女生浮潛(女人潛水要注意什么)
1.女人潛水要注意什么
女性潛水注意事項(xiàng)一、經(jīng)期
“經(jīng)期能否潛水”是一個(gè)經(jīng)常被提及的問題?！笆遣皇菚齺眭忯~呢？”“是不是會在減壓的過程中承擔(dān) 更大的風(fēng)險(xiǎn)？”從理論上說，由于生理期容易積液造成一定水腫的因素，女性也許更容易受到氮醉的影響，但直到目前仍沒有充分的證據(jù)來支持這個(gè)理論。
在服用藥物的情況下潛水不是明智之舉，在這里要特別提醒女性朋友最好不要在潛水期間使用口服避孕藥。當(dāng)然這兩者之間的關(guān)系同樣尚未被證實(shí)，但是謹(jǐn)慎用藥總不會錯(cuò)。
許多女性朋友都擔(dān)心生理期會引來鯊魚攻擊。的確，鯊魚的嗅覺系統(tǒng)極其發(fā)達(dá)，它可以嗅出水中百萬分之一濃度的血腥味來，日 本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在1萬多噸的海水中即使溶解1克氨基酸，鯊魚也能覺察出氣味而聚集在一起。然而人體體液的化學(xué)成份不盡相同，經(jīng)血的化學(xué)成份和組成結(jié)構(gòu)較體內(nèi)循環(huán)血就不一樣，實(shí)驗(yàn)已證明：將肢體血液、動(dòng)脈血和經(jīng)血倒入水中，鯊魚對后者明顯明顯缺乏興趣。
當(dāng)然，醫(yī)學(xué)界往往告誡經(jīng)期婦女在潛水次數(shù)和深度上要盡量小心保守。
女性潛水注意事項(xiàng)二、身體上的差異
女性和男性的體貌特征不一樣。女性的臀部和大腿是身體力量最集中的部位，這對潛水活動(dòng)來說是再好不過的了，踢腿和下水時(shí)會比較用力。但是由于缺乏上肢力量，往往使用重型設(shè)備時(shí)就力不從心了。使用小號輕型氣瓶可以解決一部分問題。
通常女性的皮下脂肪較男性多，目前沒有證據(jù)表明這會使女性更容易患減壓病。造成減壓病的因素有很多，但是只要在休閑潛水的規(guī)定范圍內(nèi)潛水，女生和男性的安全系數(shù)是一樣的。
女生的肺活量較小，這看起來好像是潛水時(shí)另一個(gè)障礙。但正因如此，男性在用氣量上要高于女性，在氣瓶容積相同的情況下，女性潛水員往往能在水下停留較長的時(shí)間來享受水底奇觀。
女性潛水注意事項(xiàng)三、關(guān)于頭發(fā)
在人類進(jìn)化的過程中，我們的毛發(fā)漸漸退化，時(shí) 到今日人種之間的差異看起來要比男女之間的還要明顯。
通常，一頂泳帽或扎個(gè)馬尾辮都是不錯(cuò)的主意，否則你在水中看起來就會像是 “范思哲”的Logo。護(hù)發(fā)素和橄欖油都能幫助軟化發(fā)質(zhì)。咸水和日曬都會帶走頭發(fā)的顏色，如果計(jì)劃染發(fā)，最好放到潛水之后 ，否則一頭靚發(fā)轉(zhuǎn)眼間就剩下漂 白后的效果了。
2.新手浮潛時(shí)需要注意什么?
