學(xué)生安全心理知識(shí)(中學(xué)生安全知識(shí)有哪些)
1.中學(xué)生安全知識(shí)有哪些
一、交通安全 步行1、穿越馬路時(shí)，要走直線，不可在馬路上迂回穿行。
2、在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。3、行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要邊走邊玩手機(jī)或做其它事情。
4、穿越馬路，要走人行橫道線，在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道。5、不要突然橫穿馬路，在沒有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認(rèn)沒有機(jī)動(dòng)車通過時(shí)方可穿越馬路。
騎車1、不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車，這是必知的交通規(guī)則。2、在道路上，要在非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)行駛，沒有劃分車道的要靠右邊行駛。
3、通過路口時(shí)要嚴(yán)守信號(hào)，停車不要越過停車線；不要騎車逆行；不扶肩并行；不攀扶其它車輛；不在便道上騎車。4、在橫穿4條以上機(jī)動(dòng)車道或中途車閘失效時(shí)，須下車推行；5、騎車轉(zhuǎn)彎時(shí)要伸手示意，不要強(qiáng)行猛拐 。
乘車1、不要搭乘超載的機(jī)動(dòng)車輛。2、出行時(shí)，一定要乘坐有營(yíng)運(yùn)資格的公交車和出租車，不能乘坐沒有營(yíng)運(yùn)資格的“黑車”。
3、在乘公交車時(shí)，一定要在站臺(tái)上候車，避免發(fā)生交通事故。4、切不可把頭和手伸出車窗外，避免會(huì)車時(shí)被車輛或被路邊的樹枝、廣告牌等擦傷、撞傷。
5、不能攜帶鞭炮、汽油、硫酸等易燃、易爆和化學(xué)危險(xiǎn)物品乘車。6、乘車時(shí)，一定要排隊(duì)，等到汽車停穩(wěn)后再上，如果人多擁擠，就等別人上完后再上，或者等下一班車。
7、等候地鐵列車時(shí)，請(qǐng)務(wù)必站在黃色安全線后，列車進(jìn)站不要探頭張望。8、乘坐私家車時(shí)，不要探出天窗外，若車輛緊急剎車則有可能傷及脖子和肋骨。
二、飲食衛(wèi)生安全 飲食安全1、少吃生冷食物。家長(zhǎng)要提醒孩子少吃生冷食物，多吃溫?zé)嵝缘氖澄锶缗Ｑ蛉獾?，同時(shí)，家長(zhǎng)要給孩子多補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物，這樣能夠提高孩子自身機(jī)體的御寒能力，比如可以多吃奶類、豆制品等富含鈣和維生素D的食物。
2、多吃蔬菜少油膩，切勿暴飲暴食。節(jié)日的餐桌菜肴豐盛，孩子要控制住自己，別吃壞了肚子，別學(xué)著大人飲酒。
3、不要采摘、購(gòu)買、食用有關(guān)部門明令禁止或來歷不明的食物，以免發(fā)生食物中毒。4、盡量選擇新鮮蔬菜、水果，肉類去正規(guī)專營(yíng)店購(gòu)買，超市的食品注意生產(chǎn)日期及保質(zhì)期。
5、那些花花綠綠的零食小吃，大多是垃圾食品，好看、好吃卻有害于身體。6、三餐吃飽，少吃零食，不吃隔夜飯，不食上頓菜，嚴(yán)防細(xì)菌侵害。
7、在誘人的小吃面前，一定要自制、經(jīng)得起誘惑。衛(wèi)生安全1、做到“四勤”，即：勤剪指甲；勤洗澡、換衣；勤理發(fā)、洗頭；勤洗手。
2、一天應(yīng)刷兩次牙，早晚各一次。3、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保持充足睡眠，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
4、外出可戴上口罩，少去人多擁擠的公共場(chǎng)所，以防感染上流行疾病。5、注意用眼衛(wèi)生，不能長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，不能用臟手擦眼睛，不能躺著看書。
三、人身安全 防盜1、在睡覺和出門前，檢查室內(nèi)門窗是否鎖好。2、提高防范意識(shí)，對(duì)上門的陌生人要嚴(yán)加盤問，不要隨便開門。
3、如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門，可以說明家中不需要這些服務(wù)。4、如果有人以家長(zhǎng)同事、朋友或者遠(yuǎn)方親戚的身份要求開門，也不能輕信，可以請(qǐng)其待家長(zhǎng)回家后再來。
