建議剛開始吃,一天吃一大勺(不銹鋼勺約25克),同時多喝水,觀察是否有上火癥狀,如果沒有,一周后增加到2勺,早晚各1勺,一般10-15天吃500克(1瓶)。一個月吃2-3瓶。1-2個月下來就會收到理想的效果。
如果有上火現(xiàn)象,適當減少固元膏的進食量,多喝水,多吃清涼食物,蔬菜水果等,不吃或少吃肉和辛辣食品,半個月左右會逐漸適應,從經(jīng)驗看,絕大部分女士屬虛寒體質,不易上火。每個人的身體情況不同,也許有的人吃了十天就能感覺比較明顯,但也許有的人吃了一個月才有明顯的效果,每個人體質不同,效果也會有差異。
一般病后虛弱的人或作為治療婦科病的人,可以一日兩次,一次一勺。
男士們降血壓,降血脂,治療痛風的,也可以一日1次或2次,一次一勺。
只作為保健的話,每天早上一勺或睡眠不好的人放在晚上泡腳后吃上一勺就可以了,利于睡眠。
小孩子要在晚上臨睡前吃,一次小半勺就可以了,有的人吃了以后就有上火的癥狀,可以將量減少,或隔天吃一次。

吃固元膏有反應是寒濕重
文中說到,吃了固元膏后有部分人會有上火、胃腸道的反應,還有部分人會出現(xiàn)各種身體不適的癥狀,如月經(jīng)不調、乳房脹痛、胸悶、睡眠時多夢、頭痛、頭暈等等不適的癥狀。她表示這是正常反應,因為固元膏是由性溫的紅棗、核桃仁、阿膠,以及性平的黑芝麻、性涼的冰糖組成,對身體起到的是溫補作用,虛不受補的人、身體寒濕重的人、身體內經(jīng)絡瘀堵嚴重的人,都會因“溫補”而發(fā)生瘀堵、不暢、不順、不通,從而引發(fā)身體的各種不適。她表示,只要是吃固元膏反應重的人,身體都存在著經(jīng)絡不通、寒濕重,因為只有這種體質的人,一吃溫補的食物,都會出現(xiàn)不適的。
她認為,任何食物都有自己的功效,都有自己的禁忌,都有不適合吃的人群,只要根據(jù)自己的身體狀況去做綜合調理,針對具體的不適采取相應的治療措施,固元膏是可以為大多數(shù)人食用的。
濕氣重的人不適合固元膏 現(xiàn)在流行的固元膏,其成分里有阿膠、桂圓、枸杞、黑芝麻等,阿膠可以養(yǎng)血,枸杞可以補腎,桂圓是養(yǎng)血補心的,總的來說,固元膏以補血為主,有點血虛、腎虛的人食用就好,但身體濕氣較重、陽氣虛的人卻并不適合。陽氣虛的人其表現(xiàn)是胃寒怕冷,身體易疲倦,平時消化功能也不大好,胃常飽脹。此外,大便平時較爛的人也不適合固元膏。

