幼兒講衛(wèi)生的方法(幼兒衛(wèi)生保健的學習方法)
1.幼兒衛(wèi)生保健的學習方法有哪些
學習《幼兒園衛(wèi)生保健管理辦法》心得 一、認真學習 法律法規(guī)是一切工作的指導和靈魂，因此，全園教職園工先后認真學習了《食品衛(wèi)生法》、《傳染病防治法》、《學校衛(wèi)生工作條例》等有關內(nèi)容，這些法害閥憤合蒞骨縫攤俯揩律和法規(guī)的學習，使我們能在衛(wèi)生工作中做到有法可依，有法必依。
二、具體工作和措施 （一）領導重視 光學習還不夠，一定要將學 習的內(nèi)容，滲透在實際的工作之中，因此，我們根據(jù)《學校衛(wèi)生工作條例》的要求，把幼兒園衛(wèi)生工作納入了單位的工作計劃和議事日程，在幼兒園每月一次的工作安排中，就專門有一塊衛(wèi)生保健工作。這其中包羅了大到防治食品中毒等涉及幼兒生命健康的安排，小到如何操作幼兒用餐的分餐步驟，可以說，幼兒園領導十分重視衛(wèi)生工作，把它放在了一個非常重要的位置上。
（二）保健教師加強工作力度 1、嚴格執(zhí)行“預防為主”的保健方針，把好入園關，做好幼兒健康體檢工作。 1）我們要求新生必須持有效的體驗卡方可入園。
離園三個月必須重新體檢。認真進行晨檢，做到“一看、二摸、三問、四查”的方法，及時發(fā)現(xiàn)問題及時處理，發(fā)現(xiàn)有傳染病，及時上報交做好終末消毒工作，堅決不讓傳染源進班。
2）認真做好每日消毒工作，督促保育員、營養(yǎng)員嚴格按照消毒常規(guī)進要求進行操作，采取了定期檢查與不定期抽查相結合的檢查方式。 3）根據(jù)季節(jié)等因素，和教師一起配合，做好幼兒的衛(wèi)生保健工作。
如：常見病高發(fā)季節(jié)（3月、4月），則和教師一起密切觀察幼兒一日變化情況，加強熏醋、空氣消毒殺菌等工作，降低常見病的發(fā)病率。再比如：再腸道傳染病易發(fā)期（6月），則更加重視加強食品的驗收，幼兒的飲食衛(wèi)生工作等等。
2、嚴格執(zhí)行安全制度、加強安全健康、保健知識的宣傳工作 1）定期巡視和檢查幼兒園的大型玩具、活動設施、體育用具等，發(fā)現(xiàn)有不安全的因素或者是隱患，及時進行處理和解決，確保幼兒的安全。同時，教師利用集體活動的時間，組織幼兒進行具體形象的安全知識的學習，加強幼兒在活動時的自我保護意思，防止事故的發(fā)生。
2）利用幼兒園的畫廊、門廳、教室門口的宣傳欄等空間，有針對性的向家長進行衛(wèi)生保健知識的宣傳。 3）根據(jù)季節(jié)的變化和特點，向家長進行重點的宣傳該季好發(fā)的傳染病、流行病的特點、癥狀、以及防治等事宜，使家長能了解衛(wèi)生常識，主動的觀察幼兒，積極配合幼兒園的衛(wèi)生保健工作，防止疾病的蔓延。
同時，為了使家長能夠深入地了解自己幼兒的健康狀況，我園還特聘婦保院的醫(yī)生，定期的到幼兒園來坐診，解答一些健康、安全、保健知識。 3、根據(jù)幼兒生理特征、營養(yǎng)需求，制訂每周菜譜 1）根據(jù)季節(jié)特點、搭配要求，選擇營養(yǎng)、多色彩的食物，增進幼兒食欲。
2）通過保健教師、營養(yǎng)中巡查，聽取教師的反饋意見，作為制訂菜譜的依據(jù)，不斷改善幼兒膳食。在滿足幼兒對三大營養(yǎng)索攝入要求的基礎上，使幼兒對幼兒園的菜愛不釋手。
3）根據(jù)少數(shù)有疾病、營養(yǎng)不良、貧血的幼兒，根據(jù)不同情況，制訂不同的病號菜和營養(yǎng)餐，使得這些幼兒盡快恢復健康。 4、加強對食品、食堂的工作檢查力度 1）食品采購安全。