5、遇到陌生人不肯離去，堅(jiān)持要進(jìn)入的情況，可以聲稱要打110報(bào)警。6、可以在陽臺(tái)、窗口高聲呼喊，向鄰居、行人求援，以震懾陌生人。
防騙1、與同學(xué)一起外出不要拉開很大的距離，避免走失。2、若在公共場(chǎng)所發(fā)現(xiàn)受騙或受到威脅，應(yīng)立即向人多的地方靠近，并尋求幫助。
3、不要向別人透漏個(gè)人隱私。4、經(jīng)常與小朋友結(jié)伴同行，不要單獨(dú)去一些公共場(chǎng)所或者偏僻的地方。
5、警察、銀行保安、商場(chǎng)工作人員等都是可以第一時(shí)間求助的人。防拐1、不搭陌生人的便車。
2、外出游玩時(shí)要征得家長(zhǎng)同意，并將行程告知父母或其他家人，說明大概的返家時(shí)間。3、教會(huì)孩子不單獨(dú)與素不相識(shí)的人同乘無人看管的電梯。
4、向駕車的陌生人問路，要與其保持一定距離，不可貼近車身。5、不獨(dú)自通過狹窄街巷、昏暗地下道，不獨(dú)自去偏遠(yuǎn)的公園、無人管理的公廁。
四、防踩踏須知 學(xué)會(huì)觀察可能導(dǎo)致踩踏事故的現(xiàn)象1、人群較為集中時(shí)，前面有人摔倒，后面人未留意，沒有止步。2、人群受到驚嚇，產(chǎn)生恐慌，如聽到爆炸聲、槍聲，出現(xiàn)驚慌失措的失控局面，在無組織無目的的逃生中，相互擁擠踩踏。
3、人群因過于激動(dòng)（興奮、憤怒等）而出現(xiàn)騷亂，易發(fā)生踩踏。4、因好奇心驅(qū)使，專門找人多擁擠處去探索究竟，造成不必要的人員集中而踩踏。
5、應(yīng)該向孩子說明這些可能導(dǎo)致踩踏事件發(fā)生的原因，形象地描述一些事故的表現(xiàn)以及事件發(fā)生的征兆與現(xiàn)象，讓孩子學(xué)會(huì)判斷危險(xiǎn)可能發(fā)生的時(shí)間和狀況。保持冷靜1、要時(shí)刻保持冷靜，提高警惕，盡量不要受周圍環(huán)境影響。
2、要事前熟悉活動(dòng)范圍內(nèi)的安全出口，同時(shí)要確保安全出口處暢通無阻。3、當(dāng)身不由己混入混亂人群中時(shí)，一定要雙腳站穩(wěn)，抓住身邊一件牢固物體。
五、網(wǎng)絡(luò)安全 信息社會(huì)，每個(gè)人的生活都與網(wǎng)絡(luò)息息相關(guān)。孩子的戒備心不強(qiáng)，很容易上當(dāng)受騙，家長(zhǎng)需提醒孩子提高防備，注意個(gè)人信息的保護(hù)。
1、保護(hù)個(gè)人信息。上網(wǎng)的時(shí)候，不要將重要的信息如家庭地址、。
2.小學(xué)生安全小知識(shí)
小學(xué)生安全小常識(shí)一、臨危逃生的基本原則： 1、保持鎮(zhèn)靜，趨利避害。
2、學(xué)會(huì)自救、保護(hù)自己。 3、想方設(shè)法，不斷求救。
4、記住四個(gè)電話：①“119”火警電話。②“110”報(bào)警電話。
③“122”交通事故報(bào)警電話。④“120”急救電話。
打電話不要慌張、語無倫次，必須要說清地點(diǎn)、相關(guān)情況，顯著的特征。 二、交通安全 1、行走安全：行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有效通信號(hào)控制的人行道，須遵守信號(hào)的規(guī)定；通過沒有交通信號(hào)控制的人行道，要左顧右盼，注意來往車輛，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒有行人橫道的，須直行通過，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準(zhǔn)爬越馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄，不準(zhǔn)在道路上扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。
2、騎自行車（電動(dòng)車、摩托車）安全：不滿16周歲不能在道路上騎電動(dòng)車、摩托車；不打傘騎車；不脫手騎車；不騎車帶人；不騎“病”車；不騎快車；不與機(jī)動(dòng)車搶道；不平行騎車；不在惡劣天氣騎車。 3、乘車安全：乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶；不乘超載車。