不適服用者
固元膏確實滋膩太重,有一些偏性,不適合所用的人,長期吃會慢慢降低腸胃的運化功能。而中醫(yī)經(jīng)典著作《內經(jīng)》反復強調:“有胃氣則生。無胃氣則死?!庇纱丝梢钥闯鑫笟馐菦Q不能傷的。建議在服用固元膏之前最好請中醫(yī)根據(jù)服用者體質加減固元膏的方子。
情況一:脾胃不好的人。
本來脾胃就不足,胃口就不好,大便容易溏泄,面色萎黃,疲乏無力,舌苔胖淡,脈緩細弱。
盲目聽信固元膏可以補氣血,誤服之后,出現(xiàn)下列癥狀:“胃口變得更差,肚子發(fā)脹、滿悶,大便粘稠稀溏,無精打采,婦女月經(jīng)血塊增多,體質下降,本來脾胃不好,結果越吃越虛,面色萎黃……”。
情況二:子宮寒的婦女。
本來小腹部就怕冷,一來例假疼得就厲害,痛經(jīng),月經(jīng)色偏暗,有血塊,腰部發(fā)酸、發(fā)沉、兩條腿特別涼,尤其是雙腳發(fā)冷,晚上鉆到被窩好久腳都是冰冷的,去找中醫(yī)師看病,往往都得到這樣的信息:“肝腎虛,血虛、氣血不足”之類的結論。看了“教母”的書之后,認為自己非常需要補氣血,就開始服用固元膏,結果事與愿違,出現(xiàn)以下情況:“月經(jīng)血塊增多(因為固元膏中的阿膠是滋膩固攝之品,如果不配合活血溫陽的藥物,就會導致氣血凝滯,其他的紅棗、冰糖、黑芝麻、核桃仁也都是滋膩補益之品,更加加重了固元膏的滋膩礙滯之性,子宮寒的婦女服用之后,會導致氣滯血瘀,血塊增多),痛經(jīng)繼續(xù),甚至加重,脘腹脹滿,小肚子發(fā)脹,乃至于鼻子出血(丹田寒凝,虛火迫血妄行),口干,手腳繼續(xù)寒涼……”
情況三:脾胃虛弱的小朋友
有一類小朋友的情況就是:不愛吃飯,不長胖,不長個,體質不好,容易感冒,小臉蠟黃,鼻子周圍發(fā)青(中醫(yī)把鼻子周圍的部位叫做氣池,從這里看中焦脾胃足不足),典型的脾胃不足的表現(xiàn)。這類小孩子去看中醫(yī),大多得到的診斷就是“脾胃虛弱”。《不生病的智慧》等書中提到:“不少家長反應孩子在吃了后眠質量明顯好了,胃口開了”。中醫(yī)家認為是胃口變好,從固元膏的藥性和實際情況看是不太可能的。脾胃虛弱的孩子吃固元膏一月之后,就會肚子發(fā)脹,大便難排,氣池部位發(fā)青,容易感冒,而且脾氣特別大(體內有濕熱的孩子容易這樣),喜歡頂嘴,吃飯照樣不好,食欲也會更加變差。這全是因為固元膏太滋膩,不適合脾胃虛弱的人吃,臟腑嬌嫩的小兒就更不適合了。 固元膏其組成太過滋膩,性偏的比較厲害,一般人服用不多久就會出現(xiàn)種種狀況。
不適服用者
固元膏確實滋膩太重,有一些偏性,不適合所用的人,長期吃會慢慢降低腸胃的運化功能。而中醫(yī)經(jīng)典著作《內經(jīng)》反復強調:“有胃氣則生。無胃氣則死?!庇纱丝梢钥闯鑫笟馐菦Q不能傷的。建議在服用固元膏之前最好請中醫(yī)根據(jù)服用者體質加減固元膏的方子。
情況一:脾胃不好的人。
本來脾胃就不足,胃口就不好,大便容易溏泄,面色萎黃,疲乏無力,舌苔胖淡,脈緩細弱。
盲目聽信固元膏可以補氣血,誤服之后,出現(xiàn)下列癥狀:“胃口變得更差,肚子發(fā)脹、滿悶,大便粘稠稀溏,無精打采,婦女月經(jīng)血塊增多,體質下降,本來脾胃不好,結果越吃越虛,面色萎黃……”。
情況二:子宮寒的婦女。
本來小腹部就怕冷,一來例假疼得就厲害,痛經(jīng),月經(jīng)色偏暗,有血塊,腰部發(fā)酸、發(fā)沉、兩條腿特別涼,尤其是雙腳發(fā)冷,晚上鉆到被窩好久腳都是冰冷的,去找中醫(yī)師看病,往往都得到這樣的信息:“肝腎虛,血虛、氣血不足”之類的結論??戳恕敖棠浮钡臅?,認為自己非常需要補氣血,就開始服用固元膏,結果事與愿違,出現(xiàn)以下情況:“月經(jīng)血塊增多(因為固元膏中的阿膠是滋膩固攝之品,如果不配合活血溫陽的藥物,就會導致氣血凝滯,其他的紅棗、冰糖、黑芝麻、核桃仁也都是滋膩補益之品,更加加重了固元膏的滋膩礙滯之性,子宮寒的婦女服用之后,會導致氣滯血瘀,血塊增多),痛經(jīng)繼續(xù),甚至加重,脘腹脹滿,小肚子發(fā)脹,乃至于鼻子出血(丹田寒凝,虛火迫血妄行),口干,手腳繼續(xù)寒涼……”
情況三:脾胃虛弱的小朋友
有一類小朋友的情況就是:不愛吃飯,不長胖,不長個,體質不好,容易感冒,小臉蠟黃,鼻子周圍發(fā)青(中醫(yī)把鼻子周圍的部位叫做氣池,從這里看中焦脾胃足不足),典型的脾胃不足的表現(xiàn)。這類小孩子去看中醫(yī),大多得到的診斷就是“脾胃虛弱”。《不生病的智慧》等書中提到:“不少家長反應孩子在吃了后眠質量明顯好了,胃口開了”。中醫(yī)家認為是胃口變好,從固元膏的藥性和實際情況看是不太可能的。脾胃虛弱的孩子吃固元膏一月之后,就會肚子發(fā)脹,大便難排,氣池部位發(fā)青,容易感冒,而且脾氣特別大(體內有濕熱的孩子容易這樣),喜歡頂嘴,吃飯照樣不好,食欲也會更加變差。這全是因為固元膏太滋膩,不適合脾胃虛弱的人吃,臟腑嬌嫩的小兒就更不適合了。 固元膏其組成太過滋膩,性偏的比較厲害,一般人服用不多久就會出現(xiàn)種種狀況。

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