皮膚美容科學(xué)(美容護(hù)膚有哪些初學(xué)者)

1.美容護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)有哪些 初學(xué)者

美容護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)

基礎(chǔ)保養(yǎng)小動(dòng)作：

1.多攝取具抗氧化功效食物如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

2.減少過(guò)氧化物形成

過(guò)氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過(guò)氧化物的形成。

3.隨時(shí)注意保濕

每天攝取2000ml的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。 保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個(gè)五分鐘的保濕小面膜。

4.適度去除角質(zhì)

視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行，可以針對(duì)局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法如下-覺(jué)得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)，都是該去角質(zhì)的征兆。

2.美容的基礎(chǔ)知識(shí)

美容基礎(chǔ)知識(shí)與技巧美容基礎(chǔ)知識(shí)與技巧 皮膚知識(shí)： 一.皮膚的組織與構(gòu)造 皮膚是被覆于人體表面的薄膜狀的器官，一般假如以肉眼來(lái)看，皮膚表面是 平坦的，仔細(xì)往看將發(fā)現(xiàn)有無(wú)數(shù)凹凸不平的地方，凸出的地方稱(chēng)之為皮丘（皮山 脊），凹陷的地方稱(chēng)之為皮溝，在皮丘與皮溝之處所形成的種種外形如：（三角 形、菱形、多角形）等網(wǎng)狀。

表面之處，稱(chēng)之為皮野，它結(jié)構(gòu)精密均勻每一平方 厘米的皮膚上都有十萬(wàn)個(gè)左右的細(xì)胞。正常情況下皮膚不斷新陳代謝，其中眼瞼 及耳朵部位最薄，手、腳掌部位最厚。

從外向里有表皮、真皮及皮下脂肪組織三 個(gè)構(gòu)成層，與化妝品和保養(yǎng)品有最直接的關(guān)系則是表皮與真皮。 （一）表皮層： 表皮由外向內(nèi)依此是角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘狀層與基底層： 角質(zhì)層： 它由很多扁平無(wú)核角質(zhì)細(xì)胞組成，細(xì)胞間緊密重疊，堅(jiān)韌而有彈性，抗磨擦 ，還可防止體內(nèi)組織液向外滲透，也可防止體外化學(xué)物質(zhì)之進(jìn)侵，再生能力極強(qiáng) ，角質(zhì)細(xì)胞存在有保濕因子，可防止表面水份蒸發(fā)，同時(shí)又有很強(qiáng)的吸水性，正 常情況角質(zhì)層具有酸堿中和能力，PH值為5.6~6.2，呈弱酸性。

因此保證表面毛孔 通暢，保持角質(zhì)水分不低于10%，就有利于角質(zhì)的正常代謝，從而使皮膚光滑細(xì)嫩 、柔潤(rùn)而有張力，假如皮膚老化、新陳代謝不佳，角質(zhì)層此時(shí)會(huì)變厚，皮膚則失 往光澤與透明度。 透明層： 由細(xì)小透明的細(xì)胞所組成，細(xì)胞在這層開(kāi)始朽邁、萎縮，這一層只存在于手 掌和腳底，因此這些部位不會(huì)被太陽(yáng)曬黑，它具有保護(hù)皮下組織的功效。

顆粒層： 此處的細(xì)胞帶有角質(zhì)層、透明層的蛋白質(zhì)顆粒，會(huì)反射能屈折有害的紫外線 。 棘狀層： 連接表皮和真皮層，是多角外形的數(shù)層細(xì)胞構(gòu)成，有棘層的上皮有淋巴液， 它治理表皮的營(yíng)養(yǎng)并經(jīng)過(guò)血管將營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給到真皮、棘細(xì)胞層，通常與生長(zhǎng)層屬同 一類(lèi)型，這層是表皮最厚的一層。

