冬季下奶的好方法(下奶的好辦法)
1.下奶的好辦法
首先都要鼓勵乳母，使其對母乳喂養充滿(mǎn)信心，情緒樂(lè )觀(guān)，雖然奶量少、也要堅持按時(shí)喂奶；飲食起居安排得當，不要過(guò)度勞累，睡眠應充足；飲食要富于營(yíng)養，多喝些雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、鯽魚(yú)或豬蹄湯；口服多種維生素；同時(shí)配合中西藥物或針灸治療。
（1）常用中藥方劑為：王不留行9克，穿山甲12克，漏蘆9克，木通9克，當歸9克，炙黃芪15克，黨參20克，丹參15克，每日1劑，水煎服。也可將中藥與豬蹄l對一起燉服。
（2）西藥可服甲狀腺素0.03克，每日2-3次，連服5天。 （3）針刺穴位可采用外關(guān)、少澤、足三里、合谷，艾灸膻中穴。
每次哺乳時(shí)，雙側乳汁都要吸凈，有剩余的也要全部擠出，這樣可以多分泌乳汁。如果母親的乳腺發(fā)育很差，即使采用上述各種方法，也不會(huì )有多大效果，但這畢竟屬于少數。
還可以采用以下方法： 下奶方法1——讓嬰兒多吸吮乳頭 研究證實(shí)，產(chǎn)后1周至2個(gè)月內，泌乳主要依靠嬰兒的吸吮刺激來(lái)促使垂體促乳素分泌 上升，垂體泌乳素抑制因子分泌減少。因此，產(chǎn)后盡管身心疲憊，乳房也不一定感到發(fā)脹，但最好堅持在產(chǎn)后30分鐘即給寶貝開(kāi)奶，讓寶貝及早地吸吮乳房，刺激乳房盡快分泌奶水。
最好與寶貝同室同床，這樣可以便利產(chǎn)婦經(jīng)常讓寶貝吸吮乳房。多次不定時(shí)地吸吮，可以刺激產(chǎn)婦的大腦分泌釋放催乳素。
另外，只要寶貝一啼哭就抱起來(lái)喂奶，以促進(jìn)產(chǎn)婦體內的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。 下奶方法2——產(chǎn)后要注意愉快心情 精神因素對產(chǎn)后泌乳有一定的影響。
因此，產(chǎn)后要注意保持好心情，暫且忘掉煩惱，把家務(wù)先扔在腦后，充分地休養身體。不要總是對寶貝是否吃飽、是否發(fā)育正常等問(wèn)題過(guò)多地擔心。
精神上的振奮和愉悅會(huì )促使體內的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多。 下奶方法3——對乳房進(jìn)行按摩 產(chǎn)后，最初由于靜脈充盈使乳房發(fā)生膨脹，此時(shí)僅有少量的初乳分泌。
初生兒經(jīng)常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而產(chǎn)婦的乳房卻很脹痛，碰觸時(shí)疼痛難忍。
有時(shí)不一定能完全盡心讓嬰兒吸吮。經(jīng)驗表明，乳房按摩是一種非常有效的下奶方法。
方法為每次哺乳前，先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌按住乳頭及乳暈，按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè )较蜉p輕按摩10-15分鐘。經(jīng)過(guò)按摩既能減輕產(chǎn)婦的乳脹感，又能促使奶水分泌。
因為按摩乳房的作用相當于嬰兒對乳頭的吸吮刺激。這種刺激，可以通過(guò)神經(jīng)纖維穿入下丘腦，促使腦垂體生乳激素釋放；反射性引起腦垂體釋放催產(chǎn)素，刺激乳腺和乳腺腺管收縮，將乳汁射入通向乳頭的輸乳管里，進(jìn)而促進(jìn)奶水分泌。
下奶方法4——進(jìn)食催乳食物 有些食物具有促進(jìn)奶水分泌的作用，產(chǎn)后如果奶水不下，或少奶、無(wú)奶，千萬(wàn)不要輕易放棄母乳喂養的機會(huì )，不妨試一試以下的催乳食療方： * 鯽魚(yú)湯 鮮鯽魚(yú)500克，去鱗除內臟，加上通草6克煮湯，吃魚(yú)喝湯，每天2次，連喝3-5天。鯽魚(yú)能和中補虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫脹、利水、通乳之功效；通草可通氣下乳，與鯽魚(yú)相配，效果更佳，但鯽魚(yú)湯宜淡食。
* 花生粥 生花生米（帶粉衣）100克，大米200克，將花生搗爛后放入淘?xún)舻拇竺桌镏笾唷Ｖ喾?次（早午或早晚各1次）喝完，連服3天。
花生米富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有醒脾開(kāi)胃、理氣通乳的功能。
2.下奶的好方法
你不防試一試，說(shuō)不定哪個(gè)就好使了呢！而且對身體都有好處的！1、米酒蝦米湯蝦米（或海米）含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅和多種維生素，有補腎和通乳功能；米酒能通血脈。
每次放蝦米100---200克，米酒3--4兩，加清水煮湯飲用，每日一次，連服3---4次。2、花生煲豬腳據《陸川本草》記載，花生煲豬腳可治“乳汁少”。
每次用花生150克，豬腳一只切塊，加水適量，慢火燉爛為止。食時(shí)加少許食鹽和味精調味，。
3、萵苣子粥先將萵苣子10--15克搗碎與甘草3--5克同煎，取汁去渣，加糯米煮粥，每天服3次，連服5天，可使乳汁增加。4、鯰魚(yú)煮蛋先將雞蛋7個(gè)煮熟去殼，與鯰魚(yú)250克加水500毫升同煮，每日1次，5 日見(jiàn)效。
5、豬蹄粥豬啼1---2個(gè)，燉爛取濃湯，再用通草3---5克，漏蘆40---45克煎取藥汁。用兩種湯汁加粳米100在煮粥，煮熟后加入蔥白兩條稍煮，每日2次，趁熱服用。
6、南瓜子泥取生南瓜子30克，去殼取俚仁搗成泥狀，加白糖少許，早晚空腹開(kāi)水沖服。7、豆腐米酒湯取豆腐4兩，紅糖1兩，加水1碗，煮熟后加入米酒1兩 ，溫熱時(shí)服食 。
8、豬蹄藥湯1）豬蹄一只加通草25--35克，燉爛服用。2）豬蹄一只加薜荔果（爬墻呆或木瓜）4個(gè)。
燉爛后服用。3）豬蹄一只加土黃茂（金雀根）1兩，燉服。
9、中藥方當歸50克，黃芪40克，漏蘆10克，甲珠15克，留行子5克，括萎10克，花粉5克，川芑10克，白芍10克，通草10克，木通15克。用豬足1對，多加水，用砂鍋燉爛，去浮油，煎藥服下。
祝你的寶寶健康幸福！個(gè)體差異不同，方子也應有所不同，最好去看中醫，有經(jīng)驗的老中醫會(huì )根據你的具體情況開(kāi)方乳母的乳汁如不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。無(wú)論是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓勵乳母，使其對母乳喂養充滿(mǎn)信心，情緒樂(lè )觀(guān)，雖然奶量少、也要堅持按時(shí)喂奶；飲食起居安排得當，不要過(guò)度勞累，睡眠應充足；飲食要富于營(yíng)養，多喝些雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、鯽魚(yú)或豬蹄湯；口服多種維生素；同時(shí)配合中西藥物或針灸治療。
