一個(gè)蘋(píng)果的熱量？
蘋(píng)果的糖分并不低。以一個(gè)中等大小的紅富士蘋(píng)果為例，重量大概是250克，可食部分85%，它所提供糖分大概是20克，吃進(jìn)這么一個(gè)蘋(píng)果就攝入約96大卡的熱量，相當于一小碗米飯啦。所以，大家千萬(wàn)不要以為蘋(píng)果吃得越多就瘦得越快。
蘋(píng)果的糖分并不低。以一個(gè)中等大小的紅富士蘋(píng)果為例，重量大概是250克，可食部分85%，它所提供糖分大概是20克，吃進(jìn)這么一個(gè)蘋(píng)果就攝入約96大卡的熱量，相當于一小碗米飯啦。所以，大家千萬(wàn)不要以為蘋(píng)果吃得越多就瘦得越快。
