心理健康活動(dòng)(心理健康教育的基本原則是什么?)
1.心理健康教育的基本原則是什么?
教育性的原則
教育性的原則是指教育者在進(jìn)行心理健康教育的過程中，要根據(jù)具體情況，提出積極中肯的分析，始終注意培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取的精神，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，價(jià)值觀和世界觀。
全體性原則
全體性原則是指心理健康教育要面向所有學(xué)生，全體學(xué)生都是心理健康教育的對(duì)象和參與者，學(xué)校的一切教育特別是心理健康教育的設(shè)施，計(jì)劃，組織活動(dòng)，都要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的共同需要和普遍存在的問題。
差異性原則
差異性原則是指心理健康教育要關(guān)注和重視學(xué)生的個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，開展形式多樣，針對(duì)性強(qiáng)的心理健康教育活動(dòng)，以提高學(xué)生的心理健康水平
主體性原則
主體性原則是指心理健康教育要以學(xué)生為主體，所以工作要以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，同時(shí)要使學(xué)生的主體地位得到實(shí)實(shí)在在的體現(xiàn)，把教師的科學(xué)教育與指導(dǎo)和學(xué)生的積極主動(dòng)的參與真正有機(jī)結(jié)合起來
整體性原則
整體性原則是指在心理健康教育過程中，教育者要運(yùn)用系統(tǒng)論的觀點(diǎn)指導(dǎo)教育工作，注意學(xué)生活動(dòng)的有機(jī)聯(lián)系和整體性，對(duì)學(xué)生的心理問題作全面考察和系統(tǒng)分析，防止和克服教育工作中的片面性
發(fā)展性原則
發(fā)展性原則是指在心理健康教育過程中，必須以發(fā)展的觀點(diǎn)來對(duì)待學(xué)生，要順應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，一發(fā)展為重點(diǎn)，促進(jìn)全體學(xué)生獲得最大程度發(fā)展。
活動(dòng)性原則
活動(dòng)性原則是指心理健康教育要把學(xué)生作為活動(dòng)的主體重視通過活動(dòng)來促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展
保密性原則
保密性原則是指在心理健康教育過程中，教育者有責(zé)任對(duì)學(xué)生的個(gè)人情況以及談話內(nèi)容等予以保密，學(xué)生的名譽(yù)和隱私權(quán)應(yīng)受到道義上的維護(hù)和法律上的保護(hù)。
2.中學(xué)生心理健康注意事項(xiàng)
一、中學(xué)生的心理健康問題的分類： （一）學(xué)習(xí)類問題 因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有： 1。
學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。 2。
厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。 大多是因?yàn)樽鳂I(yè)多、上課拖堂等…… 3。
考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。 （二）人際關(guān)系問題 人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。
其問題有以下幾個(gè)方面。 1。
與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。
2。同學(xué)間的關(guān)系問題。
中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。 3。
與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。
家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。 （三）青春期心理問題 1。
