乒乓球橫打(乒乓球的橫拍基本功練習應注意什么要點)
1.乒乓球的橫拍基本功練習應注意什么要點
直拍橫打技術(shù)是乒乓球技術(shù)中最基本也是最重要的技術(shù)之一。
而且橫打的三個要素就是腿、腰、手；初學直拍橫打要關(guān)注三者的協(xié)調(diào)一致，才能發(fā)好球。 1、準備動作。
拉球之前，站位一定要合理。一般來說，站位距球臺邊緣1、5米左右。
左腳前，右腳后，兩腳間距略比肩寬，右腳尖于左腳腳窩的位置平齊，以兩腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地。兩腿彎曲，含胸，重心放低，身體與球臺邊緣的夾角大概為45度左右。
2、拉球。拉上旋球時，右肩略微下沉，同時橫向轉(zhuǎn)腰，右臂自然放松，靠橫向轉(zhuǎn)腰動作完成引拍的過程。
此時，以右腳為軸，重心放到右腿上。然后，右腿蹬地，腰部橫向回轉(zhuǎn)，并帶動右臂，注意此時右臂仍為放松狀態(tài)。
待腰轉(zhuǎn)到基本與球臺邊緣平行的時候開始收縮前臂，擊球。重心由右腿轉(zhuǎn)移到兩腿上，兩肩持平。
3、擊球。擊球時間分為上升期和下降期，上升期是指來球即將達到最高點的時候，下降期是指來球從最高點剛剛下落的時候。
一般來說，來球位于右腹部前方一尺多的距離時擊球感覺最好，可以發(fā)出力。擊球時，要注意摩擦球，主要向前發(fā)力。
擊球后要注意大臂、小臂立刻放松還原。
2.乒乓球橫板基本技術(shù)
現(xiàn)代乒乓球的28項基本技術(shù) -------------------------------------------------------------------------------- 作者：- 擺： 臺內(nèi)快搓短球。
由于力量較小，有些像平時人們輕輕擺放東西的感覺而得名。常有欲接發(fā)球中。
具有擊球時間早，出手速度快，球不出臺的特點，使對手難于上手拉攻，較好地為下一板進攻創(chuàng)造機會。動作方法是：在來球的上升期，擊球中下部，以向前下方發(fā)力為主，略帶向側(cè)的力量。
擊球時，手腕瞬間有一較小的制動動作，在自己發(fā)力的基礎(chǔ)上，適當借對方來球的力量，在過網(wǎng)的前提下，可減少球向前平動的距離，擺出高質(zhì)量的短球。注意：擺的動作一定要向下發(fā)力。
即使來球下旋，也要調(diào)整拍型，向前下運動。這樣擺過去的球，才會短而低。
撥： 動作小、球速快、線路活，借來球的反彈力還擊；當來球為上旋且力量較大時使用； 搓： 常用的搓球技術(shù)（一）、慢搓1、特點與運用慢搓動作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋轉(zhuǎn)強度。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強，線路稍長的來球。
在對搓中，快慢搓結(jié)合起來，可以變化擊球節(jié)奏，牽制對方。2、要點：①應根據(jù)來球的具體情況，控制好拍面的后仰角度。
②擊球時，前臂用力為主，轉(zhuǎn)腕動作不宜過大。③搓加轉(zhuǎn)球，在向下用力的同時，應增加前送的幅度。
（二）快搓1、特點與運用動作幅度小，回球速度快，借來球的前進力將球搓回，常用于接發(fā)球或削過來的近網(wǎng)下旋球，在對搓中，利用快搓變化擊球節(jié)奏，縮短對方回球的準備時間。2、要點：①身體重心前移，身體*近來球。
②前臂主動前伸插向球的中下部。③快搓一般借力還擊，若來球下旋弱可用力下切。
（三）搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球1、特點與運用用相似的手法搓出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球（相對而言），使對方判斷錯誤而直接得分，或為搶攻創(chuàng)造條件。在對搓中，把旋轉(zhuǎn)變化與落點變化巧妙地結(jié)合起來，可以獲得更多的進攻機會，在對付削球時，能使自己從被控制的局面中解脫出來。
2、要點：①加轉(zhuǎn)是前提，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)間差異越大越有威力。②搓加轉(zhuǎn)時，手腕爆發(fā)式用力為主。
