3克鹽大概有多少(3克鹽有多少)
3克鹽大概有多少 6克鹽就是一啤酒瓶蓋的量。 關(guān)注健康的人，特別是高血壓患者，幾乎都看到過(guò)也聽(tīng)到過(guò)這樣的說(shuō)法：一天的飲食中一定要少吃鹽，如果按照健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)，每人每天鹽的攝入量不應(yīng)超過(guò)6克，而且這6克鹽還包括其它食物中含有的鹽，比如腌制品、加工食品等，這對(duì)口味比較重的人來(lái)說(shuō)，要做到實(shí)在是太難的一件事。 特別是如果把6克鹽就是一啤酒瓶蓋的量進(jìn)行一下直觀的量化，相信大多數(shù)人會(huì)驚呼：這比登天還難！然而，事實(shí)就是這樣，鹽攝入過(guò)多是高血壓發(fā)生的原因之一，限制鹽的攝入在高血壓的治療中起著相當(dāng)重要的作用。 食鹽 食鹽是指來(lái)源不同的海鹽、井鹽、礦鹽、湖鹽、土鹽等。它們的主要成分是氯化鈉，國(guó)家規(guī)定井鹽和礦鹽的...
