心理攻防(心理攻防技術(shù)如何運(yùn)用?)

1.心理攻防技術(shù)如何運(yùn)用?

心理見習(xí)生初學(xué)的辦法：

其實(shí)很多人會(huì)有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以采用下邊的方法從根本上解決問題，先調(diào)節(jié)好心理，你的精神才會(huì)好起來，才會(huì)睡一個(gè)很好的覺呢，下邊就是我要說的：

1：心情不好的話，可以轉(zhuǎn)移話題，或者做其他事情，就好象是聽音樂，看電視，外出活動(dòng)（跑步、散步、打球）等，這樣可以分散自己的注意力，使不好的心情有所緩解

2：把你不開心的事告訴朋友，親人，或者可以大哭一場.同時(shí)也可以摔枕頭，打沙包，不過你可是要注意發(fā)泄的對(duì)象哦！還有地點(diǎn)，場合，而且要適當(dāng)，避免傷害到其他人.

3：還有自我安慰，可以找一些適當(dāng)?shù)睦碛筛嬖V自己，這樣可以幫助你在挫折前接受現(xiàn)實(shí)哦，來保持自己樂觀的心態(tài).

以上可以保持樂觀心態(tài)！

以下是心理見習(xí)生的辦法！

讓我先做一個(gè)總結(jié)..因?yàn)橐娏?xí)生知道..一個(gè)人心情不好是沒什么心情看長的東東..

總結(jié)：

1多吃甜的東西，但心情要穩(wěn)定

2多做深呼吸

3多多休息，養(yǎng)好自己精神

4轉(zhuǎn)移話題，可以做做家務(wù)，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也運(yùn)動(dòng)一下，舒緩身體的勞累，放松肌肉

5好好的洗一個(gè)澡

6在房間放一些小花小草的，有壓力的時(shí)候看一看，自然就輕松多了，而且有些花香的也不錯(cuò)，如桂花這淡淡的清香，不開心時(shí)聞聞花香喝茶（其實(shí)喝什么也可以的）

7不要讓自己觸景生情

8聽聽純音樂

9用香熏，需要淡淡的味道

10可以到天臺(tái)大聲喊

如果想詳細(xì)了解..可以根據(jù)標(biāo)題了解.

1.如果可以，你也可以多吃甜的東西，吃的時(shí)候不要想傷心的事，不然反而會(huì)反效果哦！

2.多做一點(diǎn)深呼吸，因?yàn)樾那椴缓玫臅r(shí)候可以令自己的心情有所舒緩，同時(shí)也可以能放松自身，讓自己不會(huì)感到沉重，因?yàn)樾迈r的空氣可令人精神加倍起來，這樣的話感覺負(fù)重減輕！而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴！

其實(shí)有時(shí)候不一定深呼吸的，也可以試試慢慢滴呼吸，這樣的話就能令自己更加平靜了，睡前可以試試哦，使自身的興奮狀態(tài)慢慢減輕，那就是適用于休息了或者是心情煩躁等的時(shí)候了！

3.有時(shí)候應(yīng)該要放松一下，多多休息，養(yǎng)好自己精神，或者你也可以轉(zhuǎn)移話題，做做家務(wù)，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也運(yùn)動(dòng)一下，舒緩身體的勞累，放松肌肉，人就精神多了，而且心情也不同了。你也可以做自己想做的事，這樣可以作為心理上的安慰哦！

5.好好的洗一個(gè)澡，心情也會(huì)好很多的..

6.同樣，你可以在你的房間放一些小花小草滴，有壓力的時(shí)候看一看它，想自己是他，合二為一，想想風(fēng)吹過的感覺，自然就輕松多了，而且有提些花香的也不錯(cuò)，如桂花這淡淡的清香很適合，見習(xí)生的花園就是有桂花，不開心時(shí)在花園喝茶（其實(shí)喝什么也行），聞花香，靜靜的，心情有很大變化，輕松很多的.