基底層： 又稱(chēng)生長(zhǎng)層，負(fù)責(zé)表皮的成長(zhǎng)，不斷***新細(xì)胞并逐步輸送到表層以代謝舊 細(xì)胞，達(dá)到角質(zhì)層積成垢后脫落，即皮膚的新陳代謝，通常稱(chēng)為角化，而肉眼所 見(jiàn)的就是皮屑俗稱(chēng)死皮，一個(gè)人的皮膚受損只要基底層及棘狀層存在，就能再生 長(zhǎng)出正常表皮，修復(fù)到不留疤痕，正凡人從新生表面到干枯角化脫落的全過(guò)程大 約3-4周時(shí)間?；讓又泻猩丶?xì)胞，大約每十個(gè)細(xì)胞中就有一個(gè)色素形成的細(xì) 胞，平常會(huì)產(chǎn)生定量的麥拉寧色素，其數(shù)目多少?zèng)Q定皮膚顏色的深淺，紫外線刺 激玄色素，會(huì)促使其活躍增殖而產(chǎn)生玄色顆粒，然后送進(jìn)表皮層，具有保護(hù)皮膚 防止紫外線的作用。

（二）真皮： 真皮厚度約為0.3-3毫米，是一層含有膠原的纖維組織，由狀纖維、彈力纖維 及細(xì)胞基質(zhì)構(gòu)成，其中分布著毛細(xì)血管、毛細(xì)淋巴管、汗腺與汗管、毛乳頭、毛 囊、末梢神經(jīng)、豎毛肌、皮脂腺等，有較好的伸縮性和彈性，感覺(jué)靈敏并供給皮 膚營(yíng)養(yǎng)。 |（三）皮下組織： 皮膚最下一層為皮下組織，由少量纖維和大量脂肪細(xì)胞組成，俗稱(chēng)皮下脂肪 ；它因部位性別、年齡及營(yíng)養(yǎng)狀況不同而厚薄不一，除能防冷保溫、還可對(duì)外來(lái) 的撞壓起緩沖作用，同時(shí)保持皮膚張力，汽車(chē)美容，將體內(nèi)過(guò)剩的能量?jī)?chǔ)存起來(lái)。

二。皮膚的種類(lèi)： 皮膚的顏色大致由黑、黃、紅三種顏色構(gòu)成，玄色皮膚由皮膚中的玄色顆粒 的數(shù)目多少來(lái)決定，而角質(zhì)層的厚薄決定黃色的深淺，紅色則與皮膚中的毛細(xì)血 管分布密度及血液量的多少有關(guān)，同時(shí)與不同種族、職業(yè)、年齡、生活環(huán)境也有 一定關(guān)系；從顯微鏡下觀察皮膚顏色可以判定皮膚的性質(zhì)。

1） 白色：正常及健康皮膚。 2） 白色：起角質(zhì)皮膚。

3） 紫色：柔弱及瘦削的皮膚。 4） 黑紅色：往往是營(yíng)養(yǎng)不良的皮膚，但在太陽(yáng)光線中的紫外線刺激表皮基底層 的色素細(xì)胞形成玄色素時(shí)，皮膚也會(huì)變黑，這種黑紅色是正常的健康的。

5） 淺紫色：干性皮膚。 6） 橙色（金色）：油性皮膚或混合性皮膚的油性部位。

7） 棕色：皮膚色素沉著。 三。

皮膚的功能： 1）保護(hù)： 皮膚能抵御外界物質(zhì)的刺激，讓肌體抵御物理的和化學(xué)的刺激，另外，皮膚 表面有一層弱酸性薄膜，具有保護(hù)皮膚表皮、殺菌、防燥等作用。 2） 感覺(jué)： 皮膚有豐富的神經(jīng)末梢，因而感覺(jué)靈敏，凡是冷、熱、痛、酸、麻等感覺(jué)都 可通過(guò)神經(jīng)末梢傳遞到大腦皮層。

3）恒溫： 人體的體溫通常維持在36.8度左右，為了保持一定的體溫，體溫調(diào)節(jié)受中樞 神經(jīng)控制，當(dāng)溫度增高時(shí)，人的皮膚即由汗腺通過(guò)毛孔大量排出汗水，皮脂也會(huì) 隨汗水排出體外，從而達(dá)到體溫平衡；當(dāng)溫度下降時(shí)，為避免體溫散失，皮下脂 肪相應(yīng)積存較厚，汗腺、皮脂腺的排泄作用減少。 4）吸收和蘊(yùn)躲： 皮膚能有選擇地吸收外界物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，最易被吸收的物質(zhì)是既能溶于水、又 能溶于脂的物質(zhì)，皮膚薄的部位更輕易吸收并蘊(yùn)躲維生素和各種礦物質(zhì)；皮膚的 吸收方法有三種： a、自然表面全體吸收：氣體及揮發(fā)性物質(zhì)，可直接以擴(kuò)散方式通過(guò)表皮，其擴(kuò) 散率依溫度與壓力而定。

b、自汗腺開(kāi)口、毛孔及皮脂腺吸收：油脂類(lèi)及脂溶性物質(zhì)，通常經(jīng)過(guò)毛囊汗腺 開(kāi)口及皮脂孔吸收。 c、皮膚角質(zhì)層吸收：皮膚角質(zhì)表面被皮脂。