三、火災(zāi)中的逃生與自救 火災(zāi)中如何自救與逃生是師生學(xué)習(xí)消防知識(shí)的一個(gè)重點(diǎn)，尤其是在房間中的火場(chǎng)逃生，具體要做到“三要三不要”。 1、要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動(dòng) 明確自己的房間，回憶房子和房間的位置走向，分析周圍的火情，不要盲目開門開窗，可用手先摸一摸房門，如果很熱，千萬不要開門，不然會(huì)助長(zhǎng)火勢(shì)或“引火入室”；也不要盲目亂跑、跳樓，這樣有可能造成不應(yīng)有的傷亡，在火勢(shì)未蔓延前，可朝逆風(fēng)方向快速離開。
2、要選好逃生辦法，不要驚慌失措 如必須從煙火中沖出房間，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進(jìn)，以免受嗆窒息。如房門口雖已有火，但火勢(shì)不大，就從房門口沖出；如果房門口火勢(shì)太猛，要從窗口逃生，并保證雙腳落地，不出現(xiàn)意外。
3、火場(chǎng)人員要盡量有序迅速撤離火場(chǎng) 不要大聲喊叫，避免煙霧進(jìn)入口腔，造成窒息中毒。如火場(chǎng)逃生之路均被大火切斷，應(yīng)退居室內(nèi)關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢(shì)蔓延，同時(shí)向窗外扔小的物品或打手電求救。
四、游泳安全 1、基本要求： 單身一人不外出在江河湖泊游泳；身體患病不游泳；強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不立即游泳；水況不明的江河湖泊不游泳；惡劣天氣不外出游泳；下水前不做準(zhǔn)備活動(dòng)不游泳。 2、發(fā)生事故要求： 出現(xiàn)事故，要立即呼救，兒童少年不冒然下水營(yíng)救；溺水者救起后，要清除口鼻喉內(nèi)異物，排出溺水者胃肺部水，必要時(shí)進(jìn)行人工呼吸。
同時(shí)，迅速撥打急救電話。 五、飲食衛(wèi)生 不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品；不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品；不買無證攤販處食品；不買無商標(biāo)或無出廠日期、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期等標(biāo)簽不完整的食品；不吃有毒食品（如野生蘑菇、不明野菜等）；不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水，不喝存放時(shí)間過長(zhǎng)的、過時(shí)的純凈水。
3.有關(guān)中學(xué)生心理安全的材料
目前課堂教學(xué)中學(xué)生順著教師的思路回答問題、學(xué)生猜教師答案的現(xiàn)象隨處可見，課堂教學(xué)看起來井然有序，但學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)只停留在表面參與的層面，進(jìn)行著接受學(xué)習(xí)、模仿學(xué)習(xí)，學(xué)生沒有自己真正的學(xué)習(xí)活動(dòng)，缺乏思維的獨(dú)創(chuàng)性。
究其原因是學(xué)生不敢講自己所想，不敢說自己所做，怕出現(xiàn)差錯(cuò)，被教師批評(píng)，缺乏心理安全感?？磥?，課堂教學(xué)中學(xué)生心理安全感的問題應(yīng)該引起我們的足夠重視。
在課堂教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的心理安全感呢？ 一、樹立新的學(xué)生觀和教學(xué)觀 學(xué)習(xí)是通過學(xué)生的主體行為發(fā)生的，學(xué)生是一個(gè)主動(dòng)參與者。教學(xué)活動(dòng)是為學(xué)生而組織的，在活動(dòng)中是學(xué)生在學(xué)習(xí)，學(xué)生是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體。
沒有學(xué)生的主體意識(shí)和主體參與，就談不上學(xué)生的真正發(fā)展。一個(gè)班級(jí)的學(xué)生之間存在著各種差異。
因此課堂教學(xué)中要充分考慮學(xué)生的差異性、主體性和發(fā)展性，教師要善于點(diǎn)燃學(xué)生的求知欲望，啟動(dòng)學(xué)習(xí)的參與意識(shí)，激活學(xué)生的思維，抓住學(xué)生的注意，使學(xué)生始終關(guān)注學(xué)習(xí)過程中的各種活動(dòng)，還給學(xué)生足夠的時(shí)間，讓學(xué)生運(yùn)用各種感官參與對(duì)學(xué)習(xí)材料的感知過程，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用自己的獨(dú)立思維對(duì)事實(shí)材料、感性知識(shí)進(jìn)行加工，選用合理的方法解決問題。教師只有樹立了正確的學(xué)生觀和教學(xué)觀，才能把學(xué)生作為一個(gè)獨(dú)立的主體來尊重，才有可能為學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)營(yíng)造良好的心理環(huán)境。
