精油推背后的(精油開(kāi)背后要注意什么)
1.精油開(kāi)背后要注意什么
1、精油按摩之后立即進(jìn)行清洗，因?yàn)榱⒓辞逑磿?huì)影響精油效果。面部精油按摩之后是可以不用清晰的，身體精油按摩之后建議6小時(shí)后再進(jìn)行清洗。但是如果精油使用過(guò)多，皮膚感覺(jué)過(guò)于油膩的話，還是可以進(jìn)行清洗的。
2、孕婦以及哺乳期女性不建議進(jìn)行精油按摩，因?yàn)榇蠖鄶?shù)精油含有孕婦慎用成分，使用有可能會(huì)給孕婦及寶寶帶來(lái)影響。出于安全考慮，孕期及哺乳期不建議使用精油按摩。
3、精油按摩最佳頻率為每周1-2次，因?yàn)榫桶茨︻l率過(guò)高，容易給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，造成肌膚出現(xiàn)粉刺、閉口等問(wèn)題。而且進(jìn)行精油按摩之后，肌膚需要一定的休息時(shí)間去吸收，所以精油按摩不宜過(guò)于頻繁。
4、建議同一種類(lèi)的精油使用不要超過(guò)三個(gè)月，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用同一種精油，肌膚容易產(chǎn)生耐受性，會(huì)導(dǎo)致使用效果沒(méi)有開(kāi)始顯著，建議交替使用精油進(jìn)行按摩。
擴(kuò)展資料：
精油減肥的原理：
其實(shí)，精油瘦身的原理并不深?yuàn)W。因?yàn)樘烊恢参锞途哂械男》肿犹匦裕退哂械倪@一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細(xì)血管循環(huán)，增進(jìn)淋巴細(xì)胞排毒功能，轉(zhuǎn)移消耗脂肪。
當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時(shí)，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。當(dāng)精油途徑腎經(jīng)膀胱經(jīng)時(shí)，又加速了人體多余水分、毒素的排導(dǎo)。當(dāng)脂肪間隙的多余水分和毒素通過(guò)精油的強(qiáng)滲透及專(zhuān)業(yè)塑型手法護(hù)理后，體內(nèi)多余水分被排出體外，在緊膚同時(shí)又起到了瘦身減肥的效果。
精油按摩減肥的注意事項(xiàng)：
1、身體不適時(shí)應(yīng)停止
感覺(jué)相當(dāng)疲倦，發(fā)熱發(fā)燒或生病，身體有受傷，懷孕期間都要慎重，最好不要自己按摩，以免令情況更嚴(yán)重。
2、不要將精油直接涂抹在身上
一小瓶精油是從大量植物中萃取出來(lái)的，所以可想而知，濃度也會(huì)比較高，那么在使用精油的過(guò)程中我們就不能夠直接將精油涂抹在皮膚上，因?yàn)檫@樣會(huì)刺激到皮膚，造成不利的身體影響。在使用之前應(yīng)該用精油中的基礎(chǔ)油進(jìn)行稀釋?zhuān)@樣用起來(lái)就萬(wàn)無(wú)一失。
3、最好在洗澡后進(jìn)行
按摩減肥最好在洗澡后進(jìn)行，這樣不僅感覺(jué)更舒服，也可以提高減肥的效果哦。
4、飯后2小時(shí)內(nèi)不要按摩
飯后2小時(shí)以?xún)?nèi)，或是剛喝過(guò)酒也不要按摩，這樣很有可能會(huì)令淋巴倒流，造成反效果哦！
5、精油種類(lèi)要看清楚
精油的種類(lèi)要分清楚，有一些精油是屬于光敏性精油，不能見(jiàn)光，如果白天涂抹在皮膚上外出，容易讓皮膚變黑，甚至?xí)斐蓢?yán)重的皮膚疾病。比如說(shuō)像柑橘類(lèi)的精油就是屬于光敏性比較強(qiáng)的。適宜晚上的時(shí)候使用，這個(gè)就不要疏忽。
6、時(shí)不時(shí)換下口味
單一配方的精油要和其他精油交替使用效果會(huì)比較好，而且同一種類(lèi)的精油最好不要單獨(dú)食用超過(guò)3個(gè)月。最好還是經(jīng)常換換口味啦，因?yàn)槲覀兊纳眢w也會(huì)對(duì)同種類(lèi)的精油麻木的。
7、不是人人都適用精油
精油再好，也不是適合每個(gè)人的，年齡太小的女生和哺乳期的婦女是不適合使用精油，因?yàn)檫@樣會(huì)打亂她們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，不利于身體健康。
參考資料來(lái)源：搜狗百科-精油按摩
人民網(wǎng)-精油按摩減肥塑性感身材 精油按摩減肥注意7點(diǎn)
2.精油開(kāi)背步驟
精油開(kāi)背手法，具體步驟如下：1.上油，分三步。
2.兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）3.手背按壓膀胱筋，甩至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。
4.大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。5.手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風(fēng)池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。
6.手橫放，四指劃膀胱筋，包至風(fēng)池，劃大板筋，排至手臂。7.單手捏脖子，至風(fēng)池，雙手捏大板筋，打八字。