青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。
2。情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。
青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。
3。早戀。
中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。
面對(duì)這類問題，我們應(yīng)該教育青少年，青春期的困惑——與異性交往，要健康，有所自我控制。 這樣的話，異性之間的交往會(huì)帶給雙方很大的好處。
比如思維互補(bǔ)、能力互補(bǔ)、性格互補(bǔ)、互相激勵(lì)。 （四）挫折適應(yīng)問題 中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。
其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。 心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。
說得通俗點(diǎn)，心理健康的標(biāo)志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。 心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，有以下十項(xiàng)：心理活動(dòng)強(qiáng)度、心理活動(dòng)耐受力、周期節(jié)律性、意識(shí)水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會(huì)交往、環(huán)境適應(yīng)能力。
二、中學(xué)生常見的心理問題 1.依賴心理 當(dāng)前，獨(dú)生子女學(xué)生越來越多，日益成為在校生的主體。他們有的在“糖水”里長大，從小受到父母的百般呵護(hù)、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨(dú)立意識(shí)，什么事情都要依賴家長。
2.自負(fù)心理 主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨(dú)生子女成為整個(gè)家庭的軸心 ，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，總想事事占先搶頭，容不得別人超過自己，認(rèn)識(shí)不到“山外青山樓外樓”“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”。 他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。
3.自私狹隘心理：表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利，常為一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較，把個(gè)人利益看得過重，經(jīng)常感到委屈，吃虧而郁郁不樂，具有較強(qiáng)的報(bào)復(fù)心理。 4.自卑心理：自卑心理是指學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱钠焚|(zhì)、智力、能力等感到懷疑并做出過低評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的心理感受。
自卑心理一旦形成并得到發(fā)展，就會(huì)對(duì)人的心理過程和個(gè)性心理產(chǎn)生日益顯著的消極影響，特別是中學(xué)生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的年齡階段，自我否定意識(shí)更容易引起情感情緒的巨大波動(dòng)和思想觀念的急劇變化，嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活。 5.抑郁心理：抑郁心理是中學(xué)生較常見的一種心理失調(diào)癥，是中學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。