二、建立新型的師生關(guān)系 認(rèn)知與情感是密不可分的，學(xué)生的主體情感對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)起著一定的制約作用。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者和輔導(dǎo)者，是學(xué)生發(fā)展的合作者、鼓勵(lì)者和引導(dǎo)者。
建立民主、平等的師生，縮短師生間的心理距離是給學(xué)生心理安全感的重要條件。 教師要徹底破除師道尊嚴(yán)，給學(xué)生以平等，以朋友相處，以心相交；要把愛灑向每一個(gè)學(xué)生，尊重學(xué)生的人格、尊重學(xué)生的無知、尊重學(xué)生的自主選擇權(quán)、尊重學(xué)生的個(gè)性差異，對(duì)差生也要給與愛心；要帶著微笑走向?qū)W生，要調(diào)整自己的心態(tài)，切不可把壞心情向?qū)W生發(fā)泄；要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，善于鼓勵(lì)學(xué)生、寬容學(xué)生、等待學(xué)生，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤和差異要給與寬容、諒解；要理解學(xué)生，理解學(xué)生的處境，特別是對(duì)已產(chǎn)生自責(zé)、自卑心理的后進(jìn)生，理解學(xué)生力求改變現(xiàn)實(shí)的愿望；要將教學(xué)工作藝術(shù)化、幽默化，教師要學(xué)會(huì)走進(jìn)學(xué)生心里，使師生之間心心相應(yīng)，給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)美的氛圍，使學(xué)生始終帶著肯定、贊許、羨慕的積極情感參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。
有了這種新型的師生關(guān)系，才能使學(xué)生熱愛老師，樂于接受老師的引導(dǎo)和指導(dǎo)，積極地、大膽地參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。 三、鼓勵(lì)學(xué)生尊重事實(shí)獨(dú)立思考 要尊重事實(shí)，破除唯書唯上，一切從事實(shí)出發(fā)，教師要耐心傾聽每一個(gè)學(xué)生的發(fā)言，不能憑經(jīng)驗(yàn)武斷地下結(jié)論。
要認(rèn)真對(duì)待學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，即使有些幼稚也要允許學(xué)生嘗試；要尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果，即使沒有達(dá)到一起的目標(biāo)，只要學(xué)生的態(tài)度是認(rèn)真的，經(jīng)過了努力的，都要給與肯定。 教學(xué)中教師一些不經(jīng)意的提示、手勢(shì)、表情，往往會(huì)給學(xué)生某種暗示，很多學(xué)生會(huì)揣摩教師的心理，了解教師的喜好，順著教師的思路回答問題，表達(dá)的不是自己的思想，這種暗示叫消極暗示。
教學(xué)中要杜絕消極暗示，給學(xué)生獨(dú)立思考的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考，只要是通過學(xué)生的大腦自己想出來的，特別是對(duì)那些看似與課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的問題都要予以重視，。在學(xué)生認(rèn)為思考不成熟的情況下，教師要鼓勵(lì)學(xué)生大膽發(fā)表自己的意見，哪怕是暫時(shí)認(rèn)為是錯(cuò)的，也要耐心聽完每一個(gè)學(xué)生的發(fā)言，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況給與合理的、及時(shí)的評(píng)價(jià)。
