鬼步舞的教學(xué)教程(鬼步舞怎么跳)

1.鬼步舞怎么跳

先說最基礎(chǔ)也是最重要的奔跑，奔跑分三個階段練：第一，腳步動作標(biāo)準(zhǔn)流暢；第二，手部動作連貫利落；第三，律動。

然后接下來要練的一個動作叫側(cè)拉，十分重要，幾乎和奔跑等同。鬼步舞里大部分動作間的連接都是奔跑和側(cè)拉間的連接。

接下來你還要學(xué)習(xí)幾個基本動作為：側(cè)踢，旋轉(zhuǎn)，空踏。把以上幾個動作學(xué)好，這就是你的鬼步舞的基礎(chǔ)。

在以上學(xué)習(xí)過程中，要在每個動作能跟得上節(jié)奏的情況下再學(xué)下一個動作。學(xué)習(xí)每一個動作不要淺嘗而止，而要精益求精。

一定要先打好基礎(chǔ)，再學(xué)花式（不然學(xué)一個毀一個）。拓展資料：鬼步舞，起源于夜店，它的起源在街舞之后，而街舞屬于hiphop文化，對于夜店，似乎與hiphop元素接觸并不多，，它的feel和這種文化也沒有太大相似！而目前國際上老人對曳步舞（鬼步舞）好的標(biāo)準(zhǔn)評價是配合音樂，它有自己的準(zhǔn)則，除了基礎(chǔ)，花式扎實(shí)，最要緊的還是配合音樂，跳出節(jié)奏！推薦兩個視頻吧：鬼步舞基礎(chǔ)教學(xué)，奔跑和側(cè)滑。

這個視頻講的比較明白。滄州鬼步舞教學(xué)。

滄州Czs丶c1（大帝）個人鬼步舞基礎(chǔ)教學(xué)第一期 視頻 這個視頻展現(xiàn)出了我所向往的鬼步舞。膜拜 （づ￣ 3￣）づ 推薦 超詳細(xì)墨爾本 鬼步舞教學(xué)基礎(chǔ)舞步 曳步舞高手中文教學(xué)！（街。

視頻。

2.鬼步舞基礎(chǔ)文字教程

第一：奔跑的人， 這個動作是鬼步舞基礎(chǔ)里最基本 也是必須用的動作。

所有的動作都是先由這個動作發(fā)展延伸的。這個動作就是像你品是走路的時候那樣子，不過要把一只腳向前抬起來，同時另一只腳向后滑，再起腳，再滑……注意你的重心。

還有你的速度，抬腳的高度嘛，，本人建議不要抬的太高。因?yàn)樘邥缓每?，而且也會很累?/p>

- -！第二：側(cè)步，側(cè)步就是側(cè)著走，，，- - 我們先來用左腳做例子，首先抬起你右腳，然后利用你左腳的腳尖和腳跟向右移動，右腳暫時先不要動……把重心放在左邊，你熟悉了嘛？然后加上右腳踩點(diǎn)。

開始的時候 可以一步一踩的來練。這個動作需要腳尖腳跟的力量，還有些身體的協(xié)調(diào)性。

第三：跨步，這個很簡單，只要一只腳像放方向跨一大步，然后另一只腳拖過來就OK了。

第四：旋轉(zhuǎn)，這是很多喜歡鬼步舞基礎(chǔ)的人都喜歡的動作，先來說逆時針轉(zhuǎn)，右**叉在左腳前面 以左腳為軸向左轉(zhuǎn)，先用腳跟再交換腳尖轉(zhuǎn)，右腳也是一樣的道理。在這里我特別說明下，旋轉(zhuǎn)，可以加的動作很多，我們可以以抬腳 或直接把腿抬起來。

第五：移動踩點(diǎn)，（我不知道該怎么稱呼這個動作，所以…… -。-）先說向右滑吧，重心放在左邊，抬起右腳，左腳向右蹭，右腳踩點(diǎn)。

就是這樣。

右腳相同。

3.鬼舞步的基本教學(xué)視頻

網(wǎng)上的教材很多，我推薦你看國外的： Melbourne Shuffle﹏瘋狂飄逸Ⅰ奔跑中的人與側(cè)滑的連接： 側(cè)滑與側(cè)踢的連接： 單腳旋轉(zhuǎn)： 手部動作和上身顫動頻率： 奔跑中的人反步： 太空步連接奔跑中的人： 當(dāng)然。

如果你覺得他的太空步你不懂。我在給你寫一個MJ模仿者的教學(xué).下面的 這個就是很標(biāo)準(zhǔn)的了。

速度要快 單腳雙點(diǎn)： 個名字我自己起的。我也不知道叫什么！基礎(chǔ)動作就這么多了。

下面我給大家在寫一個，你一定看視頻時候看到過 有人可以旋轉(zhuǎn)好多圈，然后接奔跑中的人。

其實(shí)那個是MJ的旋轉(zhuǎn)。 原地旋轉(zhuǎn)： 如果這個看不懂在試試這個： 。