3.面部皮膚學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)

皮膚是人體最大的器官，覆蓋于身體表面，有著復(fù)雜的結(jié)構(gòu)和形態(tài)。

它對(duì)內(nèi)起保護(hù)作用，對(duì)外起防御作用。對(duì)于美容工作者而言，必須要了解皮膚的肌理和構(gòu)造。

一、皮膚的肌理和構(gòu)造 皮膚共分可分為三層：表皮、真皮、皮下組織?！褡詈竦臑槭终坪湍_掌。

●最薄的是眼皮?！醣砥づc真皮的功能 ●表皮層有自我修復(fù)的功能。

●一旦傷及真皮，就會(huì)難以愈合，落下疤痕。1.表皮 表皮為最薄之皮層，面部表皮由四種層面組成，由外至內(nèi)分別為：●角質(zhì)層 ●顆粒層 ●有棘層 ●基底層 （1）表皮之基底層 基底層：由基底細(xì)胞、黑色素細(xì)胞組成，僅為1層。

能產(chǎn)生黑色素，能保護(hù)皮膚不受紫外線傷害。而細(xì)胞有能分裂增殖的能力。

（2）表皮之有棘層 有棘層：由有棘細(xì)胞組成，占表皮大部分，主要的功能是輸送養(yǎng)分。（3）表皮層之顆粒層 顆粒層：由顆粒細(xì)胞組成，為肌膚的表層防御帶。

這時(shí)，細(xì)胞已經(jīng)開(kāi)始逐步老化。（4）表皮之角質(zhì)層 角質(zhì)層：由5-10層已經(jīng)死亡、無(wú)核的角質(zhì)細(xì)胞組成，呈魚(yú)鱗板狀結(jié)構(gòu)，吸水性強(qiáng)。

有新陳代謝作用。能防止水分散失和回滲。

抗磨擦力強(qiáng)，能抗輕微刺激，會(huì)自行脫落?！袼`靈的臉蛋 角質(zhì)層中含水量、含油脂量跟臉部漂亮有關(guān)。

○含水量占10-20% ○含油脂量占5-7% 當(dāng)臉部水分含量小于含水量時(shí)，出現(xiàn)細(xì)紋，但通過(guò)補(bǔ)水、保濕，可以消除。2.真皮 真皮是表皮的15~40倍，由膠原纖維和彈力纖維等組成，真皮層內(nèi)含有毛囊、立毛肌、皮脂腺、汗管等附屬器官。

●真皮的纖維組織 （1）膠原纖維——是真皮組織的主要成份，纖維較粗，由膠原蛋白組成，呈束狀水平方向排列。韌性大，抗拉力強(qiáng)，但缺乏彈性。

（2）彈力纖維——是真皮組織的組成部份，纖維較細(xì)，由彈力蛋白組成，呈波浪狀纏繞在膠原纖維之間。彈力纖維使皮膚具有彈性，拉延長(zhǎng)后可恢復(fù)原狀。

3.皮下組織 真皮下方為皮下組織，又稱(chēng)皮下脂肪層，含有汗腺、毛球、神經(jīng)、血管等附屬器官。脂肪可以保護(hù)身體，有隔熱和避熱的作用，脂肪含量的多少注定人身材的苗條和豐滿(mǎn)。

男性身體內(nèi)脂肪含量占重量的15—20%，而女性約占20—25%，故女人比男人更耐寒。二、皮膚的生理功能1.保護(hù)功能2.感覺(jué)功能3.調(diào)節(jié)功能4.分泌與排泄功能5.免疫功能6.吸收功能7.代謝功能 三、皮膚的生長(zhǎng)周期 ●0~16歲——生長(zhǎng)期 ●16~20歲——成熟期 ●20歲以后——趨向衰老期 皮膚的生長(zhǎng)周期并不一定是以年齡為公式的，也會(huì)根據(jù)遺傳、環(huán)境、地域、精神、營(yíng)養(yǎng)、生理或病理以及保養(yǎng)等各種因素致使提前或推后。