處于抑郁情緒狀態(tài)下的中學(xué)生，經(jīng)常生活在焦慮的心境中，他們內(nèi)心孤獨(dú)卻不愿向同學(xué)、老師和家長傾訴。 6、孤僻心理：主要表現(xiàn)是喜歡獨(dú)處，實(shí)屬單飛的雁，不愿與他人接觸，沉默寡言，內(nèi)心產(chǎn)生壓抑、苦悶。
這種心理往往嚴(yán)重影響了同學(xué)之間、師生之間以及學(xué)生和家長之間的正常交流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使學(xué)生陷入孤獨(dú)無助的境地。 7.焦慮異常心理：焦慮心理是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。
當(dāng)人們預(yù)期某種危險(xiǎn)和痛苦境遇將發(fā)生時(shí)，通常都會(huì)產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，這種焦慮反應(yīng)是帶有普遍性的正常的適應(yīng)性反應(yīng)。然而，焦慮的程度過于嚴(yán)重時(shí)，就變成了懼怕，人的主觀感覺就變得緊張不安，易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。
8、恐懼心理：是指對(duì)某種特定對(duì)象或境遇產(chǎn)生了強(qiáng)烈、非理性的害怕。而實(shí)際上 這類引起害怕的對(duì)象或境遇，一般并不導(dǎo)致危險(xiǎn)或威脅。
對(duì)某一特定事物或現(xiàn)象的特殊害怕，是中學(xué)生最為普遍的恐懼心理。 9.易怒心理：所謂易怒就是指容易沖動(dòng)、急躁，愛發(fā)脾氣，喜怒無常，報(bào)復(fù)性強(qiáng)，常有干。
3.如何注重學(xué)生身體健康與心理健康
學(xué)生是祖國的未來和民族的希望。
作為教育工作者，就是要把學(xué)生培養(yǎng)成德、智、體、美、勞、能等各方面全面發(fā)展的人才。經(jīng)過廣大教育工作者的共同努力，我們也的確培養(yǎng)了大批人才，但在培養(yǎng)人才的同時(shí)，我們是否關(guān)注過“人才”們的身體健康和心理健康？ ？ ？ 對(duì)于學(xué)生的健康問題，我們過去在認(rèn)識(shí)存在極大的偏差，往往認(rèn)為健康就是指身體健康，即通過身高、體重、胸圍、肺活量、血壓、心跳、視力、聽力、嗅覺以及跑、跳，投擲等看得見、摸得著的“硬件”指標(biāo)的測(cè)試結(jié)果來得出健康。
其實(shí)，這是對(duì)健康的片面理解，也就是說我們過去對(duì)健康的理解存在著誤區(qū)。按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，真正的健康不僅包身體健康，還應(yīng)包括心理健康。
過去，我們更多地是關(guān)注學(xué)生的身體健康，學(xué)生的心理健康被忽略不計(jì)。不少家長認(rèn)為，只要孩子能吃能喝、能跑能跳就是健康的，哪里能看出有什么心理疾??？那么，我們學(xué)生的實(shí)際健康狀況又是怎樣的呢？ ？ 一、學(xué)生的身體健康令人擔(dān)憂，心理健康急需關(guān)注 1.身體健康令人擔(dān)憂 前不久，從電視上看到這樣一條報(bào)道：日本青少年的平均身高已超過中國青少年的平均身高（在此前中國青少年的平均身高一直高于日本青少年）。
表面看也就是在說身體高度的變化吧，不該有什么大驚小怪的。但仔細(xì)想想，從身體高度的變化可以看出我國青少年的身體素質(zhì)有所下降，雖不能說嚴(yán)重下降，但至少表明身體素質(zhì)不容樂觀。
如果我們的“未來”和“希望”身體素質(zhì)不斷下降，勢(shì)必會(huì)帶來意想不到災(zāi)難。毛澤東曾經(jīng)說過，“身體是革命的本錢”。
如果我們的“本錢”都喪失殆盡，又談何“革命”呢？沒有了身體這個(gè)本錢，我們的全面小康社會(huì)又如何建設(shè)？我們的美好未來又如何開創(chuàng)？我們的理想又如何實(shí)現(xiàn)？ 當(dāng)然，僅以一項(xiàng)身高變化的指標(biāo)是不能完全說明問題的，那么請(qǐng)耐著性子再看看其他指標(biāo)的情況。 先從視力說起，人們常說眼睛是心靈的窗戶。
我們學(xué)生的這扇窗戶是否明亮，請(qǐng)看下面圖表中的數(shù)據(jù)。盡管數(shù)據(jù)比較枯燥，但只有數(shù)據(jù)才最具說服力。
