8月產(chǎn)婦坐月子(產(chǎn)婦八月份坐月子注意事項)
1.產(chǎn)婦八月份坐月子注意事項有哪些?
要保持身體的清潔。
產(chǎn)婦在分娩三天后可以洗澡，只要不在產(chǎn)后一天內洗澡就行，而且要注意一定要淋浴，同時(shí)還要保持水溫的正常，千萬(wàn)不要溫度過(guò)高，也不能溫度過(guò)低。 首先產(chǎn)后的媽媽要注意心態(tài)的調整，可以跟新生寶寶一起玩樂(lè )，保持愉快的心情，可以讀一些心靈雞湯，樂(lè )趣的笑話(huà)等等；另外還要保持室內的溫度適宜，不管是夏天還是冬天，都要保證室內溫度，保證在20-28攝氏度之間，生活在適宜的空間里。
為了自身和寶寶的身體要求， 家里面最好要保證最好的空氣質(zhì)量，室內通風(fēng)，而且不要在這個(gè)期間裝修房屋，因為裝修品大多都存在甲醛等有毒氣體，十分影響人的身體健康和寶寶的生長(cháng)發(fā)育；在臥室內可以安裝一個(gè)空氣凈化器，能有效地過(guò)濾掉空氣中的有害物質(zhì)，使新媽媽和寶寶都能呼吸到新鮮的空氣。
2.八月份新媽坐月子注意事項有哪些?
八月份新媽坐月子注意事項 1、保證吃好、休息好 由于分娩會(huì )給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺(jué)，家屬不要輕易去打擾她。
睡足之后，應吃些營(yíng)養高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。 為維持體內蛋白質(zhì)的平衡，新媽媽?xiě)m當多吃些富含優(yōu)良蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)蝦、瘦肉、牛奶、禽蛋、豬肝、豆腐、豆腐干、豆腐腦及豆漿等，這些食物還具有促進(jìn)乳汁分泌及增強機體免疫的功能。
蔬菜和水果是八月坐月子的新媽媽不可缺少的營(yíng)養佳品。它們富含維生素和礦物質(zhì)，能幫助產(chǎn)婦消除疲勞和增進(jìn)食欲，還可增強身體抗感染能力。
尤其是黃瓜、西紅柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鮮桃和桂圓等，富含維生素C，經(jīng)常調劑食用對防止產(chǎn)道感染極為有益。 2、洗頭洗澡照常 正常分娩的產(chǎn)婦，分娩后2~5天便可洗澡，只要注意24小時(shí)內不洗澡就可以了。
洗澡用淋浴，且時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，每次5~10分鐘，水溫調至34℃~36℃。如果分娩不順利，出血過(guò)多或有傷口，以及平時(shí)體質(zhì)較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進(jìn)行溫水擦浴。
八月坐月子切忌又捂著(zhù)又不洗澡，一方面不利于個(gè)人衛生和傷口的恢復，另一方面，在氣溫還很高的時(shí)候，新媽媽很容易中暑。 3、既要保證居室通風(fēng)又要避免受風(fēng) 室內氣溫不應超過(guò)26℃~ 28℃，室溫過(guò)高時(shí)，可以使用空調或電扇降溫。
但須注意，空調溫度不要太低，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，保持室內空氣新鮮流通；電扇不要直吹產(chǎn)婦和新生兒，也要避免過(guò)堂風(fēng)直吹身體。