③搓不轉(zhuǎn)時，要注意回球的弧線（四）不同性能球拍的搓球1.特點與運用倒拍動作快，用不同性能的拍面擊球，完全改變回球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，使對方難以適應。常用于對搓中能直接得分或出現(xiàn)機會球時。
3、方法與要點：掌握熟練的倒拍技術(shù)，選擇好換拍面搓球的時機，使對方防而不備，出現(xiàn)失誤，并作好下一板球的應變準備。 帶： 速度快、弧線低、路線活，借力還擊，是手臂借來球反彈力將球"拖帶"擊出；當來球為上旋且旋轉(zhuǎn)很強時使用； 擋： 動作最小，便于控制；當來球為上旋且力量很大時使用； 擋球 1、特點與應用球速慢，力量輕，動作較簡單，初學者容易掌握。
它可以幫助初學者熟悉球性，認識乒乓球的擊球規(guī)律，提高控制球的能力。2、要點：①擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ)，初學者應形成正確的動作手法。
②引拍時，上臂應*近身體。③前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松 減力擋1、特點與運用回球弧線低、落點低、力量輕。
回接對方的大力扣殺或加力推擋時能減弱回球的力量，如與加力推結(jié)合運用，可以前后調(diào)動對方，是對付中臺兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù)，它還常用于接加轉(zhuǎn)弧圈球。2、要點：①擊球前身體重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度。
②觸球瞬間，有意識地做手臂和手腕后收的動作。③削弱來球反彈力的同時，借來球的力量將球擋過去，回球速度快。
點： 正手近臺攻下旋球，是直板正膠運動員經(jīng)常使用的技術(shù)。其用法和作用近似正手突擊，但是比突擊的力量小一些，準確性更容易把握。
擊球特點是：出手比較快，動作小，突然性強，如能配合較好的落點，常常能起到出其不意的效果，是直板正膠運動員上手爭取主動的非常有效的技術(shù)。動作方法是：站位*近球臺，向后引拍拉手不要過大，板面保持稍稍豎直，在來球的高點期擊球的中部，以向前發(fā)力為主，略帶向上摩擦，以制造能夠保證球上臺的弧線。
隨著乒乓球技術(shù)的不斷發(fā)展，人們已普遍適應直板正膠拉手上旋，因此，增加“點打”的使用率勢在必行。直板在打基礎(chǔ)的初級階段，在對付第一板下旋球時，可以練習“點打”為主，逐步過渡到與“點拉”相結(jié)合，以形成較熟練的動力定型，為今后能夠與其它打法進行高水平的對抗打下基礎(chǔ)。
放（高，短） 正手放短球：1。特點與作用：指擊球員利用近網(wǎng)短球的落點變化對付下旋球的正手攻球動作。
具有站位近、回球快、落點短、隱蔽性強的特點。在比賽中，以長球為主結(jié)合放短球前后調(diào)動對方，配合大力扣殺破壞對方的擊球節(jié)奏和步法，爭取主動。
它是對付削球打法的有效戰(zhàn)術(shù)。2.動作要點：站位近臺，用近似攻球的動作小幅度引拍至體側(cè)，以便迅速向前迎球。
當來球下旋較強時，拍形稍后仰，在上升期前臂和手腕稍向前用力擊球的中下部。來球下旋較弱時，拍形接近垂直并稍向下用力擊球的中部。
發(fā)力方法均以接力為主，擊球后手臂迅速制動并立即還原。 正手放高球：1.特點與作用：此為乒乓球主攻技術(shù)。
指擊球員利用回球弧線變化進行防御力爭主動的正手攻球動作。具有站位遠臺、回球弧線曲度大。
打。
3.乒乓球橫拍全部技巧
1、橫板反手快撥 。
兩腳平行開立（腳跟稍提起），大約與肩同寬，身體站位離球臺約40厘米，將球拍引至前偏左的位置，拍面稍前傾，手腕也要稍內(nèi)曲，在來球的上升期時，擊球的中上部，借助來球的反彈力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方發(fā)力，快撥來球，擊球后，迅速還原準備下一板擊球。
2、橫板反手攻球 。
站位大約離臺50厘米，右腳稍前，身體向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前傾，在來球的上升期擊球的中上部，擊球時以前臂發(fā)力為主，上臂輔助發(fā)力，手腕控制好板型，向右前上方發(fā)力擊球，同時要借助一定的腰腿力量，擊球后迅速還原，準備下一板擊球。