（限于篇幅，在此僅以我校高2002級(jí)四個(gè)班學(xué)生的視力情況變化為例） 班級(jí)視力變化 ？ 一班（39人） ？ 二班（39人） ？ 三班（39人） ？ 四班（41人） ？ 入學(xué) ？ 視力正常 ？ 11 ? 10 ? 12 ? 14 ？ 時(shí) ？ 視力不正常 ？ 28 ? 29 ? 27 ? 27 ？ 一期 ？ 視力正常 ？ 8 ? 0 ? 10 ? 12 ？ 后 ？ 視力不正常 ？ 3l ? 39 ? 29 ? 29 ？ 從上表數(shù)據(jù)不難看出，近年來，學(xué)生的視力普遍呈下降趨勢(shì)，且下降的幅度在不斷增大。 本期期末考試時(shí)，我將幾道需要更正的題目用斗大的字書寫在黑板上，竟然有七個(gè)坐在前三排的學(xué)生舉手說看不清黑板上的板書，真有點(diǎn)令人不可思議難以置信，我們的學(xué)生居然連斗大的字都看不清楚了。
由此不難看出，學(xué)生的心靈之窗已不再象從前那樣明亮了。他們的世界開始變得模糊。
長此下去，我們的很多學(xué)生將會(huì)被沉重的眼鏡壓得抬不起頭來，明亮的世界將從他們眼中消失……再看看學(xué)生的身體素質(zhì)情況。（身體素質(zhì)主要包括對(duì)男女立定跳遠(yuǎn)、男子引體向上、女子仰臥起坐、男子1500米、女子800米等項(xiàng)目的測(cè)試。）
在此，僅以高2002級(jí)2班為例：全班現(xiàn)有學(xué)生38人，體育成績80分以上的僅有5人（占13。 16%）,70-90分的3人（占7。
8%）,60-69分的22人（占57。89%）,60分以下的有8人（占21。
05%）。從以上數(shù)據(jù)不難看出，學(xué)生的體育成績不夠理想。
體育成績尚且如此，身體素質(zhì)又怎么能好？難怪有識(shí)之士大聲疾呼：救救我們的學(xué)生吧，不能讓他們成為新世紀(jì)的“東亞病夫”。 雖然這一疾呼多少有點(diǎn)偏激，但它卻給人們提出了一個(gè)勿容置疑無法回避的鐵的事實(shí)：是該關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)了。
如果任其讓學(xué)生的身體素質(zhì)不斷下降，勢(shì)必會(huì)給中華民族帶來滅頂之災(zāi)。這絕不是危言聳聽，而是不爭的事實(shí)和現(xiàn)實(shí)危機(jī)。
2.學(xué)生的心理健康急需關(guān)注 我們不時(shí)總能從電視、報(bào)子、雜志等媒體上看到某地小學(xué)生又離家出走了，某學(xué)校的某個(gè)學(xué)生又精神失常了，某高校學(xué)生因失戀又臥軌自殺了，某地幾個(gè)學(xué)生又持刀搶劫路人了……這一樁樁、一件件滴血的事實(shí)，難道還不能敲響人們關(guān)注學(xué)生心理健康的警鐘？難道還不足以喚醒人們關(guān)注學(xué)生心理健康的良知？ 據(jù)權(quán)威部門測(cè)試統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，當(dāng)前我國學(xué)生心理素質(zhì)的合格率僅為17%，其中，小學(xué)生存在不同程度心理障礙者占20-30%，中學(xué)生為40-50%，大學(xué)生為20-30%。 大多數(shù)學(xué)生的問題，既非思想政治，也非品德素質(zhì)，造成學(xué)生心理偏差是由于各種因素共同作用所形成的心理承受問題。
這些問題的存在，也就不難解釋學(xué)生為什么會(huì)厭學(xué)、逃學(xué)、自殺甚至犯罪等。難怪我們的老師也唉嘆：現(xiàn)在的學(xué)生真是越來越難教。
那么究竟什么是心理健康？心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)是什么？心理健康是指?jìng)€(gè)人生活適應(yīng)上所表現(xiàn)的和諧狀態(tài)。 心理健康與否，有以下幾條衡量標(biāo)準(zhǔn)：一、心胸開朗，樂于交往；二、情緒健全，情感豐富；三、性格良好，有自制力；四、意志堅(jiān)強(qiáng)，不怕困難；五、智力正常。
依標(biāo)準(zhǔn)來看，我們?cè)谶@些方面做得極差，甚至可以說在這方面“一窮二白”。心理健康教育就是教育者通過語言、文字等媒介給來訪者以支持、幫助、啟發(fā)。
4.兒童心理健康成長需要注意什么?
