產(chǎn)后刷牙(產(chǎn)婦做月子期間應該如何刷牙?)
1.產(chǎn)婦做月子期間應該如何刷牙?
專(zhuān)家回答： 依然應該強調的是，產(chǎn)褥期內產(chǎn)婦身體比
較虛弱，新陳代謝正在處于調整過(guò)程中，對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時(shí)不一樣，要注意講究方法。
下面向產(chǎn)婦推薦刷牙、藥液含漱的幾種方法：
1。刷牙的方法
不能“橫沖直撞”，也不要橫刷，要用豎刷法，順序應從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來(lái)回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。
2。刷牙前要用溫水將牙刷泡軟
每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣，宵夜后再刷一次牙。產(chǎn)婦一定要養成天天刷牙的好習慣。
3。產(chǎn)后3天內最好用指刷法
指刷有活血通絡(luò )，堅齒固牙，避免牙齒松動(dòng)的作用。
具體操作方法：將右手示指洗凈，或用干凈紗布纏示指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷樣來(lái)回上下揩拭，然后用示指按摩牙齦數遍。
用中草藥水煎液或水浸泡以后，用藥液漱口。如用陳皮6克、細辛1克，加沸水浸泡，待溫后去渣含漱，能治口臭及牙齦腫痛。
2.做月子可以刷牙嗎
產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。
過(guò)去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”--坐月子里不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。
每次吃過(guò)東西后，應當用溫開(kāi)水漱漱口。 “月子”里產(chǎn)婦的會(huì )陰部分泌物較多，每天應用溫開(kāi)水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。
勤換會(huì )陰墊并保持會(huì )陰部清潔和干燥。 產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。
洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內發(fā)生感染。 做月子可以自己動(dòng)手給寶寶洗澡。
3.坐月子能不能刷牙
照常刷，千萬(wàn)不要聽(tīng)老一套的說(shuō)法而不刷牙，不然真的會(huì )生一個(gè)孩子掉一顆牙的。
經(jīng)常有些老人告誡孕婦做“月子”時(shí)千萬(wàn)別漱口刷牙，否則以后牙齒會(huì )受“驚”。在農村，這種說(shuō)法更為流行。其實(shí)，這是毫無(wú)科學(xué)根據的。
實(shí)際上，產(chǎn)婦更應該注意刷牙、漱口，保持口腔衛生。這是為什么呢首先，孕婦因為內分泌的變化而常發(fā)生妊娠性牙齦炎，牙齦發(fā)生紅腫、出血。產(chǎn)后產(chǎn)婦若不注意口腔衛生，炎癥則必然會(huì )加重。其次，產(chǎn)婦的身體抵抗力下降，產(chǎn)婦的飲食多為一日多餐，且夜間多有加餐，加上產(chǎn)婦多吃一些甜軟而富有營(yíng)養的食物，這些食物是細菌繁殖的溫床，產(chǎn)婦若不通過(guò)按時(shí)認真的刷牙漱口以清除牙面及牙縫的食物殘渣，則很容易產(chǎn)生齲齒圖片"齲齒牙齦炎，甚至急性牙周病等病變。此外，由于產(chǎn)婦一般活動(dòng)較少，睡眠時(shí)間較多，唾液分泌量相應減少，故唾液對牙齒的結構圖的沖洗作用也小，牙齒的自潔作用下降，容易產(chǎn)生齲齒。
產(chǎn)婦剛生產(chǎn)后可能感到疲乏，此時(shí)可用鹽水、溫茶水等漱口。一旦體力初步恢復，能夠下床活動(dòng)后，應盡早恢復刷牙，清除口腔的污物。刷牙時(shí)應用溫水，不要使用涼水。牙刷要選用軟毛牙刷以免損傷牙齦。此外，產(chǎn)婦在飲食上要吃含纖維較多的蔬菜、瓜果，如韭菜、芹菜等，這對口腔的自我清潔也是有益的。