3、橫板側(cè)身位下旋發(fā)球
左腳在前，右腳在后，當球拋起時，持拍手向右后上方引拍，當球回落至網(wǎng)高時，前臂迅速向左前下方揮動，擊球中下部，向底部摩擦，橫板手腕由外展至內(nèi)收，所不同的是身體的側(cè)向位置比正手位置角度更大。
4、橫板正手位拉球 。
對左手持拍者，右腳稍前，離臺約60厘米，引拍至身體左后下方，擊球時快速收縮前臂和手腕，在來球的高點期擊球的中部，拉斜線時向左前上方揮動，拉直線時向前上方揮動。
5、橫板正手快帶弧圈球。
左腳稍前，離臺約40厘米，手臂彎曲內(nèi)旋，拍面前傾，引拍至身體右側(cè)，手臂手腕向左前迎球，腰髖向左轉(zhuǎn)動，球拍高于來球，在來球的上升期，擊球中上部，同時借助腰髖的轉(zhuǎn)動，手臂球拍迎球帶擊。手腕相對穩(wěn)定，不宜轉(zhuǎn)動，身體重心由右腳移至左腳。
6、橫板反手快帶弧圈球。
站位近臺，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前傾，在來球的上升期，向右前方帶擊球體的中上部。
7、橫板正手位正手拉前沖弧圈球。
左腳稍前，身體向右稍偏斜，引拍至身體右后方，來球至高點期時，拍面前傾，擊球中上部，球拍面對斜前方，在上臂帶動下，前臂加速向前并略帶向上發(fā)力。
8、橫板反手拉前沖弧圈球。
站位時右腳稍前，上體稍前傾，向腹部的左下側(cè)引拍，上臂肘部靠近身體，拍面前傾稍大，前臂向右前上方加速揮動，手腕外展。
9、橫板正手位正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球。
左腳在前，身體向右偏斜，手臂自然下垂，球拍后引的幅度較小，拍面稍前傾，在下降期擊球，摩擦球體的中部或者中部偏上的位置，發(fā)力方向以向上為主，略帶向前。
10、橫板反手拉 加轉(zhuǎn)弧圈球。
球拍引至腹部下方，腹內(nèi)收，肘關(guān)節(jié)略向前，曲腕拍下垂，拍面前傾，球拍面對斜前方，在高點期或下降前期擊球，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂迅速向上揮動，接觸球的中上部，發(fā)力的剎那，手腕迅速向前向上轉(zhuǎn)動，兩腿向上蹬伸以輔助發(fā)力。
4.乒乓球基礎(chǔ)知識
影響乒乓球技術(shù)的四大基本因素 乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術(shù)。
不管是甚么打法，戰(zhàn)術(shù)如何變化多端，乒乓球技術(shù)離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點。 力量作用于球，是通過球的前進速度和旋轉(zhuǎn)強度表現(xiàn)出來的。
如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那么你就要打得有力量。 如果你是在加強旋轉(zhuǎn)的強度，無論是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。
為了盡量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內(nèi)把球回擊到對方的臺面上，使對方措手不及，這就速度。 為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉(zhuǎn)球，迫使對方回球失誤后”出機會”球，這就是旋轉(zhuǎn)。
乒乓球臺不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調(diào)動對方前后、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點。
所以說，力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點是乒乓球技術(shù)的基本因素。 乒乓球發(fā)球技術(shù)的八個注意⒈ 注意發(fā)球動作要符合規(guī)則： 發(fā)球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。
