小兒吹空調(diào)(小孩子在房間里開空調(diào)要注意什么)

1.小孩子在房間里開空調(diào)要注意什么

醫(yī)生認(rèn)為，有小孩的家庭應(yīng)將家中空調(diào)設(shè)定在26攝氏度左右，不應(yīng)與自然溫度相差過大。同時，開空調(diào)的時間也不宜過長，應(yīng)一至兩個小時就間斷一會，最好不要整夜開空調(diào)。孩子身體發(fā)育尚未成熟，很容易因此患上感冒。

吹空調(diào)，幼兒易患肺炎

持續(xù)的高溫，讓疼愛孩子的父母非常擔(dān)心幼兒難耐酷暑，因此，父母們喜歡讓他們一直呆在空調(diào)房里，以為這樣是最好的。但是，專家提醒：幼兒久吹空調(diào)不僅會患上感冒，還容易因室內(nèi)外溫差大、空調(diào)房空氣不流通等原因引發(fā)肺炎。

兒科專家揭示病因：由于幼兒皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。在空調(diào)房里的冷空氣環(huán)境下，幼兒毛細(xì)血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上空調(diào)內(nèi)各種細(xì)菌、霉菌生長繁殖，空氣被污染，所以非常容易患上肺炎。

專家建議父母：幼兒不能長期生活在空調(diào)房里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，帶孩子到戶外活動，呼吸新鮮空氣，加強身體的適應(yīng)能力。早晨起床后，關(guān)閉空調(diào)，待室內(nèi)溫度逐漸升高，與其它未開空調(diào)的房間溫度接近，或與室外溫度接近后，再將幼兒抱出房間。幼兒離開房間后，應(yīng)打開門窗，促進(jìn)空氣流通，確保再次進(jìn)入房間有更多新鮮空氣。 涼茶~ 2008-07-05 20:53 檢舉可以的，注意每天通風(fēng)，溫度還要適宜，注意寶寶吹空調(diào)的9大原則

*空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜；室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3℃~5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時調(diào)整空調(diào)溫度。

*空調(diào)的冷氣出口不要對著寶寶直吹。

*由于空調(diào)房間內(nèi)的空氣較干燥，應(yīng)及時給寶寶補充水分，并加強對干燥皮膚的護(hù)理。

*每天至少為寶寶測量一次體溫。

*要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風(fēng)，至少早晚各一次，每次10~20分鐘。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機，以改善空氣質(zhì)量。

*空調(diào)的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。

*出入空調(diào)房，要隨時給寶寶增減衣服。

*不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強身體的適應(yīng)能力。

*晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴(yán)小肚子。

2.給寶寶開空調(diào)需要注意什么

適宜溫度

嬰兒房內(nèi)的溫度調(diào)得不要太低，以室溫24~26℃為宜，同時還要注意室內(nèi)外的溫差最好保持在5~7℃之間，最大不宜超過10℃，這樣對寶貝更好?？照{(diào)的冷氣出口不要對著寶貝直吹，最好調(diào)向上方。

衣著適量

出入空調(diào)房，爸爸和媽咪要隨時給小寶貝增減衣服。在空調(diào)房里，寶貝的衣服要比媽咪多一件。晚上睡覺要給寶貝蓋上一條小薄被，把胸、肩膀、關(guān)節(jié)等敏感部位蓋上，特別要蓋嚴(yán)小肚子。

定時通風(fēng)

注意保持房間空氣新鮮，保證空氣質(zhì)量。至少每6~8個小時應(yīng)通風(fēng)換氣，每次換氣不少于20~30分鐘。或者在開空調(diào)時打開一道小縫，也有利于空氣交換。

定期清洗

空調(diào)器內(nèi)部是個陰暗潮濕的環(huán)境，容易使細(xì)菌生存繁衍。如果長時間不清洗空調(diào)的空氣過濾網(wǎng)，布滿在濾網(wǎng)上的毛屑、灰塵、細(xì)菌等會吹進(jìn)室內(nèi)，散布于空氣中，寶貝吸入后，易導(dǎo)致過敏或引起咳嗽，還會誘發(fā)流感、扁桃體炎、肺炎等疾病。所以，媽咪應(yīng)定期清洗空調(diào)，這樣室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。

適當(dāng)外出

不要讓寶貝整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫適宜時，最好帶寶貝到戶外呼吸新鮮空氣，增強身體的適應(yīng)能力。