1. 浮潛時(shí)盡量穿至膝蓋的短褲和長袖的衣服。
防曬，防刮傷。2. 沒有浮潛經(jīng)驗(yàn)的朋友一定要穿救生衣。
3. 浮潛的時(shí)候最好自備手套，一是方便抓東西，二是在靠近礁石需要扶住或穩(wěn)定身體的時(shí)候不會被礁石上的鋒利物刮傷。一般的工作手套即可。
4. 千萬不要在礁石的迎浪區(qū)活動(dòng)，選擇側(cè)面或者后部。如果浪大的話，你非常容易被浪打向礁石，輕則撞傷刮傷，重則直接昏迷。
5. 下潛或者浮在水面呼吸的時(shí)候，都一定要在身體里留一點(diǎn)氣，不要全部吐掉，千萬不要在下潛的時(shí)候憋到自己已經(jīng)完全受不了了才上來。6. 現(xiàn)在大多數(shù)租用的呼吸管都是濕管，在管的上部沒有防進(jìn)水設(shè)計(jì)（有防浪設(shè)計(jì)的那種，如果進(jìn)入水中還是會倒灌進(jìn)來）。
所以漂浮在水中看水下時(shí)，一定要注意不要做埋頭的動(dòng)作。這種情況大多數(shù)發(fā)生在向前游動(dòng)中突然看到有什么東西，但是又有些游過了，所以人下意識的就會埋頭去看。
只要做了這個(gè)動(dòng)作 90%以上的幾率呼吸管都會進(jìn)水，而會遇到的情況就是：想吸氣，但是發(fā)現(xiàn)嘴里吸進(jìn)來的全是海水。7. 如果頭在海面上，想把潛水鏡拿開放松一下臉部時(shí)，不要把它移到額頭上。
而是往下，讓它掛在脖子上，不然浪打過來潛水鏡很容易就不見了。8. 戴面罩時(shí)請注意頭發(fā)不要被蓋住，以免進(jìn)水。
女士建議把頭發(fā)都盤好。9. 面罩起霧可以在下水前，將唾液吐在面鏡內(nèi)抹勻，下水后就不會有霧了。
如果被海水沖過，還要重新吐一次。雖然有點(diǎn)惡心，但是是最簡單直接的防霧方法。
10. 注意浮潛地點(diǎn)的航道，浮潛時(shí)要經(jīng)常抬頭起來看一下自己的位置，不要離岸太遠(yuǎn)，或者飄到航道上去，這樣很容易給船撞傷或者致命。11. 海膽對于浮潛的人來說也是挺危險(xiǎn)的一個(gè)小東西，千萬注意不要踩到。
我曾經(jīng)穿著腳蹼以及潛水襪被浪推之后踩了上去，整個(gè)刺穿進(jìn)入腳跟。后來是把傷口隔開才取出刺的。
12. 注意水母，這小家伙也是惹不起的東西之一，看見活的最好遠(yuǎn)離。13. 看見海鰻和炮彈魚也要小心，這哥倆心情不好的時(shí)候會咬人的。
如何看它的心情？其實(shí)它和狗狗一樣，你注意觀察它的動(dòng)作以及眼神是可以看得出的。14. 鯊魚。
通常能看到的都是黑鰭鯊（背鰭頂端是呈現(xiàn)黑色三角形的）。這是一種膽子并不大的鯊魚。
看見船來會跑得飛快?？匆娙艘矔行┖闷?，膽子大的就會繞圈游，同時(shí)也觀察人類。
膽子小害羞的，就會看到人類之后就迅速游離。15、住宿。
酒店最好離浮潛的地點(diǎn)比較近，這樣便于游玩。
3.浮潛要注意什么
天氣狀況：
陰天、雨天或風(fēng)較大的天氣都不適合浮潛，因?yàn)楹＠酥饕獊碜燥L(fēng)力，通常陰、雨天的風(fēng)都會較強(qiáng)且氣溫較低。風(fēng)強(qiáng)浪大時(shí)，不僅浮潛非常不適，亦會影響體能。此外，氣溫低也會造成身體之不適。浮潛前請先到Diving center了解該渡假村的海況及海流，通常應(yīng)該問漲、退潮時(shí)間、適合浮潛的區(qū)域、附近海流狀況。倘若飯店提供浮潛教學(xué)課程，請務(wù)必參加。游泳跟浮潛的呼吸法不同（游泳是水中鼻噴氣，出水嘴吸氣；浮潛是全程在水中以呼吸管用嘴吸氣與吐氣），千萬不可仗勢本身泳技極佳，而對浮潛掉以輕心。
