抗輻射,什么防輻射？
仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防輻射并吸收二氧化碳，釋放氧氣抗輻射。這類(lèi)植物擺放在電腦旁邊，可有效減少輻射。電腦的輻射會(huì )被它們吸進(jìn)去，同時(shí)還能有利于這些植物的生長(cháng)，對長(cháng)時(shí)間工作在電腦邊上和工作環(huán)境輻射大的人有很大的助益。
多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。
經(jīng)常在電腦面前工作,建議你用下方法進(jìn)行保護:
1：你可以穿防輻射服裝（防輻射工作服）。
2：用防輻射護膚品。
3：顯示器可以用電腦防輻射防護屏
4: 種些防輻射植物盆景（如仙人掌，石蓮 ，孖寶）
5：在電腦前放些吸波材料，如竹炭
防輻射是啥
對于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著(zhù)抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
你也許是個(gè)網(wǎng)蟲(chóng)或電腦迷或你不得不長(cháng)時(shí)間坐在電腦跟前，但是你知道如何保護自己?jiǎn)幔咳绻惶宄旅娴奈淖帜阌斜匾纯戳恕?br>
1、注意養成良好的衛生習慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤(pán)接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。
2、注意保持皮膚清潔：應經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著(zhù)大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時(shí)間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著(zhù)，嚴重者甚至會(huì )引起皮膚病變，影響美容與身心健康。
3、注意補充營(yíng)養：電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶,因陋就簡(jiǎn)茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。
4、注意正確的姿勢：操作時(shí)坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線(xiàn)上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過(guò)程中，應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì )兒，以調節和改善視力，預防視力減退。
5、注意工作環(huán)境：電腦室內光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時(shí)最好用濕布或溫拖把，對空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒處理，合理調節風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應盡量參照心個(gè)條悠揚，并使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。
6、注意勞逸結合：一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續工作1小時(shí)后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動(dòng)頭部(很多人抱怨頸椎疼，活動(dòng)頭部會(huì )有幫助)。
7、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時(shí)休息、注意補充含維生素A類(lèi)豐富的食物之外，最好注意遠眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時(shí)間。