8.按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然后彈出.9.雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。10.雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。
11.雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側(cè)手臂。（另側(cè)重復(fù)）12.將手放于背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13.雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風(fēng)池，滑大板筋，排至手臂。
14.雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風(fēng)池，排至手臂。15.單手捏脖子，劃大板筋，（也要打八字），雙手按劃腰部，按壓腰部，由上至下，搓背推，劃大板筋，敲打背部。
精油開(kāi)背注意事項(xiàng)：1、房間溫度適宜，不能太高或太低；2、開(kāi)背前讓顧客喝杯溫水，開(kāi)背后也讓顧客喝杯溫水（有助排毒）；3、開(kāi)背后24小時(shí)內(nèi)不吃冰冷刺激食物；4、開(kāi)背后24小時(shí)內(nèi)不洗澡，尤其不能洗冷水澡；5、美容師的手接觸皮膚要充分，選擇按壓力度和節(jié)奏；6、孕婦和女士月經(jīng)期禁按。
3.精油推背有什么注意事項(xiàng)
1、使用方式： 要讓瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周至少一至兩次在身體局部涂擦，同時(shí)作局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前在想要部位先按摩發(fā)熱則更有效。
小編建議每天使用一至兩次，在每次沐浴后使用更佳。 2、使用感覺(jué)： 一般來(lái)說(shuō)，瘦身精油在使用后幾分鐘就開(kāi)始起效，可以持續(xù)數(shù)小時(shí)。
多數(shù)瘦身精油的使用感為局部發(fā)熱，功效以局部燃脂為主，發(fā)熱原理有辣椒精或咖啡因，前者比較刺激且易過(guò)敏，后者更為溫和有效。 還有些精油體感是冰爽感的，這類(lèi)的作用多數(shù)以緊致肌膚為主，對(duì)皮膚有很強(qiáng)的收緊和緊實(shí)作用。
如果在使用中感到不適或局部過(guò)敏，應(yīng)立即停止使用。 使用后平均有效作用時(shí)間為48小時(shí)，瘦身精油中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進(jìn)入血液循環(huán)將其消耗。
當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗，因此，在使用瘦身精油的同時(shí)配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)是非常必要的，尤其在運(yùn)動(dòng)前使用瘦身精油收效甚大。 3 、配合運(yùn)動(dòng)： 劇烈運(yùn)動(dòng)消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車(chē)、游泳、爬樓梯等耐力型運(yùn)動(dòng)才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后開(kāi)始釋放貯存的脂肪。
4 、正確按摩： 在使用瘦身精油的同時(shí)進(jìn)行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時(shí)，皮膚內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹瘦身精油而不進(jìn)行按摩，那效果則會(huì)減半。
5 、堅(jiān)持使用： 常年使用同一種瘦身精油并不會(huì)降低皮膚對(duì)藥物的敏感性，只會(huì)使該處脂肪細(xì)胞減少對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收和貯存，所以不宜經(jīng)常更換瘦身精油的品牌和類(lèi)型。 6、瘦身精油并非萬(wàn)能，它只能起到一定的輔助作用，不能完全依賴(lài)于外用品，適度的運(yùn)動(dòng)和合理的飲食習(xí)慣也是非常必要的，從內(nèi)調(diào)節(jié)，改善生活習(xí)慣。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)+纖體瘦身精油的健康瘦身理念，在瘦身的同時(shí)健康生活，享受快樂(lè)。
4.精油推背有什么注意事項(xiàng)
1、使用方式：要讓瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周至少一至兩次在身體局部涂擦，同時(shí)作局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前在想要部位先按摩發(fā)熱則更有效。
小編建議每天使用一至兩次，在每次沐浴后使用更佳。2、使用感覺(jué)：一般來(lái)說(shuō)，瘦身精油在使用后幾分鐘就開(kāi)始起效，可以持續(xù)數(shù)小時(shí)。
多數(shù)瘦身精油的使用感為局部發(fā)熱，功效以局部燃脂為主，發(fā)熱原理有辣椒精或咖啡因，前者比較刺激且易過(guò)敏，后者更為溫和有效。還有些精油體感是冰爽感的，這類(lèi)的作用多數(shù)以緊致肌膚為主，對(duì)皮膚有很強(qiáng)的收緊和緊實(shí)作用。
