有什么快速降溫的方法方法(快速降溫的方法)
1.快速降溫的方法有哪些
炎炎的夏天已經到來，我們應該在夏天怎樣防暑降溫？在炎熱的夏天又怎樣不影響我們的工作，學習及生活呢？下面，就我的一些防暑降溫小常識奉獻給大家。
防暑降溫一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。
因此，夏季應多喝白開水或淡鹽（ 糖）開水。 防暑降溫二、口渴后不宜狂飲。
勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多，約占汗液的0.5%左右，不及時補充鹽分，則 使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。 防暑降溫三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右，面對面應盡量避開這段時間外出，非出去不可，應在皮膚上涂些防曬護膚品，夏季衣著以淺色為好。
防暑降溫四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。
防暑降溫五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。
防暑降溫六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
防暑降溫七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而 引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
防暑降溫八、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。
防暑降溫九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎 怎么樣？看到了以上防暑降溫的小常識，是不是能感覺到絲絲涼爽了呢？ 還有一點很重要，保持良好的，平和的心態(tài)，樂觀的思想，豁達的心情也是一種防暑降溫降溫的好方法 ，好了，就到這里啦，大樹無根希望你和看過本答案的朋友都能過一個涼快愉悅的夏天。
2.最快降溫的方法是
物理降溫的方法 物理降溫是小兒時期發(fā)熱常用的降溫方法。
孩子發(fā)熱的時候，媽媽都習慣在孩子的前額上放一塊涼毛巾，或者用溫水給孩子擦擦皮膚，這些都屬于物理降溫的方法。 物理降溫適用于高熱而循環(huán)良好的患兒。
物理降溫的方法很多，包括前面提及的頭部冷敷、溫水擦浴，還有酒精擦浴、冷鹽水灌腸等方法。這些方法做起來一般都很簡單，而且不存在藥物降溫的那些不良反應。
因此，在孩子發(fā)熱的時候，媽媽最好先選用一些物理降溫方法。下面介紹幾種常用的物理降溫方法。
（1）頭部冷敷：頭部冷敷適合小兒的一般發(fā)熱，體溫并不特別高的孩子。方法是將毛巾用涼水浸濕后敷在患兒的前額部，每5~10分鐘更換一次。
也可將水袋中灌上涼水，枕在腦下。 （2）溫水擦?。簻厮猎∵m合于高熱患兒的降溫。
方法是用32℃~34℃左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚。在腋窩、腹股溝、窩等血管豐富的部位擦拭時間可稍長一些，以助散熱。
胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子發(fā)熱不要用溫水擦浴降溫。
（3）酒精擦?。壕凭猎∵m合于發(fā)熱較高的患兒。方法是用30%~50%濃度的酒精，如無酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸濕后擦拭患兒頸部、四肢、后背、手足心等部位。
尤其重點擦拭腋下、肘部、窩、腹股溝等血管豐富的部位。注意對麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。
（4）冷鹽水灌腸：冷鹽水灌湯的降溫效果顯著，但不適合家庭中操作。方法是取生理鹽水200~300mL，溫度以4℃~6℃為宜，將肛管用甘油等潤滑油擦拭后插入肛門，再將準備好的鹽水用注射器注入或灌入，灌入后需用手將患兒肛門夾緊10分鐘左右，以防鹽水排出。
3.有什么方法可以快速降溫
采用一些簡單方法也可以使你的居室變得較為涼快。
一、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。
白天室外 氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變 得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中 午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，并拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射 熱幅射，就能使居室變得較為涼快。
經實際觀察，筆者在成都地區(qū)居住雖然午 后室外氣溫達30多度，采用上述方法室內仍可保持在28℃左右。 二、陽臺綠化、庭院綠化。
陽臺庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值， 而且有調節(jié)小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽， 又通過葉面蒸發(fā)水分達到降溫作用。
有資料表明，在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛 花、爬墻虎及一些花草，可使附著墻面降溫5℃~14℃，使室內降溫2℃~4℃。 三、室內利用風扇和水蒸發(fā)降溫。