一、注意不要過分地關(guān)心孩子。
這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認(rèn)為人人都應(yīng)該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人。 二、不要賄賂孩子。
要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。 三、不要太親近孩子。
應(yīng)該鼓勵(lì)孩子與同年齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會(huì)與人相處的方法。 四、不要勉強(qiáng)孩子做一些不能勝任的事情。
孩子的自信心多半是由做事成功而來，強(qiáng)迫他們做力所不能及的事情，只會(huì)打擊他們的自信心。 五、不要對(duì)孩子太嚴(yán)厲、苛求甚至打罵。
這樣會(huì)使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯埂埍?、說謊、離家出走等異常行為。 六、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子。
嚇唬孩子會(huì)喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會(huì)服從了。 七、不要在小伙伴面前當(dāng)眾批評(píng)或嘲笑孩子。
這會(huì)造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。 八、不要過分夸獎(jiǎng)孩子。
孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎(jiǎng)會(huì)使孩子沾染沽名釣譽(yù)的不良心理。 九、不要對(duì)孩子喜怒無常。
這樣會(huì)使孩子敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。 十、要幫助孩子去分析他所處的環(huán)境。
幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難。應(yīng)教會(huì)孩子分析問題、解決問題的方法。
當(dāng)然，要讓孩子的心理健康發(fā)展，不但要給予他們良好的教育，每一位做父母的更要給他們做出良好的榜樣。 。
5.如何開展心理健康教育
對(duì)這個(gè)問題，不同的學(xué)者有不同的分析和理解。
總的來說，大多數(shù)學(xué)者都認(rèn)為：在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識(shí)正確，個(gè)性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會(huì)適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。從發(fā)展的角度來看，心理健康是一個(gè)終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強(qiáng)的階段性。
也就是說，同一個(gè)人，在人生發(fā)展不同的時(shí)期或階段，由于對(duì)該階段發(fā)展任務(wù)的適應(yīng)情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會(huì)變得不健康。如，同樣進(jìn)入青春期，有的孩子適應(yīng)得好，順利度過，健康快樂地進(jìn)入下一個(gè)人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應(yīng)得不好，或加入了不良團(tuán)伙，或表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機(jī)。
而一個(gè)面臨心理危機(jī)的青春期學(xué)生，如果得到及時(shí)有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機(jī)而踏上心理健康發(fā)展的道路。心理健康的這種階段性正說明心理健康具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)也說明開展心理健康教育是完全可行性的。
從差異的角度來看，心理健康具有相對(duì)性。心理健康并非是截然的和絕對(duì)的，人無法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類，同時(shí)也沒有絕對(duì)心理健康的人。
也就是說，心理健康是我們每一個(gè)社會(huì)成員都會(huì)面臨的問題，在每個(gè)人身上都會(huì)同時(shí)存在心理健康的和不健康的側(cè)面，只是哪種情況占主流和程度不同而已。心理健康的這種相對(duì)性說明心理健康具有全員性，開展心理健康教育是必要的、具有重要價(jià)值和意義的。
開展心理健康教育的必要性 近年來，由于社會(huì)發(fā)展帶來的種種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。
這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在學(xué)校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
但在當(dāng)前的學(xué)校教育實(shí)踐中，不少教師對(duì)心理健康教育還存在著一些誤解，認(rèn)為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在學(xué)校教育中普及性地開展心理健康教育。事實(shí)上，心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學(xué)中的診療模式，心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。
所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