7.也不要讓自己觸景生情哦！不要常常回憶，作為心理見習(xí)生，很清楚回憶是對(duì)自己的眷顧，如果你回憶反而傷心就是對(duì)自己傷害了！ ！

8.作為心理見習(xí)生，只能盡我自己的能力幫助你，而且人的心情起落不同，心情也是大腦控制的，所以見習(xí)生認(rèn)為你應(yīng)該要舒緩一下，不要緊張，要放松，并不是身體放松哦，而是你要大腦放松，達(dá)到心情有所改變比較好，你可以聽純音樂來緩解你的心情哦，也可以用香熏，同時(shí)一起用效果會(huì)更好！你可以聽聽..

理查德 克萊得曼-午后的旅行

班得瑞-moonglow（月光）

kiss the rain（雨的印記）

我在那一角落患過傷風(fēng)

以上是一些純音樂，對(duì)心神很有幫助，而且都很好聽?！衉⌒

你也可以自己找找那兩個(gè)音樂家的音樂，都不錯(cuò)。一邊聽一邊享受，心情都能有所改變，一定能讓你輕松下來

9.還不行也可以用香熏哦。

2.激將法是怎樣的心理攻防術(shù)?

每個(gè)人都有不同的性格，不同性格的人說出的話也不盡相同。

求人辦事的時(shí)候要尤 其注意這點(diǎn)。即使在最開始還摸不透對(duì)方的秉性，也要在交流一段時(shí)間后仔細(xì)觀察，抓 住對(duì)方性格里的弱點(diǎn)，以語相激，辦事就可以達(dá)到事半功倍的效果s美國房地產(chǎn)商約翰遜打算蓋一座寫字樓，手里的資金并不是非常充裕。

想來想去， 他決定先用已有的1〇〇萬美元開工建設(shè)，剩余的300萬美元找銀行貸款。100萬美元很快就用得所剩無幾了，這天，他正好和某著名銀行的主管一起吃飯，約 翰遜就說起了貸款的事。

“我之前已經(jīng)和你們銀行的高層領(lǐng)導(dǎo)談過，他們說我的貸款沒有問題，不知進(jìn)展如 何了？”“銀行還在考慮，畢竟300萬不是個(gè)小數(shù)目。 ”“我現(xiàn)在急著用錢，最好今天就能得到消息。”

“你在開玩笑吧，我們還有很多程序沒進(jìn)行呢?！彼呎f邊點(diǎn)起一支雪茄，用手指了一下桌子上的一摞紙，眼神里有種居高臨下的感覺。

“喏，這些是需要填的申請(qǐng)表，你一張都沒填啊?！甭犃诉@話，約翰遜笑了笑：“你不是貸款業(yè)務(wù)的主管嗎？ 300萬對(duì)你來說應(yīng)該不是大 數(shù)目吧？我只是想知道最新的進(jìn)展而已，你連這點(diǎn)權(quán)力都沒有？”聽了這話對(duì)方心頭一震，他竟然說自己沒有足夠的權(quán)力。

約翰遜看出了對(duì)方的心理 變化，心中暗喜。“如果你真沒有這個(gè)權(quán)力，我也不為難你了，我還可以找別人是不是？”“等等?！?/p>

對(duì)方猛吸一口雪茄，“我去給你問問，你在這兒等著?！边^了一會(huì)兒，那個(gè)高傲的主管微笑著回來了。

“還是主管的權(quán)力大，我剛把你的事說出來，那人就說辦得差不多了，三天之后應(yīng)該 可以了，怎么樣，這次你知我的能耐了吧？”“那是，我從來沒有懷疑過這點(diǎn)。 ”銀行主管是個(gè)性格高傲的人，自以為坐在權(quán)力之位上就可以讓所有人按照自己的思 維辦事，被人求時(shí)更是如此。

房地產(chǎn)商約翰遜最開始也是好言相求，但效果不佳，之后 就變相地說其權(quán)力并非想象中那么大，意思是高看了對(duì)方。高傲的人最難以忍受被人輕視，尤其是厚本求自己的人。

銀行主管內(nèi)心發(fā)生極大變 化的深層次原因是：他的自尊受到傷害，權(quán)力受到挑戰(zhàn)。說他不行，他就偏要證明給對(duì) 方看，而這正是對(duì)方所期待的。

激將法是一種心理戰(zhàn)術(shù)，是用刺激性的言語變相的鼓動(dòng)對(duì)方做某事的技巧。求人辦 事的時(shí)候，如果遇到難纏、難以說話的人，就可以從尊嚴(yán)、名聲、能力等各方面給予必 要的刺激，讓其“短暫性發(fā)怒”，不自覺中順著對(duì)方的意思辦事，對(duì)方可能還不自知，而 自己辦事的目的早已經(jīng)達(dá)到了。

3.CS的心理攻防是什么?