3.小孩子在房間里開空調(diào)要注意什么

醫(yī)生認(rèn)為，有小孩的家庭應(yīng)將家中空調(diào)設(shè)定在26攝氏度左右，不應(yīng)與自然溫度相差過大。

同時，開空調(diào)的時間也不宜過長，應(yīng)一至兩個小時就間斷一會，最好不要整夜開空調(diào)。孩子身體發(fā)育尚未成熟，很容易因此患上感冒。

吹空調(diào)，幼兒易患肺炎 持續(xù)的高溫，讓疼愛孩子的父母非常擔(dān)心幼兒難耐酷暑，因此，父母們喜歡讓他們一直呆在空調(diào)房里，以為這樣是最好的。但是，專家提醒：幼兒久吹空調(diào)不僅會患上感冒，還容易因室內(nèi)外溫差大、空調(diào)房空氣不流通等原因引發(fā)肺炎。

兒科專家揭示病因：由于幼兒皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。在空調(diào)房里的冷空氣環(huán)境下，幼兒毛細(xì)血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上空調(diào)內(nèi)各種細(xì)菌、霉菌生長繁殖，空氣被污染，所以非常容易患上肺炎。

專家建議父母：幼兒不能長期生活在空調(diào)房里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，帶孩子到戶外活動，呼吸新鮮空氣，加強身體的適應(yīng)能力。早晨起床后，關(guān)閉空調(diào)，待室內(nèi)溫度逐漸升高，與其它未開空調(diào)的房間溫度接近，或與室外溫度接近后，再將幼兒抱出房間。

幼兒離開房間后，應(yīng)打開門窗，促進(jìn)空氣流通，確保再次進(jìn)入房間有更多新鮮空氣。 涼茶~ 2008-07-05 20:53 檢舉可以的，注意每天通風(fēng)，溫度還要適宜，注意寶寶吹空調(diào)的9大原則 *空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜；室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3℃~5℃為佳。

另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時調(diào)整空調(diào)溫度。 *空調(diào)的冷氣出口不要對著寶寶直吹。

*由于空調(diào)房間內(nèi)的空氣較干燥，應(yīng)及時給寶寶補充水分，并加強對干燥皮膚的護(hù)理。 *每天至少為寶寶測量一次體溫。

*要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風(fēng)，至少早晚各一次，每次10~20分鐘。

大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機，以改善空氣質(zhì)量。

*空調(diào)的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。 *出入空調(diào)房，要隨時給寶寶增減衣服。

*不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強身體的適應(yīng)能力。 *晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴(yán)小肚子。

4.小孩子在房間里開空調(diào)要注意什么

孩子的體質(zhì)比起大人要敏感很多，很多家長都忌諱長時間給孩子吹空調(diào)。孩子的臥室開空調(diào)，一般溫度室內(nèi)外溫差太大，風(fēng)量盡量要小，而且千萬不能對著身體直吹。另外，長期關(guān)窗開空調(diào)，室內(nèi)空氣不循環(huán)，容易導(dǎo)致室內(nèi)二氧化碳濃度過高。

不知道你有沒有聽說過大金的家用中央空調(diào)，我家用的就是大金，帶有3D立體氣流和智慧眼，還有新風(fēng)凈化功能。能感覺到空調(diào)吹出來的風(fēng)是溫柔的軟風(fēng)。還會識別人體所在位置，能會避開人體吹風(fēng)，就不會有冷風(fēng)直吹的煩惱。冬天的時候，熱氣流是會上浮的，中央空調(diào)又是在吊頂，熱氣全聚集在房間上空，就覺得制熱效果不好。但是大金的3D立體氣流就可以選擇把暖風(fēng)向下吹，氣流均勻了，也不會擔(dān)心孩子受涼。新風(fēng)凈化功能，可以引入室外新鮮空氣，而且還能去除PM2.5，孩子在家就不會覺得悶了。

5.寶寶吹空調(diào)應(yīng)該注意什么

注意生活細(xì)節(jié)應(yīng)對夏季空調(diào)病 發(fā)布時間： 2006-07-12 10:26 新京報 小暑剛過，北京的夏天正在向酷熱的頂峰沖擊。

為了抵抗炎熱，無論商場、辦公場所還是家里，空調(diào)成為主角。而隨著空調(diào)的普及，長時間呆在空調(diào)房中所帶來的不適和疾病也越來越普及，空調(diào)病成為現(xiàn)代都市人一年一度的季節(jié)性疾病。

