少一點(diǎn)焦慮作文開(kāi)頭(不要焦慮重重議論作文素材)
1.不要焦慮重重議論作文素材
“叮鈴鈴……下課鈴聲響起，宣告了第二單元測驗的結束。國慶假期之后才宣布成績(jì)，我的心臟要加速了……
下午放學(xué)時(shí)，我與一大堆人流涌了出來(lái)。“聽(tīng)說(shuō)閱讀題有一道題有好多人忘做呢！”“是啊！是啊！”聽(tīng)到這話(huà)，我的心就象是被繩子提了起來(lái)。我比較健忘，連上午有沒(méi)有做那道題都記不得了！我在心里念叨：“佛祖啊上帝啊，求求你們讓我做過(guò)那題吧，不然老師要扣我雙倍的分（老師凡看見(jiàn)空題沒(méi)做，則那題就要扣掉雙倍分）啊！”
國慶節做作業(yè)時(shí)，我魂魄出竅地盯著(zhù)墻亂想：我這次測驗的題都好簡(jiǎn)單，應該能得高分吧！頓時(shí)，墻壁變成了一張張試卷，那卷子上的“90”分，那一個(gè)個(gè)大勾勾閃閃發(fā)光。不過(guò)，我很快又泄氣了。我的基礎不好，肯定好不到哪兒去。這下，“90”分的“9”掉了個(gè)頭，變成了“6”那一個(gè)個(gè)閃閃發(fā)亮的大勾頓時(shí)變成了一個(gè)個(gè)猙獰的大叉，脫離試卷朝我撲來(lái)……回過(guò)神來(lái)一看，又寫(xiě)錯字啦！
我一邊玩一邊想，終于度過(guò)了這煎熬的七天。走進(jìn)課室時(shí)，我肚子里似乎有只乒乓球在亂跳。
“周昱宇！”語(yǔ)文老師喊道，一聽(tīng)到老師叫，我心里那個(gè)乒乓球跳得更起勁了。“七——十——八——分！”這四個(gè)字象子彈一樣，擊碎了我的心。什么？我不敢相信。我站起來(lái)，看著(zhù)老師的眼神。她的眼球里，憤怒與驚訝交織在一起，形成了一種可怕的情緒。她的眼里射出了一條線(xiàn)，像激光一樣，烤著(zhù)我的臉。周?chē)硗?8位同學(xué)的眼里也發(fā)出了同樣的光線(xiàn)，我的頭變成了一個(gè)熾熱的球。我掙扎著(zhù)，邁出了幾步，拿到了試卷。
在回家的路上，烏云翻滾。我的心也似這烏云一樣，心潮翻騰。我念叨著(zhù)：“糟糕了！搞砸了！怎么辦？對于這件事，我媽媽會(huì )怎么樣？她會(huì )揍我的！哎……”
回到家一會(huì )兒后，“叮鈴”沉重的門(mén)鈴聲響起。我慢慢地，一步一步地走過(guò)去，打開(kāi)了門(mén)……（正文705字）
2.600字作文《走出焦慮》
有時(shí)候，心晴著(zhù)，天也晴著(zhù) 我想，不論天是否晴朗，心都要晴著(zhù)。
我喜歡下雨，喜歡聽(tīng)雨，更喜歡漫步在雨天，感受大自然的恩惠，享受一份生命的美好。秋后的雨，是細雨綿綿，伴著(zhù)華麗謝幕的金色樹(shù)葉，奏著(zhù)一首和諧的雨舞曲。
是一份柔情，撫慰飄落的盛世繁花，也是離家的游子如泣如訴的愁腸。 喜歡下雨，就走出雨天。
喜歡下雨，就去沐浴雨水。不論心是否隨著(zhù)天哭泣，只要喜歡雨天就大膽的走出去。
當心與心相撞時(shí)，心也就不再流淚了。 秋天的雨總是那么調皮，總在親人離別是掉下珍貴的眼淚，總在游子離家時(shí)灑下悲傷的淚珠。
雨漪漣漣，柔情似水….我愛(ài)這美麗的雨天，我愛(ài)雨天過(guò)后的藍天。潔凈，純潔，無(wú)暇。
只有走出雨天，才可以看到淡淡的藍色，才可以化解心中淡淡的憂(yōu)愁。 走出雨天。
雖然喜歡下雨，但永遠留在雨天，心就再也不會(huì )晴了。時(shí)晴時(shí)雨，生活才會(huì )豐富精彩。