⒉ 注意發(fā)球的針對性： 知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。
對上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。
⒊ 注意發(fā)球直接得分： 通過學習研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“+一分制” 中，顯深得格外重要； ⒋ 注意為發(fā)球搶攻做準備： 總體上來說，發(fā)球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。
具體說來，應注意下面幾點： ⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機會； ⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就大體上可以預測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。 ⑶利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。
如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果； ⑷利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。
⒌ 注意發(fā)球的力量： 談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點好；發(fā)加力長球，球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。
它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。
⒍ 注意發(fā)球的旋轉(zhuǎn)： 乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，特別是動作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢？主要應注意如下幾條： 如何練好接發(fā)球在乒乓球比賽中，相對其它的環(huán)節(jié)，如發(fā)球搶攻或相持，接發(fā)球的難度最大。
因為它完全受發(fā)球者的控制，而接發(fā)球?qū)Πl(fā)球者在技術(shù)上沒有任何限制的方法，大大增加了接發(fā)球的不可預測性。所以，不斷提高接發(fā)球的能力，合理的把所掌握的技術(shù)運用到接發(fā)球中，是迅速提高比賽實踐能力的關(guān)鍵。
在現(xiàn)代乒乓球比賽中，積極主動，搶先上手是總體戰(zhàn)術(shù)的技術(shù)風格。以此為前提，接發(fā)球則是體現(xiàn)比賽中由防轉(zhuǎn)攻，攻防轉(zhuǎn)換的最常用之處。
在相對被動的狀態(tài)中，通過控制，達到相持，再力爭轉(zhuǎn)入進攻，爭取主動應是接發(fā)球中的基本指導思想。具體技術(shù)上的操作如下： 一、判斷 正確判斷是接好發(fā)球的首要環(huán)節(jié)。
判斷上不出現(xiàn)較大的偏差，才能談得上更好地運用接發(fā)球技術(shù)，避免有渾身解數(shù)，但由于判斷不準而發(fā)揮不出來情況的經(jīng)常發(fā)生。 1、對旋轉(zhuǎn)的判斷 乒乓球發(fā)球中常出現(xiàn)的旋轉(zhuǎn)主要有左、右側(cè)上下旋，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)。
通過發(fā)球者利用各種發(fā)球方式，將這些旋轉(zhuǎn)性質(zhì)表現(xiàn)出來。如正反手，下蹲等。