所謂“空調(diào)病”其實是一種長時間呆在空調(diào)環(huán)境下，因空氣不 流通、環(huán)境得不到改善而引起的一系列病癥，表現(xiàn)為頭暈、發(fā)熱、盜汗、身子發(fā)虛、記憶力減退以及皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等癥狀。 如果不注意，無論身體素質(zhì)如何，有空調(diào)的地方就有染上空調(diào)病的可能。

本報記者王遠(yuǎn)征攝 近日，記者從友誼醫(yī)院、朝陽醫(yī)院、兒童醫(yī)院等了解到，由于人們對空調(diào)的依賴，因空調(diào)冷氣引起的呼吸道、腸道、及關(guān)節(jié)疾病都在不斷增加。 友誼醫(yī)院門診部醫(yī)生表示，常呆在空調(diào)環(huán)境里的工作人員，比如白領(lǐng)、商場售貨員、司機等都是易患“空調(diào)病”的高危人群。

另外，抵抗力比較差的老人和兒童也占了相當(dāng)一部分。 一般來說，引起空調(diào)病的原因主要有兩個，一是室內(nèi)的密封環(huán)境和空調(diào)本身的內(nèi)部環(huán)境容易滋生各種細(xì)菌、霉菌；據(jù)統(tǒng)計，在開著空調(diào)五六個小時的密封的室內(nèi)，氧氣下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，紅霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他對呼吸道有害的細(xì)菌也有不同程度的增加，細(xì)菌的增加會讓人更加容易染上疾??；另一個原因是夏季空調(diào)室內(nèi)的溫度大大低于外面的溫度，長時間呆在空調(diào)環(huán)境里，會使得人體表面的毛孔收縮，不能正常排汗，一旦遭遇到周圍的環(huán)境溫度發(fā)生突然的變化，就會引起內(nèi)分泌的紊亂。

醫(yī)生表示，“如果不注意，無論身體素質(zhì)如何，有空調(diào)的地方就有染上空調(diào)病的可能！”，因此，在夏季預(yù)防“空調(diào)病”和預(yù)防中暑同樣重要。 老人 空調(diào)考驗老人呼吸系統(tǒng) ●中招者：陳奇，65歲，退休干部 癥狀：我和老伴平時吃完晚飯愛到樓下遛彎兒，有時候天熱走得滿頭大汗就回家吹空調(diào)涼快，然后再洗澡，但幾天之后，覺得老年支氣管炎又有復(fù)發(fā)的趨勢了。

還有，我和老伴還總覺得關(guān)節(jié)疼痛，特別是肩周附近。 專家解析： ●聶惠民，北京中醫(yī)藥大學(xué)主任醫(yī)師老年人身體調(diào)節(jié)能力弱、免疫功能下降、抗病能力差等因素容易引起空調(diào)病的發(fā)生。

雖說老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘的癥狀在夏天里相對緩解，但一個無可否認(rèn)的事實是空調(diào)對老年人的呼吸系統(tǒng)是一個考驗。在密閉的空調(diào)房里雖涼，但是濕度卻太低，這對人的眼、鼻黏膜都不利，干燥的環(huán)境也容易讓細(xì)菌繁殖，進(jìn)而入侵呼吸道，產(chǎn)生呼吸道的疾病。

另外，進(jìn)出空調(diào)房之間的冷熱差異，也可能會導(dǎo)致一些呼吸疾病的復(fù)發(fā)。 老年人對冷熱的變化敏感，身上的關(guān)節(jié)就會因為溫度的變化引發(fā)一系列的反應(yīng)，比如腰腿關(guān)節(jié)的疼痛等，甚至還會因此引發(fā)其他的疾病。

應(yīng)對策略： 1呆在空調(diào)房時，可開加濕器或在室內(nèi)放一盆水，避免干燥對呼吸道造成的刺激。 2由室外進(jìn)入室內(nèi)，將身上的汗擦干后，再將空調(diào)打開，且空調(diào)溫度不能太低。

3晚上睡覺時，應(yīng)穿長袖衣褲，蓋好被子，不能讓空調(diào)開一夜，應(yīng)該間歇開。 4因為呆在空調(diào)房里引起的關(guān)節(jié)疼痛，可在燒好的熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干擦于患處，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，從而緩解疼痛。

飲食建議： ●多喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯、蓮子銀耳湯等清涼飲料。 ●多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜和蛋、肉、牛奶等蛋白質(zhì)豐富的食品，少吃冷凍品。