□年齡的故事 （1）公元年齡（實(shí)際年齡） （2）心情年齡（性格外向的人顯年輕，而性情郁悶的人顯老） （3）修飾年齡（注重面部保養(yǎng)、身材保養(yǎng)的人顯年輕，而“黃臉婆”、“啤酒桶”會(huì)顯老） （4）生理年齡（內(nèi)分泌正常，飲食起居有規(guī)律的人顯年輕） □20歲以后的皮膚老化周期和特征 （1）20-25歲：眼角開(kāi)始有笑紋，干性皮膚額頭和眼角有細(xì)紋；（2）25-35歲：唇周開(kāi)始有皺紋，眼角出現(xiàn)魚(yú)尾紋；（3）35-45歲：下顎皮膚松弛、有色斑、皺紋明顯；（4）45-55歲：皮膚相當(dāng)干燥，皺紋明顯增多，色斑也增多，出現(xiàn)老年斑；（5）55歲以后：皮膚粗糙、干燥、松弛、眼角下墜、皺紋深色斑多，老年人特征明顯。●正確的保養(yǎng)和全面調(diào)理，可使面部皮膚年齡比實(shí)際年齡小5-10歲。

四、皮膚的新陳代謝1.新陳代謝：細(xì)胞從生長(zhǎng)到老化、死亡、到脫落，全過(guò)程稱(chēng)為新陳代謝，周期為21天-28天。2.新陳代謝的表現(xiàn) （1）新陳代謝正常：皮膚表面柔軟、光滑、細(xì)致。

（2）新陳代謝異常：皮膚顯得粗糙、干燥、色素沉淀、易生面瘡等。五、皮膚的保護(hù)膜-皮脂膜 皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮膚表面混合后形成的乳狀脂膜，稱(chēng)為皮脂膜。

對(duì)皮膚起一定的保護(hù)作用。六、皮膚的酸堿度-PH值 醫(yī)學(xué)和美容上通常以PH值來(lái)表示皮膚的酸堿度，并以此來(lái)確定皮膚健康與否。

膚 質(zhì) PH值 中性肌膚 4.8—5.6 偏干性肌膚 4.0—5.0 偏油性肌膚 5.6—6.6。

4.皮膚美容知識(shí)

美容包括的知識(shí)面很廣.不知道你是想知道哪些.它管理的范圍有：皮膚解剖學(xué)（細(xì)胞學(xué)、皮膚學(xué)、皮膚功能、分類(lèi)），化妝品的分類(lèi)及應(yīng)用，，基礎(chǔ)美容按摩手法，蒸汽機(jī)的使用方法，面膜的分類(lèi)及操作，化妝品的分類(lèi)及使用，專(zhuān)業(yè)彩妝工具的分類(lèi)與選擇，化妝基本步驟：皮膚和臉型分類(lèi)及上粉底技巧，眉型設(shè)計(jì)及眉型修正技巧、鼻影打法、各種眼影的描繪與暈染、不同臉型的腮紅修飾、睫毛暈染技巧、假睫毛的選擇與眼型的搭配技肩、頸部按摩\耳部、頭部按摩\，黑眼圈、眼袋的形成原因及護(hù)理方法，脫毛、燙睫毛，美容院常用儀器的使用（超聲波、陰陽(yáng)電離子儀、高周波，真空吸啜），粉刺，黑頭針清法 ，問(wèn)題皮膚的診斷及治療，特效眼部護(hù)理及保養(yǎng)，手部護(hù)理，胸部護(hù)理及豐胸手法。

魅力生活?yuàn)y、優(yōu)雅職業(yè)妝、社交宴會(huì)妝、個(gè)性聚會(huì)妝攝影新娘妝、時(shí)尚浪漫新娘妝，最新生活時(shí)尚妝妝面特點(diǎn)。色彩的基本知識(shí)，化妝色彩分類(lèi)及搭配和選擇，素描、色彩、美學(xué)，標(biāo)準(zhǔn)眉型及眉眼圖的設(shè)計(jì)制作，色彩的調(diào)配等等。

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5.美容師必備的皮膚基礎(chǔ)知識(shí)有哪些

1、水晶甲液（Nail Liquid）:

作用：調(diào)和水晶甲，制作各種水晶甲。

2、水晶筆（Brush）:

