初二每天幾點睡覺合適？

這個年齡學習強度比較大，用腦比較多，建議晚上10點就寢，早上七點起床，有個規(guī)律的作息時間，這樣有充足的睡眠學習起來事半功倍 我覺得初二的孩子還是在長身體的時候，如果做業(yè)做的快的話，還是十點三十分前睡覺要好的，就是孩子現(xiàn)在的作業(yè)太多了，不到十一二點更本就做不完，我家的還是做的比較快的，現(xiàn)在的孩子讀書也還是比較累的 今是睡眠日。請問你平時幾時睡幾時起？習慣熬夜對健康有影響嗎？ 現(xiàn)在已是晚上22點50分了，剛從晚間新聞上得知今天是睡眠日，說習慣熬夜或不按時作息、睡覺少、睡不著、睡不好、睡不醒等都會影響身心健康。而我則恰恰自上學讀初中開始到現(xiàn)在長達50多年來習慣了熬夜，無特殊情況晚上零時前幾乎沒有上床...