要重視這類問題就是在鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考，這樣學(xué)生才能敢于提出問題。特別是對(duì)于一些看似荒唐的問題，可能是學(xué)生思維活動(dòng)高度活躍的結(jié)果，如果教師給與關(guān)注，還會(huì)從中發(fā)現(xiàn)學(xué)生創(chuàng)新的火花。
只有這樣，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中感到安全可靠，才可能充分顯現(xiàn)個(gè)性，敢想、敢做、敢說，沒有思想顧慮，才能全身心地卷入到教學(xué)活動(dòng)中去.。
4.有關(guān)中學(xué)生心理安全的材料
盧梭說： " 青年期是一個(gè)狂風(fēng)暴雨的危險(xiǎn)時(shí)期。 " 此時(shí)青年的情緒特點(diǎn)是情緒、情感強(qiáng)烈，有明顯的兩極性?；蚴羌?dòng)、振奮，顯得十分熱情；或是動(dòng)怒，感到泄氣，變得消沉起來。另外，此時(shí)青年的情緒明顯不穩(wěn)定，有波動(dòng)性的特點(diǎn)。他們?nèi)菀讖囊粋€(gè)極端走向另一個(gè)極端。當(dāng)遇到順利的情境時(shí)，就顯得格外興致勃勃，充滿各種幻想，在生活學(xué)習(xí)、工作中力量倍增；但是當(dāng)他們遇到挫折時(shí)，對(duì)信念就產(chǎn)生動(dòng)搖，出現(xiàn)沮喪、灰心的情緒。青年人這種情緒多變不穩(wěn)定是與青年期生理和心理特點(diǎn)有關(guān)的，也與青年人的經(jīng)驗(yàn)不足有關(guān)。
我們說，情緒是人的自然需要是否得到滿足而產(chǎn)生的態(tài)度的體驗(yàn)。因此，青年人情緒產(chǎn)生的主要原因是需要是否得到滿足。當(dāng)青年的需要得到滿足時(shí)，他們就產(chǎn)生滿意的、快樂的、積極的情緒。相反，當(dāng)需要不能得到滿足時(shí)，便產(chǎn)生消極的、悲觀的、抵觸的情緒。青年人這種激蕩、狂熱、消沉的多變情緒，主要是由于主客觀的矛盾，即青年需要與社會(huì)生活之間的矛盾所造成的。作為社會(huì)成員，他們一方面感到體力和智力已達(dá)到成-年-人水平，迫切地要求生活獨(dú)立，希望擺脫他人的束縛，并產(chǎn)生各種各樣的強(qiáng)烈的社會(huì)性需求；另一方面，他們對(duì)社會(huì)的復(fù)雜性，對(duì)自己愿望及行動(dòng)的合理性，往往還缺乏足夠的認(rèn)識(shí)。這樣就使得個(gè)體需要、不合理的需求與社會(huì)規(guī)范常常處于矛盾狀態(tài)。當(dāng)需要得不到滿足時(shí)，就易出現(xiàn)狂熱、消沉等不良情緒。
另外，青年的情緒與身體的成熟也有關(guān)系。性的成熟給青年的情緒上帶來了一時(shí)擾亂。他們往往認(rèn)為自己已長(zhǎng)大成長(zhǎng)，該有某種需要了，但此時(shí)他們心理還不很成熟，還不如成年人，因此出現(xiàn)了身心矛盾，這種矛盾常常成為青年情緒激蕩的誘因。國(guó)外有的心理學(xué)家認(rèn)為，青年人情緒的變化完全是由于性成熟造成的，這顯然是一種生物發(fā)生的觀點(diǎn)，是片面的。
此外，有人認(rèn)為青年情緒不穩(wěn)定，常常大起大落，與人的生物周期有關(guān)。人的體力、情緒、智力是有規(guī)律地呈周期性變化的。人從出生之日，情緒就以每 28 天一周期發(fā)生變化，直至死亡。高潮時(shí)人的情緒飽滿，低潮時(shí)情緒低落，臨界期時(shí)人的情緒不穩(wěn)定、煩躁。這種周期性變化是人體內(nèi)各種激素分泌不斷變化的結(jié)果，這種觀點(diǎn)是有參考價(jià)值。
因此，實(shí)際上青年情緒的不穩(wěn)定的根源還在于體內(nèi)各種激素分泌的變化。青年人這種情緒特點(diǎn)是有階段性的。隨著年齡的增加、智力的發(fā)展、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的積累，青年情緒逐漸趨于穩(wěn)定化，而且此時(shí)的情緒達(dá)到了新的、更高的水平，控制情緒情感的能力也大大提高，從而從生理、心理上趨向全面成熟。
5.關(guān)于心理安全的資料
1.健康的心理與自身安全關(guān)系密切
某市曾發(fā)生過這樣一個(gè)悲劇，一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，一個(gè)從小學(xué)一年級(jí)到六年級(jí)總是班上第一的女孩，因?yàn)槌跻坏钠谥锌荚嚁?shù)學(xué)考了不及格而一時(shí)想不開，走上了絕路。這個(gè)悲劇告誡我們，一定要重視孩子們的心理健康。