除非已經(jīng)學(xué)會浮潛潛水（閉氣潛入水中，屬於較高級的浮潛技術(shù)）的技術(shù)，否則應(yīng)該全程穿著救生衣以策安全。注意海流方向，下水時(shí)最好是逆流，如此回來時(shí)變順流，可節(jié)省體力；由於回來時(shí)通常體力已較差，若又遇到逆流勢必加速耗盡體力，徒增危險(xiǎn)。請預(yù)先思考，萬一遇上緊急狀況（如溺水、漂流）該如何處置？并衡量本身是否具備救援能力？選擇浮潛地點(diǎn)考慮附近有其他人或是常有人經(jīng)過，當(dāng)發(fā)生緊急狀況時(shí)較容易得到協(xié)助。無論是否會游泳，請為自己準(zhǔn)備具有浮力之輔助器具，如救生衣、浮筏或防寒衣。浮潛三寶（面鏡、呼吸管及蛙鞋）皆不可少，一般人可能忽略蛙鞋重要性，實(shí)際上蛙鞋可提供強(qiáng)大推力，可輕易產(chǎn)生上浮力，并可節(jié)省體力。
外部環(huán)境：
在浮潛的同時(shí)應(yīng)要隨時(shí)抬頭注意周邊狀況，包括與岸邊距離、天氣狀況、附近是否有水面載具及浮潛者。當(dāng)不自覺進(jìn)入流區(qū)，無論順流或逆流，請盡速離開，以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。為節(jié)省體力，以順流斜角游離為宜。簡易的鏡面排水∶浮潛中面鏡進(jìn)水，雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣，由鼻子噴氣，水便會由面鏡下部排出。請先於淺灘處練習(xí)。簡易呼吸管排水∶呼吸管進(jìn)水時(shí)，請用力且快速吹氣將水排出。另外有些設(shè)計(jì)較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設(shè)計(jì)，可有效降低海水進(jìn)入呼吸管的量。浮潛時(shí)間建議以一小時(shí)為限，以免體力透支。盡量穿戴防水手表，以掌握時(shí)間。萬一發(fā)生體力不支、漂流或溺水之狀況，請務(wù)必告訴自己必須冷靜，唯有冷靜才得以自救并求援。海水浮力大，雙腿若能以垂直踩腳踏車動(dòng)作持續(xù)移動(dòng)，應(yīng)不會無故下沉。當(dāng)夥伴發(fā)生緊急狀況，請即刻就近求援，并評估自身是否具備救援能力，前往救援時(shí)，盡量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區(qū)域，請務(wù)必先行評估自身救援能力，切勿貿(mào)然救援。在本身無救援能力之情況下，請以向他人求救為先，并將可提供浮力之器具傳予溺水者。
4.新手浮潛時(shí)需要注意什么
1。
選擇靠譜的隊(duì)伍浮潛相對水肺潛（深潛），門檻比較低，這也就造成經(jīng)營者參差不齊，風(fēng)險(xiǎn)意識低下。所以為了自身安全著想，請務(wù)必選擇靠譜的隊(duì)伍。