生活就是一個(gè)天平，當快樂(lè )多一點(diǎn)悲傷就少一點(diǎn)，當悲傷多一點(diǎn)快樂(lè )就少一點(diǎn)。就在一左一右的搖晃中，心也快樂(lè )并悲傷著(zhù)，時(shí)晴也時(shí)雨。
雨天并不可以阻礙生活，就算下雨只要撐一把傘便暢通無(wú)阻。就算雨天我們也可以讓天晴著(zhù)。
一把雨傘，一片晴天。什么可以阻礙我們？或許只有我們自己，克服心中的“不可以”只要相信自己，就算雨天也可以讓天晴著(zhù)，只要想做，全世界都會(huì )為我們讓路。
有時(shí)心里下著(zhù)雨，流著(zhù)淚。雖然沒(méi)有雨傘可以擋雨，但讓心走出雨天，讓我們走到蔚藍的天空中看那大雁南飛，看繁花凋零，看歲月四季輪回，感受生命的可貴。
或許就會(huì )有面對困難面對悲傷一笑而過(guò)的坦然。心晴著(zhù)，天晴著(zhù)。
走出雨天，就是走出心雨，迎來(lái)天晴。 生活有喜有悲，心情也時(shí)晴時(shí)雨。
不論什么時(shí)候，都要記著(zhù)走出雨天，去看藍天。
3.初一,你讓我如此焦慮作文開(kāi)頭
初一，如花的記憶。
它如一朵黃嫩的郁金香，開(kāi)放出小小的花苞，那味道沁人心脾，開(kāi)放過(guò)后還余有淡淡的清香。早晨，我端著(zhù)茶杯坐在書(shū)桌前，品著(zhù)苦澀的茶水，手里翻著(zhù)一沓報紙，我的手快速地翻動(dòng)，絲毫沒(méi)有一點(diǎn)停留。
突然，我的視線(xiàn)落在一則報導上：“2008年10月23日，五歲的佳佳（化名）出門(mén)時(shí)，差點(diǎn)被一輛大卡車(chē)撞到，就在這千鈞一發(fā)的時(shí)刻。一個(gè)初一小女孩馬上沖過(guò)去抱起小佳佳逃離現場(chǎng)。
事后，小女孩沒(méi)有留下姓名就走了。”我看到這里，頓時(shí)驚呆了，這小女孩也太大膽了吧？并且還沒(méi)有留下姓名，真要當“活雷鋒”？那時(shí)我的心中充滿(mǎn)了鄙夷，我看不起那個(gè)小女孩，拿我那時(shí)的話(huà)來(lái)講，兩個(gè)字：虛偽！不知道那時(shí)是出于嫉妒，還是怎么了，反正就是討厭“活雷鋒”！事情的轉折點(diǎn)發(fā)生在那天下午……那天下午，天陰沉沉的，烏云厚的像要壓下來(lái)，我獨自坐在房間里看書(shū)，這時(shí)，門(mén)外傳來(lái)一聲哀號，我連忙走出去一看，原來(lái)是一位爺爺摔跤了。
我一看這情形，急忙問(wèn)：爺爺，沒(méi)事吧？”他搖了搖頭，我皺起了眉頭，說(shuō)：“您家在哪，我扶您過(guò)去。”他顫巍巍地指了指樓上，說(shuō)：“502室。”
我一聽(tīng)立馬扶起他，要扶他上去，他連忙擺手：“不要，我可以！”我只好跟在他后面保護他。到了他家，他問(wèn)：“小朋友，你叫什么名字呀？”我搖搖頭說(shuō)：“我是活雷鋒”。
我也不愿留名！爺爺哈哈大笑。回到家里，我不停地責怪自己：明明不當“活雷鋒”，明明討厭“活雷鋒”，卻還是為別人做好事。
我這是怎么了？來(lái)到房間，我又瞄到了那則報導，再想想自己的所作所為不禁茅塞頓開(kāi)：這就是“人之初性本善”和文明、和諧社會(huì )的緣故吧！是呀，做好事應該每人都要做，并不求什么獎勵。不留名字，這并不是一種虛偽。
我心中的陰霾散盡了。那一刻，陽(yáng)光撒在我身上，我也豁然開(kāi)朗，不再糾結什么“活雷鋒”了。
嗯，我要用心做好事，不求回報。
4.描寫(xiě)焦慮的作文400字