現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，父母普遍對(duì)孩子的身體健康非常重視，而往往忽略其心理的健康。上述悲劇中的學(xué)生，她的身體是健康的，但是她在心理上卻患了疾病，不敢面對(duì)挫折，心理承受能力大差，導(dǎo)致了她悲觀絕望情緒的產(chǎn)生。
一個(gè)具有健康心理的孩子應(yīng)是喜不狂，憂不絕，能做到寵辱不涼，勝不驕，敗不餒，做到謙而不卑，有穩(wěn)定，樂觀，熱情，向上的積極情緒。
健康的心理寓于健康的身體之中。一些學(xué)生在考場(chǎng)上常出現(xiàn)各種不適感（如頭暈。胃痛，四肢顫抖等），有的是由于體質(zhì)差，有的則是由于考試心情緊張所致。健康的心理是健康的身體的精神支柱。俗話說“笑一笑，十年少”，說的就是這個(gè)道理。
良好的生活習(xí)慣，有序的生活，安定的環(huán)境，是保證心理健康的前提。既要適度安排學(xué)習(xí)時(shí)間和分量，同時(shí)要適當(dāng)安排文娛和體育活動(dòng)，使孩子的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)有張有馳，有交替和更新，從而保證其身心都得到發(fā)展。
心理和健康是息息相關(guān)的，我們需要一個(gè)健康的身心。它要求我們過一種有節(jié)制，有秩序的生活。
2.怎樣提高心理素質(zhì)
(1)樹立正確的人生兢，始終保持開闊的心胸，提高對(duì)心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)。
(2)充分認(rèn)識(shí)自己，正確估價(jià)自己，有自知之明，不自卑也不自負(fù)。
(3)積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想，感情，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。
(4)積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動(dòng)，積極參加各種體育活動(dòng)。
(5)多讀優(yōu)秀的文學(xué)，藝術(shù)作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》，《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠(yuǎn)大的理想。
(6)學(xué)會(huì)思考，愛動(dòng)腦筋，學(xué)會(huì)全面分析復(fù)雜問題，要礦遭受挫折的思想準(zhǔn)備。
(7)家長(zhǎng)不寵孩子，從小不過分遷就孩子，不使孩子養(yǎng)成任性，什么都以自己為中心的壞習(xí)慣，壞脾氣。
(8)要讓孩子參加勞動(dòng)，即使孩子在勞動(dòng)中受了點(diǎn)傷害也不能中止，要讓孩子吸取教訓(xùn)，接受艱苦的磨煉。
(9)要教育孩子尊重他人，首先從尊敬長(zhǎng)輩，尊敬教師做起，教育孩子懂得尊重他人的勞動(dòng)成果，進(jìn)而要求愛護(hù)財(cái)物，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的品質(zhì)。
6.小學(xué)生安全健康意識(shí)
小學(xué)生安全常識(shí) 一、行走的安全常識(shí) 每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識(shí)： 1、指揮燈信號(hào) 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行；黃燈閃爍時(shí)，行人須在確保安全的原則下通行。
2、人行橫道信號(hào)燈 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時(shí)，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道。 3、行人必須遵守的規(guī)定 行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號(hào)控制的人行橫道，須遵守信號(hào)的規(guī)定；通過沒有交通信號(hào)控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準(zhǔn)在。
玻璃射擊，如果有什么事需外出應(yīng)與家長(zhǎng)商量。（6）不騎快車，地上雜物較多，以免遭到雷擊。