還有的教師認(rèn)為，心理健康教育主要是針對(duì)個(gè)別生開展的教育活動(dòng)。誠然，個(gè)別生在心理健康發(fā)展方面需要得到特別的教育和幫助。
但是，如前所說，心理健康是全員性的問題，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。
因?yàn)椋捎趯W(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)鉈中毒便是一個(gè)最好的例證，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對(duì)失敗和挫折的壓力。
可見，心理健康教育并非只是個(gè)別生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。還有的教師認(rèn)為，心理健康教育應(yīng)歸屬德育工作，是學(xué)生工作者和班主任教師的任務(wù)。
事實(shí)上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發(fā)揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生以及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問題，可以有效地幫助學(xué)校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學(xué)生表面的那些行為問題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括學(xué)生的心理需求。
如，一個(gè)小學(xué)生最初在課上搗亂，可能就是為了引起老師和同學(xué)們的注意，只是他以不恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)出來了。如果教師重視并了解心理健康教育的思想，他就會(huì)覺察這位學(xué)生行為問題背后的心理需要，進(jìn)而調(diào)整自己和班上同學(xué)與這位學(xué)生的交往方式，更多地給這位學(xué)生以積極的關(guān)注，并不失時(shí)機(jī)地向他指出引起老師和同學(xué)們關(guān)注的合理方式是什么。
很快，這位學(xué)生課上搗亂的那些行為問題不見了，而變成一個(gè)守紀(jì)律、愛學(xué)習(xí)的好孩子。相反，如果以傳統(tǒng)的眼光和方式去看待這位學(xué)生課上表現(xiàn)出來的搗亂。
6.談?wù)勅绾胃玫拈_展幼兒園心理健康教育
托幼機(jī)構(gòu)健康教育的主要任務(wù)是，通過教育使小兒懂得一定的生活和衛(wèi)生常識(shí)，培養(yǎng)愛清潔、講衛(wèi)生的思想觀念，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，懂得一些衛(wèi)生公德，提高其獨(dú)立生活能力，促進(jìn)其身心健康成長，為入小學(xué)打好基礎(chǔ)，為以后的健康打好基礎(chǔ)。
托幼機(jī)構(gòu)健康教育重點(diǎn)注意以下幾個(gè)方面：1、生活衛(wèi)生制度的教育：如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活動(dòng)與鍛煉方面的要求及注意事項(xiàng)；2、飲食和營養(yǎng)衛(wèi)生教育：如飲食不過量、飯菜多樣化、按時(shí)進(jìn)餐、不喝生水等；3、一般衛(wèi)生知識(shí)教育：如保護(hù)眼睛、牙齒、耳朵，糾正不良的習(xí)慣等；4、預(yù)防意外傷害的教育：如不玩水、不亂玩弄電器、不放煙花爆竹、不在公路上玩耍等；5、開展有關(guān)美育和道德品質(zhì)的教育：如培養(yǎng)小孩健康的審美情趣，做到形體美、行為美、語言美。
7.如何保持心理健康
判斷一個(gè)人是否健康，只依據(jù)身體有沒有疾病是不夠的，還得依據(jù)是否有良好的生理、心理狀態(tài)和適應(yīng)能力。心理健康同身體健康，二者相互促進(jìn)，相互制約，密不可分。那么，怎樣保持心理健康呢？
1.要經(jīng)常保持積極愉快的情緒：①當(dāng)碰到不順心的事，不要悶在心里，要善于把心中的苦悶和煩惱對(duì)親人和朋友講出來，一吐為快，把消極情緒釋放出去。不良情緒若長期壓在心中，就有可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，血液中兒茶酚胺的含量改變，破壞體內(nèi)物質(zhì)代謝，特別是糖類的代謝，可損害身體健康。②要充滿樂觀主義精神，熱愛工作，熱愛生活，在完成一件有意義的工作后，就會(huì)體驗(yàn)到有益于身心健康的滿足感和成功感。③積極鍛煉身體，祖國醫(yī)學(xué)提出的“因病而致郁”，就是說久病或重病而易于產(chǎn)生情緒抑郁、煩躁。因此，積極鍛煉身體，同時(shí)注意飲食，合理安排生活，適當(dāng)睡眠，是情緒飽滿與安定的基礎(chǔ)。
2.善于處理人際關(guān)系：助人為樂，是我們的傳統(tǒng)思想品德。大家互相幫助，彼此心理都會(huì)愉快。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與別人相處，會(huì)得到愉快的情緒體驗(yàn)。以達(dá)觀、熱情等積極態(tài)度影響周圍，在自己周圍形成有利于團(tuán)結(jié)進(jìn)取的氣氛，使人獲得安全感和信任感，從中可產(chǎn)生心理上的愉悅感。
3.要有愛好：積極參加有益的集體活動(dòng)，每個(gè)人都應(yīng)有廣泛的興趣和愛好。能經(jīng)常參加有益的集體活動(dòng)，進(jìn)行正常的友好交往，可有效地消除憂愁，使心情舒暢。這無疑是有助于身心健康的。
4.正確認(rèn)識(shí)自身與社會(huì)的關(guān)系。根據(jù)社會(huì)的要求，隨時(shí)調(diào)整自己的意識(shí)和行為，使個(gè)人的言行更符合社會(huì)規(guī)范。擺正個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，正確對(duì)待得與失、成功與失敗。只有這樣才可減少來自社會(huì)的心理壓力，從而使心理處于良好狀態(tài)。