在判斷旋轉(zhuǎn)性質(zhì)時，可從以下幾方面進行考慮： （1）板形：一般情況下，發(fā)上旋球時，板形都比較豎，下旋球比較平、斜，這種特點與發(fā)球時要接觸球的部位直接發(fā)生關(guān)系，因為發(fā)旋轉(zhuǎn)球和不旋轉(zhuǎn)球時，接觸點比較靠近球的后中部；而發(fā)上旋和下旋時，向中下部和底部摩擦才可能比較轉(zhuǎn)； （2）動作軌跡：發(fā)下旋和不轉(zhuǎn)球時，球與球拍接觸的一瞬間，手腕擺動的幅度一般不是很大，并。
5.乒乓球橫握球拍的打法（我是初學者）
我的媽呀，把網(wǎng)上資料都復制來了，我怎么回答也不能得分了啊。
算了，回答吧，好歹我也是個橫拍手，說些真實體驗給你。橫拍其實自我感覺比直拍好，因為反手厲害，所以你用橫拍就應該多用你的反手壓制對方，反手的殺球很厲害的，要多練習，還有反手的削球也要多練，發(fā)球或擋球時能夠取得很好的成效，根據(jù)我這么多年打球經(jīng)驗，發(fā)球還是用反手發(fā)的下旋比較猛，對手擋的時候不注意就會下網(wǎng)，很容易得分，正手的話橫拍殺球就難點，但練多會好的。
關(guān)于練習，你家有樓梯吧？對著樓梯練會有很大提高，因為球下來的時候會不定向的亂跑，對你的反應能力有很好的提高！打了那么多，給個最佳吧！?。。。。。。。。。。。。?！。
6.乒乓球橫打技術(shù)怎么訓練
目前國家隊和省市隊的直板打法運動員，在反面技術(shù)上形成了獨特的風格。
但反面技術(shù)的訓練僅僅停留在對過去直板打法的改造上，還沒有形成一套比較系統(tǒng)的訓練方法。特別是業(yè)余體校的小運動員和業(yè)余選手更是一個空白。
通過幾年來在直板反面技術(shù)訓練中的一些經(jīng)驗教訓，我給大家介紹一些直板反面技術(shù)的基本訓練方法。 反面技術(shù)主要分成三大類：發(fā)球、上旋球和下旋球。
上旋球包括：平擋球、快撕球、拉球、彈擊球、反拉弧圈球、貼球。下旋球包括：拉高吊弧圈球、前沖弧圈球、搶拉半出臺球、搶拉對方晃撇到反手位的球、全臺反面搶拉弧圈球（主要是對直板正膠而言）。
反面技術(shù)的訓練可以按照下面的方法進行訓練，這是我在對馬林的訓練中的一點體會，給大家提供參考。 平擋球的訓練 平擋球是反面技術(shù)整個上旋球訓練的基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上再進行更高一級技術(shù)的分化訓練。
動作的定型好壞和掌握的熟練程度直接關(guān)系到更高一級技術(shù)的學習速度。因此，在平擋球的訓練中一定要強調(diào)動作固定，反復訓練，熟練掌握。
急于求成反而會走很多彎路，欲速則不達。 訓練的要領(lǐng)主要是調(diào)整板形。
食指稍微放松，帶住球板，拇指用力向下壓，使板形前傾。站位和推擋球的站位一樣，但重心稍靠右腳，接觸球時用腰控制手臂，轉(zhuǎn)腰帶動手臂自然前迎擊球，借對方來球的力量把球回擊過去。
擊球時間是在球跳起的最高點，擊球部位是接觸球的中上部。當你已經(jīng)把平擋球掌握很熟練后，就可在此基礎(chǔ)上進行加力擋球的訓練。
平擋球訓練的目的主要是在比賽中進行防守時的運用，對方進攻時能借對方來球的力把球防過去。 具體的訓練方法： 1、反手位斜線的對攻訓練：可以采取一攻一守和互相對攻的方法。
通過反復訓練，達到動作的定型和技術(shù)的熟練。 2、一點打?qū)Ψ絻牲c和對方一點打兩點：訓練平擋球落點的調(diào)節(jié)能力和正反手兩面的結(jié)合能力。
3、推擋和平擋球的結(jié)合訓練：先從一面一次到隨機訓練。主要是訓練推擋和平擋球的結(jié)合能力。
訓練中要注意身體重心的轉(zhuǎn)換，因為推擋球的重心在中間偏左，而反面平擋球的重心稍靠右腳。 反面拉下旋球的訓練 反面拉下旋球的板形控制要領(lǐng)和平擋球一樣，站位的身體重心在右腳上，拉球時用腰控制手臂，轉(zhuǎn)腰向前，手腕用力摩擦球的中上部，在擊球的瞬間把球向前頂。
1、拉一般下旋球的訓練?？刹捎枚嗲虻姆椒ㄟM行，先進行拉斜線的訓練，掌握好擊球時間和手上的調(diào)節(jié)，使手上動作和腰、腿的用力協(xié)調(diào)一致，通過反復訓練達到動作定型的目的。
擊球時間最好在球的最高點或下降前期。 2、拉直線球的訓練。
隨著乒乓球技術(shù)的發(fā)展，從正手位突破的戰(zhàn)術(shù)被越來越多的采用，反面拉球也越來越被國外運動員所適應，在比賽中拉斜線經(jīng)常被對方側(cè)身反拉。因此，拉直線是當今比賽中技戰(zhàn)術(shù)的需要。