如果拋開武器和個(gè)人技術(shù)的差別，那么所謂的戰(zhàn)術(shù)研究，就是考量在雙方對(duì)抗人數(shù)相等的情況下，如何在交火中盡量的以多打少、以有利地形打不利地形。

當(dāng)然，并不排除與此總原則相悖的戰(zhàn)術(shù)存在，但此類戰(zhàn)術(shù)往往能夠再一在二，卻無法再三再四，屬于奇詭之道（比如camp）。這些陰損的絕技，我們將在各個(gè)地圖的專項(xiàng)研究中進(jìn)行論述（建議U隊(duì)將此類資料單獨(dú)創(chuàng)立保密資料 庫，不對(duì)外交流）。

現(xiàn)在，讓我們大而化之的看一看，以上述總的戰(zhàn)術(shù)原則為目的，都有哪些具體手段：1.集中原則集中是針對(duì)火力而言的。無論是CT的跑位，還是T的rush，除非確有必要，決不要脫離大部隊(duì)。

在交火時(shí)，讓盡量多的槍口指向同一個(gè)敵人。2.分散原則分散是針對(duì)交火時(shí)人員的位置的。

在確?；鹆械脑瓌t下，在交火時(shí)盡量讓人員分散，這樣在交火時(shí)，敵人往往會(huì)有所猶豫，不知該先射擊哪一個(gè)；而且敵人殺掉一個(gè)我方隊(duì)員后，必須將槍口大角度翻轉(zhuǎn)，才能重新瞄準(zhǔn)。集中和分散兩原則必須結(jié)合使用，以Dust中CT的右路防守為例：CT應(yīng)盡量搶占呈扇形環(huán)繞洞口的各個(gè)射擊位置，盡量集中火力，對(duì)rush之?dāng)尺M(jìn)行“輪奸”。

3.運(yùn)動(dòng)原則?？焖俚倪\(yùn)動(dòng)，是實(shí)現(xiàn)局部以多打少的必要條件。

遼沈戰(zhàn)役的初期，林彪總是讓部隊(duì)不分晝夜的急行軍。過量的體力消耗，讓到達(dá)戰(zhàn)斗位置的部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力下降不少，甚至出現(xiàn)過跑死人的現(xiàn)象，但由于部隊(duì)運(yùn)動(dòng)快，因此戰(zhàn)斗打響的地點(diǎn)，我軍總是能集中絕對(duì)的優(yōu)勢兵力，這樣才使得我們的劣勢兵力，反而呈進(jìn)攻態(tài)勢。

在CS中，運(yùn)動(dòng)還有一點(diǎn)好處：長時(shí)間的靜止，眼睛總盯著固定的畫面，常常讓人精神松懈；而運(yùn)動(dòng)起來，畫面不停閃動(dòng)，神經(jīng)緊崩，才能保持較高的反應(yīng)速度。4.情報(bào)優(yōu)先原則在戰(zhàn)場上，情報(bào)員就是指揮員。

對(duì)于CT來說，一句“enemy spotted”意味著敵人的大規(guī)模rush，就應(yīng)該立刻集中兵力，予以圍殲。對(duì)于T來說，一句“go go go！”或者“storm the front”則意味著發(fā)出信息者已經(jīng)確定前方敵人防守薄弱，應(yīng)該即刻rush，而“enemy spotted”接“team, fall back”，則意味著情報(bào)員確認(rèn)前方敵人重兵布防，立刻改變進(jìn)攻方向。

運(yùn)動(dòng)原則和情報(bào)原則也是結(jié)合使用的。以Dust2 T為例，開始的時(shí)候，T 應(yīng)該選擇一個(gè)Rush方向，進(jìn)行兩路包抄。