兒童 空調(diào)房易致寶寶免疫力下降 ●中招者：媛媛，3歲半，幼兒園小班 （媛媛媽講述）有一天，把媛媛從幼兒園接回來以后，就覺得她不是很對勁，無精打采的樣子。額頭有點熱，但手腳卻有些涼。

到第二天額頭還是熱，流起了清水鼻涕，可能是在幼兒園里不注意，得了熱傷風(fēng)。 專家解析： ●甕學(xué)清，新世紀(jì)國際兒童醫(yī)院健康管理部 臨床醫(yī)學(xué)中發(fā)現(xiàn)，兒童長期生活在空調(diào)房里，空氣不流通、空氣質(zhì)量太差，容易滋生病原微生物，導(dǎo)致寶寶的免疫力下降，還容易感冒、發(fā)燒、患過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病。

另外，由于寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，空調(diào)開得過低容易讓寶寶的毛細(xì)血管收縮，體內(nèi)熱量散發(fā)不出來，也易引起感冒、發(fā)熱、咳嗽等病癥。 應(yīng)對策略： 1不要多吃冷飲及瓜果，少吃從冰箱中剛拿出的食品。

2加強空調(diào)的管理和維護(hù)，定期檢查和清洗空調(diào)的過濾膜和冷卻盤。 3帶寶寶外出前半個小時，最好將空調(diào)關(guān)上，打開窗戶讓室內(nèi)通風(fēng)，令寶寶適應(yīng)溫度變化。

4晚上睡覺時，給寶寶穿上長衣長褲，蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴(yán)小肚子。 5寶寶在空調(diào)房內(nèi)應(yīng)該穿上襪子，防止腳心著涼。

飲食建議： ●多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、小白菜、菠菜、韭菜、動物肝臟和蛋黃等，以及多吃鋅含量豐富的食物，如魚、蛋、肝、豆、谷物等，都能提高寶寶的免疫力，避免染上空調(diào)病。 上班族 女性比男性患空調(diào)病幾率大 ●中招者：陳海霞，27歲，外國公司駐華辦事處文員 癥狀：我最近總是覺得頭暈乏力，很疲倦，，還會經(jīng)常莫名其妙地咳嗽，吃飯也沒有什么胃口，有時候看到飯菜就想嘔吐，到了衛(wèi)生間里又吐不出來，起初家里。

6.寶寶吹空調(diào)五大禁忌 爸爸媽媽知道多少

這位知友，"寶寶吹空調(diào)五大禁忌"。

感謝空調(diào)的發(fā)明者，讓我們在炎熱的夏天也能呆在涼爽的空間里，不至于熱得大汗淋漓，而寶寶們也可以少長痱子，少些煩躁，睡個好覺。

空調(diào)雖好，但也有缺陷，吹得不對，寶寶容易得“空調(diào)病”。

以下是寶寶吹空調(diào)的五大注意事項，父母必須知道，并從細(xì)節(jié)處預(yù)防空調(diào)病纏上寶寶。

吹空調(diào)最佳溫度為26℃-27℃

空調(diào)房內(nèi)的溫度過低易使寶寶生病，溫度過高會讓寶寶感到不適。

有些父母喜歡把空調(diào)溫度調(diào)得很低，其實，這樣反而不好，因為寶寶長期呆在低溫環(huán)境中，免疫力會變?nèi)酢?/p>

如果寶寶身體機能長期適應(yīng)低溫的環(huán)境，一旦轉(zhuǎn)入較高溫的環(huán)境就容易生病。

可以把空調(diào)溫度調(diào)到26-27℃，這是比較舒適且不易患病的溫度。空調(diào)吹久了，寶寶可能會感覺有點冷，這時給寶寶穿長袖衫長褲更合適。

空調(diào)風(fēng)向切勿對著寶寶

父母要注意，勿讓空調(diào)的出風(fēng)口對著寶寶吹。

因為寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，出風(fēng)口對著久吹，會使得寶寶全身毛細(xì)血管收縮，體溫降低，易引起疾病。

若空調(diào)安裝的位置不佳，出風(fēng)口對著床上，不妨裝上空調(diào)擋風(fēng)板，這樣風(fēng)向就不會直接對著寶寶了。

擋風(fēng)板在網(wǎng)上就能買到，安裝也非常簡單，不過，購買的時候要看看你家的空調(diào)是否適合安裝，并選擇合適的尺寸。

空調(diào)房要注意通風(fēng)換氣

夏天開著空調(diào)時，門窗基本都是關(guān)閉的，會使得室內(nèi)二氧化碳含量增加，空氣質(zhì)量變差。

有研究表明，開窗10分鐘就可以把一間80平方米居室的空氣換一遍。

父母可以充分利用早晚較涼爽的時段給室內(nèi)“大換氣”，“大換氣”時，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘以上。