如果在使用中感到不適或局部過(guò)敏，應(yīng)立即停止使用。使用后平均有效作用時(shí)間為48小時(shí)，瘦身精油中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進(jìn)入血液循環(huán)將其消耗。
當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗，因此，在使用瘦身精油的同時(shí)配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)是非常必要的，尤其在運(yùn)動(dòng)前使用瘦身精油收效甚大。3 、配合運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車(chē)、游泳、爬樓梯等耐力型運(yùn)動(dòng)才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后開(kāi)始釋放貯存的脂肪。
4 、正確按摩：在使用瘦身精油的同時(shí)進(jìn)行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時(shí)，皮膚內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹瘦身精油而不進(jìn)行按摩，那效果則會(huì)減半。
5 、堅(jiān)持使用：常年使用同一種瘦身精油并不會(huì)降低皮膚對(duì)藥物的敏感性，只會(huì)使該處脂肪細(xì)胞減少對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收和貯存，所以不宜經(jīng)常更換瘦身精油的品牌和類(lèi)型。6、瘦身精油并非萬(wàn)能，它只能起到一定的輔助作用，不能完全依賴(lài)于外用品，適度的運(yùn)動(dòng)和合理的飲食習(xí)慣也是非常必要的，從內(nèi)調(diào)節(jié)，改善生活習(xí)慣。
倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)+纖體瘦身精油的健康瘦身理念，在瘦身的同時(shí)健康生活，享受快樂(lè)。
5.用精油做了背部按摩刮痧之后,要多久才能洗澡呢
刮痧之后最好三個(gè)小時(shí)后洗澡，這樣比較安全，刮痧使毛孔打開(kāi)，刮痧后的皮膚毛細(xì)血管受到損傷，如果過(guò)早的洗澡，容易引起著涼，還容易引起皮膚受損等，但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
刮痧時(shí)要避風(fēng)保溫。刮痧完畢喝一杯溫開(kāi)水或淡糖鹽水，休息15~20分鐘，促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)。需要注意的是，刮痧會(huì)使毛孔擴(kuò)張，3小時(shí)內(nèi)不宜洗澡和熱敷。刮痧后應(yīng)保持情緒平靜，忌發(fā)怒、煩躁或焦慮，同時(shí)忌食生冷油膩的食物。再次刮痧需間隔3~6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
擴(kuò)展資料：
刮痧后注意事項(xiàng)一：刮痧后不可吹電扇等有風(fēng)的東西，以免邪風(fēng)乘毛孔舒張入體。
刮痧后注意事項(xiàng)二：刮痧后一定要避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，才能進(jìn)行洗浴，一般約12小時(shí)左右。
刮痧后注意事項(xiàng)三：刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水（最好為淡糖鹽水），并休息15-20分鐘。
刮痧后注意事項(xiàng)四：刮痧療法對(duì)皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等待一段時(shí)間，一般為5~7天，再進(jìn)行第二次刮痧。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-8類(lèi)人不宜刮痧 刮痧后注意事項(xiàng)
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-刮痧前做一件事效果翻倍
6.精油推拿后要注意什么
1、經(jīng)皮吸收：精油有強(qiáng)度的滲透力，且分子極小，透過(guò)皮膚能迅速的吸收，并深入皮膚組織到達(dá)血液、淋巴等循環(huán)系統(tǒng)，最常使用的方法是按摩。
2、經(jīng)呼吸道吸收：此方法最簡(jiǎn)便，利用熏香或?qū)⒕偷卧诿婕埖取?
使用精油有什么好處
A.可幫助身體恢復(fù)機(jī)能
多數(shù)的植物精油都是藥用植物都具有療效，能幫助身體達(dá)到平衡、提升自愈能力。
B.對(duì)心靈層面有幫助
精油可促使腦內(nèi)啡形成，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，改善人們思考模式、情緒狀態(tài)及抒解壓力。
C.不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)
精油是由植物取得，身體會(huì)自然代謝，只要使用得當(dāng)，不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，但是人工香氛就會(huì)殘留在體內(nèi)，嚴(yán)重還會(huì)使身體產(chǎn)生病變。