中考焦慮對同學(xué)們的確影響很大，有的緊張過(guò)度，焦慮不安，嚴重者頭疼腦脹，小毛病不斷，吃不下睡不著(zhù)，嚴重影響學(xué)習效率。
造成這種情況的原因主要是期望值過(guò)高或是對自我提出不恰當的要求而造成心理壓力過(guò)大；有的是因為對自己缺乏自信，低估了自己的能力和知識水平而造成了自卑；也有的是因為學(xué)習時(shí)間安排不科學(xué)，加班加點(diǎn)，睡眠時(shí)間減少造成過(guò)度疲勞；當然還有認知的錯誤，夸大了考試的作用，以及個(gè)人性格等因素。有沒(méi)有辦法改善這種情況呢？答案自然是肯定的。
筆者在這里給考生幾點(diǎn)建議：悅納自己的現狀。據心理學(xué)家的調查，有75%的學(xué)生在考前都有緊張、焦慮、恐慌的情緒，他們還歸納出“考前心理脆弱期”、“考前心理敏感期”的說(shuō)法，說(shuō)明這是一個(gè)普遍的現象，緊張總是難免的，焦慮反應是正常的。
事實(shí)上，適度的緊張是必須的，因為它有助于激發(fā)學(xué)習動(dòng)機，增強學(xué)習的積極性和自覺(jué)性，集中注意，激活思維，提高學(xué)習效率。可是，我們有的同學(xué)，不允許自己有一絲緊張情緒，高度關(guān)注自己的情緒，結果就對自己的正常緊張而產(chǎn)生了過(guò)度緊張，由此開(kāi)始惡性循環(huán)，以致于影響學(xué)習。
多和師長(cháng)、同學(xué)溝通，尋求援助。有的同學(xué)感到自己已經(jīng)陷入過(guò)度緊張的陷阱而無(wú)法自拔，那就應該主動(dòng)尋求幫助，千萬(wàn)不可獨自忍受。
老師和家長(cháng)不僅關(guān)心愛(ài)護學(xué)生、孩子，非常樂(lè )意伸出援助之手，而且也有足夠的閱歷和能力來(lái)幫助。更何況“當局者迷，旁觀(guān)者清”，他們可以更客觀(guān)的分析造成現狀的原因，提出切合實(shí)際的建議。
多和同學(xué)溝通。經(jīng)受考前焦慮煎熬的不是個(gè)別人，大多數同學(xué)都會(huì )有相同的感受，向他人傾訴這種感受，會(huì )引起共鳴，從而減輕不安感和孤獨感。
當然，自己也要善于傾聽(tīng)他人的傾訴，“助人者自助”，同學(xué)間的互幫互助，就能找到歸屬感，可以很快的調整好狀態(tài)。還可以用寫(xiě)日記的方式，把目前所經(jīng)歷的苦悶作為豐富人生的經(jīng)驗，積累下來(lái)。
正所謂：“天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨……”，當闖過(guò)了人生種種關(guān)卡之后，再回過(guò)頭來(lái)看看考前經(jīng)歷，一定會(huì )覺(jué)得“呵呵，不過(guò)小菜一碟而已”。適當調整目標，科學(xué)制定計劃，合理安排時(shí)間。
很多人的自卑緣于對自己過(guò)高的要求。考前的復習，不應再追求能力的提高，而是注意查漏補缺和鞏固原本掌握的知識。
從理智上說(shuō)沒(méi)有人會(huì )要求自己每門(mén)功課拿滿(mǎn)分，但在復習的時(shí)候卻沒(méi)有適當的取舍，眉毛胡子一把抓，結果會(huì )感到收獲甚微，從而對自己不滿(mǎn)。有了目標，就不要計較別人對自己的評價(jià)，而是趕快行動(dòng)起來(lái)。
克服焦慮，最好的方法是“行動(dòng)”。制定每天的學(xué)習計劃，可使自己的行動(dòng)減少盲目性，提高學(xué)習效率。