作用：由北極貂毛制成，韌性好，制作水晶指甲必須使用專(zhuān)業(yè)水晶筆，用于蘸甲液去甲粉。

分類(lèi)：水晶筆從4號(hào)到10號(hào)，專(zhuān)業(yè)美甲師一般用8號(hào)水晶筆。

3、B快干型水晶甲液：

優(yōu)點(diǎn)：國(guó)際市場(chǎng)上普遍流行的產(chǎn)品，色澤透明，有輕度氣味，易制作出薄而有韌力的水晶甲體。

凝固速度快，甲片光滑易打磨。因其質(zhì)量穩(wěn)定，價(jià)格合理，是專(zhuān)業(yè)美甲師鐘愛(ài)的產(chǎn)品。

缺點(diǎn)：只適合技術(shù)嫻熟的美甲師操作，不適合初學(xué)者。

4、絲綢網(wǎng)（Silk）:

作用：絲綢細(xì)小縱橫的網(wǎng)絡(luò)，附著在甲片上，使人造指甲更牢固，故叫絲綢甲。消毒干燥粘合劑（Nail Primer）

作用：制作水晶指甲時(shí)必須使用的的一種粘合劑。

分類(lèi)：在市面上有酸性和非酸性?xún)煞N。

優(yōu)缺點(diǎn)：可以讓指甲粘得更牢固，但酸性物質(zhì)不可碰及皮膚，在使用時(shí)有顯度要求。

5、水晶甲粉（Nail Powder）:

作用：非常精細(xì)的粉末狀固體，甲亞力克玻璃纖維制成。融合水晶甲液可制作出各種指甲，堅(jiān)固、耐磨。

分類(lèi)：水晶甲粉分為粉色甲粉、白色甲粉、透明色粉和自然，另外還有彩色甲粉，用白色和粉色甲粉可制作出法式水晶甲，透明色粉可制作出透明水晶甲。

優(yōu)點(diǎn)：水晶粉做出的指甲是檔次最高的一種，也是技術(shù)會(huì)計(jì)師最高的一種，而且做出的指甲保持時(shí)間最長(zhǎng)。

缺點(diǎn)：因技術(shù)含量高，初級(jí)美甲師不易掌握。

6、A抗紫外線水晶甲液：

優(yōu)點(diǎn)：國(guó)際流行的最新產(chǎn)品，呈現(xiàn)淺紫色，氣味小，流支性好，易成型，其成分中含有抗紫外線材料。

缺點(diǎn)：比較慢干，對(duì)于熟練的美甲師操作起來(lái)比較慢。

7、金粉套裝（Nail Paint Kit）:

作用：用來(lái)繪畫(huà)的一種金粉套裝，每套4-8支，擰開(kāi)小瓶，里面有小刷子，型似型繪用的拉線筆。

分類(lèi)：分為金粉套裝和油彩套裝兩種。

優(yōu)缺點(diǎn)：其刷子很細(xì)，可直接在指甲上畫(huà)出圖案。

8、甲片：用于制作貼片水晶甲。甲片也稱(chēng)柔韌甲體，由ABS材料制成。

分類(lèi)：分為淺貼片，半貼片和全貼片。顏色由白色和自然色兩種。自然色甲片用來(lái)制作美式貼片。

水晶甲用，白色用來(lái)做法式貼片用。

優(yōu)缺點(diǎn)：用貼片來(lái)制作指甲操作起來(lái)較方便省時(shí)，但貼睡保持時(shí)間沒(méi)有水晶甲長(zhǎng)。

9、彩貼（Decal）:

作用：彩貼是用來(lái)貼在做好后的水晶甲上一種紙制貼花，它有千種圖案，可自行選擇組合，根據(jù)客人需要，迅速在指甲上貼出各種圖案。

分類(lèi)：分為水貼和無(wú)水貼兩種。

優(yōu)缺點(diǎn)：可以為客人節(jié)省時(shí)間，對(duì)美術(shù)功底不太好的美甲師有幫助。但是貼花在家里也能做，找不到那種藝術(shù)的感覺(jué)。

10、亮油（Tip Coat）:

作用：作好水晶甲后的最后一遍上光，并且防止指甲變黃的一種光亮劑，其光感極佳。

分類(lèi)：分UV亮油和普通油兩種。

優(yōu)缺點(diǎn)：UV亮油帶淺紫色光，防黃；普通亮油如涂在水晶上面，指甲會(huì)變黃。

6.皮膚學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)