例如室內用濕拖布擦地后開啟吊扇使地面水 分蒸發(fā)吸熱；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發(fā)出涼風，這樣均 可起到降低室溫的作用。 最后，在炎夏之際室內宜收拾得干凈整潔，將用不著的東西妥善收藏，使室內 有較大空間，會使人感到舒適。
切忌室內凌亂，家什滿屋，那樣不僅使人感到 悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。 希望可以幫助到你。
4.有什么快速退燒的方法
發(fā)高燒是體內抵抗感染的機制之一。
我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 御系統(tǒng)殺死外床？一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡。從而縮短疾病 時間、增強抗生素的效果。
如果你在感冒初起時37—38.5℃使用藥物來退 燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態(tài)，并使他們產生抗藥性，一旦死灰復燃，往往更難治療。 冷敷 如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。
在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。
也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。 熱敷 假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。
用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。 但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。
擦拭身體 蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。
雖然你可以擦拭（用海綿）全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。
體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。 泡澡 有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。
它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
補充液體 當你發(fā)高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發(fā)高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。
如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發(fā)燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。
如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)高燒的孩子歡迎。
適當眼用止痛藥 若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。
撲熱息痛的優(yōu)點是較少人對它過敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發(fā)高燒，不妨兩種并用。
每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫(yī)師同意。
注意穿衣適量 如果感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發(fā)出來。但如果因此而打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。
同時，勿使室溫過高，醫(yī)師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，并保持柔和的光線，使病人放松心情。
還有就是吃一些退燒藥：比如泰諾林。如果吃完要還未退燒應盡快去醫(yī)院，醫(yī)生通常會建議你打點 滴，打完肯定能好，但經常打點滴對人身體有害，不到萬不得已還是不打。
物理退燒方法，僅做參考！請以當地醫(yī)師診斷為準： 1、用溫毛巾擦身體；狂喝開水！ 2、用冰水袋敷在頭部，要墊層毛巾，溫度不要太低，同時要防止凍傷，對于久燒不退、高燒不下等有很好的效果。 3、可以用被子捂住身體，讓身體的溫度升高.但是在出汗時一定不要掀被子.此方法很可行 4、最有效的方法就是“酒精擦浴”和敷冰塊。
酒精擦浴一定要用稀釋后的酒精！在全身擦 5、用生姜.茶葉.白糖.泡一杯熱茶.生姜最好細一點.放得多一點，水要趁熱喝.喝完后用棉被往她身上壓.等她出了許多汗就不會有事了 6、用楊桃切成片，敷在臉上，在多喝開水，蓋蓋被子，出出汗就好了，此法可行！ 藥物可以試一下 1、柴胡，柴胡注射液溫開水口服，一定要多喝溫水，目的就是要出汗，汗出來了燒也退了。 2、打點滴 很快就覺得冷了 3、到醫(yī)院：來比林+的塞米松+物理降溫，不降下來才怪！ 要遵醫(yī)囑哦： 如果高燒不退，你可以采用放血法！這是中醫(yī)治療高燒最有效的方法。