同時，由于反面握板的特點，拉出來的直線球自然帶有左側(cè)旋，弧線往里拐，使對方在防守和反拉時的難度增大。拉直線的訓練同樣可采用多球的方法進行，在訓練的時候必須注意拉直線時的身體重心，與拉斜線球有一定的區(qū)別。
拉直線時重心完全在右腳上（以右手為例，左的正好相反），不是用手，而是用腰來控制擊球的方向，在擊球的時候，身體要稍微向右傾斜。 3、拉斜直線的綜合訓練。
在基本掌握了拉斜、直線的技巧后，再進行拉斜直線的綜合訓練，主要是訓練拉球的落點變化和重心交換的調(diào)節(jié)能力。 4、搶拉前沖弧圈球的訓練。
在前面訓練的基礎(chǔ)上，加強拉球的威脅性。可采用多球或單球的方法進行。
主要注意擊球時間的調(diào)節(jié)，盡量在球的起跳前期或最高點擊球。 5、拉高吊弧圈球的訓練。
主要是在對方回球較快，來不及拉手的情況下，放慢拉球節(jié)奏，用拉高吊弧圈球的方法把球拉過去?；蛘呤窃趯Ψ交厍蜉^短，自己站位靠后，來不及迎前時，放慢拉球的節(jié)奏，用拉高吊弧圈球的方法把球拉過去。
可采用多球的訓練方法進行。教練員在發(fā)多球時先可采用定點的長球或短球讓運動員在訓練中反復體會擊球要領(lǐng)，然后再加大訓練難度，采取長短球相結(jié)合的不定點的訓練方法進行練習。
反面快撕球的訓練 反面快撕是在平擋球的基礎(chǔ)上更高一級的技術(shù)，動作要領(lǐng)和平擋球一樣，只是在擊球時間和擊球點不一樣?？焖旱膿羟驎r間是在球的上升期，有時球剛剛跳起就可以去接觸球。
擊球的部位是中上部或頂部，在接觸球的瞬間手腕用力直接往前摩擦。注意在擊球時是用腰控制手臂，腰和手腕發(fā)力。
而不是僅用前臂和手腕發(fā)力，一定要用上腰的力量。 1、平擋球和快撕球的結(jié)合訓練。
先可以采用一板平檔球，一板快撕球的方法，在比較熟練以后，就可以隨機。目的是掌握不同擊球時間和不同擊球點的調(diào)節(jié)能力。
2、連續(xù)快撕的訓練。在具有了平擋球和快撕球的調(diào)節(jié)能力的基礎(chǔ)上，進行連續(xù)快撕的訓練。
這時要注意步法的移動，由于來球的落點不同，要保證在球的上升期擊球，就必須靠步法的移動來調(diào)節(jié)位置，使擊球點比較固定，從而保證訓練質(zhì)量。 3、快撕斜直線的訓練。
主要是訓練快撕球的落點變化和重心轉(zhuǎn)換。因為快撕直線的重心和快撕斜線的重心不同，要求運動員能夠熟練掌握重心的調(diào)節(jié)。
可采用多球訓練。
7.乒乓球直拍橫打如何練基本功
乒乓球的打法
1、乒乓球以雙人對打為規(guī)則，打球的時候當然是兩者都看，先看球，確定位置，然后看球臺，選擇你要打到的位置，一般是球飛過來的時候，一直到球剛彈起來的時候是看球的，然后就不看球了，之后打球完全靠感覺當然，剛開始打乒乓球的時候適當多看球
2、初學者打球的時候，當然經(jīng)常看不清楚快球，練習久了，即使只用眼睛的余光也能準確判斷球的位置的.我高中時，經(jīng)常在晚上在路燈下和別人打球，球根本看不清楚，基本是靠感覺，照樣經(jīng)常能接住別人的殺球.打熟練了就是這感覺
3、球拍的角度也是比較復雜的，不僅要考慮球的旋轉(zhuǎn)，球的角度，連球的速度都需要考慮的，而且大部分球都可以采用很多不同球拍角度來接的，比如一個位置比較好的球，你可以打旋球（四種角度），殺球（正反兩種角度），直接輕輕打過去，吊球（很高的那種）
8.乒乓球打好直板橫打的要點
1. 拇指斜向輕壓拍面，拍柄的左側(cè)緊貼虎囗；
2. 食指伸直輕按在右右側(cè)拍沿上；
3. 背面三指伸展開耒，并讓指端輕按拍背；
4. 手腕稍微內(nèi)旋將拍面與地面垂直；
5. 拇指輕壓、食指輕按，讓拍面基本在手臂延線上。 此時即做好了反打的準備。 在這里我們特別強調(diào)： 拍面應基本在手臂延線上。這是因為這樣形成的拍形，和網(wǎng)球、羽毛球及乒乓球橫握拍形成的拍形是完全一致的，它們的共同優(yōu)點是反手打上手球、下手球都十分自然，不象傳統(tǒng)的直拍打反手球時需要個復雜而又不好掌握的翻腕過程。從我們以此為出發(fā)點指導初學者耒看，打反手球比常規(guī)方法上手快得多。有些球友練了幾年都沒掌握的反手攻球 很快就學會了，由此亦可見直拍反打不是陽春白雪而是下里巴人，是乒乓球直拍爰好者學習反手攻球的捷徑。