3嚴(yán)禁爬高或在陽臺(tái)護(hù)欄上探取東西，不準(zhǔn)追逐、歌舞廳；車、行走時(shí)、不要在樓梯上玩耍。9，防止蒸汽燙傷，以防觸電、行人必須遵守的規(guī)定 行人須在人行道內(nèi)行走，并告訴大人，因此也十分危險(xiǎn)、嚴(yán)禁進(jìn)入游戲室，容易扎傷腳：1，也不要用人體某個(gè)部位接觸電源，容易乘錯(cuò)車，以免燙傷、喝湯也要小心、手，樓房上面隨時(shí)可能掉落磚瓦砸傷頭，要左顧右盼，在惡劣的天氣如雷雨，千萬不要用這些工具真接與電源接觸。
14，如果有應(yīng)立即告訴家長(zhǎng)并由家長(zhǎng)進(jìn)行正確處理，否則會(huì)損害眼睛、還要特別注意有些動(dòng)物是有毒或具有傳染性的。2，這樣最容易發(fā)生交通事故、用電安全常識(shí)1，以免觸電。
五、不要在建筑工地玩耍。（3）上，更不要吃陌生人送給你的食物。
2，打開鍋蓋時(shí)；不準(zhǔn)在道路上推扒車，往里邊走，千萬不要站在樹底下避雨。15、插頭插座。
2、指揮燈信號(hào) 綠燈亮?xí)r。 4，邊走邊看書。
這是交通規(guī)則規(guī)定的、拔電源插頭，準(zhǔn)許行人通過人行橫道；通過沒有交通信號(hào)控制的人行道、油桶。（5）乘車時(shí)不要看書，須遵守信號(hào)的規(guī)定，準(zhǔn)許行人通行。
（7）不與機(jī)動(dòng)車搶道，邊走邊玩……這樣做；黃燈亮?xí)r，不要站在油鍋邊、狗。三、凡是金屬制品都是導(dǎo)電的、嚴(yán)禁在樓梯的扶手欄桿向下直滑或追逐奔跑 、錄相廳，挑開電線，可以繼續(xù)通行，不能在道路上騎車。
4、不要用濕的手巾擦電器、追車、試一試，特別是樓道擁擠時(shí)必須靠右走。（2）三五成群橫著走在非人行道上。
8。(4)不騎車帶人、要多注意觀察家里的各種電器、暴風(fēng)雨吹落了電線；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，好讓家人知道你的去向。
（5）不騎"，因?yàn)楣财囃？空?，防止水滴進(jìn)機(jī)殼內(nèi)造成短路，慌忙上車，須走人行過街天橋或地道，以免書包被擠掉、電線小學(xué)生安全常識(shí)一。9、大人炒菜時(shí)。
3、貓等、下雪。12、不要在壘放的木材。
4；病"。3、我們中小學(xué)生不要私自玩電，應(yīng)側(cè)過身朝另一個(gè)方向打開。
7。(3)上車后不要擠在車門邊、窗戶。
11、乘車安全常識(shí)（1）上車前先看清公共汽車是哪一路、打開水時(shí)須防止?fàn)C傷，往往是幾路公共汽車同一個(gè)站臺(tái)、不要跟陌生人講話，一定要先檢查氣閥是否通暢、燈是否有破損、癩蛤蟆、強(qiáng)行攔車或拋物擊車，你倒自己去撞車子，應(yīng)小心謹(jǐn)慎：（1）橫穿馬路很容易出危險(xiǎn)，見空處站穩(wěn)；紅燈亮?xí)r、放學(xué)回家不要在外面玩，不要接近。四、木箱等地方玩。
6；不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，否則容易發(fā)生傷害事故，也不要騎車，以免接觸到一些壞人、或積雪未化。8，特別是當(dāng)家里沒有人時(shí)，與大人賭氣出門在外。
（2）不打傘騎車，馬路上車輛稀少，不準(zhǔn)在車輛臨近時(shí)突然橫穿，在家使用高壓鍋前、其它安全常識(shí)1。5、馬蜂、不要在危房旁玩耍或捉迷藏，應(yīng)先回家，或邊走邊聊天，須直行通過，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，特別是不要用濕手去插、騎車安全常識(shí)（1）不滿12周歲的孩子。
（4）行走時(shí)一心兩用，頭，但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續(xù)通行，見到一定要躲開，踩空或撞人都可能造成嚴(yán)重傷害，哪些情況最危險(xiǎn)，因?yàn)槁分熊嚿偃讼∪菀姿枷肼楸?，奔跑，有人不幸被電擊倒，通知有關(guān)部門處理、在放學(xué)、人行橫道信號(hào)燈 綠燈亮?xí)r；沒有人行橫道的，或被車門軋住。 7，以防油星飛濺燙傷、不要亂插、雷雨天氣。
5，并抓住扶手，注意車輛來往，特別注意路邊的電線是否有脫落、嚴(yán)禁用仿真手槍對(duì)準(zhǔn)人或路燈、道路結(jié)冰等情況下，也避免遇上壞人、網(wǎng)吧。6，以免被墜落物砸到、身體不能伸向窗外、不要用硬的物品接觸電源，見老弱病殘及孕婦要主動(dòng)讓座，以免傷害他人和損壞物品、老化的現(xiàn)象；穿越馬路須走人行橫道、上學(xué)的路上。
13、下班高峰過后。最后還要注意，可能車子不來撞你。
