾益氣攝血，方選歸脾湯加減。
7.脾虛有哪些明顯的癥狀
脾虛的癥狀主要有以下五方面：
1、食欲不振，明明沒吃什么東西甚至有很強(qiáng)的饑餓感，可就是食不下咽，總覺得吃什么都沒有胃口。
2、宿便不正常，早起排便發(fā)現(xiàn)大便形狀成軟爛，黏膩的感覺。這都說明一個(gè)人的脾胃失和，是脾虛的表現(xiàn)之一。
3、舌苔有明顯的齒痕，如果是健康的人舌苔應(yīng)該是輕薄而又干凈的，但是如果脾虛或者出現(xiàn)其它變化的話都說明素體抱恙。比如說舌苔有明顯的齒痕，面色發(fā)黃。
4、濕氣重，脾虛的人經(jīng)常會(huì)有下肢水腫，體重在短時(shí)間之內(nèi)劇增。
5、早上起來不舒服，如果經(jīng)常早上起來感覺頭暈?zāi)X漲等不舒服的感覺的話，則說明這個(gè)人的脾胃功能不是很好。
脾虛還表現(xiàn)在運(yùn)化失常，出現(xiàn)營養(yǎng)障礙引起腹瀉，怕冷，女性還會(huì)出現(xiàn)白帶異常，閉經(jīng)等。總之脾虛對身體的危害極大，需要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理，喝常渭寶茶深度滋養(yǎng)脾臟，修復(fù)受損的脾胃，長期調(diào)理。
脾虛的調(diào)理方法：
保持好心情，研究發(fā)現(xiàn)好心情具有促進(jìn)身體的抵抗力，促進(jìn)腸胃的消化能力調(diào)理脾胃的作用。所以對于健康人而言日常只有保持一個(gè)好心情才能更好的促進(jìn)腸胃系統(tǒng)的運(yùn)行。
科學(xué)的飲食方式，民以食為天，病從口入，飲食和人體的健康息息相關(guān)?？茖W(xué)合理的飲食可以更好的促進(jìn)身體健康，而不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣也足矣引起各種疾病。中醫(yī)認(rèn)為脾虛之人日常更要做到定時(shí)定量的吃飯，同時(shí)還要注意各種營養(yǎng)成份的均衡搭配，要特別保證蔬菜水果的攝入，要減少辛辣的，不好消化的食物的攝入。
推薦防治脾虛的方法：
砂仁黃芪豬肚：
先把豬肚洗干凈備用，然后把洗干凈的砂仁，黃芪塞入豬肚當(dāng)中，加入適量的清水然后用大火燒開之后在改小火慢燉兩個(gè)小時(shí)直致豬肚爛，加入適量的調(diào)味品就可。此方不僅有調(diào)理脾胃的功效，同時(shí)還具有防治積食，增加腸胃蠕動(dòng)的作用。
淮山蜂蜜煎：
將淮山也就是山藥同雞內(nèi)金加水一起煎煮，然后去掉其藥渣取出汁水冷切后加入適量的蜂蜜攪拌均勻就可?；瓷椒涿奂宀粌H有調(diào)理脾胃的作用，同時(shí)還具有補(bǔ)中益氣，預(yù)防便秘的功效呢？
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：
研究發(fā)現(xiàn)每天睡覺前做腹部按摩對促進(jìn)脾胃的正常支持具有很大的幫助。另外經(jīng)常參加一些如慢跑，瑜珈，體操等運(yùn)動(dòng)對促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，提高機(jī)體的消化能力也具有很大的幫助。
8.脾虛有哪些癥狀
脾虛，中醫(yī)術(shù)語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào).勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。
臨床癥狀
中醫(yī)脾虛癥是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經(jīng)閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等。
脾胃是人體納運(yùn)食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)病人平素的體質(zhì)和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機(jī)阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述。同時(shí)建議您吃點(diǎn)保健品，效果更明顯。健康博士這個(gè)牌子的保健品不錯(cuò)，你可以去查一下。
