炎炎夏日有何方法解暑

夏日炎炎避暑 　　1.吃辛辣食物：雖然大熱天里吃這些東西的確難以想象，但是辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收器，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，所有這些都有助于降低體溫。 　　2.溫水沖澡：使用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人，但是你的身體會在涼水澡后產(chǎn)生更多的熱量以彌補(bǔ)沖澡時失去的熱量。 　　3.待在地下室：如果你有一間地下室，最好在每天太陽最毒，氣溫最高的時候躲在里面，一般情況下地下室的溫度都會比高層樓房溫度低10℃～15℃。 　　4.室內(nèi)要拉簾：不在家時，把窗簾拉上，這樣就能阻止熱量進(jìn)入，以防形成溫室。 　　5.多喝水：在炎熱的天氣里，你或許想要一杯冰...