加強配送食品的質(zhì)量檢驗，一旦發(fā)現(xiàn)有變質(zhì)、不潔等問題的食品，馬上退貨，同時采取兩人采購制度，采購優(yōu)質(zhì)的食品，確保了師生的安全。 2）定期檢查和不定期抽查廚房內(nèi)外環(huán)境，采取下水道扣網(wǎng)、購買粘紙等措施，做好老鼠、蚊子等四害的防制工作。
3）對幼兒用餐的餐具、廚房間的工具等認真做好消毒工作，生熟嚴格分開，防止交叉感染，同時，認真做好當日食品的留樣工作，貼標簽，記日期。這樣有效的杜絕了事故的發(fā)生。
4）廚房間的操作人員都有有效的健康證，嚴格把好個人衛(wèi)生工作，不留長指甲、戴戒指、進入廚房間，一律穿上清潔的工作衣帽，備餐間的食品專間的操作人員則帶上口罩進行工作。 5、加強校園的環(huán)境整潔工作 1）干凈整潔的校園，為幼兒提供良好的生活和學習環(huán)境。
因此，我們將幼兒園分成若干個區(qū)域，分配給每個班級，這樣既保持了校園內(nèi)的整潔，同時，又激起了大家的主人翁意識，使校園環(huán)境變得越來越好。 2）創(chuàng)建無煙區(qū)，學校是公共場所，同時，又是幼兒生活和學習的重要地方，所以，我們在校門口醒目的位置設置了禁煙標志，同時利用宣傳欄、和吸煙家長個別交流、讓幼兒教育家長等一些形式，使家長直覺的響應我們的號召，走近校園，就把煙頭掐滅。
這樣，使我們的校園成為名副其實的無煙區(qū)。 總之，多年來，我們的工作受到了上級部門和領導的大力支持和幫助。
面對新的形勢，幼兒園的衛(wèi)生工作任重而道遠。但我們堅信，只要嚴格遵守各項制度，嚴格把好每一道關口，那么，我們的衛(wèi)生工作一定會取得更大的成績。
2.有哪些講衛(wèi)生的行為
衛(wèi)生習慣有：
(1)每天早晚洗臉，手弄臟后隨時清洗，勤剪指甲，以保持手臉的清潔。
(2)勤洗澡、洗頭。洗澡的次數(shù)可根據(jù)天氣而定：夏天，每天2~3次；冬天，每周1~2次。嬰兒頭皮有鱗狀污垢，可在晚間涂些煮過而冷卻的植物油，次晨用無堿肥皂擦洗，以保持頭皮清潔。幼兒要勤理發(fā)，勤梳洗。
(3)未出牙的小兒，口腔不必洗刷，可多喂開水沖洗口腔。2歲幼兒應早晚漱口，3歲后要養(yǎng)成早晚刷牙的習慣。
(4)教導孩子不要用手擦眼、挖耳，使用清潔手帕擦鼻涕，咳嗽和打噴嚏時用手帕掩口鼻。
(5)嬰兒能自己取食時，要食前洗手。較大的嬰兒坐盆后亦需洗手。幼兒要養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。
(6)不要隨地大小便。嬰兒便后洗臀，幼兒每晚睡前洗臀部和腳。
(7)常換洗衣服，保持服裝整潔，尿布被褥要勤換勤洗，保持清潔。
3.有哪些講衛(wèi)生的行為
衛(wèi)生習慣有： （1）每天早晚洗臉，手弄臟后隨時清洗，勤剪指甲，以保持手臉的清潔。
（2）勤洗澡、洗頭。洗澡的次數(shù)可根據(jù)天氣而定：夏天，每天2~3次；冬天，每周1~2次。
嬰兒頭皮有鱗狀污垢，可在晚間涂些煮過而冷卻的植物油，次晨用無堿肥皂擦洗，以保持頭皮清潔。幼兒要勤理發(fā)，勤梳洗。
（3）未出牙的小兒，口腔不必洗刷，可多喂開水沖洗口腔。2歲幼兒應早晚漱口，3歲后要養(yǎng)成早晚刷牙的習慣。
（4）教導孩子不要用手擦眼、挖耳，使用清潔手帕擦鼻涕，咳嗽和打噴嚏時用手帕掩口鼻。 （5）嬰兒能自己取食時，要食前洗手。
較大的嬰兒坐盆后亦需洗手。幼兒要養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。
（6）不要隨地大小便。嬰兒便后洗臀，幼兒每晚睡前洗臀部和腳。
（7）常換洗衣服，保持服裝整潔，尿布被褥要勤換勤洗，保持清潔。
4.怎樣培養(yǎng)中班幼兒講衛(wèi)生的好習慣