（8）不平行騎車；綠燈閃爍時(shí)。10、私接電源，或邊走邊想問題、不要離家出走；有人行過街天橋或地道的，如蛇，既讓大人操心，正確的方法是用干木棍等絕緣的物品；黃燈閃爍時(shí)。
（2）待車子停穩(wěn)后再上車或下車。 二，慢一點(diǎn)去嘗一嘗、接觸，特別是擦窗戶時(shí)不要將身體探到窗戶外面，上車時(shí)將書包置于胸前。
（4）乘車要尊老愛幼講禮貌。（3）不脫手騎車，以免物品倒下壓著人，行人須在確保安全的原則下通行，一定要把所有的電源都關(guān)閉或拔掉，千萬要伸手去。
7.小學(xué)生安全小常識(shí)
小學(xué)生安全常識(shí)歌
遇匪徒110， 匪警電話要記清， 機(jī)智靈巧去周旋， 歹徒被擒快人心；
私下河，不安全，要防頭暈與痙攣， 一江大水喝不完，青春年少赴黃泉；
接熱水，要小心，壺倒瓶翻燙壞身， 誤時(shí)花錢且哀痛，醫(yī)好皮膚不勻稱；
河水漲，莫強(qiáng)過，逞強(qiáng)逞能必招禍， 繞道行走才安全，雨過天晴家家樂；
過院落，別逗犬，呼叫大人把狗趕， 切莫自耍小聰明，被狗咬傷有危險(xiǎn)；
大熱天，走遠(yuǎn)程，切記莫把生水喝， 肚子痛來頭發(fā)昏，途中哪里找醫(yī)生；
青少年，莫玩火，星星之火可燎原， 燒了房子燒了山，一不小心要坐監(jiān)；
冬天冷，要取暖，火區(qū)電器要檢點(diǎn)， 亂七八糟遍地?cái)[，出了火災(zāi)后悔晚；
藥醋瓶，要收好，千萬不能亂了套， 老人小孩分不清，誤食會(huì)把命喪掉；
打乒乓，學(xué)投籃，體育運(yùn)動(dòng)大發(fā)展， 單雙杠， 爬吊桿，都要按照規(guī)則辦；
不打架，不罵人，文明禮貌樹新人， 德志體美全發(fā)展，人人爭(zhēng)當(dāng)接班人；
壞故事，莫要聽， 影響學(xué)習(xí)誤青春，黃色書碟更莫看，不會(huì)分析會(huì)受騙；
安全事說不完， 時(shí)刻小心理當(dāng)然，偶出事故總難免，自覺自愿入保險(xiǎn)；
莫登高，莫爬樹，當(dāng)心高處穩(wěn)不住， 失手失足滾下去，誰也不知傷何處.
住上鋪，莫馬虎，安全時(shí)刻要記住， 如果上下不小心，老師父母都操心；
注射器，有針尖，玩它容易傷害眼， 藥品更不隨便拿，人人做個(gè)好娃娃；
玩滑梯，蕩秋千，安全意識(shí)記心間， 謹(jǐn)防失手繩又?jǐn)啵眢w不方便；
用電爐，燒煤氣，結(jié)束一定要關(guān)閉， 房間一定要通風(fēng)，血的教訓(xùn)要牢記；
變壓器，不能攀，高壓電源很危險(xiǎn)， 一旦接觸人身體，命歸黃泉上西天；
倡保險(xiǎn)，促平安，安全知識(shí)記心間， 園丁精心勤澆灌，安全碩果分外甜；
說安全，道安全，安全工作重泰山， 教師學(xué)生齊參與，校內(nèi)校外享平安。
8.校園安全和心理健康
先是校園安全的
有人說，生命是寶藏；有人說，生命是黃金。我說，生命是花，就像春天絢麗多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。
大家知道，人類最基本的需求——除了對(duì)空氣、水和食物的需要外，就是安全了。報(bào)紙、電視、新聞的內(nèi)容越來越讓人感到恐懼，如火災(zāi)、礦難、洪水、海嘯、地震、車禍、戰(zhàn)爭(zhēng)、恐怖襲擊、暴力等等，我們已經(jīng)確信自己生活的環(huán)境不能100%的安全了。
作為學(xué)生，一年有絕大部分時(shí)間在學(xué)校和學(xué)校周圍生活。在這個(gè)人口密集，面積狹小的特殊的環(huán)境里，安全更是我們的一直關(guān)注的重點(diǎn)，國(guó)家有關(guān)部門為此專門立了相關(guān)法律法規(guī)，制定了相關(guān)條例。如《學(xué)生傷害事故處理辦法》、《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》等，同時(shí)國(guó)家也提出了“安全工作責(zé)任重于泰山”、“安全第一，預(yù)防為主”的方針，同時(shí)，國(guó)家又成立了安全總局，負(fù)責(zé)全國(guó)安全工作的管理，這說明國(guó)家非常重視安全工作。調(diào)查顯示，我國(guó)中小學(xué)生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡，平均每天有40多人，相當(dāng)于每天有一個(gè)班的學(xué)生失去他們?nèi)缁ǖ纳?！樓房擁擠造成學(xué)生受傷，課間追逐打鬧造成骨折，課堂上被鉛筆頭扎傷、實(shí)驗(yàn)過程中被燙傷、溺水身亡、學(xué)生打架斗毆以及車禍等意外事故令人防不勝防?？菰锉涞臄?shù)字，這些令人心顫的事實(shí)背后我們看見了什么呢？逝者以他們的鮮活而短暫的生命向我們提出了哪些警示呢？望老師、同學(xué)深思！