中性皮膚的4種滋潤(rùn)保養(yǎng)方法 中性皮膚，皮膚紅潤(rùn)、光滑、不粗不粘，是最理想的皮膚那么，中性皮膚應(yīng)怎樣保養(yǎng)呢？ 1：選擇潔膚品：應(yīng)選擇對(duì)皮膚有滋潤(rùn)作用的高級(jí)美容皂或洗面奶，堅(jiān)持每天按時(shí)保養(yǎng)，保持良好狀態(tài)，一般每日清洗面部2次為宜， 2：選擇中性皮膚的面膜：用此面膜敷臉15~20分鐘。

3：保持皮膚的彈性：早上，凈面后可用收斂性化妝水收緊皮膚，涂上營(yíng)養(yǎng)霜，再將粉底霜均勻地抹在臉上。晚上凈面后，用霜或乳液潤(rùn)澤皮膚，使之柔軟有彈性，并且可以使用營(yíng)養(yǎng)化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài)。

4：多吃水果和蔬菜：飲食要注意補(bǔ)充皮膚所必需的維生素和蛋白質(zhì)，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。

干性皮膚的6個(gè)保養(yǎng)秘訣 干性皮膚由于缺乏水分及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙如長(zhǎng)期不加以護(hù)理，會(huì)產(chǎn)生皺紋，所以干性皮膚必須通過(guò)適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理，以防未老先衰。 1：不選用含堿性物質(zhì)化妝品：在選用潔膚品時(shí)，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時(shí)也可不用香皂，只用清水洗臉。

2：選擇適當(dāng)?shù)拿婺ぃ嚎蛇x用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15~30分鐘即可。 3：用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補(bǔ)充必需的水分和油分。

具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護(hù)膚品，待蒸氣上升時(shí)，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5~10分鐘，一般每周可進(jìn)行1~2次。 4：選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤(rùn)澤皮膚，再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚，涂足量營(yíng)養(yǎng)霜。

晚上，要用足量的乳液、營(yíng)養(yǎng)化妝水及營(yíng)養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類(lèi)皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過(guò)的化妝品，然后再逐漸加其它系列化妝品。

5：每天按摩面部：堅(jiān)持每天按摩面部1-2次，每次5分鐘左右，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能。 6：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、香菇及南瓜等。

油性皮膚的4個(gè)清爽護(hù)理原則 油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)是保持皮膚清潔，調(diào)節(jié)皮膚分泌。 1：減少皮脂分泌：選購(gòu)潔膚品時(shí)，宜用中高檔香皂（如蜂花液體香皂）或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。

2：用熱毛巾敷臉：洗臉后可用熱毛巾（50~60度）反復(fù)濕敷面部，使毛孔開(kāi)泄從而有效地除油. 3：選擇清爽的護(hù)膚品：早上，洗臉后，用收斂化妝水整膚，然后用清爽的營(yíng)養(yǎng)奶護(hù)膚；晚上，洗臉后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最后涂營(yíng)養(yǎng)蜜以保養(yǎng)皮膚。 4：避免吃辛辣食物：飲食應(yīng)避免吃動(dòng)物油及辛辣食物，不吸煙不飲酒，多吃水果和蔬菜哦。

7.美容基本知識(shí)

皮膚美容基礎(chǔ)知識(shí)一

一、皮膚構(gòu)造

皮膚由上至下分為三層，表皮層、真皮層和皮下組織。

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（一）表皮層

1、角質(zhì)層

角質(zhì)層是表皮的最外層，它是表皮的一個(gè)重要屏障。隨皮膚正常的新陳代謝，角質(zhì)層細(xì)胞最后會(huì)老死脫落。但是，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，人體的新陳代謝能力減緩。因此，老死細(xì)胞也會(huì)不斷堆積，造成皮膚粗糙，沒(méi)有光澤，甚至有脫皮現(xiàn)象。這時(shí)，就要借助抗自由基的護(hù)膚品幫助肌膚呈現(xiàn)嬌嫩光潔的狀態(tài)，防止肌膚提早老化。

