蘋(píng)果的熱量高嗎

蘋(píng)果的熱量并不高。
營(yíng)養(yǎng)信息：

一種碳水化合物、水分、纖維、鉀含量都較高的水果，對(duì)于緩解便秘、消除水腫均有一定幫助，適宜減肥時(shí)食用。

蘋(píng)果含多少碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)

果含豐富的糖類(lèi)，主要是蔗糖、還原糖以及蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、鉀等物質(zhì)；還含有蘋(píng)果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、果膠、纖維素、B族維生素、維生素C及微量元素可食用部分76%。
每100克里含：熱量 52 (千卡)、硫胺素 0.06 (毫克)、鈣 4 (毫克)、蛋白質(zhì) 0.2 (克)、核黃素 0.02 (毫克)、鎂 4 (毫克)、脂肪 0.2 (克)、煙酸 0.2 (毫克)、鐵 0.6 (毫克)、碳水化合物 12.3 (克)、維生素C 4 (毫克)、錳 0.03 (毫克)、膳食纖維 1.2 (克)、維生素E 2.12 (毫克)、鋅 0.19 (毫克)、維生素A 3 (微克)、膽固醇 0 (毫克)、
銅 0.06 (毫克)、胡蘿卜素 0.2 (微克)、鉀 119 (毫克)、磷 12 (毫克)、視黃醇當(dāng)量 85.9 (微克)、鈉 1.6 (毫克)、硒 0.12 (微克)。

蘋(píng)果，香蕉，桃子，桔子，梨子熱量由高到低順序

熱量由高到低的順序是：香蕉，蘋(píng)果，桔子，桃子，梨子。
其實(shí)這幾個(gè)熱量都不算高，而且營(yíng)養(yǎng)都很豐富的，具體每100克的熱量是：
香蕉：91卡
蘋(píng)果：52卡
桔子：51卡
桃子：48卡
梨子：44卡