不要舍不得室內(nèi)的冷氣變熱，再開空調(diào)時費電，要知道，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。平時則需“小換氣”，一天可有數(shù)次，時間也可以短些。

寶寶醒前1小時關(guān)空調(diào)

嬰兒的體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺尚未發(fā)育成熟，對室內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不夠健全，因此需要一個逐步適應(yīng)的過程。

在寶寶睡醒前1個小時關(guān)掉空調(diào)，可以讓室內(nèi)溫度逐漸與室外溫度一致，等寶寶起床時，室內(nèi)外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。

關(guān)閉空調(diào)后不要馬上打開門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。

若寶寶提前醒來，應(yīng)該關(guān)閉空調(diào)，并讓寶寶繼續(xù)在房間呆一段時間，待室內(nèi)外溫差不大時，再帶寶寶離開房間。

保持空調(diào)房的空氣濕度

空調(diào)具有除濕功能，寶寶長期呆在空調(diào)房里，若不注意補水，很容易出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。

寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力較差，所以首要任務(wù)是給寶寶補水。給寶寶準(zhǔn)備一杯溫水，適當(dāng)適時的補充水分。

另外，可以在空調(diào)房里擺放一盆水，增加房間的濕度。

若使用加濕器增加房間的濕度，要把加濕器放到寶寶夠不著的地方，以免觸碰發(fā)生意外。

在炎熱的夏天，呆在涼爽的空調(diào)房里確實很舒服，但長期處于較低溫的環(huán)境中，對寶寶的健康不利。因此，每天早晨或者傍晚，父母要抽空帶寶寶到室外活動一下，讓寶寶適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差。

7.小孩子夏天用空調(diào)要注意什么

我很少用空調(diào)，因為我不喜歡用。

我個人覺得能出汗的時間就出汗，通過空調(diào)阻止出汗，爽快是爽快了，對身體未必是好。所以在辦公室不得不用空調(diào)，回去家里我基本上不用空調(diào)。

有時候吹風(fēng)扇。 對于孩子，我自己也體會到，很難控制（因為我很少用，所以我孩子一用就出狀況。

而我同事的孩子出生以后一直用，也很習(xí)慣，沒有因為空調(diào)而出問題）。個人覺得幾個問題需要注意： 第一：空調(diào)的溫度要適宜，大人有時候因為外面熱，很喜歡特別涼爽一點，如同大熱天特別向往一杯冰啤或者冰西瓜一樣。

但是人體越是熱的情況下，外界太涼與人體溫度相差過大，越是容易出問題，尤其是孩子的自我調(diào)節(jié)能力比大人若。所以我覺得一個適宜的溫度比較重要。

例如一般建議超過26度（超過26度據(jù)說也很省電。而我自己覺得26度已經(jīng)有點涼）。

第二：空調(diào)溫度適宜。孩子進(jìn)入空調(diào)房間需要有一個適應(yīng)的過程。

寧可孩子剛進(jìn)去開著房門，也不要他汗流浹背熱氣騰騰一下子捂進(jìn)空調(diào)房。毛孔驟然收縮，就會出現(xiàn)感冒的情況。

第三：孩子受不得一點熱，所以空調(diào)房間里面，孩子可能還是會踢被子。然后如果踢了，不注意蓋好，睡一晚上，可能就受涼了。

所以在空調(diào)房間睡覺的孩子，也特別注意蓋的東西也適當(dāng)，我覺得最好穿著睡衣睡，就是踢了也不至于體無蔽物。當(dāng)然做為大人，晚上應(yīng)該多次查看孩子蓋的東西情況，另外多摸孩子的腦袋，脖子后面等位置，如果覺得太涼，要適當(dāng)調(diào)整。

第四：早上起來不要一下子從空調(diào)房間出來。也要先給個過渡，例如打開房門，讓里外的溫差不那么大。

早起的時候給孩子一杯稍微熱的水。讓孩子用冷水洗臉等等。

以上主要是晚上睡覺用空調(diào)的一些個人看法。如果是出外可能在空調(diào)下，例如車上。

空調(diào)的調(diào)整也不能按個人意見。我一般出去帶一件襯衣（一般是我的），上車就看情況給孩子披著，如果孩子在車上睡著，剛好可以給他蓋著。