同時(shí)一個(gè)Awper在出生地正對(duì)CT出生地木門的狙擊點(diǎn)上數(shù)前往B點(diǎn)布防的CT人數(shù)，從而決定發(fā)出“storm the front”還是“team fall back”。5.戰(zhàn)術(shù)簡單原則不是戰(zhàn)術(shù)越簡單越好，而是在簡單戰(zhàn)術(shù)能夠取勝的情況下，決不使用復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)。

最典型的例子就是在DE map中，如果ct干掉了bomber，而且人數(shù)占優(yōu)，則立刻發(fā)出“stay together”“hold this position”集中防守，而決不要去搞什么兩路包抄，圍殲殘敵的戰(zhàn)術(shù)。如何考察戰(zhàn)術(shù)的復(fù)雜程度呢？我們不妨先給一個(gè)定義“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”：對(duì)于一個(gè)戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃，如果一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)失誤，整個(gè)計(jì)劃即宣告失敗，則這樣的環(huán)節(jié)就成為“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”。

我們考察一個(gè)戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃是否復(fù)雜，即是看這個(gè)計(jì)劃的“關(guān)鍵環(huán)節(jié)”的多寡。6.[兵者詭道也]我認(rèn)為CS有時(shí)候類似足球、籃球，每個(gè)隊(duì)都有自己的進(jìn)攻或者戰(zhàn)術(shù)思維，那是5個(gè)人在一起長時(shí)間訓(xùn)練形成的默契。

大部分隊(duì)伍比賽前，已經(jīng)安排好戰(zhàn)術(shù)或者進(jìn)攻路線，應(yīng)對(duì)措施。對(duì)于比賽中，隊(duì)友的動(dòng)向和下一步的行動(dòng)起很大作用，這里就顯示一個(gè)隊(duì)的素質(zhì)。

眾所周知，CS攻防的重點(diǎn)，就是要找到敵人的弱點(diǎn)，把敵人的防線撕開一個(gè)缺口。這里大家研究一下，進(jìn)攻節(jié)奏和進(jìn)攻心理的掌握；我認(rèn)為到處都是敵人并不可怕，可怕的是看不到敵人；長時(shí)間的等待，情緒會(huì)發(fā)生波動(dòng)，不斷的試探詳攻，就是對(duì)敵人心理在擾亂。

一些好的隊(duì)伍，他們的配合和轉(zhuǎn)移很迅速這里就節(jié)約了時(shí)間，在短短幾秒時(shí)間內(nèi)，都會(huì)發(fā)生形勢的逆轉(zhuǎn)。歐洲強(qiáng)隊(duì)這種對(duì)敵人心理拉扯，騷擾的方法運(yùn)用的相當(dāng)經(jīng)典，在敵人彷徨和迷惑的時(shí)候，發(fā)動(dòng)致命的攻擊，找到弱點(diǎn)窮追猛打，對(duì)敵人心理防線不間斷的進(jìn)行打擊。

這種持續(xù)打擊的作用是非常大的，情緒的波動(dòng)會(huì)影響正確的判斷能力，技術(shù)的發(fā)揮，錯(cuò)誤和失誤的出現(xiàn)，才會(huì)有缺口出現(xiàn)。實(shí)際每幅地圖就那么幾種打法，關(guān)鍵是在變，迷惑、欺騙的運(yùn)用，快速有效的對(duì)敵人進(jìn)行試探、騷擾、打擊，從而影響他們?nèi)P的戰(zhàn)術(shù)模式，打亂他們的防御思維，掌握戰(zhàn)場的主動(dòng)權(quán)，讓敵人根據(jù)你的騷擾和打擊而傾斜防御，就象下棋一樣讓對(duì)手順著你的意圖走進(jìn)陷阱。

想取得勝利，必須利用有限的騷擾試探創(chuàng)造機(jī)會(huì)，把握那些轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)會(huì)；才能使上帝的天平傾斜。--戰(zhàn)場的主動(dòng)權(quán) 回答者：rxjtclf - 試用期 一級(jí) 3-14 19:12教你玩好CS （全教程） /bbs/index.php?topic=9069.0可能需要注冊(cè)個(gè)用戶才可以看（轉(zhuǎn)一部分文字，但是圖片沒法轉(zhuǎn)了） 教你玩好CS （全教程）---讓防守開始呼吸 記得有一則美容護(hù)膚品廣告的宣傳語是：我的皮膚會(huì)呼吸，取意是告訴用戶選用他們的產(chǎn)品能夠使自己的皮膚保持充足的活力，以此在防止太陽日曬時(shí)獲得更加理想的效果。