2、基底層

基底層是表皮層的最下面一層，在這一層中有兩種細(xì)胞并存，其中之一是基底細(xì)胞，基底細(xì)胞的增殖能力非常強(qiáng)，它們會(huì)不斷地分裂，由一個(gè)細(xì)胞分裂成兩個(gè)，兩個(gè)再分裂成四個(gè)，等到基底層細(xì)胞越來(lái)越多，它們就開(kāi)始往上推進(jìn)、生長(zhǎng)，構(gòu)成了棘細(xì)胞層、顆粒層與透明層、角質(zhì)層。然后自然脫落，這樣一個(gè)過(guò)程需要28天。

健康的皮膚應(yīng)該有良好的細(xì)胞再生功能，但是，每個(gè)人這種功能隨年齡增長(zhǎng)都會(huì)減退，這時(shí)，我們需要借助護(hù)膚品來(lái)幫助皮膚。

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黑色素對(duì)皮膚的保護(hù)作用和色斑的產(chǎn)生

在基底細(xì)胞之間還稀疏地散布著另一種細(xì)胞，那就是黑色素細(xì)胞。正常皮膚的顏色與黑色素細(xì)胞的含量有關(guān)，黑色素可以阻止紫外線穿透皮膚傷害到深部組織。曬太陽(yáng)后皮膚變黑是由于黑色素增加，以加強(qiáng)皮膚對(duì)陽(yáng)光的抵抗能力。但是黑色素產(chǎn)生之后，由于新陳代謝不順利，再加上沒(méi)有很好地予以保養(yǎng)，就容易產(chǎn)生色素沉著，形成色斑。所以，我們需要借助防曬產(chǎn)品和美白產(chǎn)品來(lái)幫助黑色素代謝，預(yù)防色素沉著。

（二）真皮層

在真皮層中有一種網(wǎng)狀層結(jié)構(gòu)，由膠原纖維和彈力纖維所組成，結(jié)構(gòu)疏松，它們相互間縱橫交錯(cuò)成一個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。這個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著皮膚，使之有著良好的堅(jiān)實(shí)度與彈性。年齡漸長(zhǎng)，纖維變脆，一旦斷裂，這個(gè)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的一部分就會(huì)塌陷，造成皮膚皺紋。

這種狀況是無(wú)法借助保養(yǎng)品加以恢復(fù)的，所以我們?cè)谙蝾櫩屯扑]此類(lèi)產(chǎn)品時(shí)不要夸大產(chǎn)品功效，以免變成不誠(chéng)實(shí)銷(xiāo)售。而對(duì)于皮膚上的一些小細(xì)紋，我們稱(chēng)之為表情紋，這種細(xì)紋是屬于假皺紋，是由以下因素造成的：肌膚缺水、缺脂和老死細(xì)胞堆積。

8.美容的基礎(chǔ)知識(shí)都有什么,剛開(kāi)始學(xué)都需要記住哪些

皮膚的結(jié)構(gòu)

皮膚由表皮、真皮和皮下組織所組成：

表皮由外胚層分化而來(lái)的角化復(fù)層鱗狀上皮，表皮淺層的角質(zhì)鱗片不斷脫落，深層細(xì)胞不斷分裂增生，并向表層推移。表皮由角質(zhì)層、透明層、顆粒層、有棘層、基底層組成

角質(zhì)層

美容專(zhuān)家談?wù)撔稳萜つw柔嫩、光滑、有光澤、干性、油性、粗糙等都依賴(lài)角質(zhì)層的厚度，含水量，皮脂腺分泌的油脂，而在光線的折射下所得感覺(jué)

基底層

皮膚最重要的部分是基底層，它是一層直立的細(xì)胞，會(huì)不斷地反復(fù)分裂形成新細(xì)胞，并將原有的細(xì)胞向外推出，轉(zhuǎn)為顆粒細(xì)胞，14天后變成角質(zhì)層，再經(jīng)7天由最低層升至表面，然后在表面停留7天，最后變?yōu)樗榔っ撀?/p>

黑色細(xì)胞

位于基底層細(xì)胞之間，約占4%-10%，為多突起的細(xì)胞，細(xì)長(zhǎng)的突起伸入到其它細(xì)胞之間

基底層細(xì)胞中含有黑細(xì)胞，其數(shù)量多少或分布部位受遺傳因子影響而造成不同的膚色，皮膚在接觸到紫外線時(shí)，大量的黑色素會(huì)產(chǎn)生，送至基底層細(xì)胞，再經(jīng)角質(zhì)代謝到表皮外層，以保護(hù)人體

