坐月子出汗后注意事項

1.月子期間大量出汗怎么辦?

產(chǎn)婦一般剛生完寶寶后比其他人要更容易出汗，這是正?，F(xiàn)象。在中醫(yī)理論上，產(chǎn)婦剛生產(chǎn)后元氣虧虛，身體比較虛弱，腠理不固，所以就容易出汗。女性在懷孕以后，體內的血容量增加，大量的水分在孕婦體內積聚。生完寶寶后體內分泌活動和新陳代謝活動也會降低，積聚的水分就顯得多余，必須排出體外，有利于產(chǎn)后機體的全面康復。這就是產(chǎn)后出汗的來由，因此，月子出汗時正常的生理現(xiàn)象。

月子出汗多

一定要注意不要受涼，出汗后受涼可以引發(fā)很多月子病的，還有大量出汗會丟掉水分，產(chǎn)婦要補充大量的水分。如果汁、牛奶、湯之類的都是可以的。對孩子哺乳也有好處的，出汗的程度其實提示了產(chǎn)婦元氣虧損的輕重。

2.坐月子出汗多怎么辦,

月子期間出汗多是因為生完寶寶身體虛了，出的是虛汗，這此汗是凍的，并不是熱汗，所以要漸漸吸收營養(yǎng)的食物來恢復產(chǎn)后虛弱的身體。

記得出汗后多喝水，多補充電解質，因為越出得汗多，電解質越流得快。 身體虛了和因使用較多抗菌消炎藥 ，易致肺氣虛弱，而出現(xiàn)面色青白、出汗多。

可給予健脾補肺的食物來調理身體，有待體質加強，從而提高抵抗力，自然出汗多的現(xiàn)象會減少： 1、泥鰍魚湯：先將泥鰍魚用溫水洗凈，去腸，用鐵鍋加食油煎至金黃色，加清水350毫升，煮至100-150毫升，加鹽即可飲湯。 2、糯稻根魚粥：先用糯稻根去掉沙泥，放入砂鍋中煮出水600毫升，備用，再用鯽魚一條（150克），洗凈，用鐵鍋煎至金黃色，然后與粳米一起放進砂鍋內，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，調味即可食用。

3、應急時，可選 用“虛汗?！保ㄋ幍暧惺郏话泔嬌弦缓杏忻黠@見效。“玉屏風”也有同等的效果。

產(chǎn)后婦女喝玉屏風可以預防因虛而出汗并能增加抵抗力。 祝健康。