這則廣告之所以成功的原因除了有漂亮可人的MM作形象代言外，更重要的一點(diǎn)是告訴人們：在抵御外部力量入侵時(shí)，保持自身內(nèi)部的活力遠(yuǎn)比一味的尋求正面抵。

4.心理健康小知識(shí)資料

青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展，能在學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)過程中與人建立良好關(guān)系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時(shí)能克服困難。

目前對(duì)青少年心理健康尚無統(tǒng)一公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)。綜合多數(shù)心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的觀點(diǎn)看，青少年心理健康起碼應(yīng)具有如下標(biāo)準(zhǔn)： 1. 身體健康，智力正常。

身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。 2. 人格完整，意識(shí)良好。

心理健康的青少年胸懷坦白，言行 一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識(shí)，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。 3. 樂于交流，善于結(jié)友。

具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對(duì)矛盾和分歧，能正確對(duì)待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。 4. 情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。

情緒是心理健康的溫度計(jì)；樂觀能使人心情開朗。保持相對(duì)的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難。

5. 有所追求，積極進(jìn)取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇于承 擔(dān)責(zé)任。

對(duì)青少年中出現(xiàn)的一些問題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從心理上分析得少，以簡單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升學(xué)率，使得青少年的心理素質(zhì)包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識(shí)、人格傾向、社會(huì)交往與適應(yīng)能力等等方面，往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險(xiǎn)狀態(tài)。 發(fā)揮家庭教育的作用。

父母要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強(qiáng)制的、過度的教育，并給孩子以情感上的支持。

5.專業(yè)知識(shí)教育

《教育基礎(chǔ)知識(shí)》主要包括教育學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、教育心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)和教育法規(guī)三個(gè)部分?？荚囁急壤s為：教育學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)40%，教育心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)40%，教育法規(guī)20%。

第一部分：教育學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)?？荚噧?nèi)容主要有：教育學(xué)概論、教育與人的發(fā)展、教育與社會(huì)的發(fā)展、教育目的、教育內(nèi)容、教育途徑、學(xué)校以及教師與學(xué)生。

1.教育學(xué)概論包括教育學(xué)的研究對(duì)象和任務(wù)，教育的起源、發(fā)展、本質(zhì)和基本規(guī)律，教育勞動(dòng)的特點(diǎn)及教育思想的歷史演進(jìn)。

2.教育與人的發(fā)展包括人的發(fā)展的理論構(gòu)建基礎(chǔ)、人的身心發(fā)展及其規(guī)律、人的發(fā)展的主要影響因素。

3.教育與社會(huì)發(fā)展包括現(xiàn)代教育的功能、教育優(yōu)先發(fā)展、教育現(xiàn)代化以及未來社會(huì)的發(fā)展與教育等。

4.教育目的包括我國和國外的教育目的。

5.教育內(nèi)容包括我國的教育內(nèi)容和教育內(nèi)容的科學(xué)規(guī)范。 6.教育途徑包括教學(xué)過程、教學(xué)環(huán)境、綜合實(shí)踐活動(dòng)等八方面內(nèi)容。

7.學(xué)校包括學(xué)校的教育制度。

8.教師與學(xué)生包括教師的職業(yè)、角色、特點(diǎn)、心理品質(zhì)、威信、基本素質(zhì)，教師職業(yè)專業(yè)化，教師教育，學(xué)生和班主任。

第二部分：教育心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)。主要包括：教育心理學(xué)概論、學(xué)習(xí)心理、品德心理、教學(xué)心理和差異心理的基本知識(shí)。

1.心理學(xué)概論包括心理學(xué)與教育的結(jié)合、教育心理學(xué)的任務(wù)與研究方法和教育心理學(xué)發(fā)展簡況。

2.學(xué)習(xí)心理包括學(xué)習(xí)概論、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識(shí)的掌握、技能的形成等八方面內(nèi)容。