一般靠譜隊(duì)伍有如下特征——靠譜的潛導(dǎo)應(yīng)該接受過專業(yè)的培訓(xùn)，PADI(Professional Association of Diver Instructor，國際專業(yè)潛水教練協(xié)會)有浮潛相關(guān)的培訓(xùn)，所以出發(fā)前，你有權(quán)利詢問潛導(dǎo)的培訓(xùn)經(jīng)歷及經(jīng)驗(yàn)；靠譜的隊(duì)伍會有專門人士指導(dǎo)你挑選最基本的浮潛三件寶，以及現(xiàn)場示范使用（換氣、預(yù)防面鏡起霧、腳蹼使用、入水動(dòng)作等等）及其他注意問題，例如防曬、補(bǔ)水；靠譜的浮潛隊(duì)伍會嚴(yán)格控制人數(shù)，一般一個(gè)潛導(dǎo)帶領(lǐng)10個(gè)人左右；靠譜的隊(duì)伍，入水前，會帶領(lǐng)客戶做足預(yù)防抽筋等可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的拉伸；靠譜的潛導(dǎo)會對浮潛點(diǎn)選擇上有嚴(yán)格的把控標(biāo)準(zhǔn)，并且明確隊(duì)伍的紀(jì)律（不可單獨(dú)行動(dòng)、攜帶救生哨、不可隨意觸摸海洋生物、必要的水下手勢學(xué)習(xí)等等）。 2。
合理評估自己的能力PADI對于浮潛的規(guī)定沒有要求浮潛者一定要會游泳。當(dāng)然，如果會游泳那就更佳了。
這里提到的合理評估自己的能力，我想強(qiáng)調(diào)的是面對突發(fā)事件的應(yīng)對能力，這就要求你對自己要有自信，對自己的裝備了解，這樣當(dāng)你面對突發(fā)情況時(shí)，就沒那么恐懼，從容處理或?qū)で髱椭?對自己自信，這就最基本要求就是對自身體能的了解。
你的心肺耐力如何？肌肉耐力如何？請確保自身身體狀況適合開展簡單體能自測活動(dòng)；自測前，請務(wù)必做好充分拉伸熱身（可以參考keep或請教專業(yè)人士）；簡單體能自測不限時(shí)長，但每個(gè)組別需要不間歇連續(xù)完成所有動(dòng)作和組數(shù)（肌肉耐力組需要連續(xù)完成俯臥撐和仰臥起坐）；如有不適，立馬終止測試，并及時(shí)咨詢醫(yī)師；更重要的是要了解自己面對恐懼的能力。 不妨可以在游泳池，有人看護(hù)前提下，體會下故意嗆水的感受（這個(gè)在浴缸也可以試試）和身體突然不受控制（人為干擾，不會游泳的可以直接來個(gè)跳水）時(shí)的感受。
對自己的裝備了解，這其實(shí)很簡單，你買回來后親自測試一下，可以在自家的浴缸或者到游泳池去更佳。 佩戴面鏡時(shí)，檢查男生的劉海和女生的長發(fā)是否在面鏡邊緣與臉之間；近視的朋友，要帶上備用的隱形眼鏡，上岸后，馬上清洗隱形眼鏡和眼睛；為了防止起霧，可以用水沖洗面鏡里面。
至于面鏡入水了，先自然放松，使整個(gè)人背對海底面朝天空漂浮在水面，用手指按住面鏡的上沿，嘴吸氣，通過鼻子呼氣，利用氣體將面鏡中的水排出。 到時(shí)大家可以好好向潛導(dǎo)請教。
使用呼吸管時(shí)，有水進(jìn)入呼吸管里，只要猛吹一口氣，積水就會從下方的排水閥排走了。在游泳池里面，可以練習(xí)不用手，只用腳蹼來控制速度和方向。
最后，有機(jī)會可以在游泳池，模擬面鏡入水了、呼吸管入水了如何處理，模擬嗆水了怎么辦？感受一下慌張的感覺，學(xué)會如何冷靜下來，如何自救和求教，這樣就萬無一失了。 其實(shí)有一個(gè)很好的辦法可以應(yīng)對一切，就是緊緊跟著你的潛導(dǎo)，這樣相對安全，有什么情況可以第一時(shí)間得到救助，還可以跟隨潛導(dǎo)看到最美的東西。
3。敬畏自然，尊重海洋這一點(diǎn)是非常重要的，很多人以為自己水性非常好，脫離隊(duì)伍，擅自追捕一些海洋生物。
