脊柱性關(guān)節(jié)炎(脊柱炎需要注意的事項(xiàng))
1.脊柱炎需要注意的事項(xiàng)
您好：疼痛只是此病較明顯的癥狀之一，而且在早期疼痛癥狀明顯，隨著病情的發(fā)展反而會(huì)出現(xiàn)癥狀減輕的情況.患者現(xiàn)在不要輕易的用止痛藥.因?yàn)橹委熂膊〔荒軉为?dú)的改善癥狀，而是要從病情入手，病好了，癥狀才會(huì)消失，如果單一的止痛，會(huì)掩蓋患者的癥狀，延誤患者的病情的.本病是一種嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的疾病，一旦確診就要盡早治療的.
您平時(shí)要注意保暖，生活環(huán)境不能過于寒冷潮濕！每天睡眠要保證在8小時(shí)以上！睡眠不足對此病也是有影響的.關(guān)節(jié)不能過于負(fù)重，不要長時(shí)間彎腰工作，避免過度勞累，也不要長時(shí)間行走！忌煙酒，禁用激素類藥物！睡硬板床，用低枕比較好！防止病情繼續(xù)發(fā)展?。。∵@些注意事項(xiàng)對于強(qiáng)直患者來說和治療一樣的重要.
“四補(bǔ)益督通脈”療法治療強(qiáng)直性脊柱炎， 總有效率在90%以上，患者滿意率達(dá)97.1%.在保守治療強(qiáng)直性脊柱炎疾病上達(dá)到了較高達(dá)到水平，您可以詳細(xì)的了解一下.
2.脊柱炎的注意事項(xiàng)是什么?
1。
養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。原則上，能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。
不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)如騎自行車，或會(huì)沖撞及接觸性的運(yùn)動(dòng)如柔道、籃球則應(yīng)避免。至于慢跑則不被鼓勵(lì)，因?yàn)槁苡锌赡軐?dǎo)致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎，以致行走困難。
2。 保持良好的立姿及坐姿、每天定時(shí)作深呼吸、擴(kuò)胸、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作與伸展操都很重要。
這些運(yùn)動(dòng)可以軟化僵硬處，維持關(guān)節(jié)伸展性，延緩病變的發(fā)展。 3。
若您已有脊椎融合或竹竿狀脊椎，則需避免脊椎過度受力或彎曲。 4。
由于患者的負(fù)重能力下降，因此應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。 避免長時(shí)間維持一個(gè)姿勢不動(dòng)（如躺在沙發(fā)上看電視，或長時(shí)間上網(wǎng)），若要長時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來活動(dòng)十分鐘。
勿用腰背束縛器（會(huì)減少活動(dòng)），使脊椎炎惡化。 5。
睡眠干擾是常見的主要問題之一。睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。
6。清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來改善。
熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。 7。
不抽煙，以免造成肺部傷害。 8。
慎防外傷，開車時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)車。 9。
在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。 10。
注意下列可能跟僵直性脊椎炎有關(guān)的癥狀。下背痛及晨間僵硬的程度，外圍關(guān)節(jié)疼痛及活動(dòng)范圍受限（尤其是腕關(guān)節(jié)）、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及頸椎癥狀、眼睛紅腫或模糊、四肢突然無力或解尿困難。
3..強(qiáng)直性脊柱炎的注意事項(xiàng)
1、如果活動(dòng)后晨僵減輕，疼痛沒有加重，提示可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。反之，活動(dòng)后疼痛或不適持續(xù)加重，則應(yīng)當(dāng)減少活動(dòng)，增加休息。
2、建議病人盡量不要使用止痛藥物，以免掩蓋了疼痛給機(jī)體的警告。
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3、注意日常軀體姿態(tài)，保持良好姿勢極為重要。
4、應(yīng)堅(jiān)持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直。
5、平時(shí)應(yīng)注意多保暖，生活環(huán)境不能過于寒冷、潮濕。每天保證8小時(shí)以上的睡眠，每天平均鍛煉1-2小時(shí)增強(qiáng)免疫力，提高體質(zhì)。
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