一、讓孩子保持身體及服裝的整潔。
中班幼兒已具備一定的自理能力，要教會孩子基本的自理，讓孩子定時洗臉、洗頭、洗手、刷牙、洗澡、換衣、剪指甲，保持身體及服裝的整潔。
二、讓孩子養(yǎng)成衛(wèi)生的飲食習慣。
中班幼兒要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習慣，飯前便后洗手，不用手抓食菜肴，生吃瓜果要洗凈等。
三、讓孩子注意生活環(huán)境的保潔。
不亂扔果皮，不隨地吐痰、大小便，就是保持公共環(huán)境衛(wèi)生。中班幼兒作為社會小公民，也要注意公共衛(wèi)生。
5.如何培養(yǎng)孩子講衛(wèi)生的習慣
良好的衛(wèi)生習慣是保證孩子身體健康的必要條件。
父母們從小培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，可以幫助孩子成為一個有教養(yǎng)的文明公民，將收到事半功倍的效果。個人清潔衛(wèi)生看起來是一件微不足道的小事，往往卻反映出一個人的精神面貌和生活情趣。
人們常說活著就是為了提高生活質(zhì)量，從而獲取精神上的自由和超越。在日常生活中，不少孩子的個人衛(wèi)生意識非常差。
我們經(jīng)常會看到一些住在集體宿舍的學生，穿戴卻亂七八糟，衣服褲子皺皺巴巴，油污斑斑。集體宿舍的衛(wèi)生更是慘不忍睹。
桌子上杯盤狼藉，有的剩飯剩菜已經(jīng)長出“霉菌”，床上更是成了“雜貨鋪”，被子已經(jīng)看不出是什么顏色，床下的世界更“精彩”，空瓶子、臭襪子、臟球鞋等橫七豎八地堆在一起。郭晉達的兩只手好像從來沒有沾過肥皂。
“該去洗澡了！”每回媽媽聞到兒子的氣味，就忍不住要說他。“好吧，睡覺前我會去洗?！?/p>
郭晉達順從地回答。可是，從浴室出來，郭晉達的頭發(fā)濕了，臟衣服也換成睡衣了，那股味道卻仍然留在身。
“你聞起來和你洗澡前沒兩樣。你確定你洗過了嗎？”媽媽大聲質(zhì)疑他。
“當然洗了呀廠郭晉達趕緊離開，丟下一句肯定的回答。爸爸和媽媽發(fā)現(xiàn)，他們的兒子似乎不知道該如何洗澡。
于是，他們決定要給他上一堂洗澡的課。第二天晚上，他們把郭晉達叫到跟前。
爸爸說：“郭晉達，我知道你寧愿做很多事情也不要洗澡和洗頭?？墒牵３智鍧嵤且患苤匾氖?。
所以我和媽媽想了一個簡單的法子，可以幫你保持清潔。從今天開始，每天晚上睡覺前，你必須洗澡洗頭。
洗好后，我們會檢查，如果洗得很于凈，就有點數(shù)當獎勵。點數(shù)越多，你可以選擇的特殊待遇就越多，例如，可以晚睡或是多看半個小時電視。
可是，如果洗的不干凈，你就得回去重洗，一直待洗到干凈為止。知道嗎？”“我知道。
“郭晉達把內(nèi)容又簡述了一遍。當天晚上，郭晉達洗好澡后去給爸媽檢查。
他的頭發(fā)是濕的，可是沒有洗發(fā)精的味道。爸爸脫下郭晉達的上衣，搓搓他的肚皮，有一層黏膩的污垢。
“看來我得陪你回浴室再洗一遍。”爸爸說完，帶著郭晉達回到浴室。
這一次，郭晉達左搓右揉了好一陣子。當他離開浴室時，千干凈凈，像亮晶晶的玻璃一樣。
他的爸媽好好贊許了他一番。第二天，情況沒變，郭晉達洗了兩次澡。
第三天，郭晉達終于一次就清潔溜溜，通過梅杰夫婦的檢查，贏得他第一次的點數(shù)。他選擇要延遲15分鐘上床。
全身干凈清爽的感覺真好，能和爸媽一起多看15分鐘的電視更棒。慚漸地，洗澡不再是做苦工，反而變成郭晉達生活的一部分了。
如果一個人的衣食住行一塌糊涂，特別不注重個人衛(wèi)生，他的精神面貌肯定很差，更談不上什么精神升華。衣冠不整，精神上也必然是散散漫漫。
培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣是件平凡而細致的工作。父母要持之以恒，堅持一貫地要求孩子。