計劃盡量細致，完成一項勾一項。這樣，當夜幕降臨，可擁衾入眠的時(shí)候，望著(zhù)打滿(mǎn)勾勾的計劃書(shū)，心里會(huì )涌起巨大的成就感，這種感覺(jué)是晚上絕佳的“催眠劑”。
有的同學(xué)覺(jué)得時(shí)間緊張，于是用縮短睡眠時(shí)間或取消文體活動(dòng)時(shí)間來(lái)延長(cháng)學(xué)習時(shí)間，以致于使得自己過(guò)度勞累。其實(shí)努力學(xué)習不靠延長(cháng)學(xué)習時(shí)間來(lái)體現，而應集中精力，提高單位時(shí)間的學(xué)習效率。
勞逸結合、一張一弛是學(xué)習之道，充足的睡眠、適當的文體活動(dòng)正是提高學(xué)習效率的有效保證，不必有負罪感，“磨刀不誤砍柴功”。同學(xué)們要注意傾聽(tīng)來(lái)自身體的呼喚，并尊重它的需要，這樣才能保證身心俱佳，努力學(xué)習的愿望得以實(shí)現。
總之，只要身心調節好了，平時(shí)學(xué)習踏實(shí)了，就不用擔心考試。即使考場(chǎng)發(fā)揮失常，結果也不會(huì )太差，因為“瘦死的駱駝比馬大”。
5.我戰勝了緊張的作文精彩開(kāi)頭和結尾5個(gè)
我戰勝了緊張
在我們成長(cháng)的道路上，總是需要戰勝各種各樣的“攔路虎”，有時(shí)需要戰勝膽小，有時(shí)需要戰勝懶惰，有時(shí)需要戰勝粗心……那一次，我戰勝了緊張。
記得幼兒園大班的時(shí)候，張老師讓我代表班級去參加上海市幼兒詩(shī)歌朗誦比賽。我感到無(wú)比自豪，同時(shí)心里又非常緊張：萬(wàn)一講不好，忘詞了，該怎么辦呢？接下來(lái)的幾天，我在家里精心地做著(zhù)準備。時(shí)光飛逝，轉眼間比賽之日來(lái)臨了。帶隊的王老師在后臺給我們穿上了漂亮的衣服，化好妝，掛上了比賽的號碼牌。我看到許多和我同齡的小朋友都在信心十足地蓄勢待發(fā)，我表面上裝出一副若無(wú)其事的樣子，心里卻緊張地要死。“18號，XXX！”主持人響亮的聲音使我驚得打了個(gè)寒戰。這么快又過(guò)了一個(gè)人了！馬上要輪到我出場(chǎng)了！怎么辦？我越想越緊張，整個(gè)心提到了嗓子眼兒。“30號，XX!”“35號，XXX!”“36號，曹雋怡！”終于主持人念出了我的名字。我閉了閉眼，深呼吸，吐了口氣，走上臺去。哇！臺下這么多人呀！我剛剛好不容易平復下來(lái)的心情，不由地又緊張起來(lái)，心怦怦直跳，腿不住地顫抖著(zhù)。我咬了咬牙，在心里暗暗地給自己打氣：不要緊張！沉住氣，加油！“一只小螃蟹呀……”朗誦開(kāi)始了，我的心漸漸平靜下來(lái)，臉上始終保持著(zhù)微笑，當我讀完最后一個(gè)字時(shí)，全場(chǎng)響起了雷鳴般的掌聲。我成功了！我戰勝了緊張！此時(shí)此刻，我的心里就像喝了蜜一樣甜。
通過(guò)這件事，我深深地明白：緊張并不可怕，只要你有足夠的信心和勇氣，就一定能戰勝它！
6.被焦慮所困擾 作文
一直以來(lái)，沒(méi)事制訂計劃的習慣。
現在想來(lái)，這真是很不好的一個(gè)習慣。
很珍貴的假期，卻是一整天躺床上玩手機，雖說(shuō)盡量保持讀電子書(shū)，寫(xiě)點(diǎn)文字，可眼睜睜地看著(zhù)時(shí)間一分一秒的流逝，整個(gè)人還是略顯焦慮起來(lái)。
假期時(shí)間和小伙伴們對接不上，而我也是慢熱型的人，除非很熟悉的人，否則一起游玩，也客氣地帶著(zhù)公式化。