3.品德心理包括品德形成的心理學(xué)理論、品德形成過程的心理成分、學(xué)生品德培養(yǎng)的心理分析、優(yōu)秀學(xué)生的心理特點(diǎn)與教育、品德不良學(xué)生的心理特點(diǎn)與矯正五方面內(nèi)容。

4.教學(xué)心理包括課堂教學(xué)概述、課堂教學(xué)的人際交往。 5.差異心理包括智力差異、人格差異。

第三部分：教育法規(guī)。主要包括：教育法概論、《中華人民共和國教育法》和《中華人民共和國義務(wù)教育法》。

1.教育法概論包括教育法及教育法的基本涵義、教育法的體系和教育法律的規(guī)范。

2.《中華人民共和國教育法》 3.《中華人民共和國義務(wù)教育法》

6.高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要內(nèi)容是那些

高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要內(nèi)容 1.培訓(xùn)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法。

使大學(xué)生樹立積極的交往態(tài)度，掌握人際溝通的方法，學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)人際關(guān)系，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)生活的能力；使大學(xué)生自覺培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和艱苦奮斗的精神，提高承受和應(yīng)付和應(yīng)對(duì)挫折的能力。 2、認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理導(dǎo)?，F(xiàn)象。

使大學(xué)生了解常見心理問題的表現(xiàn)、類型及其成因，初步掌握心理保健常識(shí)，以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待各種心理問題。 3、根據(jù)大學(xué)生活不同階段以及各層次、各學(xué)科門類學(xué)生、特殊群體學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地實(shí)施心理健康教育。

4、講解大學(xué)生普通存在的、較為集中的心理問題。 5、著重講解經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生等特殊群體學(xué)生的心理健康教育內(nèi)容。

7.擒敵如何培養(yǎng)戰(zhàn)斗意識(shí)心得體會(huì)

一、加強(qiáng)思想政治教育，夯實(shí)思想基礎(chǔ) （一）加強(qiáng)當(dāng)代革命軍人核心價(jià)值觀教育。

大力培育“忠誠于黨、熱愛人民、報(bào)效國家、獻(xiàn)身使命、崇尚榮譽(yù)”的當(dāng)代革命軍人核心價(jià)值觀，強(qiáng)化官兵 精神支柱，引領(lǐng)思想和行為，真正做到打得贏、不變質(zhì)。努力把核心價(jià)值觀的各項(xiàng)要求轉(zhuǎn)變?yōu)楣俦男袨闇?zhǔn)則和自覺行為；轉(zhuǎn)化為官兵內(nèi)在品格，立足本職崗位，扎實(shí)做好軍事斗爭準(zhǔn)備的強(qiáng)勁動(dòng)力。

打牢官兵堅(jiān)定的信仰、科學(xué)的態(tài)度、務(wù)實(shí)的作風(fēng)、奉獻(xiàn)的精神、創(chuàng)新的意識(shí)、聽黨話跟黨走的思想根基；培養(yǎng)官兵不懼艱險(xiǎn)、藐視困難、攻堅(jiān)克難的堅(jiān)強(qiáng)意志，錘煉無堅(jiān)不摧的銳氣。 （二）加強(qiáng)我軍優(yōu)良傳統(tǒng)教育。

堅(jiān)持用我軍的優(yōu)良傳統(tǒng)教育部隊(duì)，在廣大官兵中牢固樹立愛國主義觀念。大力弘揚(yáng)和培育民族精神，引導(dǎo)官兵牢固樹立為民族生存、國家安全和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)而戰(zhàn)的高度使命感，正確認(rèn)識(shí)和處理好個(gè)人利益與國家利益的關(guān)系，隨時(shí)準(zhǔn)備為國獻(xiàn)身。

多講我軍的光輝戰(zhàn)史和優(yōu)良傳統(tǒng)，引導(dǎo)官兵從革命先烈慷慨赴死的英雄壯舉中得到激勵(lì)，從民族英雄堅(jiān)守氣節(jié)的感人事跡中受到鼓舞，不斷激發(fā)革命軍人視死如歸的犧牲奉獻(xiàn)精神。 （三）加強(qiáng)職能教育。