通常運用示范、講解、提示、練習等方法，給孩子以具體的指導和幫助。那么，孩子的衛(wèi)生習慣不好應該怎么辦呢？家庭教育專家對父母提出了如下建議：1、講究衛(wèi)生父母要以身作則父母必須做好表率。
如果孩子周圍的成人不能自覺遵守衛(wèi)生規(guī)則，那么要糾正孩子的不衛(wèi)生習慣就非常困難了。父母應向孩子示范如何保持干凈整齊的儀容；梳洗打扮時允許孩子在一旁觀看，學習如何保持儀容的整潔2、教導孩子養(yǎng)成梳洗的生活規(guī)律自小教導孩子將洗臉、刷牙、洗澡等工作當成生活作息的必須部分，孩子自會養(yǎng)成習慣。
如果允許孩子有時候不用洗澡，他會混淆，不確定該不該、需不需要洗，請他去洗澡時，他也比較可能不順從，有意見；使用生活作息表。生活作息表一目了然，有助于孩子規(guī)劃自己的每日作息，也可以代替媽媽的嘮叨。
和孩子一起設計屬于他的生活作息表，內(nèi)容包括他該有的衛(wèi)生習慣和活動。3、給孩子制定具體的衛(wèi)生規(guī)則和孩子共同制定具體的衛(wèi)生規(guī)則，并向他講明這些規(guī)則的意義。
甚至可以將這些規(guī)則以標語的形式張貼在墻上。例如：不撒飯粒，飯前洗手，飯后擦嘴，吃水果要洗凈等等。
這樣可以時時提醒孩子遵守衛(wèi)生規(guī)則。4、堅持維持整潔工作的進行孩子必須了解，有些要求是沒有商量余地的。
例如，如果家里的規(guī)定是每天都要洗澡，不管孩子怎么要求、怎么吵鬧，都不可以讓步；或者可以和他談條件：“好，我知道你不想洗澡：可是你知道我們的約定，要等你洗完澡才可以聽故事。你自己決定要怎么做?！?/p>
5、檢查孩子是否完成整潔工作如果孩子應該洗澡、洗頭或飯前洗手，注意他是認真去做了還是敷衍了事？要知道，孩子的頭發(fā)濕了并不代表他一定洗了澡。萬一發(fā)現(xiàn)他做假或敷衍了事，罰他重洗一次，并取消他晚上的娛樂活動，例如：“你騙我說你洗好了，我很難過，今天晚上你不許玩象棋。
現(xiàn)在再去洗一次-”讓洗澡成為愉快的經(jīng)驗。為孩子準備方便及造型有趣的梳洗用具，例如泡沫沐浴乳、肥皂、梳子等等。
培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，父母不妨制訂一些規(guī)則，要全家人遵守。注意不要用責備的語言，而是以實際行動來感染和影響孩子的行為。
6.怎樣培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣
怎樣培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣 未來社會是具有高度的物質(zhì)文明和精神文明的社會。
文明人，是一個國家進步與發(fā)展的標志。良好的衛(wèi)生習慣作為文明人的素質(zhì)之一，如何養(yǎng)成尤為重要。
中國有句古訓：“先入為主”.所以，對幼兒期的孩子進行良好生活習慣的培養(yǎng)便是重中之重。如今，幼兒多是獨身子女，父母視他們?yōu)檎粕厦髦椤?/p>
在家庭生活中，都是以自我為中心，獨來獨往，不受任何紀律的約束，飯來張口，衣來伸手。日常生活沒有規(guī)律，而當他們從個體生活轉入集體生活后，會有縱多的不適應。
曾經(jīng)有位科學家說過：他一生中最重要的東西是在幼兒園學到的，他在幼兒園學到了飯前洗手，東西要放整齊，不隨便拿別人的東西等。所以，好的生活衛(wèi)生習慣應從小培養(yǎng)，幼兒園和家庭都應該重視培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習慣。