能想到陪自己的，都在忙碌著(zhù)。
不忙碌的，也有自己的安排。
恍然發(fā)覺(jué)，我居然不會(huì )獨自安排孤獨的時(shí)光，為什么凡事都要拉扯上別人呢？
我央求別人一起出去散散心，可打心眼里自己也不是很想出去，也不知去哪，只是潛意識里告訴自己，這樣窩一天家里，好像時(shí)光就這樣悄悄流逝，卻無(wú)所作為，焦慮，無(wú)形中彌漫開(kāi)來(lái)。
其實(shí)一整天在思索，刷手機中度過(guò)，眼睛根本沒(méi)休息過(guò)，即便休息也毫無(wú)困意，所以，就個(gè)人而言，我反而覺(jué)得疲乏，只想靜靜呆著(zhù)，不想動(dòng)。
可人就是這般矛盾，作為與不作為，在腦中拔河，生怕浪費時(shí)光。
然而，再怎么焦慮，時(shí)光還是從指縫中，從澀眼的困意中，一分一秒的劃過(guò)，不會(huì )停留，不會(huì )變慢。
生活就是這般，有趣的人生需要自己尋找，別焦慮了，放輕松，做心中所想的事，靜靜地觀(guān)望著(zhù)時(shí)光的流逝。
7.關(guān)于焦慮的作文喃`````````急用急用`````
人確實(shí)是一種奇怪的東西，焦慮經(jīng)常莫名其妙生成就是一個(gè)證明。要考試了，焦慮。考完試了，焦慮。要放假了，焦慮。要過(guò)年了，焦慮。明天有一個(gè)聚會(huì )焦慮，眼看開(kāi)學(xué)了，還是焦慮……而就是這焦慮，時(shí)常會(huì )讓人六神無(wú)主，坐臥不寧，莫名煩惱，易怒易躁。手里原本拿著(zhù)水杯，根本沒(méi)水，可是竟會(huì )一次次把它靠近嘴邊，卻居然想不起給杯子續水……焦慮危害多多。精神不能集中，注意力分散，腦子不時(shí)出現空白，卻又覺(jué)得里面被塞得滿(mǎn)滿(mǎn)當當…… 小荷作文網(wǎng)
記得前往三峽旅游之前我也焦慮，有許多事情需要收尾，有許多隨身的什物需要整理，然而，卻坐在電腦前面盯著(zhù)屏幕保護的色塊發(fā)呆，而心里還自責呢，怎么這般沒(méi)用？怎么不快去干事？怎么可以這樣不知所措？怎么可以如此耽誤時(shí)間……終于，當腳切實(shí)踏上了西客站的月臺，當行李穩穩塞到行李架上，當南下的列車(chē)扯起笛聲，當北京的立交橋被甩到車(chē)窗后面，真正邁出了南下的腳步，頭不再懵，氣不再亂，手腳馬上找到了該放的地方，心里那團草一樣的東西瞬間消失，一切竟趨于正常啦！ 小荷作文網(wǎng)
焦慮常常緣于某種非常時(shí)刻之前，很明確的知道，原本的一種習慣的方式可能要被打破，于是，心里就發(fā)生了某種化學(xué)反應！不可否認：焦慮，是自己給自己的心理障礙。其實(shí)呢，當我們?yōu)橹话驳那楣澱嬲_(kāi)始，一切又都是那么自然，并非我們想象得那般讓人不可左右。那么，如果我們在焦慮產(chǎn)生之前、抑或在焦慮產(chǎn)生之時(shí)就想到這一點(diǎn)，或許，我們的心情就不會(huì )給焦慮搞糟。
又是一個(gè)新開(kāi)學(xué)，抬起手，拂掉焦慮，我們一身輕松
8.作文《總有緊張的時(shí)候》開(kāi)頭
時(shí)間從指間不經(jīng)意地彈落，往昔的格子爬滿(mǎn)了蜘蛛的足印.它正在里面結網(wǎng)，把每一個(gè)格子都塵封起來(lái)，只是有的地方密密麻麻模糊難辨，有的地方稀稀疏疏明朗清晰.這種感覺(jué)是用灰土裹著(zhù)的黃金，如果不去品它，便永遠不知道它的真正價(jià)值，那就是成長(cháng)的故事.
