關(guān)于電腦工作者的常識(shí)(電腦常識(shí))
關(guān)于電腦工作者的常識(shí)
關(guān)于電腦工作者的常識(shí)
關(guān)于電腦工作者的常識(shí)
1、注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損。長(zhǎng)時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，操作者在工作一小時(shí)后應(yīng)休息10分鐘，或者做做工間操。
2、要注意用眼衛(wèi)生。眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時(shí)，應(yīng)在面部及雙手涂抹防輻射的護(hù)膚油。
3、孕婦每周接觸電腦時(shí)間不超過20小時(shí)。要防止長(zhǎng)時(shí)間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。
4、長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的`蔬菜和水果。同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲癥等，電腦操作者應(yīng)多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，緩解神經(jīng)的緊張狀態(tài)。
5、每天泡點(diǎn)綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善機(jī)體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時(shí)間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。
6、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。
7、電腦房間要經(jīng)常通風(fēng)，在室內(nèi)安裝換氣扇或空調(diào)，減輕溴比二苯呋喃對(duì)身體的影響，計(jì)算機(jī)附近的灰塵密度要比機(jī)房其它空間高出上百倍，它們長(zhǎng)時(shí)間附著于人的皮膚上，可導(dǎo)致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。
8、一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。
電腦常識(shí)
電腦常識(shí)
下面是由應(yīng)屆畢業(yè)生常識(shí)頻道分享的電腦常識(shí)資料：
1.電腦應(yīng)放置于整潔的房間內(nèi)?；覊m幾乎會(huì)對(duì)電腦的所有配件造成不良影響，從而縮短其使用壽命或影響其性能。
2.電腦應(yīng)擺放在寬敞的空間內(nèi)，周圍要保留散熱空間，不要與其它雜物混放。
3.電腦周圍嚴(yán)禁磁場(chǎng)。磁場(chǎng)會(huì)對(duì)顯示器、磁盤等造成嚴(yán)重影響。音箱盡量不要置于顯示器附近，不要將磁盤放置于音箱之上。
4.不要在電腦桌上放置茶杯，更不能將其置于主機(jī)、顯示器、鍵盤之上，一旦水灑，后果嚴(yán)重。
5.電腦工作時(shí)不要搬動(dòng)主機(jī)箱或使其受到?jīng)_擊震動(dòng)，對(duì)于硬盤來講這是非常危險(xiǎn)的動(dòng)作。
6.硬盤讀盤時(shí)不可以突然關(guān)機(jī)或斷電。如果電壓不穩(wěn)或經(jīng)常停電，您可以購買UPS來應(yīng)對(duì)。
7.環(huán)境干燥的情況下，應(yīng)謹(jǐn)防靜對(duì)電腦配件的影響。此時(shí)您若需直接接觸電路板，請(qǐng)首先對(duì)自身放電(例如用手摸摸水管等)或采取其它絕緣措施(如：戴上接地手套)。
8.不要對(duì)各種配件或接口在開機(jī)的狀態(tài)下插拔(支持熱插拔的設(shè)備除外)，否則，可能會(huì)造成燒毀相關(guān)芯片或電路板的嚴(yán)重后果。
9.應(yīng)定期對(duì)電源、光驅(qū)、軟驅(qū)、機(jī)箱內(nèi)部、顯示器、鍵盤、鼠標(biāo)等進(jìn)行除塵。如果不便自行處理的'話，可請(qǐng)專業(yè)人士來完成。但您應(yīng)該知道顯示器內(nèi)有高壓電路，不可魯莽行事。
10.不要用酒精或洗衣粉等擦拭顯示器屏幕，如果有需要您可以用清水，但清水一定要吸附于紙巾或抹布之上，不可以讓清水流進(jìn)任何配件之內(nèi)。
11.不要頻繁地開關(guān)機(jī)，且開關(guān)機(jī)每次應(yīng)間隔片刻時(shí)間。
12.機(jī)箱內(nèi)不可以混入螺絲釘?shù)葘?dǎo)電體，否則極容易造成機(jī)箱內(nèi)的板卡短路，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。
13.應(yīng)妥善保管電腦各種板卡及外設(shè)的驅(qū)動(dòng)光盤及說明書，尤其是主板說明書。
14.不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間地使用光驅(qū)，如聽歌、看影碟等。您可以將歌碟、影碟等拷到硬盤上來欣賞。
15.電腦在長(zhǎng)時(shí)間沒有使用的情況下，建議您定期開機(jī)運(yùn)行一下，以便驅(qū)除其內(nèi)的潮氣。
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