我認為，培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習慣可從以下幾方面入手。一、良好的衛(wèi)生習慣要從幼兒期開始培養(yǎng) 1、幼兒最容易受外界的影響。
幼兒時期，對周圍環(huán)境十分敏感，愿意聽從成人的教導，喜歡模仿成人的行為，極易受到外界的刺激和影響，并在大腦中留下深刻的痕跡，行成一些定型的概念并逐漸養(yǎng)成行為習慣。但幼兒知識貧乏，辨別是非的能力差，學好學壞都在無意識之中。
近墨者黑，近朱者赤，所以家長要特別注意對幼兒加強良好衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)，盡力避免不良衛(wèi)生行為對幼兒的影響。 2、幼兒正處于生長發(fā)育的旺盛時期，但也是十分嬌嫩時期。
如不養(yǎng)成良好講衛(wèi)生、愛清潔、有規(guī)律的生活習慣，就會給身體發(fā)育帶來危害，影響身體健康發(fā)育。 3、對孩子的一生將會產(chǎn)生重大影響。
因為幼兒的良好衛(wèi)生習慣都是在平常生活中耳濡目染，自然養(yǎng)成的，所以它的形成并不感到困難。比如，家長平時教育孩子飯前便后要洗手、不要趴著或蒙頭睡覺、經(jīng)常洗澡、修剪指甲等衛(wèi)生習慣。
同樣的，如果幼兒時期由于家長教育失當而形成了不良衛(wèi)生習慣，成人后要想加以矯正就非常困難。二、遵循規(guī)則 1、守規(guī)則常堅持。
良好衛(wèi)生習慣不是一天兩天就可以形成的，它是一個不斷養(yǎng)成、不斷鞏固提高的過程，所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅持，不要今天這樣，明天那樣，應讓幼兒“有章可循，違章必究”。
在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規(guī)則，可以幫助幼兒形成良好的衛(wèi)生習慣。如：幼兒每天在幼兒園必須用毛巾擦手、喝水；飯前便后一定要洗手等，這些規(guī)則的制定幼兒必須遵守，最后習以為常，形成自覺的行動，嚴格地要求和幼兒的反復練習促進了良好衛(wèi)生習慣的形成。
2、標準統(tǒng)一，共同監(jiān)督?；顒又行枰y(tǒng)一的規(guī)則，教師和全體幼兒要牢記于心，這樣良好衛(wèi)生習慣才能很好地培養(yǎng)起來。
如果老師一會兒“左”、一會兒“右”，模棱兩可，小朋友無所適從，不知該怎么辦，結果隨心所欲，永遠也達不到目的。如在要求幼兒喝水時，老師也應與幼兒同時進行；幼兒洗手，老師也要與幼兒共同洗手，并在與幼兒共同活動中，做出洗手的正確方法，讓幼兒模仿。
3、培養(yǎng)集體促個別。良好的班風可以約束個別幼兒不良的行為。
因此，要善于發(fā)揮集體的力量來轉變個別幼兒的不良行為。如：有些幼兒不喜歡剪指甲，老師可通過情境故事講述形式教育幼兒要勤剪指甲，因為指甲長了很容易藏著細菌。
在集體的合作和帶動下，個別的幼兒就改變了原先的不良習慣。 4、發(fā)揮榜樣的作用。
幼兒的模仿力極強，他們模仿的主要對象是教師，教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權威的偶像，言行舉止具有很大的感染力。為此，作為老師我們首先檢點自己的行為，真正成為孩子的表率。
幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習慣。另外，故事、詩歌、歌曲、影視作品中的藝術形象也有很強的榜樣力和感染力，幼兒也很喜歡模仿。