表面平靜的海洋，其實(shí)里面有很多暗流，隨時(shí)可以把你卷走；而且很多海洋生物可能是有毒的，隨意觸摸會導(dǎo)致中毒；珊瑚是非常脆弱的，需要我們好好保護(hù)。所以我們應(yīng)該學(xué)會敬畏大自然，尊重海洋。
正所謂“可以遠(yuǎn)觀不可褻瀆”。
5.浮潛注意事項(xiàng),玩浮潛需要注意哪些事項(xiàng)
1. 浮潛時(shí)盡量穿至膝蓋的短褲和長袖的衣服。防曬，防刮傷。
2. 沒有浮潛經(jīng)驗(yàn)的朋友一定要穿救生衣。
3. 浮潛的時(shí)候最好自備手套，一是方便抓東西，二是在靠近礁石需要扶住或穩(wěn)定身體的時(shí)候不會被礁石上的鋒利物刮傷。一般的工作手套即可。
4. 千萬不要在礁石的迎浪區(qū)活動(dòng)，選擇側(cè)面或者后部。如果浪大的話，你非常容易被浪打向礁石，輕則撞傷刮傷，重則直接昏迷。
5. 下潛或者浮在水面呼吸的時(shí)候，都一定要在身體里留一點(diǎn)氣，不要全部吐掉，千萬不要在下潛的時(shí)候憋到自己已經(jīng)完全受不了了才上來。
6. 現(xiàn)在大多數(shù)租用的呼吸管都是濕管，在管的上部沒有防進(jìn)水設(shè)計(jì)（有防浪設(shè)計(jì)的那種，如果進(jìn)入水中還是會倒灌進(jìn)來）。所以漂浮在水中看水下時(shí)，一定要注意不要做埋頭的動(dòng)作。這種情況大多數(shù)發(fā)生在向前游動(dòng)中突然看到有什么東西，但是又有些游過了，所以人下意識的就會埋頭去看。只要做了這個(gè)動(dòng)作 90%以上的幾率呼吸管都會進(jìn)水，而會遇到的情況就是：想吸氣，但是發(fā)現(xiàn)嘴里吸進(jìn)來的全是海水。
7. 如果頭在海面上，想把潛水鏡拿開放松一下臉部時(shí)，不要把它移到額頭上。而是往下，讓它掛在脖子上，不然浪打過來潛水鏡很容易就不見了。
8. 戴面罩時(shí)請注意頭發(fā)不要被蓋住，以免進(jìn)水。女士建議把頭發(fā)都盤好。
9. 面罩起霧可以在下水前，將唾液吐在面鏡內(nèi)抹勻，下水后就不會有霧了。如果被海水沖過，還要重新吐一次。雖然有點(diǎn)惡心，但是是最簡單直接的防霧方法。
10. 注意浮潛地點(diǎn)的航道，浮潛時(shí)要經(jīng)常抬頭起來看一下自己的位置，不要離岸太遠(yuǎn)，或者飄到航道上去，這樣很容易給船撞傷或者致命。
11. 海膽對于浮潛的人來說也是挺危險(xiǎn)的一個(gè)小東西，千萬注意不要踩到。我曾經(jīng)穿著腳蹼以及潛水襪被浪推之后踩了上去，整個(gè)刺穿進(jìn)入腳跟。后來是把傷口隔開才取出刺的。
12. 注意水母，這小家伙也是惹不起的東西之一，看見活的最好遠(yuǎn)離。
13. 看見海鰻和炮彈魚也要小心，這哥倆心情不好的時(shí)候會咬人的。如何看它的心情？其實(shí)它和狗狗一樣，你注意觀察它的動(dòng)作以及眼神是可以看得出的。
14. 鯊魚。通常能看到的都是黑鰭鯊（背鰭頂端是呈現(xiàn)黑色三角形的）。這是一種膽子并不大的鯊魚?？匆姶瑏頃艿蔑w快?？匆娙艘矔行┖闷?，膽子大的就會繞圈游，同時(shí)也觀察人類。膽子小害羞的，就會看到人類之后就迅速游離。
15、住宿。酒店最好離浮潛的地點(diǎn)比較近，這樣便于游玩。
6.女人潛水要注意什么
女性潛水注意事項(xiàng)一、經(jīng)期“經(jīng)期能否潛水”是一個(gè)經(jīng)常被提及的問題。