1、耳尖放血。用三棱針（醫(yī)藥用品商店、藥店應該都有）消毒后，在耳尖放血4-5滴（需要擠才能出血），十分鐘后體溫就能下降。
2、少商放血。同樣用三棱針在少商穴處，放血3-4滴。
3、十宣放血。在十宣處各放血一滴即可。
以上幾種方法我經過臨床覺得耳尖放血最快也最有效。
5.有什么快速降溫方法
室內降溫方法很多，而且各有優(yōu)劣，找到適合自己的，才是最好的降溫方式。
一、降溫之空調
優(yōu)點：降溫快，效果好，一般可以達到最舒適室溫；
缺點：一次性投入費用高。
二、降溫之換氣扇
東西向的房子通風比較差，安換氣扇可加強室內空氣流動，如果可以，最好東、西兩邊窗各安一個換氣扇，一個向里吹，一個向外吹。
優(yōu)點：降溫較好，投入低，不占住房面積；
缺點：調節(jié)室溫作用有限，最多接近室外溫度。
三、降溫之植物
西向窗外栽上植物，最好是牽牛花、爬墻虎這類可以牽藤又有較大葉子的，讓它順窗戶護欄攀爬，如無窗護欄，可考慮在窗上下部外墻面釘釘子，拉上鐵絲或線作植物攀爬用，待植物基本長滿整面窗戶，能起很好的遮陽效果，又很美觀（西向窗子氣溫高，給植物澆水一般干得很快，可用礦泉水瓶在底部鑿個小洞，裝上水直立放入花盆，用瓶蓋松緊調節(jié)水量，以利保持水份）。
優(yōu)點：有較好降溫效果，經濟實惠又美觀；
缺點：植物需要養(yǎng)護，愛養(yǎng)花的人很歡喜，不愛養(yǎng)花或沒時間養(yǎng)花的人很痛苦。
四、降溫之窗簾
外出時把窗簾拉上，回家時再打開（窗和窗簾之間還可加一層遮光簾，效果會更好）。
優(yōu)點：最省錢省心的降溫方法；
缺點：盡管能明顯感受到氣溫比平時低，但室內還是很熱。
五、降溫之冷色調
家居飾物盡量用冷色調，從視覺上可以給人一定的涼快錯覺。
六、降溫之反光膜
在西向窗戶外貼反光膜
優(yōu)點：可以起一定降溫作用；
缺點：本來通風就不好，還得關著窗，一開窗反光膜的作用就降低了。
6.夏天有哪些快速降溫的方法
夏季防暑常識
1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；
2、吃辛辣食物：醫(yī)生認為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環(huán)，導致大量出汗，這些有助于降低體溫；
3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；
4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；
5、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度；
6、使用冰袋：可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預充的液體有降溫效果；
7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量；
8、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦；
9、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度
心靜自然涼”，這是對人們心理狀態(tài)的總結，要熱中求靜，情緒要安定。
7.有什么快速變涼快的辦法
你好：為了避免空調病，人們開始減少使用空調的頻率。在炎夏，除了用空調之外，采用一些簡單方法也可以使您的居室變得舒適涼快。
1.啟閉門窗有學問
許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外氣溫高，門窗大開，陽光
和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變得一般熱。
在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，并拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射熱輻射，能使居室變得較為涼快。
2.風扇+水好降溫
用濕拖布擦地后，開電風扇使地面水分蒸發(fā)吸熱，也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發(fā)出涼風，這樣也可起到降低室溫的作用。
3.干凈整潔祛煩躁
夏天室內一定要收拾得干凈整潔，將用不著的東西妥善收藏，使室內有較大空間，會使人感到舒適。
切忌室內凌亂，家什滿屋，那樣不僅使人感到悶熱、憋氣，還使人心情煩躁。
4.麻將席最清涼
竹席較草席耐用，保養(yǎng)得好的話，其壽命可長達10年。市面上有竹絲席、竹青席。最常見的用竹子的最外層——大青制成的“麻將塊”涼席。竹屬寒性植物，隨著周圍的溫度變化而變化，在空調房間中降溫快，人能感覺到明顯涼意。因此，竹席頗受中青年的青睞。有DIY創(chuàng)意的人士，可以用非常細薄的竹席，當壁紙一樣貼在墻面上，手感清涼，自然親切的綠意頓時洋溢于你的蝸居中。
5.刨冰機好實用
炎炎夏日，酷暑難擋，不如買只刨冰機在家中DIY，動手做一份可口的水果刨冰解解饞吧！放入冰塊輕輕攪拌，一杯冰涼爽口的刨冰就呈現(xiàn)在您面前啦！再把一些您喜愛的水果放入攪碎，放在冰霜上，一碗冰爽的水果泥沙拉刨冰就這樣做成啦，美味誘惑您能抵擋嗎？它還可以榨橙汁的哦！制作刨冰、水果泥、榨橙汁，可謂是一機三用哦。
6.迷你風扇最可人
迷你手風扇，輕輕一推，涼風習習，只需要放幾節(jié)電池，夏日，女孩子在化完妝后，肯定又會出汗，對著迷你手風扇吹上一小會兒就好，還不會弄亂漂亮的發(fā)型?？钍?、顏色都很多，卡通類的最可愛，隨身攜帶更方便。以上是我總結的。
