健身核桃剛入手(得了神昏氣促能運動(dòng)嗎?有哪些注意事項??)

1.得了神昏氣促能運動(dòng)嗎?有哪些注意事項??

您好，一般這樣的情況，臨床神識不清，不省人事，且持續不能蘇醒為特征。

病者的隨意運動(dòng)喪失，對周?chē)挛锶缏曇簟⒐獾鹊拇碳と珶o(wú)反應。 常因時(shí)行溫病、中風(fēng)、癇證、消渴、陰水、急黃、肺脹等病證，發(fā)展至危重階段而出現。

一般遵醫囑服用藥物和對癥治療。有心功能不全的情況下需要遵醫囑服用藥物強心利尿擴血管藥物。

注意休息。出現這樣的情況，最好就是及時(shí)的治療的。

最好在醫生的指導下服用藥物治療。飲食上要給清淡、易消化的半流質(zhì)或軟食，多吃新鮮蔬菜水果，以利通便，忌吃刺激性食物及冷飲，減少誘發(fā)因素。

鼓勵患兒多飲水，以補充水分的丟失。若通過(guò)以上護理無(wú)效時(shí)應去醫院診治。

2.得了舌震顫能運動(dòng)嗎?有哪些注意事項??

您好，根據您的提問(wèn)，患有這種疾病的病人，自己的舌頭會(huì )不由自主的出現顫抖。

表現為緩慢節律性震顫，每秒鐘4~6次震顫，幅度不定，精神緊張時(shí)會(huì )加劇。不少患者還伴有5~8次/秒的體位性震顫。

在平時(shí)要注意預防這種疾病，特別是有家族史的，或者是有毒環(huán)境下工作的人，要注意監測。對于中晚期患者，其主要目的是延緩致殘過(guò)程，減少威脅生命的并發(fā)癥。

針對患者的肢體震顫、肌強直、運動(dòng)功能障礙、語(yǔ)言障礙、便秘等，親屬應鼓勵患者多做主動(dòng)運動(dòng)，如吃飯、穿衣等，防止關(guān)節強直和肢體攣縮。至于晚期臥床患者，應加強翻身，防止關(guān)節固定、褥瘡、墜積性肺炎等。

3.得了心境不良能運動(dòng)嗎?有哪些注意事項??什么是心境不良?

您好，心境不良患者在平時(shí)不宜進(jìn)行劇烈的運動(dòng)，這種疾病會(huì )導致內臟器官出現病變，從而導致心身疾病。

心境不良的病因和發(fā)病機理，可能與心理因素、社會(huì )因素、等有一定關(guān)系，也有人認為這是機體對急性應激的一種保護性反應。患者在平時(shí)要盡量讓自己的心情平靜下來(lái)，可以選擇入定或者冥想的方法靜心。

心境不良一般不需特殊治療，但家屬應當幫助患者度過(guò)這一階段。適當地給予心理治療，消除焦慮。

以往有情感障礙神經(jīng)癥性抑郁癥等病史，應采取防范措施，盡量避免產(chǎn)后心境不良的發(fā)生或使其發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥和產(chǎn)后精神病。

4.如何玩核桃,手玩核桃健身（轉載）

文玩核桃查看對照表 階段名稱(chēng)：揉亮；核桃外觀(guān)變化：本色→漸亮→亮；重量變化：重→輕；效果：核桃表皮吸附手掌分泌物，感覺(jué)咬手，手掌顯得粗糙；時(shí)間：1。

5-2個(gè)月。 階段名稱(chēng)：揉紅（上/包漿）；核桃外觀(guān)變化：亮→紅（體積略顯縮小）；重量變化：輕→重；效果：核桃質(zhì)地發(fā)生變化，手感略顯平滑；時(shí)間：3-6個(gè)月。

階段名稱(chēng)：揉滑；核桃外觀(guān)變化：紅→深紅→紫紅（黑）；重量變化：重→輕；效果：外觀(guān)象假核桃，有塑料材質(zhì)的感覺(jué)，棱角平滑，有油質(zhì)感；時(shí)間：1年以上。 階段名稱(chēng)：揉透（掛磁）；核桃外觀(guān)變化：紫紅或黑紫；重量變化：輕；效果：紅中透紫，質(zhì)感細膩，包漿及其深厚，透光仿佛可見(jiàn)核仁，有一種瓷器的釉感；時(shí)間：5年以上。

手玩核桃健身新聞類(lèi)別：文玩核桃 發(fā)布時(shí)間：2010-6-2 人氣指數： 手揉核桃雖然分量不及石球和鐵球，但卻有自身的優(yōu)點(diǎn)，即冬不涼夏不燥。每天揉核桃，能刺激手上的諸多穴位，可以起到通經(jīng)脈、養臟腑、調虛實(shí)、定氣血的保健功能。

對于長(cháng)期從事案頭工作的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，時(shí)不常地把玩核桃更能起到舒筋活血、預防職業(yè)病的功效。 當兩個(gè)核桃在手中轉動(dòng)、壓擠、摩擦時(shí)，指和掌松緊有度，精密協(xié)調，拇展肌、拇屈肌、對掌肌、蚓狀肌等幾乎所有掌指肌肉，鉤骨、舟骨、指骨、月骨等幾乎所有手部骨骼、關(guān)節都在參與。