“是不是會引來鯊魚呢？”“是不是會在減壓的過程中承擔(dān) 更大的風(fēng)險(xiǎn)？”從理論上說，由于生理期容易積液造成一定水腫的因素，女性也許更容易受到氮醉的影響，但直到目前仍沒有充分的證據(jù)來支持這個(gè)理論。在服用藥物的情況下潛水不是明智之舉，在這里要特別提醒女性朋友最好不要在潛水期間使用口服避孕藥。
當(dāng)然這兩者之間的關(guān)系同樣尚未被證實(shí)，但是謹(jǐn)慎用藥總不會錯(cuò)。許多女性朋友都擔(dān)心生理期會引來鯊魚攻擊。
的確，鯊魚的嗅覺系統(tǒng)極其發(fā)達(dá)，它可以嗅出水中百萬分之一濃度的血腥味來，日 本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在1萬多噸的海水中即使溶解1克氨基酸，鯊魚也能覺察出氣味而聚集在一起。然而人體體液的化學(xué)成份不盡相同，經(jīng)血的化學(xué)成份和組成結(jié)構(gòu)較體內(nèi)循環(huán)血就不一樣，實(shí)驗(yàn)已證明：將肢體血液、動(dòng)脈血和經(jīng)血倒入水中，鯊魚對后者明顯明顯缺乏興趣。
當(dāng)然，醫(yī)學(xué)界往往告誡經(jīng)期婦女在潛水次數(shù)和深度上要盡量小心保守。女性潛水注意事項(xiàng)二、身體上的差異女性和男性的體貌特征不一樣。
女性的臀部和大腿是身體力量最集中的部位，這對潛水活動(dòng)來說是再好不過的了，踢腿和下水時(shí)會比較用力。但是由于缺乏上肢力量，往往使用重型設(shè)備時(shí)就力不從心了。
使用小號輕型氣瓶可以解決一部分問題。通常女性的皮下脂肪較男性多，目前沒有證據(jù)表明這會使女性更容易患減壓病。
造成減壓病的因素有很多，但是只要在休閑潛水的規(guī)定范圍內(nèi)潛水，女生和男性的安全系數(shù)是一樣的。女生的肺活量較小，這看起來好像是潛水時(shí)另一個(gè)障礙。
但正因如此，男性在用氣量上要高于女性，在氣瓶容積相同的情況下，女性潛水員往往能在水下停留較長的時(shí)間來享受水底奇觀。女性潛水注意事項(xiàng)三、關(guān)于頭發(fā)在人類進(jìn)化的過程中，我們的毛發(fā)漸漸退化，時(shí) 到今日人種之間的差異看起來要比男女之間的還要明顯。
通常，一頂泳帽或扎個(gè)馬尾辮都是不錯(cuò)的主意，否則你在水中看起來就會像是 “范思哲”的Logo。護(hù)發(fā)素和橄欖油都能幫助軟化發(fā)質(zhì)。
咸水和日曬都會帶走頭發(fā)的顏色，如果計(jì)劃染發(fā)，最好放到潛水之后 ，否則一頭靚發(fā)轉(zhuǎn)眼間就剩下漂 白后的效果了。
7.浮潛有什么需要注意的事項(xiàng)嗎
1、注意防曬傷。
外露的皮膚要涂防水型50+的防曬霜，不過防曬霜的功能僅僅是保護(hù)你的皮膚不被曬傷，曬黑還是免不了的哦。如果你想曬成古銅色或小麥色，可用橄欖油替代防曬霜，防曬效果不錯(cuò)，同時(shí)橄欖油有加深顏色的作用。
2、浮潛三寶。腳蹼、潛水面罩、呼吸管統(tǒng)稱浮潛三寶，腳蹼最好買套腳的，不要買可調(diào)節(jié)半腳的。
先穿上一雙厚棉線襪再穿腳蹼，這樣會舒適很多也不會被珊瑚沙硌傷或被腳蹼磨傷。游泳鏡是不能浮潛的。
一定要買潛水面罩，呼吸管最好買干式的，普通呼吸管用起來難度大，容易進(jìn)水。潛水浮潛三寶在很多島嶼上是免費(fèi)提供的（這點(diǎn)你要在進(jìn)行預(yù)定時(shí)問清楚），質(zhì)量中等，只要你不反感是別人用嘴咬過的，盡管用。