因此，教師注重引導幼兒接觸好的藝術作品，通過這些最直接、最具體、最形象的影響來培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣。 三、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣的措施 1、通過教學活動培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習慣。
幼兒學習有兩種情況，被迫與自愿，后者來自幼兒主動、積極的反應，有利于良好習慣的培養(yǎng)，幼兒年齡越小，尤其要發(fā)揮幼兒的主動性，才能取得良好效果，因此，在教學活動中注意以幼兒為主體，讓幼兒主動學習不讓幼兒感到這是一種負擔，結合幼兒的思維具有擬人化的特點，因此具體提供的模仿比抽象的要求更能引起幼兒的興趣，從而轉化為他們的自愿活動。在活動中多采用童話故事與富有童趣的兒歌，如《洗手歌》、《小豬變干凈了》等教學內(nèi)容。
或者要幼兒扮各種小動物參與表演等教學手段從而大大增強幼兒的學習興趣。我們將根據(jù)幼兒的實踐生活體驗，讓幼兒理解良好生活習慣給自己帶來得好處，從而從內(nèi)心發(fā)出要養(yǎng)成良好的生活習慣得要求，最后受于尊重的心理環(huán)境，有利于幼兒主動學習，采用多鼓勵、多表揚的方法進行正面指導。
2、通過游戲活動培養(yǎng)幼兒良好的生活習慣。幼兒好玩、愛做游戲，組織活動中根據(jù)好模仿這一特點，把各種生活習慣內(nèi)容滲透在游戲中，讓幼兒在玩中學、學中玩，把枯燥的內(nèi)容轉化為生活的游戲。
幼兒初入園，會有許多不便，采用大帶小的形式，。
7.如何培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣
一是讓孩子養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣。通過教育孩子正確的洗手、洗臉、洗頭、洗澡、剪指甲、使用手帕、紙巾等，教育培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的日常生活衛(wèi)生習慣。如：一定要使孩子養(yǎng)成飯前、便后和手臟時及時洗手的習慣，生吃瓜果要洗凈去皮，經(jīng)常攜帶并會正確使用手帕，手帕要經(jīng)常更換，保持清潔。
二是讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。父母要注意調(diào)劑豐富孩子的一日三餐，配給合理的營養(yǎng)。培養(yǎng)孩子吃飯定時定量，細嚼慢咽，不挑食，不偏食，不吃零食，不暴飲暴食，不邊吃邊玩，要專心進食，教育孩子懂得“病從口入”的道理，堅持做到不喝生冷的水和過期的飲料。不吃不新鮮的水產(chǎn)品和腐爛的瓜果，不用不清潔的餐具。
三是讓孩子養(yǎng)成皮膚的衛(wèi)生習慣。孩子經(jīng)常玩耍，皮膚上容易積留灰塵，排出汗液和污垢，必須經(jīng)常清洗。每天早、中、晚洗臉都要讓孩子洗手，有條件每天要洗一次澡，因為人體不僅會積留會灰塵，同時也為細菌滋生繁殖提供了場所，引起皮膚瘙癢而感染病菌。每晚睡覺前都要洗腳洗襪，鞋子也應4-5天換洗一次。
四是讓孩子養(yǎng)成良好的作息習慣。一、二歲后，白天只睡午覺就夠了。孩子精力旺盛，往往不易養(yǎng)成午睡習慣。在耐心說服，逐步養(yǎng)成，如果睡眠不足，孩子就會急躁，哭鬧不安，吃飯不香，甚至引起別的疾病。要安排幼兒合理的作息時間，家長不應要求孩子隨大人的時間走，如熬夜、睡懶覺等。也不要隨便遷就孩子的不合理要求，只要持之以恒，經(jīng)過不斷地重復、鞏固，就可養(yǎng)成習慣。