玩核桃時(shí)，指掌部的血管能得到反復揉擠和按摩，這種鍛煉就像做“血管體操”一樣，增強血管的舒縮能力，降低其脆性，血管的功能在不經(jīng)意間得到了良性訓練。 手部神經(jīng)極為發(fā)達，其末梢神經(jīng)豐富，痛覺(jué)、溫覺(jué)、觸覺(jué)十分敏感。

然而， 隨著(zhù)年齡增長(cháng)，神經(jīng)傳導延緩，感覺(jué)會(huì )變得遲鈍。當你玩核桃時(shí)，凹凸不平的紋理擠壓肌膚，可促進(jìn)神經(jīng)末梢的血液循環(huán)。

長(cháng)期伏案者，經(jīng)雙手把玩核桃一段時(shí)間后，掌指會(huì )變得靈活、輕快，這與養生保健作用不無(wú)關(guān)系。 另外，玩核桃，還能刺激手掌穴位，疏通經(jīng)絡(luò )，舒筋活骨，保健臟腑。

玩核桃一則活動(dòng)筋骨促進(jìn)血液循環(huán)，二則借助其皺襞與棱角兒，刺激手掌與手指上的諸多穴位，從而疏通經(jīng)絡(luò )，祛病延年，不易患高血壓、腦血栓等心血管疾病。 關(guān)于核桃把玩的一些穴位指壓資料： 勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時(shí)中指指尖所點(diǎn)處，按摩它能起到清心和清胃、除面瘡的作用。

點(diǎn)壓勞宮穴還可治高血壓，當血壓急劇上升時(shí)，可按壓勞宮穴。方法為：用大拇指從勞宮穴開(kāi)始按壓，逐個(gè)按壓到每個(gè)指尖，左右交換按壓，按壓時(shí)保持心平氣和、呼吸均勻。

文盤(pán)核桃時(shí)停頓一下，用手心的核桃稍用力攥一下，就可起到作用。 魚(yú)際穴位于手掌面第一掌骨中點(diǎn)，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散瘀潤膚的作用少府穴在屈指握拳時(shí)，尾指指尖所點(diǎn)處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。

神門(mén)穴位于手腕和手掌關(guān)節處小指那一側的腕橫紋中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，按摩它們，能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏振作精神、提神醒腦。提醒：按摩后最好飲一兩杯清水，促進(jìn)新陳代謝。

如何玩核桃新聞類(lèi)別：文玩核桃 發(fā)布時(shí)間：2010-6-2 人氣指數： 如何玩核桃： 針對核桃的個(gè)頭、大小，玩法應有區別。 俗話(huà)說(shuō)，大個(gè)的搓、小個(gè)的揉。

搓，是把核桃在掌中分成兩個(gè)部分，由拇指、食指、中指，捻住前面的一個(gè)核桃來(lái)回滾動(dòng)，又叫“盤(pán)”或“團”。另一個(gè)核桃由無(wú)名指和小指固定不動(dòng)，前面的一個(gè)或搓或揉、或盤(pán)一兩分鐘后再把后面那個(gè)跟前面那個(gè)轉換一下位置或搓、或揉、或盤(pán)，依此類(lèi)推。

不要使兩個(gè)核桃磕碰，傷其自身的花紋。也就是文盤(pán)與武盤(pán)。）

女性宜選小核桃；老年人宜選矮樁、油性大、質(zhì)地稍軟的核桃；青年人可選質(zhì)地堅硬、不易上色的核桃，磨練性情。 玩核桃一則活動(dòng)筋骨促進(jìn)血液循環(huán)，二則借助其皺襞與棱角兒，刺激手掌與手指上的諸多穴位，從而疏通經(jīng)絡(luò )，祛病延年，不易患高血壓、腦血栓等心血管疾病。

核桃成熟下樹(shù)后即使不在人們手中把玩，經(jīng)過(guò)數年后顏色和外形也會(huì )發(fā)生變化的，但這種變化只是自然界物質(zhì)的變化，要想成為集觀(guān)賞、收藏于一身有價(jià)值有品味的文玩核桃，還要靠我們用心的把玩，精心的養護。 文玩核桃從成熟到把玩成一件玲瓏剔透的藝術(shù)品一般要經(jīng)過(guò)“四揉”階段，即：揉亮、揉紅、揉滑、揉透。

因核桃的質(zhì)地不同，結構不同，所需時(shí)間也不盡相同。如果是夏季，手的分泌物比較多，“四揉”的各階段所需時(shí)間可能會(huì )縮短。

另外我覺(jué)得還應該兩手分別搓揉，采取多種手法，這樣我們把玩核桃的上色速度、潤澤程度以及包漿和掛磁時(shí)間會(huì )更快一些。 1、揉亮階段：核桃成熟下樹(shù)后，一般都應該是核桃本身的自然顏色——深褐色（俗稱(chēng)：白茬 ），作了假的除外，顏色與食用核桃外皮顏色差不多，當然核桃的品種不同也存在顏色偏深或者偏淺。

此時(shí)開(kāi)始把玩就進(jìn)入了揉亮階段， 這個(gè)階段你會(huì )感覺(jué)到核桃咬手，同時(shí)也是各位核友最艱苦的階段，會(huì )感到手變得粗糙了，也沒(méi)有什么成就感，因為這個(gè)階段的核桃外皮沒(méi)有任何東西，它會(huì )吸附你手上的汗液和油脂，這個(gè)階段我們所要做的唯一就是把你手中的汗液和油脂揉進(jìn)核桃表皮，通過(guò)表皮滲透到核桃的里皮，這樣反復的吸附、滲透，達到揉亮的程度。 揉亮階段需要多長(cháng)時(shí)。