退房前還掉就是了。 3、浮潛注意潮流。
不注意的話，順流游出去太遠(yuǎn)，再想游回來會很費(fèi)勁，所以一定要先掌握潮水的流向，避免被潮水帶得離島過遠(yuǎn)，威脅你的安全。特別是島嶼位于環(huán)礁外側(cè)的海溝邊，經(jīng)常有急流，浮潛要特別注意！ 4、面鏡的保護(hù)。
受溫差的影響，容易起霧，最好每天下水前用防霧劑處理一次，在鏡片上涂口水，也能短時(shí)間起到防霧的作用。如果面鏡進(jìn)水也不要緊，在水里頭向上用手壓住面鏡的上部，用鼻子向面罩內(nèi)頂氣，會將水從下方排出去。
這個(gè)方法要經(jīng)過幾次聯(lián)系才能掌握。必要時(shí)可以將頭部離開水面再處理。
要注意，帶面罩的時(shí)候一絲頭發(fā)也不能壓住，男同志要刮干凈胡子，否則會進(jìn)水。 5、救生衣。
如果你在海里游泳水平一般的話，最好穿救生衣，安全第一！需要提醒的是，絕大多數(shù)酒店提供的救生衣質(zhì)量較差，都是系帶的。建議你花上三、四十元買件卡扣式的，使用的時(shí)候?qū)⒕壬戮o緊的箍在身上，這樣才會使你能不受干擾的控制自己的身體，也不會磨傷身體。
更方便你操縱你的照相機(jī)及其它用品。 6、身上有較大的傷口并出血時(shí)不要浮潛，會引起鯊魚和海鰻的兇性！除非你遇到急流，浮潛時(shí)盡量不要觸摸珊瑚，更不要去抓魚，防止受傷。
有些魚的分水，帶有神經(jīng)性毒素，被刺到會產(chǎn)生劇痛，嚴(yán)重的時(shí)候會有生命危險(xiǎn)。死魚沒有毒。
7、浮潛時(shí)可以帶面包喂魚。浮潛時(shí)你可以多帶點(diǎn)面包、飯團(tuán)方便面之類的食物，捏碎了喂魚，這時(shí)會在你身邊聚集大量的魚。
但不會聚集鯊魚，鯊魚對這種食物不感興趣。但是你不要試圖用手摸魚，一是你肯定摸不到魚，到有可能會刺激魚做自我保護(hù)性的攻擊你。
要知道，即便是一、二斤重的魚，也會輕易的將你的手指咬斷！ 8、呼吸管進(jìn)水的處理辦法。即便你使用干式呼吸管，管內(nèi)也會進(jìn)水。
這時(shí)候當(dāng)你呼吸的時(shí)候，會出現(xiàn)咕嚕咕嚕的響聲，不要急，先吸一口氣，然后猛然的向管內(nèi)排氣。就會將管內(nèi)的水從排水閥排出。
注意當(dāng)你浮潛遇到問題時(shí)，可以將身體翻成仰泳狀態(tài)，松開呼吸管后再處理。 9、浮潛深度的選擇。
水下景色最美的地方一定是深淺水交界處，魚大且多，珊瑚狀態(tài)最好。但是這個(gè)位置也是水流較急的地方，且即便是淺處，水深也達(dá)二米開外，所以不掌握浮潛技術(shù)，輕易不要到這個(gè)位置浮潛。
而且要注意保留充分的體力能游回去，因?yàn)楹芏嗟膷u嶼從淺水到深淺水交界處有幾十米甚至幾百米的距離，所以一定要量力而行！ 10、注意馬爾代夫的鯊魚！馬爾代夫的鯊魚不會主動(dòng)攻擊人，除非鯊魚嗅到血腥味道，才會有攻擊行為。偶爾會在離你十幾米的深處繞圈子觀察你，但是一會就溜掉了。
即便個(gè)別的時(shí)候它離你很近，你也一定要鎮(zhèn)定！千萬不要慌，越慌越容易出事。只要你鎮(zhèn)定自如，魚會很快的離開你。
11、浮潛時(shí)注意潮水的漲落，漲落潮的水位差在半米左右。馬爾代夫一般是在早上開始落潮，九點(diǎn)以后開始漲潮，到下午三點(diǎn)后又開始落潮（季節(jié)不同漲落潮的時(shí)間不同，請注意）。