成長(cháng)是一曲剛健的歌謠.走進(jìn)田間地頭，聽(tīng)拔節聲聲，走進(jìn)森林曠野，聽(tīng)萬(wàn)籟和鳴.噪動(dòng)與喧騰，追逐與奮爭，這就是成長(cháng)的旋律.在成長(cháng)的行列里，彈奏的是輝煌的音響.
成長(cháng)是—道色彩的流程.飄去了鮮艷的連衣裙，飛走了粉紅的蝴蝶結.一身校服，一圍凝重的色彩.不見(jiàn)了童話(huà)書(shū)上多彩的封面，看到的是教科書(shū)一臉的嚴肅.堆積的課本一如大山的深沉.—切浮躁歸于沉靜，昔日絢麗的色彩只去裝點(diǎn)青春的夢(mèng)境.
成長(cháng)也是艱難的跋涉.穿越《傷心地鐵》后，是—條曲折的山路，身后蜿蜒，腳步依稀前面，長(cháng)滿(mǎn)荊棘，堆滿(mǎn)鮮花.勇敢地追尋，路就會(huì )在腳下延伸，成長(cháng)即路.
成長(cháng)的故事很多很多，有歡樂(lè )也有悲哀；成長(cháng)的歲月很長(cháng)很長(cháng)，需要我們一點(diǎn)一滴去感悟.歲月不會(huì )回頭，抓住今天的每一秒，把希望系于明天的彩云，成長(cháng)就是希望編織的彩帶，串連回憶和向往.
停在每一個(gè)成長(cháng)的心靈驛站，以怎樣的心情看待走過(guò)的一段旅程就標志著(zhù)在如何成長(cháng)著(zhù)的字跡.童年固然美好，今時(shí)亦多精彩.于是，我們都是感悟著(zhù)的成長(cháng)，思考著(zhù)的成長(cháng)，無(wú)悔著(zhù)的成長(cháng).成長(cháng)的我們，把一切隱藏在心底，唯有留在心海的漣漪在一層層的明晰……
9.作文開(kāi)頭少多一點(diǎn)
1、生活如詩(shī)，詩(shī)意有盡情難盡；生活如茶，茶香滿(mǎn)口情悠悠；生活如歌，歌到深處情難留；生活如酒，酒將醉時(shí)笑語(yǔ)盈……——（無(wú)錫市《精彩一幕》）
2、生活是愛(ài)的海洋，人人都呼吸著(zhù)愛(ài)，感受著(zhù)愛(ài).生活就像一片夜空，在流星的精彩瞬間，令人感受到壯麗的美；生活就像一涓細流，在穿石的精彩瞬間，令人感受到堅持的美……但人間最美的，是愛(ài).——（無(wú)錫市《精彩瞬間》）
3、拋不完相思血淚拋紅豆，開(kāi)不完春柳春花滿(mǎn)畫(huà)樓，睡不穩紗窗風(fēng)雨黃昏后，忘不了新愁與舊愁，展不開(kāi)的眉頭，捱不明的更漏，恰便似遮不住的青山隱隱，流不斷的綠水幽幽……——（富陽(yáng)市《心弦上癡情的景致》）
4、我愛(ài)“急湍甚箭，猛浪若奔”那種舞動(dòng)的勁，帶動(dòng)我青春向上的心靈；
我思“小橋流水人家”那游子的鄉愁，牽動(dòng)我年少的思緒，撥動(dòng)我心靈的思鄉琴弦；，
我悟“日出江花紅似火，春來(lái)江水綠如藍”那寂靜，那和祥，撫著(zhù)我年輕狂妄的想法，賦予我冷靜的思想.——（廈門(mén)市《岸?流水?奔放》）
5、流水清清，蕩漾起聲與色的韻律，飄逸出生命的華彩與燦爛.
流水柔柔，點(diǎn)染開(kāi)情感的溫和，播灑下愛(ài)的春露.
流水蓬蓬，激揚了力與美的交響，迸發(fā)出靈魂的堅韌.——（廈門(mén)市《水韻悠悠》）