主要是進(jìn)行我軍的性質(zhì)、宗旨、職能教育，讓官兵深入了解我軍的性質(zhì)、宗旨和根本職能，知道我軍的光榮使命和神圣職責(zé)。引導(dǎo)官兵充分認(rèn)清國際戰(zhàn)略形勢的發(fā)展趨勢的復(fù)雜性，深刻理解黨中央、中央軍委的方針政策和關(guān)于軍事斗爭準(zhǔn)備的戰(zhàn)略意圖，強(qiáng)化立足與強(qiáng)敵作戰(zhàn)、立足現(xiàn)有裝備作戰(zhàn)、立足攻勢作戰(zhàn)的觀念，消除思想上的模糊認(rèn)識(shí)。

二、加強(qiáng)軍事技能訓(xùn)練，打牢素質(zhì)基礎(chǔ) 武術(shù)當(dāng)中有這樣一句話“藝高人膽大”說得很好，官兵只有練就了過硬的軍事本領(lǐng)，才會(huì)有戰(zhàn)勝任何強(qiáng)敵戰(zhàn)斗精神。 （一）加強(qiáng)基礎(chǔ)軍事技能訓(xùn)練。

基礎(chǔ)技能是軍事訓(xùn)練的基礎(chǔ)，是部隊(duì)形成戰(zhàn)斗力的前提，只有每個(gè)戰(zhàn)士的軍事技能過硬，才能在遂行多樣化任務(wù)中充滿完成任務(wù)的信心，行動(dòng)中處變不驚、沉著應(yīng)對(duì)，才能進(jìn)一步的進(jìn)行班組訓(xùn)練，密切和戰(zhàn)友的配合，集中出凝聚力、戰(zhàn)斗力。確實(shí)抓好基礎(chǔ)性科目的訓(xùn)練，強(qiáng)化單兵素質(zhì)，為遂行任務(wù)中的突發(fā)情況提供有力的技能支撐。

（二）加強(qiáng)近似實(shí)戰(zhàn)的軍事訓(xùn)練。革命戰(zhàn)爭年代四野的一位指揮員曾說過：“不能打大仗、惡仗的部隊(duì)，打幾次大仗、惡仗以后就會(huì)了；不能走路的部隊(duì)，來幾次急行軍、強(qiáng)行軍就能走了；不能強(qiáng)攻死守的部隊(duì)，來幾次強(qiáng)攻死守就行了”，這充分說明只有實(shí)踐摔打，才能培育出頑強(qiáng)拼搏、英勇戰(zhàn)斗的精神。

各個(gè)基層單位要根據(jù)自身的職能任務(wù)、區(qū)域環(huán)境和可能出現(xiàn)的突發(fā)情況，有針對(duì)性地確定訓(xùn)練內(nèi)容，在訓(xùn)練中多設(shè)一些“險(xiǎn)情”和“逆境”等意外情況，讓官兵在惡劣、艱苦條件下遂行任務(wù)，從膽量、意志、情緒和耐力等方面鍛煉官兵適應(yīng)能力，并注意探索總結(jié)提高訓(xùn)練效果的新方法。 （三）加強(qiáng)心理訓(xùn)練。

要組織官兵學(xué)習(xí)心理戰(zhàn)的基本知識(shí)及相關(guān)理論，認(rèn)真做好心理咨詢和心理疏導(dǎo)工作，確實(shí)提高官兵的心理素質(zhì)。加強(qiáng)軍人心理學(xué)教育，普及心理攻防知識(shí)，提高官兵自我調(diào)適能力，培養(yǎng)官兵敢于面對(duì)艱難困苦的心理品質(zhì)和沉著、機(jī)智、勇敢的心理素質(zhì)，打牢臨危不懼、遇險(xiǎn)不驚、遇擾不亂、遇挫不餒的心理基礎(chǔ)，在惡劣環(huán)境和危急關(guān)頭的心理調(diào)解能力、堅(jiān)韌頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好集體心理、健康心理狀態(tài)與心理機(jī)能，以有效防范在任務(wù)中官兵產(chǎn)生不良心理和敵人的心理攻擊。