當(dāng)你長時(shí)間的在大片的珊瑚中浮潛的時(shí)候，避免因落潮而將你困在珊瑚區(qū)。如果出現(xiàn)這種情況時(shí)，一定不要著急，先抬頭觀看島嶼的方向，然后在水中找到最深的位置，盡量將身體展平，用腳腕帶動(dòng)腳蹼打水，慢慢的從珊瑚上面游出珊瑚區(qū)。
不要有空就鉆，有可能會離島越來越遠(yuǎn)而進(jìn)入深水區(qū)。這個(gè)時(shí)候千萬不 要站立在珊瑚中，不光是踩壞珊瑚，更重要的是會劃傷你的身體。
在大片的珊瑚中站立或行走，劃傷、扎傷身體的幾率，幾乎是百分之百的。 12、水下拍攝注意事項(xiàng)。
如果你有防水的照相機(jī)或攝像機(jī)，準(zhǔn)備在浮潛的時(shí)候拍攝，那么下水前一定要仔細(xì)的檢查好防水密封，所有的密封圈都要涂抹硅油。有一絲的頭發(fā)或細(xì)小的珊瑚沙壓在密封圈上，都會滲水而損壞設(shè)備，海水的腐蝕性極強(qiáng)，一旦進(jìn)水，是無法修復(fù)的。
更換電池或存儲卡的時(shí)候也同樣處理。
硅油涂薄薄的一層即可，主要是提高和恢復(fù)密封圈的彈性和密封性。相機(jī)或攝像機(jī)要用安全繩套在手腕上，防止掉進(jìn)水下。
如果設(shè)備在海水中拍攝后需要收藏保存，用淡水沖洗幾分鐘，然后在淡水中寖泡十分鐘，再用淡水沖幾分鐘。將相機(jī)縫隙中內(nèi)的鹽份全部沖洗掉，擦凈涼干后保存。
. 13、注意隱私禮貌。如果你浮潛的時(shí)候路過別人的水上房，千萬不要好奇的上去看看，那是侵犯私人領(lǐng)地！ 14、注意安全。
最后一點(diǎn)，當(dāng)你結(jié)伴浮潛時(shí)，好與伙伴保持一定的近距離，以便相互照應(yīng)。如果你想上岸，千萬和伙伴。
8.浮潛需要注意什
甲減是由于甲狀腺合成或分泌甲狀腺素不足或周圍組織對甲狀腺激素不應(yīng)性引起的一種內(nèi)分泌疾病，發(fā)病不受年齡、性別限制，上至八旬老人下至新生幼兒均是發(fā)病對象，但是此病多見于中年女性 甲減飲食需要注意事項(xiàng)： 首先，限制脂肪攝入。
脂肪是體內(nèi)供給熱能和幫助脂溶性維生素吸收的物質(zhì)。 甲減時(shí)血漿膽固醇排出緩慢，因此血漿膽固醇的濃度很高，應(yīng)限制脂肪的攝入量以降低血漿膽固醇的濃度。
其次，足夠營養(yǎng)的攝入，保證充足的蛋白質(zhì)。甲減的患者需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)才能維持人體蛋白質(zhì)的代謝平衡，如果蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致小腸粘膜的更新速度減慢，這會使消化液分泌腺體受到影響，造成酶活力下降，所以應(yīng)供給足量蛋白質(zhì)以改善病情。
可以多吃一些高熱量、容易消化的食物，例如多吃乳類、肉類、蛋類、魚肉等食物， 再次，甲減患者還應(yīng)補(bǔ)充適量的碘鹽，除了從碘鹽中攝取的碘之外，還可多吃一些海帶、紫菜等含碘豐富的食物。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。
最后，因甲減而導(dǎo)致貧血的患者應(yīng)注意糾正貧血現(xiàn)象，注意補(bǔ)充維生素，多食用含鐵質(zhì)的飲食，可以多食用一些動(dòng)物肝臟、蔬菜等含有維生素豐富的食物，必要時(shí)還可以供給葉酸、肝制劑等，這也是甲減是飲食常識中較為重要的一點(diǎn)。
