張家界天門(mén)山(天門(mén)山景點(diǎn)游玩的注意事項有哪些)

1.天門(mén)山景點(diǎn)游玩的注意事項有哪些

張家界天門(mén)山游玩注意事項有：

1、防寒，身體素質(zhì)較差的、老人、小孩都要備件外套，因為海拔比較高，山頂的溫度比較低。

2、恐高、有心臟病的要注意，索道的落差很大運行時(shí)間長(cháng)達30分鐘。還有玻璃棧道完全懸空透明的，要有心理準備哦

3、買(mǎi)票是要注意能買(mǎi)A線(xiàn)就不要買(mǎi)B線(xiàn)，A線(xiàn)是坐索道上山，坐景區環(huán)保車(chē)下山的，整個(gè)行程比較順，B線(xiàn)是坐環(huán)保車(chē)上山，坐索道下山。

4、暈車(chē)的朋友主要帶上暈車(chē)藥，天門(mén)山的99道彎可不是浪得虛名的，很多朋友都中招了，但是呢這個(gè)99道彎又是必須要坐的哦

5、體力差的建議坐扶梯，不要走臺階下來(lái)。有的朋友不經(jīng)常鍛煉的，走著(zhù)走著(zhù)腿就軟了。怕滾下去。

6、不要相信趕客的不法人員，他們 會(huì )以很低的價(jià)格把你誘騙進(jìn)他們的旅游團中，后期就只能任他們宰割了，要相信世上沒(méi)有免費的午餐，天門(mén)山的門(mén)票是258元，優(yōu)惠最多也是要235元的

7、天門(mén)山的票最好提前3天預訂，逢節假日最好提前一周就定好，免得到了之后買(mǎi)不到票。之前發(fā)生過(guò)太多這樣的案例了。

目前暫時(shí)只想到這么多，希望對你有幫助，我是張家界當地向導，有需要可以咨詢(xún)我。很高興為您解答。

2.天門(mén)山景點(diǎn)游玩的注意事項有哪些

張家界天門(mén)山游玩注意事項有：1、防寒，身體素質(zhì)較差的、老人、小孩都要備件外套，因為海拔比較高，山頂的溫度比較低。

2、恐高、有心臟病的要注意，索道的落差很大運行時(shí)間長(cháng)達30分鐘。還有玻璃棧道完全懸空透明的，要有心理準備哦3、買(mǎi)票是要注意能買(mǎi)A線(xiàn)就不要買(mǎi)B線(xiàn)，A線(xiàn)是坐索道上山，坐景區環(huán)保車(chē)下山的，整個(gè)行程比較順，B線(xiàn)是坐環(huán)保車(chē)上山，坐索道下山。

4、暈車(chē)的朋友主要帶上暈車(chē)藥，天門(mén)山的99道彎可不是浪得虛名的，很多朋友都中招了，但是呢這個(gè)99道彎又是必須要坐的哦5、體力差的建議坐扶梯，不要走臺階下來(lái)。有的朋友不經(jīng)常鍛煉的，走著(zhù)走著(zhù)腿就軟了。

怕滾下去。6、不要相信趕客的不法人員，他們 會(huì )以很低的價(jià)格把你誘騙進(jìn)他們的旅游團中，后期就只能任他們宰割了，要相信世上沒(méi)有免費的午餐，天門(mén)山的門(mén)票是258元，優(yōu)惠最多也是要235元的7、天門(mén)山的票最好提前3天預訂，逢節假日最好提前一周就定好，免得到了之后買(mǎi)不到票。

之前發(fā)生過(guò)太多這樣的案例了。目前暫時(shí)只想到這么多，希望對你有幫助，我是張家界當地向導，有需要可以咨詢(xún)我。

很高興為您解答。

3.高血壓游張家界天門(mén)山需要注意什么

一、高血壓病因不明，與發(fā)病有關(guān)的因素有

1.年齡：發(fā)病率有隨年齡增長(cháng)而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。

2.食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高，有認為食鹽20g/日發(fā)病率30%。

3.體重：肥胖者發(fā)病率高。

4.遺傳：大約半數高血壓患者有家族史。

5.環(huán)境與職業(yè)：有噪音的工作環(huán)境，過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)均易發(fā)生高血壓，城市中的高壓發(fā)病率高于農村。

二、飲食上要控制能量的攝入，限制脂肪的攝入，適量攝入蛋白質(zhì)，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，限制鹽的攝入量，多汔新鮮蔬菜，水果，適當增加海產(chǎn)品攝入。

1、水果可以吃：香蕉、桔子、蘋(píng)果，因為含有豐富的鉀，對高血壓也有控制作用。

2、蔬菜可以多吃：芹菜、木耳、洋蔥、海帶、紫菜、西紅柿均適合高血壓的人群。

3、注意少吃肥肉、腌制食物，少鹽，清淡飲食。中醫民間秘方；

4、當然最經(jīng)典的是芹菜 傳統醫藥認為，芹菜性涼、清熱利水，可解毒消腫、降壓、消渴。是降壓的最好食物。常喝芹素茶，芹素茶就是用由高濃縮芹菜提取物同綠茶配伍而成。其纖維部分被剃除，保留了有效的降壓成份，適用于高血壓效果更顯著(zhù)，含有多種降壓物質(zhì)，能使血管擴張，降低血壓。

三、注意事項

1、忌情緒激動(dòng) ，忌過(guò)度疲勞 ，忌飲食過(guò)飽。

2、忌貪杯暴飲 ，忌血壓驟降，忌大便秘結。

四、治療方案

每個(gè)患者自身的特點(diǎn)選擇不同的用藥方案。目前市場(chǎng)上比較常用的降壓藥有ACEI/ARB類(lèi)（如**普利，**沙坦），β受體阻滯劑（如**洛爾），鈣離子通道阻滯劑（**低平）還有利尿劑。可以到醫院的心內科就診，讓大夫根據病情特點(diǎn)調整合適的降壓藥。

希望采納。