真皮層

真皮層是皮膚的支持組織，由組織細(xì)胞所構(gòu)成，主要負(fù)責(zé)生產(chǎn)制造提供肌膚彈性及柔軟的基礎(chǔ)組織

它決定皮膚的紋理及彈性，此層組織由膠原纖維及彈力纖維組成，并有規(guī)則地排列，是一種包括蛋白質(zhì)、醣類(lèi)、無(wú)機(jī)鹽及水分等合成的膠狀物質(zhì)，真皮層受到破壞時(shí)會(huì)使皮膚失去彈性，松弛或起皺紋。皮膚細(xì)胞的新陳代謝所需要的養(yǎng)份就是在真皮層中獲得，真皮層中布滿(mǎn)微血管，神經(jīng)和毛囊等，皮膚敏感時(shí)出現(xiàn)的紅斑就是微血管受刺激膨脹而呈現(xiàn)于皮膚的結(jié)果

9.美容知識(shí),誰(shuí)能告訴我一些基礎(chǔ)美容的知識(shí)

美容一詞可以從兩個(gè)角度來(lái)理解。首選是“容”這個(gè)字，其次是“美”?！叭荨卑?、儀態(tài)、和修飾三層意思。 “美”則具有形容詞和動(dòng)詞的兩層含義。形容詞表明的是美容的結(jié)果和目的是美麗的好看的；動(dòng)詞則表明的是美容的過(guò)程，即美化和改變的意思。因此簡(jiǎn)單的講美容是一種改變?cè)械挠辛夹袨楹图膊。娌浚?，使之成為文明的、高素質(zhì)的、具有可以被人接受的外觀形象有活動(dòng)和過(guò)程，或?yàn)檫_(dá)到此目的而使用的產(chǎn)品和方法。目前在美容方面，效果比較好的有bokani活膚組合。

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美容常識(shí)如下：

1、一杯醋女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生。如果你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

2、一個(gè)西紅柿或者是蘋(píng)果 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，每天保證一個(gè)西紅柿或者是蘋(píng)果，可以滿(mǎn)足一天所需的維生素C。

3、一袋茶葉 女人一定要喝茶的，如果胃沒(méi)有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

4、一瓶礦泉水 一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

5、一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜 每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動(dòng)”，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

6、一個(gè)好的睡眠 睡眠對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是非常重要的，女性的睡眠時(shí)間不能過(guò)晚，特別是超過(guò)晚上11時(shí)，因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時(shí)間超過(guò)了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長(zhǎng)，也已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了皮膚的最佳保養(yǎng)時(shí)間。

7、每天泡一次腳 每日泡一次腳可以在早上（只需20分鐘），也可在晚上（最好1小時(shí)），用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。

8、早晚兩杯白開(kāi)水 女人要做的是，至少早晚各一杯白開(kāi)水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

9、一杯酸奶 從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。

美膚偏方：

偏方1

取一定量食鹽跟水混合攪勻（高濃度），用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹，幾分鐘后，臉上水分蒸發(fā)剩下白粉狀時(shí)，用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢，還能去除老化的角質(zhì)層，進(jìn)而恢復(fù)臉部光澤。敏感性皮膚慎用。

偏方2

洗完臉，用雙手從內(nèi)到外輕拍兩頰，動(dòng)作不要太大，以造成皮膚輕微的顫動(dòng)為準(zhǔn)，而對(duì)于眼眶、鼻梁等無(wú)法拍打的地方就用無(wú)名指輕輕按摩，每次5分鐘。這樣讓皮膚經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)自身新陳代謝，保持青春光彩。

偏方3

蛋白具有溶解死皮的功效，把生雞蛋的蛋白和蛋黃分開(kāi)，把成糊狀的蛋白均勻地涂抹在臉上，等幾分鐘蛋白完全干透以后，用溫水洗掉，這樣死皮也隨著蛋白一起被除去。

偏方4

用黃柏皮、木瓜根研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上堅(jiān)持敷臉，待敷干后清潔干凈，臉部肌膚會(huì)變得有色澤。

偏方5

每次洗臉時(shí)，先用溫水清洗，然后倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對(duì)搓，然后雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用溫水清洗干凈，涂搽營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品。堅(jiān)持1周以上就能明顯感覺(jué)到面部富有光澤。